באַציונגען מיט אַ מאַניפּולאַטיווע נאַרסיססיסט אָדער סאָסיאָפּאַט קענען זיין גאָר טאַקסיק און דעוואַסטייטינג. דער סאָסיאָפּאַט שטענדיק קומט צוריק, ליידער, אפילו נאָך אַ ברייקאַפּ, די מענטשן טענד צו קומען צוריק אין די לעבן פון זייער וויקטימס. דער אַרטיקל יקספּלאָרז די סיבות פֿאַר דעם נאַטור און גיט עצות פֿאַר עפעקטיוו שוץ.
פארוואס האלט דער סאָסיאָפּאַט קומען צוריק?
נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטערז און סאָסיאָפּאַטהס האָבן געזונט-געגרינדעט נאַטוראַל פּאַטערנז וואָס פאַרשאַפן זיי צו צוריקקומען צו זייער ערשטע וויקטימס. דאָ זענען עטלעכע הויפּט סיבות:
Want to break free from this hold?
- קעסיידערדיק נויט פֿאַר ופמערקזאַמקייַט און וואַלאַדיישאַן
- זוכן פֿאַר קאָנטראָל און מאַכט
- פעלן פון עמפּאַטי און יוטילאַטעריאַן מיינונג פון באציונגען
- ינאַביליטי צו אָננעמען רידזשעקשאַן אָדער אָנווער
די מענטשן זען זייער פאַרגאַנגענהייט באציונגען ווי רעסורסן צו זיין עקספּלויטאַד. זיי טאָן ניט קווענקלען צו קאָנטאַקט ערשטע וויקטימס ווען זיי דאַרפֿן אַ יך בוסט אָדער גיין דורך אַ שווער צייַט.
ווארענונג וואונדער פון די צוריקקומען פון אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער
עס איז קריטיש צו דערקענען די ווארענונג וואונדער אַז אַ סאָסיאָפּאַט איז אומגעקערט צו דיין לעבן. דאָ זענען עטלעכע קלוז צו היטן פֿאַר:
- פּלוצעמדיק און אומגעריכט קאָמוניקאַציע פרווון
- אַמביגיואַס אָדער טאָפּל טייַטש אַרטיקלען
- “טשאַנס” אַפּיראַנסאַז אין דיין געוויינטלעך ערטער
- ניצן דריט פּאַרטיעס צו באַקומען אינפֿאָרמאַציע וועגן איר
- ליבע באָמבינג אָדער יבעריק דיספּלייז פון ליבשאַפט
בלייבן ווידזשאַלאַנט קעגן די ביכייוויערז וואָס קען ויסקומען ומשעדלעך אָבער זענען אָפט טייל פון אַ געזונט-געגרינדעט מאַניפּיאַליישאַן סטראַטעגיע.
די האַנדלינג טעקניקס געניצט פֿאַר די צוריקקומען
ווען אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער פרווון צו קומען צוריק אין דיין לעבן, זיי וועלן נוצן פאַרשידןהאַנדלינג טעקניקסצו מאַכן איר לאָזן דיין היטן אַראָפּ. צווישן די מערסט פּראָסט:
- וויקטימיזאַטיאָן: ער גיט זיך ווי ער האט געביטן אָדער ליידן פון דיין אַוועק
- guilt: ער מאכט איר פילן פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר זיין ומבאַקוועמקייַט
- פאַלש הבטחות: ער קאַמיץ צו טוישן און זיין אַ בעסער מענטש
- מינימיזאַטיאָן: עס טריוויאַליזיז פאַרגאַנגענהייט אַביוזינג נאַטור
- טריאַנגולאַטיאָן: ער ניצט אנדערע מענטשן צו דערגרייכן איר מינאַצאַד
זיין אַווער פון די טאַקטיק צו בעסער ויסמיידן זיי און האַלטן דיין לימאַץ.
ווי צו יפעקטיוולי באַשיצן זיך פון די צוריקקומען פון אַ סאָסיאָפּאַט?
פייסט מיט די פּאָטענציעל צוריקקער פון אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער, עס איז יקערדיק צו שטעלן פּראַטעקטיוו סטראַטעגיעס. דאָ זענען עטלעכע פּראַקטיש עצות:
- האַלטן אַ גאַנץ דיסקאַנעקשאַן (קיין קאָנטאַקט)
- פאַרשפּאַרן אַלע מיטלען פון קאָמוניקאַציע (טעלעפאָן, געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס, E- בריוו)
- מיטטיילן די אַרום איר וועגן די סיטואַציע צו באַקומען זייער שטיצן
- פארשטארקן דיין פיזיש זיכערהייט אויב נייטיק (בייַט פון לאַקס, שרעק)
- דאָקומענט אַלע אַנוואָנטיד קאָנטאַקט פרווון
- פאָקוס אויף דיין היילונג און פּערזענלעך אַנטוויקלונג
צי ניט קווענקלען צו זוכן הילף פון אַ גייַסטיק געזונט פאַכמאַן צו שטיצן איר אין דעם פּראָצעס.
אַרבעט אויף זיך: שליסל צו אַנטקעגנשטעלנ זיך די צוריקקער פון די נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער
צו באמת באַשיצן זיך פון די צוריקקער פון אַ סאָסיאָפּאַט, עס איז קריטיש צו אַרבעטן אויף זיך. דאָ זענען עטלעכע געביטן פון פּערזענלעך אַנטוויקלונג צו ויספאָרשן:
- פֿאַרשטאַרקונג זיך-שאַצן און זיך-בטחון
- פאַרלייגן געזונט באַונדריז אין דיין רעלאַטיאָנשיפּס
- אַנטוויקלונג פון דיין עמאָציאָנעל זעלבסט-פאַרוואַלטונג
- לערנען צו דערקענען די וואונדער פון מאַניפּיאַליישאַן
- היילונג די עמאָציאָנעל ווונדז לינקס דורך די טאַקסיק שייכות
דעם אַרבעט אויף זיך וועט לאָזן איר צו ווערן שטארקער און ווייניקער שפּירעוודיק צו צוקונפֿט מאַניפּיאַליישאַן פרווון.
