Pn and Sleep – Нарциссист гажуудлын нойрны талаар мэдэх хэрэгтэй бүх зүйл

Хэрэв та а-тай харилцаатай байгаа бол нарциссист гаж донтон, та түүнд байгаа гэдгийг шууд ойлгох болно хэвийн бус унтах хэв маяг. Нэмж дурдахад энэ нь ихэнх шөнө эсвэл бүр шөнө бүр таны нойрыг саатуулдаг. Тэгэхээр, төлөө PN-ийн нойрны талаар мэдэх хэрэгтэй бүх зүйл, энэ нийтлэлийг уншина уу. 

[видео_суулгах][/video_embed]

PN ба унтах – түүний хэмнэлийн талаар мэдэх ёстой 5 зүйл

нь хохирогчоо манипуляци хийх, Нарциссист гажуудлыг унтах зэрэг хэд хэдэн аргыг ашигладаг. Үүнийг хийхийн тулд тэрээр хохирогчдоо ижил зүйлийг хийдэг тул бага зэрэг унтах ёстой гэдгийг ойлгуулна. Энэ хэсэгт та PN нь олзоо хэрхэн сайн нойргүйдүүлдэгийг сурах болно.

1. Шөнө ПН хохирогчоо сэрээдэг

Нарциссист гаж донтон шөнийн цагаар хохирогчоо сэрээх зуршилтай байдаг. Ихэнх тохиолдолд сэрэх нь өглөөний 1-ээс 4 цагийн хооронд тохиолддог. Тэр хүн сэрүүн байхдаа тэдэнтэй маш нухацтай ярих болно. Ярилцлагын сэдэв нь заримдаа тэдний харилцаа, орлого гэх мэт асуудалд шилждэг.

2. Нарциссист гаж донтон хариулахад хэцүү асуултуудыг асууна

Одоо олз сайн ухамсартай болсон тул PN түүнээс асуулт асууж эхэлнэ. Эхний асуултанд түүний хамтрагч зөв хариулна. Гэсэн хэдий ч дараа дараагийн асуултуудад хариулахад маш хэцүү байх болно, учир нь ямар ч хариулт нь зөв биш байх болно. Хариулт бүр нь түүний эсрэг ашиглагдаж, хосуудын дотор шинэ маргаан үүсгэх болно.

3. П.Н уучлалт гуйхыг шаардаж байна

Маргаан эхэлмэгц хохирогч өөрсдийгөө буруутгаж эхэлнэ. Тэр буруу зүйл хийсэн гэж бодож, хамтрагчаасаа уучлалт гуйх ёстой. Тиймээс хохирогч хэзээ ч маргааны эх сурвалжийг мэдэхгүй. Гэхдээ тэр PN хүлээж авахгүй гэсэн амаар уучлалт гуйсан хэвээр байх болно. Хохирогч уучлагдахын тулд хамтрагчтайгаа бэлгийн харьцаанд орох ёстой, учир нь тэд үүнийг хайж байна.

4. Шөнийн амралтын төгсгөл

Хохирогчийн түгшүүр нь хамтрагчтайгаа ярилцсаны дараа улам бүр нэмэгддэг. Хохирогч өөрийн бурууг олох гэж шөнөжингөө энэ ярианы талаар бодох болно. Ийм учраас олз нь тэр шөнөдөө нойроо олохгүй, дараагийн өдрүүдэд ч тайван унтаж чадахгүй.

5. Хохирогчийг илүү сайн хянахын тулд нойрыг нь хасах

Хохирогч нойргүйдэж эхлэхэд PN тэднийг илүү сайн хянаж чаддаг. Нарциссист гаж донтон хохирогчоо зөв удирдахын тулд өдөр бүр энэ аргыг давтдаггүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Сүүлийнх нь хэзээ ийм зүйл болохыг огт мэдэхгүй. Гэсэн хэдий ч, FN-ийн дийлэнх нь энэ унтах аргыг ашигладаг бол тэдний хосын харилцаа илүү дээр байдаг.

Нарциссист гажуудал нойрны асуудал үүсгэдэг үү?

Хүн бүхний өмнө төгс хүн байх хүсэл эрмэлзлийнхээ улмаас нарциссист гажуудлыг өөртөө тодорхой дарамталдаг. PN нь түүний жинхэнэ дүр төрхийг илчлэх алдаа гаргахаас үргэлж айдаг.

Төгс төгөлдөр байдлыг эрэлхийлэх нь PN-ийн хувьд маш ядаргаатай үйл ажиллагаа юм. Үүнээс болж нарциссист хүмүүст маш их унтах шаардлагатай байдаг нь гарцаагүй. Тэгэхээр ийм төрлийн хүмүүст нойрны асуудал огт гардаггүй гэдгийг хэлэх хэрэгтэй.

Нарциссист гажууд шөнө яаж унтдаг вэ?

