איר פילן פאַרפאַלן, צעמישט, אפגעזונדערט אין דיין שייכות מיט אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער. טראָץ דיין השתדלות, איר פילן ווי איר שטענדיק קאָנקורירן מיט אנדערע מענטשן, קיינמאָל מעסטן זיך. דיין שוטעף האט דעם מאָדנע פיייקייַט צו מאַכן איר צווייפל זיך, צו פרעגן דיין ווערט. די דערשיינונג האט אַ נאָמען: טריאַנגולאַטיאָן. דער אַרטיקל וועט פירן איר שריט דורך שריט צו ידענטיפיצירן די וואונדער פון טריאַנגולאַטיאָן און ברעכן דעם ראָצכיש קרייַז. צוזאַמען, לאָזן אונדז נעמען צוריק קאָנטראָל פון דיין לעבן!
פארשטאנד די טאַקסיק דינאַמיק פון טריאַנגולאַטיאָן
טריאַנגולאַטיאָן איז איינער פון די הויפּט וועפּאַנז פון די נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער צו האַלטן זיין grip איבער איר. דעם מאַניפּולאַטיווע שפּיל ינוואַלווז אַ דריט מענטש אין דיין שייכות, צו שאַפֿן אָפּטייל, קנאה און כאַאָס. דער ציל פון די פּערווערט איז פּשוט: צו וויקאַן דיין שטעלע און פארשטארקן זיין קאָנטראָל.
אין זיין מערסט יקערדיק פאָרעם, טריאַנגולאַטיאָן אַקערז ווען דיין שוטעף קאַמפּערז איר צו אן אנדער מענטש, צי עס איז אַן עקס, מיטאַרבעטער אָדער פרייַנד. ער אַזוי כיילייץ די אַזוי גערופענע מידות פון דעם דריט מענטש צו מאַכן איר פילן ערגער און ינאַדאַקוואַט. איר דעמאָלט געפֿינען זיך באַטלינג אַ גייַסט, אַ ידעאַליזעד בילד אַז דיין שוטעף האט באשאפן.
Want to break free from this hold?
אָבער טריאַנגולאַטיאָן קענען נעמען מער סאַפיסטאַקייטיד פארמען. דער נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער קען, למשל, פאַרלאָזנ אויף די מיינונגען פון זיין משפּחה אָדער פרענדז צו דיסקרעדיטירן דיין באדערפענישן און מיינונגען. אָדער נוצן געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס צו דערוועקן דיין קנאה דורך קאַמענטינג אויף אנדערע פרויען ס אויסגאבעס.
וועלכער די פאָרעם, טריאַנגולאַטיאָן האט די ווירקונג פון מאכן איר צווייפל זיך, דיין ווערט און דיין אָרט אין די שייכות. עס ביסלעכווייַז ייסאַלייץ איר, פּרעווענטינג איר צו געפֿינען שטיצן פון די נאָענט צו איר.
ידענטיפיצירן די וואונדער פון טריאַנגולאַטיאָן
צו באַשיצן זיך פון טריאַנגולאַטיאָן, עס איז יקערדיק צו זיין ווידזשאַלאַנט וועגן די נאַטור פון דיין שוטעף. דאָ זענען עטלעכע רויט פלאַגס נישט צו איגנאָרירן:
1. דעניגרייטינג קאַמפּעראַסאַנז: דיין שוטעף קעסיידער קאַמפּערז דיין מידות, דיין פאָרשטעלונג אָדער דיין אויסזען מיט די פון אנדערע מענטשן, שטענדיק צו דיין כיסאָרן. פֿאַר בייַשפּיל, ער קענען לויבן די אָרגאַנאַזיישאַנאַל סקילז פון אַ קאָלעגע אָדער די ענערגיע פון אַ ספּאָרט פרייַנד.
2. די ינוואַלוומאַנט פון דריט פּאַרטיעס: דיין שוטעף ריפּיטידלי ינוואַלווז פרענדז, משפּחה אָדער חברים אין דיין שייכות, צי צו באַקומען זייער מיינונג אָדער צו באַריכט אינפֿאָרמאַציע וועגן איר.
3. אָפּטייל און דיסטראַסט: , דיין שוטעף סאָוז דיסקאָדע צווישן איר און די נאָענט צו איר, דורך פאַרשפּרייטן קאַנטראַדיקטערי אינפֿאָרמאַציע אָדער אָנצינדן רומאָרס. איר סוף אַרויף דיסטראַסט די אַרום איר.
4. דער סטאַטוס פון “טייַערע”: Uאיין פון דיין קינדער אָדער אַ מיטגליד פון דיין שוטעף משפּחה סימז צו נוץ פון פּרעפערענשאַל באַהאַנדלונג, צו די שאָדן פון אנדערע. די “טייַערע” דינאַמיש איז אַ קלאַסיש פאָרעם פון טריאַנגולאַטיאָן.
5. ינפידעליטי: ווען דיין שוטעף האט אַן עקסטראַמעראַטאַל ייסעק, ער אָדער זי ינוואַלווז אַ דריט מענטש אין דיין שייכות, קריייטינג אַ סיטואַציע פון עמאָציאָנעל און מאל פיזיש טריאַנגולאַטיאָן.