פּיטפאָלז צו ויסמיידן ווען איר צוריקקומען פון אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער
טראָץ דיין השתדלות, איר קען זיין געפרואווט צו ריקאַנעקט מיט דיין טאַקסיק עקס-פּאַרטנער. דאָ זענען עטלעכע פּראָסט פּיטפאָלז צו ויסמיידן:
- גלויבן אַז ער האט טאַקע געביטן
- אָננעמען “פרייַנדלעך” אָדער “שמועס” מיטינגז
- ענטפער צו זיינע אַרטיקלען, אפילו צו אָפּוואַרפן אים
- זוכן צו פֿאַרשטיין זיין מאטיוון אָדער באַקומען אַ אַנטשולדיקונג
- פאַלן צוריק אין אַ דינאַמיש פון קאָודעפּענדענסי
געדענקט אַז דער בעסטער וועג צו באַשיצן זיך איז צו האַלטן אַ גאַנץ און שטענדיק ווייַטקייט.
די שטיצן פון די אַנטעראַזש פייסינג די צוריקקער פון די סאָסיאָפּאַט
די אַרום איר קענען שפּילן אַ קריטיש ראָלע אין העלפּינג איר אַנטקעגנשטעלנ זיך די צוריקקער פון אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער. דאָ ס ווי צו באַקומען דיין ליב געהאט אָנעס ינוואַלווד:
- דערקלערן צו זיי די סיטואַציע און די ריסקס ינוואַלווד
- בעט זיי נישט צו שיקן אינפֿאָרמאַציע וועגן איר
- בעטן זייער בייַזייַן אין שווער צייט
- שאַפֿן אַ שטאַרק, קאַרינג שטיצן נעץ
- צי ניט קווענקלען צו טיילן דיין קאַנסערנז און ספקות
אַ ינפאָרמד און סאַפּאָרטיוו סוויווע קענען מאַכן אַלע די חילוק אין דיין פיייקייט צו האַלטן דיין באַונדריז.
לעגאַל אַספּעקץ: ווען צוריקקומען ווערט כעראַסמאַנט
אין עטלעכע פאלן, די ינסיסטאַנט צוריקקומען פון אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער קענען זיין כעראַסמאַנט. עס איז וויכטיק צו וויסן דיין רעכט און מעגלעך בריירע:
- האַלטן אַלע זאָגן פון אַנוואָנטיד קאָנטאַקט פרווון
- מיטטיילן די אויטאריטעטן אויב איר פילן טרעטאַנד
- באַטראַכטן פילינג אַן אַקציע אָדער קלאָג אויב נייטיק
- באַראַטנ זיך אַן אַדוואָקאַט וועגן דיין לעגאַל אָפּציעס
- בעטן אַ שוץ סדר אויב דיין זיכערקייַט איז אין פלעקל
צי ניט קווענקלען צו באַשטעטיקן דיין רעכט צו באַשיצן זיך יפעקטיוולי.
ריבילדינג זיך נאָך די צוריקקומען פון אַ סאָסיאָפּאַט
האַנדלינג מיט די צוריקקער פון אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער קענען זיין אַ טריינג דערפאַרונג. דאָ זענען עטלעכע עצות פֿאַר ריבילדינג זיך:
- געבן זיך די צייט איר דאַרפֿן צו היילן
- פּראַקטיס זיך-ראַכמאָנעס און זיך-זאָרגן
- ויספאָרשן נייַע אַקטיוויטעטן און תאוות
- פארשטארקן דיין געזונט און פולפילינג באציונגען
- באַטראַכטן טעראַפּיע צו העלפן מיט דעם פּראָצעס
געדענקט אַז איר פאַרדינען אַ פריי און מקיים לעבן, ווייַט פון קיין טאַקסיק השפּעה.
מסקנא: בלייבן שטאַרק אין דעם פּנים פון די צוריקקער פון די נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער
אַ סאָסיאָפּאַט צוריקקומען צו דיין לעבן קען זיין אַ שווער אָרדעאַל, אָבער איר האָבן די שטאַרקייט צו פּנים עס. דורך בלייבן ווידזשאַלאַנט, האַלטן דיין באַונדריז און אַרומרינגלען זיך מיט שטיצן, איר קענען באַשיצן זיך יפעקטיוולי.
קיינמאָל פאַרגעסן אַז איר פאַרדינען אַ געזונט און רעספּעקטפול שייכות. דער וועג צו healing קען זיין לאַנג, אָבער יעדער שריט ברענגט איר נעענטער צו אַ מער מקיים און עכט לעבן. בלייַבן שטאַרק, גלויבן אין זיך, און טאָן ניט קווענקלען צו פרעגן פֿאַר הילף אויב דארף. דיין געזונט און זיכערקייַט זענען העכסט וויכטיק.
דאַרפֿן צו רעדן צו עמעצער וואס פארשטייט?
Cristina שטיצט וויקטימס פון נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטערז פֿאַר יאָרן. א קאָנקרעט קאַמף פּלאַן פון דער ערשטער וועקסל. יחיד ווידעא קאָוטשינג סעסיע (סקיפּע אָדער ווהאַצאַפּפּ) – € 100 פּער סעסיע.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.