• Өөрийгөө бусдаас илүү гэдгээ харуулахын тулд нарциссист гажуудлыг шөнөдөө бага унтдаг эсвэл бүр огт унтдаггүй мэт дүр эсгэдэг. Энэ нь огт үнэн биш, учир нь тэр ихэнхдээ шөнөдөө унтаагүй гэдгээ бүх хүнд нотлохын тулд сэрдэг.
• Бусдыг итгүүлэхийн тулд нарциссист гажуудлыг нийгмийн сүлжээнд нийтлэх зэрэг үйлдэл хийх болно. Ингэснээр тэр үүнийг хийснийхээ дараа унтах болно. Үүнийг хийхдээ PN нь тодорхой зорилтуудыг дэвшүүлдэг.
• Бусад хүмүүс нарциссист гажуудлыг маш бага унтдаг гэдэгт итгэлтэй байвал түүнийг үнэхээр өрөвдмөөр гэж бодох болно. Нэмж дурдахад тэрээр дараагийн өдөр нь хийх ёстой зүйлээ хийхээс зайлсхийхийн тулд энэ аргыг ашигладаг.
• Нарциссист хүмүүс бусад нь сэрүүн байхдаа унтаж байх үед үүнийг огт үнэлдэггүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. БЦГ-ууд шөнө унтдаг учраас хамтрагчаа ч доош нь хийж болно. Тэд шөнийн цагаар тайван унтсандаа өөрийгөө буруутгах болно.
• Хохирогч ядарч туйлдсан байх тусмаа түүнийг удирдахад хялбар байдаг тул нарциссист гажуудалд энэ унтах аргыг ашиглах дуртай байдаг. Зорилгодоо хүрэхийн тулд PN хохирогчоо шөнөжин сэрээж чаддаг байв.

PN муу унтдаг уу?

Нарциссист гажуудлын ихэнх нь маш муу унтдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Үүнийг нотлох зарим талууд энд байна:

• Харьцангуй хөнгөн унтах – Шөнийн цагаар PN тайван унтдаггүй. Хамтрагч нь шивнэж байсан ч тэр тэдний юу хэлж байгааг сонсож чадна. Үнэн хэрэгтээ нарциссист гаж хувирал унтдаг ч шөнийн цагаар маш сэрүүн байдаг.
• Нэлээд тайван бус унтах – Нарциссист гаж донтон унтаж байхдаа хэзээ ч хөдөлдөггүй. Тэр шөнөжингөө нөхөрлөлөө өшиглөж чадна. Гэхдээ тэр маш амархан унтдаг тул унтах асуудал гардаггүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

PN болон нойрны талаархи ном зүйн лавлагаа

Нарциссизм, зан чанарын эмгэг, нойрны хоорондын уялдаа холбоог харуулсан долоон лавлагаа энд байна.

1. “Түрэмгийлэл, нарциссизм ба эго үйл ажиллагаа” Жан-Мишель Фуркад (2002).
2. “Нарциссизмыг энгийн сэтгэцийн эмгэгийн үүднээс судлах” Nayahra Fonseca Narciso Reis (2018).
3. “Донтолт дахь нарциссист үндэс суурийг судлах” Хелен Кригер-Дену (2021).
4. “Өсвөр нас ба хөгжлийн бэрхшээл: бэлгийн бойжилтын дараах нарциссист асуудлууд” Кэтрин Бон (2009).
5. “Хорт хавдартай өсвөр насныхан болон тэдний ээжүүдийн тодорхойгүй байдлын туршлагад феноменологи, психодинамик шинжилгээ” Flora Monraisin (2019).
6. “Урьдчилан сэргийлэх төхөөрөмжүүдийн код дизайн: нойр болон гар утасны эрүүл мэндэд зориулсан программыг ашиглан эрсдлийн талаар илүү сайн харилцах” Элиза Врембел (2023).
7. “Унтах үеийн сэтгэл хөдлөлийг зохицуулах механизм: автономит мэдрэлийн системийг судлахад оруулсан хувь нэмэр” Роман Рутка (2020).

Энэхүү бүтээл нь нарциссизм, зан чанарын эмгэг, нойрны харилцан үйлчлэлийн талаар янз бүрийн үзэл баримтлалыг санал болгодог.

PN – түүний нойрыг сэргээдэг үү?

Дээр дурьдсанчлан, нарциссист гаж хувирал бол маш хөнгөн унтдаг. Нэмж дурдахад тэрээр маш их стресстэй, түгшүүртэй, байнга түгшүүртэй байдаг тул унтах нь хэцүү байдаг. Гэсэн хэдий ч тэрээр өөрийгөө бусдаас илүү гэдгээ харуулах болно.

PN бага зэрэг тайвшрахын тулд тэрээр ихэвчлэн архи уудаг эсвэл хар тамхи хэрэглэдэг, гэхдээ спортыг зугтах арга болгон сонгож болно. Шөнийн цагаар хамтрагчаа сэрээж, муудалцсаны дараа нарциссист гаж донтон унтаж байгаа дүр эсгэдэг. Хохирогч нь юу буруу хийж байгааг нь олж мэдэхийн тулд тархи толгойгоо гашилгаж байхыг харах дуртай. Бэлгийн хэрэгцээгээ хангахын тулд PN хохирогчоо шөнө сэрээдэг.

Макиавеллист хүн гэдгээрээ PN нь хохирогчийнхоо нойронд шууд халддаг бөгөөд ингэснээр түүнийг улам их сэтгэлээр унадаг. Энэ аргын хохирогчдын зарим нь өшөө авах тухай боддог ч дараа нь өөрийгөө буруутай гэж боддог. Ийм учраас нарциссист гажуудлын нөлөөнөөс зайлсхийхийн тулд сэтгэл судлаачийн тусламжийг авах нь маш чухал юм.

Зөвлөгөө авах

• Нарциссист гажуудал ба утас

👇Дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл:

• Гажуудсан Нарциссист Манипулятор – Таны мэдэх ёстой бүх зүйл
• Нарциссист гажуудлыг хэрхэн зовоох вэ – Таны мэдэх ёстой 5 арга
• Нарциссист гажуудлыг хэрхэн гомдоох вэ – мэдэх ёстой 10 арга