דער קאָנפליקט פון לויאַלטי אין אַ טאַקסיק שייכות: ווי צו באַפרייַען זיך פון אים?

באַציונגען מיט אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער זענען אָפט אַ מקור פון צאָרעס און צעמישונג פֿאַר זייער וויקטימס. איינער פון די הויפּט שוועריקייטן וואָס די וואָמען האָבן געפּלאָנטערט איז דער קאָנפליקט פון לויאַלטיעס וואָס שטעלן זיך ינסידיאַסלי. דער אַרטיקל יקספּלאָרז די מעקאַניזאַמז פון דעם קאָמפּלעקס דערשיינונג און סאַגדזשעסץ וועגן צו באַפרייַען זיך פון עס.

פארשטאנד פון קאָנפליקט פון לויאַלטיעס אין אַ טאַקסיק שייכות

דער קאָנפליקט פון לויאַלטי מאַנאַפעסץ זיך ווען אַ מענטש פילז טאָרן צווישן זיין אַטאַטשמאַנט צו די נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער און די וויסיקייַט פון די יענער ס טאַקסיק ביכייוויערז . דעם ינער דילעמאַ דזשענערייץ טיף עמאָציאָנעל און פסיכאלאגישן נויט.

אין דעם קאָנטעקסט פון אַ שייכות מיט אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער, דעם קאָנפליקט איז דער הויפּט טיף. די קאָרבן אָסילייץ צווישן קאַנטראַדיקטערי געפילן: די ליבע זי פילז (אָדער גלויבט אַז זי פילז) פֿאַר איר שוטעף, און די צאָרעס געפֿירט דורך איר מאַניפּולאַטיווע און דעסטרוקטיווע אַקשאַנז.

דיטיילד וואונדער פון אַ קאָנפליקט פון לויאַלאַטיז אין ווייַבלעך וויקטימס

עטלעכע קלוז קענען אַנטדעקן דעם בייַזייַן פון אַ קאָנפליקט פון לויאַלאַטיז:

• שוועריקייט צו מאַכן דיסיזשאַנז וועגן די שייכות
• א טענדענץ צו מינאַמייז אָדער באַרעכטיקן די אַביוזינג נאַטור פון די שוטעף
• אַמביוואַלאַנט געפילן אָלטערנייטינג צווישן ליבע און רעsentment
• לינגגערינג שולד וועגן געלאזן די שייכות
• אַ יראַשאַנאַל מורא פון זיין דיסלויאַל אין אַסקינג פֿאַר הילף

אויב איר דערקענען זיך אין די וואונדער, עס איז וויכטיק צו פאַרשטיין אַז איר זענט נישט אַליין אין דעם קאָמפּלעקס סיטואַציע.

די טיף רוץ פון לויאַלטי קאָנפליקט אין אַ נאַרסיסיסטיק רעלאַטיאָנשיפּ

עס איז יקערדיק צו ויספאָרשן די דיפּער רוץ פון לויאַלטי קאָנפליקט, וואָס שפּילן אַ הויפט ראָלע אין עמאָציאָנעל מאַניפּיאַליישאַן:

די פסיכאלאגישן השפּעה עקסערסייזד דורך די נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער

דער נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער ניצט פאַרשידן מאַניפּיאַליישאַן טעקניקס צו האַלטן זיין קאָנטראָל איבער זיין קאָרבן. צווישן די, מיר געפֿינען:

• ליבע באַמינג: אַן ערשט פאַסע פון ​​טיף פאַרפירן
• גאַזליגהטינג: מאכן די קאָרבן צווייפל זייער אייגן מערקונג פון פאַקט
• triangulation: קריייטינג סיטואַטיאָנס פון קנאה און פאַרמעסט
• סייקאַלז פון גוואַלד נאכגעגאנגען דורך פייזאַז פון ויסגלייַך

די סטראַטעגיעס מאַכן עמאָציאָנעל אָפענגיקייַט און פאַרשטאַרקן דעם קאָנפליקט פון לויאַלאַטיז.

