איר האָט געמאכט די בראַווע באַשלוס צו שנייַדן טייז מיט דיין נאַרסיסיסטיק שוטעף. מאַזל – טאָוו אויף דעם וויכטיק שריט צו דיין היילונג און עמאָציאָנעל פרייהייט! אָבער, עס איז קריטיש צו פֿאַרשטיין אַז דער נאַרסיססיסט וועט נישט דאַווקע אָננעמען דיין באַשלוס אָן ריאַקטינג. אין דעם אַרטיקל, מיר וועלן ויספאָרשן די 3 טינגז וואָס אַ נאַרסיסיסט טוט ווען איר שנייַדן אַוועק קאָנטאַקט. דורך זיין צוגעגרייט פֿאַר די טאַקטיק, איר וועט זיין בעסער יקוויפּט צו האַלטן דיין לימאַץ און פאָרזעצן אויף דיין וועג צו אַ מער מקיים לעבן.
די שמיר-קאַמפּאַניע: ווען דער נאַרסיססיסט פרוווט צו שאַטן דיין שעם
איינער פון די ערשטע ריאַקשאַנז פון אַ נאַרסיססיסט צו אַ ברייקדאַון אין קאָנטאַקט איז אָפט צו קאַטער אַ דיספּעראַגעמענט קאמפאניע קעגן איר. די סטראַטעגיע יימז צו דיסקרעדיטירן איר צווישן די אַרום איר און צו ופהיטן דיין אייגענע בילד.
פארוואס ניצט דער נאַרסיססיסט דעם טאַקטיק?
דער נאַרסיססיסט זוכט צו:
Want to break free from this hold?
- קאַנטראָולינג די דערציילונג פון דיין שייכות און די ברייקאַפּ
- פאָרשטעלן זיך ווי די קאָרבן פון די סיטואַציע
- שאַקינג דיין זיך-בטחון און דיין שטיצן נעץ
ווי אנטפלעקט זיך די שמיר קאמפיין?
דער נאַרסיססיסט קען:
- פאַרשפּרייטן רומאָרס און ליגט וועגן איר
- קאָנטאַקט דיין פרענדז, משפּחה אָדער חברים צו געבן זיי אַ פאַרקרימט ווערסיע פון די פאקטן
- ניצן געזעלשאַפטלעך מידיאַ צו עפנטלעך באַשמוצן זיך
ווי צו האַנדלען מיט עס?
- בלייב בכבוד און רעספּאָנד נישט אויף פראוואקאציעס
- וואָרענען די נאָענט צו איר וועגן די סיטואַציע אַזוי זיי זענען נישט ינפלואַנסט
- פאָקוס אויף היילונג זיך אלא ווי דיפענדינג דיין שעם
פרווון צו ריקאַנעקט: “האָווערינג” אָדער די קונסט פון זויגן איר צוריק
די “האָאָווערינג“, געהייסן נאָך די סאָרט פון וואַקוום קלינער, איז אַ טעכניק געניצט דורך נאַרסיסיסץ צו פּרובירן צו באַקומען איר צוריק אין די שייכות. די טאַקטיק קענען נעמען פילע פארמען, ריינדזשינג פוןעמאָציאָנעל מאַניפּיאַליישאַןצו הבטחות פון טוישן.
די פאַרשידענע פארמען פון “האָווערינג”
דער נאַרסיססיסט קען:
- שיקן איר פאַרבענקט אַרטיקלען וועגן גוטע צייט
- פּריטענדינג צו האָבן געביטן און אַדמיטינג דיין ווראָנגס
- ניצן נויטפאַל סיטואַטיאָנס (פאַקטיש אָדער פיקשאַנאַל) צו קאָנטאַקט איר
- ימאָושנאַלי בלאַקמיילינג איר דורך טרעטאַנינג צו שאַטן זיך
פארוואס ניצט דער נאַרסיססיסט דעם טאַקטיק?
- צו ריגיין קאָנטראָל איבער זיך
- צו באַפרידיקן זיין נויט פֿאַר ופמערקזאַמקייַט און וואַלאַדיישאַן
- צו ויסמיידן דיין אייגענע פראבלעמען און ינסיקיוראַטיז
ווי צו אַנטקעגנשטעלנ זיך “האָווערינג”?
