Pn og svefninn – Allt um svefn hins narcissíska pervert

Ef þú ert í sambandi við a narsissískur pervert, þú munt strax átta þig á því að hann hefur a óeðlilegt svefnmynstur. Auk þess truflar það svefninn þinn mest ef ekki á hverri nóttu. Svo, fyrir allt um svefn PN, lestu þessa grein. 

[video_embed][/video_embed]

PN og svefn – 5 hlutir sem þarf að vita um takt þess

Til þess að hagræða fórnarlambinu þínu, narcissistic pervert notar nokkrar aðferðir þar á meðal svefn. Til að gera þetta mun hann láta fórnarlambið skilja að það verður að sofa lítið því hann gerir það sama. Í þessum hluta muntu vita hvernig PN gerir til að svipta bráð sína góðan svefn.

1. Á nóttunni vekur PN fórnarlamb sitt

Narsissíski pervertinn hefur eins konar vana að vekja fórnarlamb sitt á nóttunni. Oftast er vakning á milli 1:4 og XNUMX:XNUMX. Þegar manneskjan er glaðvakandi mun hann tala við hana mjög alvarlega. Umræðuefnið snýst stundum um samband þeirra, tekjur o.s.frv.

2. Narsissíski pervertinn mun spyrja erfiðra spurninga til að svara

Nú þegar bráðin er fullkomlega meðvituð mun PN byrja að spyrja spurninga. Fyrir fyrstu spurninguna mun félagi hans svara vel. En röð spurninganna sem mun fylgja verður mjög erfitt að svara því sama hvaða svar hans er, þá mun það ekki vera það rétta. Hvert svar verður notað gegn henni til að hefja nýtt rifrildi innan hjónanna.

3. PN, biðst afsökunar

Um leið og rifrildið byrjar, þá fórnarlamb mun byrja að finna fyrir sektarkennd. Hún mun halda að hún hafi gert eitthvað rangt og ætti að biðja maka sinn afsökunar. Þannig mun fórnarlambið aldrei vita uppruna röksemda sinna. En hún mun samt leggja fram munnlega afsökunarbeiðni sem PN mun ekki samþykkja. Til að fá fyrirgefningu verður fórnarlambið að viðhalda kynferðislegu sambandi við maka sinn því það er það sem það er að leita að.

4. Lok næturhvíldar

Kvíði fórnarlambsins magnast eftir samtal hennar við maka sinn. Fórnarlambið mun hugsa um þetta samtal alla nóttina til að reyna að komast að sök sinni. Þess vegna mun bráðin ekki lengur finna svefn þessa nótt og jafnvel næstu daga mun hún ekki geta sofið róleg.

5. Svipta fórnarlambið svefni til að stjórna því betur

Þegar fórnarlambið fer að skorta svefn getur PN stjórnað því betur. Það skal tekið fram að narcissíski öfugugginn endurtekur þessa tækni ekki á hverjum degi til að hagræða fórnarlambinu á réttan hátt.

Hinir síðarnefndu munu alls ekki vita hvenær þetta gerist. En meirihluti FN notar þessa svefntækni á meðan sambandið innan hjóna þeirra er miklu betra.

Veldur narcissistic perversion svefnvandamálum?

Vegna þorsta þeirra í að vera fullkomin manneskja fyrir framan alla, setur narcissíski pervertinn ákveðna pressu á sjálfan sig. PN er alltaf hræddur við að gera mistök sem gætu afhjúpað sanna sjálfsmynd hans.

Leitin að fullkomnun er mjög þreytandi verkefni fyrir PN. Vegna þessa er öruggt að sjálfgefið fólk þarf mikinn svefn. Þess vegna skal tekið fram að svona manneskja á ekki við nein svefnvandamál að stríða.

Hvernig sefur narsissíski pervertinn á nóttunni?