די פּראַל פון געזעלשאַפטלעך קאַנדישאַנינג אויף פרויען

אונדזער געזעלשאַפט נאָך קאַריז פילע סטערעאָטיפּעס וועגן די ראָלע פון ​​פרויען אין באציונגען. די ביליפס קענען פאַרגרעסערן די לויאַלטי קאָנפליקט:

• דער געדאַנק אַז אַ פרוי מוזן זיין געטרייַ און מקריב זיין געזונט פֿאַר איר שייכות
• סאציאל דרוק צו “ראַטעווען” די שייכות אין אַלע קאָס
• די שולד פון פרויען וואס באַשליסן צו פאַרלאָזן זייער שוטעף

עס איז יקערדיק צו אַרויסרופן די געדאַנק פּאַטערנז צו באַפרייַען זיך פון די קאָנפליקט פון לויאַלאַטיז.

די דעוואַסטייטינג קאַנסאַקווענסאַז פון קאָנפליקט פון לויאַלטי אויף גייַסטיק געזונט

לעבעדיק אין אַ שטענדיק שטאַט פון ינער קאָנפליקט האט ערנסט ריפּערקוסשאַנז אויף פסיכאלאגישן וואָג:

• כראָניש דייַגעס און דעפּרעסיוו דיסאָרדערס
• א אָנווער פון זיך-שאַצן און בטחון אין איינער ס משפט
• עמאָציאָנעל יגזאָסטשאַן וואָס קענען פירן צו בערנאַוט
• שוועריקייט גרינדן געזונט באַונדריז אין באציונגען
• געוואקסן ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג פּאָסט-טראַוומאַטיש דרוק דיסאָרדער

פייסט מיט די אַלאַרמינג קאַנסאַקווענסאַז, עס איז קריטיש צו לערנען צו באַפרייַען זיך פון די קאָנפליקט פון לויאַלאַטיז.

סטראַטעגיעס פֿאַר אָוווערקאַמינג לויאַלטי קאָנפליקט און ריגיינינג זעלבסט-פאַרוואַלטונג

דער קאָנפליקט פון לויאַלאַטיז איז אָפט שווער צו באַקומען. דאָ זענען סטראַטעגיעס וואָס קענען העלפֿן איר:

אַנטוויקלען זיך-וויסיקייַט און ינטראַספּעקשאַן

דער ערשטער שריט איז צו נעמען אַ שריט צוריק פון דיין סיטואַציע:

• האַלטן אַ טאָגבוך צו אויסדריקן דיין געדאנקען און ימאָושאַנז
• ידענטיפיצירן דיין פערזענלעכע וואַלועס און וואָס איז באמת וויכטיק פֿאַר איר
• אָבסערווירן די מאָומאַנץ ווען איר פילן דעם קאָנפליקט פון לויאַלאַטיז און פונאַנדערקלייַבן זיי

דער פּראָצעס פון ינטראַספּעקשאַן וועט העלפֿן איר דערקלערן דיין געפילן און פאַקטיש באדערפענישן.

ריבילד אַ positive זיך-בילד

דער נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער האט מיסטאָמע אָלטערד דיין מערקונג פון זיך. עס איז צייט צו ריבילד עס:

• רשימה דיין מידות און סאַקסעסיז, קיין ענין ווי קליין זיי קען זיין.
• אַרומרינגלען זיך מיט קאַרינג מענטשן וואָס ווערט איר
• פּראַקטיס זיך-ראַכמאָנעס דורך טרעאַטינג זיך מיט גוטהאַרציקייַט

ביסלעכווייַז, איר וועט ריגיין בטחון אין זיך און אין דיין פיייקייט צו מאַכן די רעכט דיסיזשאַנז.

