Pn 和睡眠——关于自恋变态者的睡眠

如果您与某人有恋爱关系 自恋的变态，你会立即意识到它有一个 睡眠模式异常。 另外，它只会最扰乱您的睡眠（如果不是每晚）。 因此，对于 关于 PN 睡眠的一切，阅读这篇文章。 

PN 和睡眠 – 关于其节奏需要了解的 5 件事

至 操纵他的受害者，自恋变态使用多种方法，包括睡眠。 为了做到这一点，他会让他的受害者明白他必须睡得很少，因为他也做了同样的事情。 在这一部分中，您将了解 PN 如何剥夺猎物的良好睡眠。

1. 晚上，PN 叫醒了受害者

自恋的变态有一种在夜间叫醒受害者的习惯。 大多数时候，醒来发生在凌晨 1 点到 4 点之间。 当这个人完全清醒的时候，他会很严肃地跟他说话。 谈话的主题有时会转向他们的夫妻、收入等。

2. 自恋的变态会提出难以回答的问题

现在猎物已经完全意识到了，PN 将开始提问。 对于第一个问题，他的搭档会回答得很好。 但是，接下来的一系列问题将很难回答，因为无论他的答案是什么，都不会是正确的。 每个答案都将被用来对付她，从而在夫妻内部引发新的争论。

3. PN，要求道歉

争论一开始， 受害者 会开始感到内疚。 她会认为自己做错了事，应该向伴侣道歉。 因此，受害者永远不会知道他们的论点的来源。 但是，她仍然会口头道歉，而国盟不会接受。 为了获得宽恕，受害者必须与其伴侣保持性关系，因为这就是他所寻求的。

4. 晚间休息

与伴侣交谈后，受害者的焦虑加剧。 受害者会整夜思考这段对话，试图找出自己的错误。 这就是为什么猎物在这一夜不再安睡，甚至在接下来的几天里也无法安然入睡的原因。

5. 剥夺受害者的睡眠以更好地控制他们

当受害者开始缺乏睡眠时，PN 可以更好地控制他们。 应该指出的是，自恋变态者不会每天重复这种技术来正确地操纵他的受害者。

后者根本不知道这什么时候会发生。 但是，大多数 PN 都使用这种睡眠技巧，而他们的夫妻关系却要好得多。

自恋变态会导致睡眠问题吗？

自恋的变态者因为渴望在众人面前成为一个完美的人，所以给自己带来了一定的压力。 国民党总是害怕犯下可能暴露其真实身份的错误。

对于 PN 来说，追求完美是一项非常累人的活动。 正因为如此，自恋的人肯定需要大量的睡眠。 因此，需要注意的是，这类人根本没有任何睡眠问题。

自恋变态晚上怎么睡觉？

• 为了表明自己比其他人优秀，自恋的变态会假装晚上睡得少，甚至根本不睡觉。 这根本不是事实，因为大多数时候他在晚上醒来只是为了向所有人证明他没有睡觉。
• 为了说服别人，自恋的变态会采取诸如在社交网络上发布内容等行动。 而做完这些之后，他就会睡着。 在此过程中，国民党有明确的目标。
• 当别人确信自恋的变态睡得很少的时候，就会觉得他真的很可怜。 此外，他还利用这种技巧来避免做第二天需要做的事情。
• 值得注意的是，自恋的人根本不欣赏别人在醒着的时候睡觉。 PN 甚至会因为伴侣晚上睡觉而贬低他们。 后者会因为晚上平静地睡着而感到内疚。
• 自恋的变态喜欢使用这种睡眠技巧，因为受害者越是强烈疲惫，就越容易被操纵。 为了达到他的目的，PN 可以整夜叫醒他的受害者。

PN 睡眠不好吗？

研究表明，大多数自恋变态者的睡眠质量都很差。 以下是证明这一点的一些方面：

• 睡眠相对较浅 – 晚上，PN 睡不好觉。 即使他们的伴侣在窃窃私语，他也能听清她在说什么。 事实上，自恋的变态在睡觉时却在夜间保持清醒。
• 睡得相当不安稳—— 睡觉时，自恋变态不断移动。 他可能会整晚都在破坏他的伙伴关系。 但是，值得注意的是，他的睡眠没有问题，因为他很容易入睡。

有关 PN 和睡眠的参考书目

以下是讨论自恋、人格障碍和睡眠之间联系的七篇参考文献：

1. “攻击性、自恋和自我功能” 让-米歇尔·福卡德 (Jean-Michel Fourcade) (2002)。
2. “从普通精神病的角度研究自恋” 作者：纳亚赫拉·丰塞卡·纳西索·雷斯 (2018)。
3. “成瘾中的自恋基础研究” 作者：Hélène Krieger-Denou (2021)。
4. “青春期与残疾：青春期后的自恋问题” 作者：凯瑟琳·邦 (2009)。
5. “对青少年癌症患者及其母亲的不确定性体验的现象学和心理动力学分析” 作者：弗洛拉·蒙葡萄干 (2019)。
6. “通过共同设计预防设备更好地沟通风险：应用于睡眠和移动健康” 作者：埃丽莎·雷姆贝尔 (2023)。
7. “睡眠期间情绪调节的机制：自主神经系统研究的贡献” 作者：罗曼·鲁特卡 (2020)。

这项工作对自恋、人格障碍和睡眠之间的相互作用提供了不同的视角。

PN – 他的睡眠能让人恢复活力吗？

正如我们上面所说，自恋的变态是一个睡眠很浅的人。 此外，他是一个压力很大、焦虑、经常紧张的人，这就是为什么他很难获得更好的睡眠。 尽管如此，他总是会证明自己比其他人优越。

为了让PN能够放松一点，他经常喝酒或吸毒，但他也可以选择运动作为逃避。 晚上，在吵醒他的伴侣并与情侣发生争吵后，这个自恋的变态假装睡着了。 他喜欢看到受害者绞尽脑汁找出自己做错了什么。 PN 在晚上叫醒他的受害者以满足他的性需求。

作为一个马基雅维利主义者，PN 直接攻击受害者的睡眠，使其更加沮丧。 这种技术的一些受害者想到了报复，但事后却感到内疚。 这就是为什么非常有必要从心理学家的帮助中受益，以摆脱自恋变态的控制。

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