• Til að sýna sjálfum sér að hann sé betri en hinir, segist narsissíski pervertinn sofa minna á nóttunni eða jafnvel ekki sofa neitt. Þetta er alls ekki sannleikurinn því oftast vaknar hann á nóttunni bara til að sanna fyrir öllum að hann hafi ekki sofið.
• Til að sannfæra aðra mun hinn narsissíski pervert grípa til aðgerða eins og að birta efni á samfélagsnetum. En eftir að hafa gert þetta mun hann sofna. Með því að gera þetta hefur PN vel skilgreind markmið.
• Þegar aðrir eru sannfærðir um að narcissíski pervertinn sefur mjög lítið munu þeir halda að hann sé virkilega aumkunarverður. Einnig notar hann þessa tækni til að forðast að gera eitthvað sem hann þarf að gera daginn eftir.
• Það skal tekið fram að sjálfgefið fólk kann alls ekki að meta það þegar aðrir eru sofandi þegar þeir eru vakandi. NPs gætu jafnvel sett maka sína niður vegna þess að þeir sofa á nóttunni. Þeir munu finna fyrir sektarkennd fyrir að sofna friðsamlega á nóttunni.
• Narsissíski pervertinn hefur gaman af að nota þessa svefntækni vegna þess að því meira sem fórnarlambið hefur sterka þreytu því auðveldara er að meðhöndla það. Til að ná markmiðum sínum gæti PN vakið fórnarlamb hans alla nóttina.

Sefur PN lélegan svefn?

Rannsóknir hafa sýnt að flestir narsissískir pervertar sofa mjög illa. Hér eru nokkrir þættir sem sýna þetta:

• Tiltölulega léttur svefn – Á nóttunni sefur PN ekki vært. Honum tekst að heyra hvað félagi þeirra er að segja, jafnvel þó hún sé að hvísla. Reyndar sefur narcissíski pervertinn en er mjög vakandi á nóttunni.
• Frekar eirðarlaus svefn – Meðan hann sefur heldur narsissíski pervertinn áfram að hreyfa sig. Hann gæti verið að sparka í samstarf sitt alla nóttina. En það skal tekið fram að hann á ekki í neinum vandræðum með að sofa því hann getur sofnað mjög auðveldlega.

Bókafræðileg tilvísun um PN og svefn

Hér eru sjö tilvísanir sem fjalla um tengsl narsissisma, persónuleikaraskana og svefns:

1. „Árásargirni, sjálfsmynd og sjálfsvirkni“ eftir Jean-Michel Fourcade (2002).
2. „Rannsókn á sjálfsmynd frá sjónarhóli venjulegs geðrofs“ eftir Nayahra Fonseca Narciso Reis (2018).
3. „Rannsókn á narsissískum grunni í fíkn“ eftir Hélène Krieger-Denou (2021).
4. „Unglingsár og fötlun: sjálfsörugg vandamál í kjölfar kynþroska“ eftir Catherine Good (2009).
5. „Fyrirbærafræðileg og sálfræðileg greining á óvissuupplifun ungmenna með krabbamein og mæðra þeirra“ eftir Flora Monraisin (2019).
6. „Betri samskipti um áhættu með samhönnun forvarnartækja: notkun fyrir svefn og heilsufar fyrir farsíma“ eftir Élisu Wrembel (2023).
7. “Meðal tilfinningalegrar stjórnunar í svefni: framlag frá rannsóknum á ósjálfráða taugakerfinu” eftir Roman Rutka (2020).

Þetta verk býður upp á fjölbreytt sjónarhorn á samspil narsissisma, persónuleikaraskana og svefns.

PN – er svefn hans endurnærandi?

Eins og við sögðum hér að ofan, þá er narsissíski pervertinn mjög léttur. Auk þess er hann manneskja með mikla streitu, kvíða og mjög oft spennuþrunginn og þess vegna á hann í erfiðleikum með að sofa betur. Þrátt fyrir þetta mun hann alltaf reynast öðrum æðri.

Svo að PN geti slakað aðeins á, drekkur hann oft áfengi eða tekur eiturlyf, en hann getur líka valið íþrótt sem flótta. Um nóttina, eftir að hafa vakið maka sinn og brotist út í rifrildi hjóna, þykist narcissíski pervertinn vera sofandi. Honum finnst gaman að sjá fórnarlambið rífa heilann til að komast að því hvað hann er að gera rangt. PN vekur fórnarlamb sitt á nóttunni til að fullnægja kynþörfum hans.

Þar sem hann er Machiavellisk vera, ræðst PN beint á svefn fórnarlambs síns til að gera það enn þunglyntara. Sum fórnarlömb þessarar tækni hugsa um hefnd en fá samviskubit eftir það. Þetta er ástæðan fyrir því að það er mjög nauðsynlegt að njóta góðs af hjálp sálfræðings til að komast úr greipum narcissísks perverts.

Að hafa samráð:

• Narcissistic Pervert and the Telephone

👇 Til að læra meira:

• Narcissistic Perverse Manipulator – Allt sem þú þarft að vita
• Hvernig á að láta narsissískan pervert þjást – 5 aðferðir til að vita
• Hvernig á að meiða narcissískan pervert – 10 aðferðir til að vita