אויב איר ידענטיפיצירן די פּאַטערנז אין דיין שייכות, רוען אַשורד אַז איר זענט די קאָרבן פון אַ טריאַנגולאַטיאָן סטראַטעגיע. דו זאלסט נישט פילן שולדיק, עס איז נישט דיין שולד.
ברייקינג די ציקל פון טריאַנגולאַטיאָן
ווען פייסט מיט אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער, טריאַנגולאַטיאָן קען ויסקומען באַשערט. אבער עס זענען סאַלושאַנז צו באַפרייַען זיך פון עס און ריגיין קאָנטראָל פון דיין לעבן.
- אָפּזאָגן צו אַרייַן די שפּיל: ווען דיין שוטעף פרוווט צו אַרייַנציען איר אין אַ טרייאַנגגיאַלער סיטואַציע, טאָן ניט נעמען די לעקעכל. בלײב ן פעסט , או ן אפטיילונג , א ן זי ך ארײנצוציע ן אי ן זײנ ע פראװאקאציע ס אדע ר פארגלײכונגען . מאַכן עס קלאָר אַז איר טאָן נישט וועלן צו אָנטייל נעמען אין דעם טיפּ פון דינאַמיש.
- Set קלאָר באַונדריז:Set שווער באַונדריז וועגן דריט פּאַרטיי ינוואַלוומאַנט אין דיין שייכות. דערקלערן צו דיין שוטעף אַז איר וועט נישט דערלאָזן קריטיק, צוטרוי אָדער ריקוועס פֿאַר עצה פון משפּחה אָדער פרענדז.
- העכערן ערלעך קאָמוניקאַציע: ווען טענטשאַנז אויפשטיין, טאָן ניט קווענקלען צו דיסקוטירן זיי אָפן מיט דיין שוטעף, אָן אַקיוזינג זיי אָדער דזשאַסטאַפייינג זיך. פאָקוס אויף דיין געפילן און דיין באדערפענישן, ויסמיידן זיך אין די שפּיל פון טריאַנגולאַטיאָן.
- בויען אַ שטאַרק שטיצן נעץ: אַרומרינגלען זיך מיט מענטשן איר צוטרוי, צי משפּחה, פרענדז אָדער פּראָפעססיאָנאַלס (טעראַפּיסט, קאָוטש, אאז”ו ו). זיי וועלן קענען צו שטיצן איר און העלפן איר האַלטן אַ קלאָר מיינונג פון די סיטואַציע.
- באַשטעטיקן דיין זעלבסטשטענדיקייט: אַנטוויקלען דיין עמאָציאָנעל, פינאַנציעל און געזעלשאַפטלעך זעלבסט-פאַרוואַלטונג. דו זאלסט נישט לאָזן דיין שוטעף קאָנטראָלירן יעדער אַספּעקט פון דיין לעבן. האָדעווען דיין אייגענע תאוות, דיין קאַריערע און דיין פרענדשיפּס.
- באַטראַכטן צעשיידונג: אויב טראָץ אַלע דיין השתדלות, דיין שוטעף בלייַבט אין טאַקסיק נאַטור, טאָן ניט קווענקלען צו באַטראַכטן צעשיידונג. דיין זיכערקייַט און וווילזייַן קומען ערשטער.
ריבילדינג דיין זיך-שאַצן
דער ציל פון טריאַנגולאַטיאָן איז צו מאַכן איר צווייפל זיך און דיין ווערט. צו באַפרייַען זיך פון עס אין די לאַנג טערמין, עס איז יקערדיק צו אַרבעטן אויף דיין זיך-שאַצן.
נעמען די צייט צו רידיסקאַווערד דיין מידות, דיין סטרענגטס און דיין אַספּעריישאַנז. הערן צו דיין ינער קול, אָן לאָזן זיך זיין ינפלואַנסט דורך דיין שוטעף ס משפטים. אַרומרינגלען זיך מיט קאַרינג מענטשן וואָס ווערט וואָס איר זענט.
מיט געדולד און פעסטקייַט, איר קענען ברעכן די ציקל פון טריאַנגולאַטיאָן און ריגיין דיין זעלבסטשטענדיקייַט. איר פאַרדינען אַ געזונט שייכות, באזירט אויף קעגנצייַטיק רעספּעקט און צוטרוי. קיינמאָל פאַרגעסן עס.
👇 צו גיין ווייטער:
- דער טראַפּ פון די נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער: ווי צו אַנטלויפן?
- פון עמאָציאָנעל פאַרלאָזן צו דער טראַפּ פון די נאַרסיסיסטיק פּערווערט
- וואָס איז אַן ינטראָווערטיד נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער?
ווילן צו ווענדן די בלאַט פּערמאַנאַנטלי?
אַ יחיד סעסיע מיט Cristina איז אַ באַשטימענדיק שריט: פֿאַרשטיין, אַקט, מאַך פאָרויס. אויף ווידעא, ווו נאָר איר זענט. יחיד ווידעא קאָוטשינג סעסיע (סקיפּע אָדער ווהאַצאַפּפּ) – € 100 פּער סעסיע.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.