לערן צו שטעלן געזונט באַונדריז

גרינדן קלאָר באַונדריז איז יקערדיק צו באַשיצן זיך:

• לערן צו זאָגן ניין אָן שולד
• ידענטיפיצירן דיין באדערפענישן און אויסדריקן זיי אַסערטיוולי
• דו זאלסט נישט קווענקלען צו דיסטאַנסע זיך פיזיקלי און ימאָושנאַלי ווען נייטיק.

דורך באַשטעטיקן די לימאַץ, איר ריגיין קאָנטראָל פון דיין לעבן און רעדוצירן די השפּעה פון די נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער.

זוכן קאַרינג פונדרויסנדיק שטיצן

באַקומען אויס פון די לויאַלטי קאָנפליקט אָפט ריקווייערז אַרויס הילף:

• זען אַ טעראַפּיסט וואָס ספּעשאַלייזיז אין טאַקסיק באציונגען
• באַהעפטן אַ שטיצן גרופּע פֿאַר וויקטימס פון נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטערז
• צוטרוי אין פרענדז אָדער משפּחה מיטגלידער איר צוטרוי

דעם שטיצן וועט העלפֿן איר נעמען אַ שריט צוריק און וואַלאַדייט דיין פּערסעפּשאַנז.

ביבליאָגראַפיק רעפֿערענץ אויף דעם קאָנפליקט פון לויאַלטי

דאָ זענען זיבן ביבליאָגראַפיקאַל רעפערענצן אויף דער טעמע פון ​​​​”לויאַלע קאָנפליקט”:

1. Hirschi, T. (1995). La théorie de l’attachement : une étude sur le conflit de loyauté. Paris : Presses Universitaires de France.
2. Chabrol, H., & Dufour, J. (2009). Conflits de loyauté et dilemmes moraux chez les adolescents. Revue de Psychologie du Développement, 17(2), 185-198.
3. Tavani, J. (2012). La loyauté dans les relations interpersonnelles : enjeux et conflits. Psychologie et société, 5(1), 24-38.
4. Bourguignon, D. (2011). Loyauté et conflits de loyauté dans la dynamique familiale. Journal de Psychologie Clinique, 25(3), 145-159.
5. Lévy, A. (2014). Conflit de loyauté et psychopathologie : une perspective clinique. L’Encéphale, 40(3), 223-229.
6. Mérat, M. (2015). Les conflits de loyauté dans le cadre des relations professionnelles. Revue de Psychologie du Travail, 6(1), 65-78.
7. Brun, J. (2018). La gestion des conflits de loyauté dans les organisations. Cahiers de Psychologie, 32(2), 95-112.

די רעפערענצן צוגאַנג די טעמע פון ​​לויאַלטי קאָנפליקט פון פאַרשידענע אַנגלעס, נאָוטאַבלי פסיכאלאגישן און געזעלשאַפטלעך.

מסקנא: אַ וועג צו עמאָציאָנעל פרייהייט

אָוווערקאַמינג לויאַלטי קאָנפליקט אין אַ שייכות מיט אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער איז אַ פּראָצעס וואָס נעמט צייט און געדולד. דורך ווערן אַווער פון די מעקאַניזאַמז אין אַרבעט, דעוועלאָפּינג דיין זיך-שאַצן און אַרומרינגלען זיך מיט קאַרינג שטיצן, איר קענען באַפרייַען זיך פון דעם טאַקסיק השפּעה.

געדענקט אַז איר פאַרדינען אַ שייכות באזירט אויף קעגנצייַטיק רעספּעקט און אמת ליבע. דורך אָוווערקאַמינג דעם ינער קאָנפליקט, איר עפֿענען די טיר צו אַ מער פולפילינג לעבן, אַליינד מיט דיין וואַלועס און טיף אַספּעריישאַנז.

געדענקט: דיין געזונט און גליק זענען טייַער. איר האָט די רעכט און די מאַכט צו קלייַבן אַ לעבן פריי פון טאַקסיק מאַניפּיאַליישאַן. דער דרך קען ויסקומען שווער, אָבער יעדער שריט ברענגט איר נעענטער צו אַ מער קלאָר און עכט עקזיסטענץ.