- האַלטן פעסט צו דיין באַשלוס צו שנייַדן קאָנטאַקט
- פאַרשפּאַרן אַלע מעגלעך מיטלען פון קאָמוניקאַציע
- געדענקט וואָס איר באַשלאָסן צו לאָזן
- אַרומרינגלען זיך מיט קאַרינג מענטשן וואָס שטיצן איר
עסקאַלירונג: ווען דער נאַרסיססיסט גייט אויף די אַפענסיוו
אויב די ערשטער צוויי טאַקטיק טאָן ניט אַרבעט, דער נאַרסיססיסט קען מאַך אויף צו אַ מער אַגרעסיוו פאַסע. די עסקאַלירונג קענען נעמען פאַרשידן פארמען און יימז צו דיסטייבאַלייז איר אין סדר צו מאַכן איר ברעכן אַראָפּ.
מעגלעך פארמען פון קליימינג
דער נאַרסיססיסט קען:
- פאַרשטאַרקן כעראַסמאַנט (רופן, אַרטיקלען, גשמיות בייַזייַן)
- סאַקאָנע צו אַנטדעקן פּערזענלעך אָדער קאַמפּראַמייזינג אינפֿאָרמאַציע
- קלאגן איר פֿאַר פאַרשידן סיבות
- ענגיידזשינג אין טרעטאַנינג אָדער היציק נאַטור
פארוואס קומט דער נאַרסיסיסט צו דעם פונט?
- פון פראַסטריישאַן פון נישט באַקומען וואָס ער וויל
- צו פּרובירן צו מאַכן איר רעאַגירן און ברעכן די שטילקייַט
- צו באַפרידיקן זיין נויט פֿאַר קאָנטראָל און מאַכט
ווי צו באַשיצן זיך ווען קליימינג?
צו באַשיצן זיך:
- דאָקומענט אַלע ינסאַדאַנץ ( אַרטיקלען, קאַללס, טרעץ)
- צי ניט קווענקלען צו פאָרלייגן אַ קלאָג אויב איר פילן אין געפאַר
- פארשטארקן דיין זיכערהייט (טוישן פון לאַקס, קאַמעראַס)
- באַקומען הילף פון אַ אַדוואָקאַט אויב נייטיק
מסקנא: בלייבן שטאַרק אין פּנים פון די מאַנוווערז פון די נאַרסיססיסט
קאַטינג קאָנטאַקט מיט אַ נאַרסיססיסט איז אַ בראַווע באַשלוס, אָבער דאָס איז בלויז דער אָנהייב פון די וועג צו דיין עמאָציאָנעל זעלבסטשטענדיקייט . דורך פארשטאנד די 3 טינגז וואָס אַ נאַרסיסיסט טוט ווען איר ברעכן אַוועק קאָנטאַקט – די שמירעכץ קאמפאניע, פרווון צו ריקאַנעקט, און עסקאַלירונג – איר וועט זיין בעסער צוגעגרייט צו האַנדלען מיט די טשאַלאַנדזשיז.
געדענקט אַז די ביכייוויערז זענען נישט אַ אָפּשפּיגלונג פון דיין ווערט, אָבער אלא די פאַרצווייפלט פרווון פון די נאַרסיססיסט צו האַלטן זיין האַלטן אויף איר. בלייבן פעסט אין דיין באַשלוס, אַרומרינגלען זיך מיט קאַרינג מענטשן און פאָקוס אויף דיין היילונג און פּערזענלעך וווּקס.
עס איז נאָרמאַל צו פילן מאָומאַנץ פון צווייפל אָדער שוואַכקייַט. נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַליישאַן לאָזן טיף מאַרקס און היילונג נעמט צייט. זייט געדולדיק און גוט צו זיך. יעדער קאָנטאַקטלעסס טאָג איז אַ נצחון און איין שריט נעענטער צו דיין פרייהייט. געדענקט צו נעמען קעיר פון זיך בעשאַס דעם פּראָצעס. טעראַפּיע, קלערן, געניטונג אָדער שעפֿערישקייט קענען זיין גרויס מכשירים צו ריקאַנעקט מיט זיך און ריבילד דיין זיך-שאַצן.
איר פאַרדינען אַ לעבן אָנגעפילט מיט עכט ליבע, רעספּעקט און גליק. דו זאלסט נישט לאָזן די אַקשאַנז פון די נאַרסיססיסט מאַכן איר צווייפל דיין ברירה. מיט צייט און די רעכט שטיצן, איר וועט באַקומען די מניעות און בויען די פולפילינג לעבן איר פאַרדינען.
דאַרפֿן הילף באַקומען דורך עס?
איר טאָן ניט האָבן צו פּנים דעם אָרדענונג אַליין. Cristina שטיצט איר מיט באַטאָנען סטעפּס און אַ פערזענליכען קאַמף פּלאַן. יחיד ווידעא קאָוטשינג סעסיע (סקיפּע אָדער ווהאַצאַפּפּ) – € 100 פּער סעסיע.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.