דורך קאַנשאַסלי געבן אַרויף אויף זייער לעבן, נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטערז באַשליסן אַז פונדרויסנדיק צושטאנדן האָבן פּערמאַנאַנטלי קאַמפּראַמייזד וואָס איז מערסט וויכטיק צו זיי. אין קורץ, עס איז וועגן זיין אַדמייערד, אַנערד און רעספּעקטעד דורך אנדערע ווי עמעצער ספּעציעל, העכער און זוכה.
א בעסערע פארשטאנד פון די פֿאַרבינדונגען צווישן נאַרקיסיזאַם און זעלבסטמאָרד ריקווייערז אַ מער טיף און פולשטענדיק אַסעסמאַנט אויב עס איז צו ויסמיידן מער יפעקטיוולי.
דער געדאַנק פון זעלבסטמאָרד – וואָס איז עס?
סויסידאַל געדאנקען קענען קייט פון פליטינג געדאנקען וועגן טויט, אַזאַ ווי וואַנדערינג וואָס עס וואָלט פילן ווי צו שטאַרבן צו זאָגן “וואָס אויב איך בין שלאָפנדיק און נישט וועקן זיך?”, צו ספּעציפיש פּלאַנז פֿאַר זעלבסטמאָרד, אַזאַ ווי טראכטן וועגן ווי און ווען איר קען סוף דיין לעבן. צייטווייליגע סואַסיידאַל געדאנקען קענען ווערן ערגער אויב לינקס אַנטריטיד. אויב איר סטראַגאַלינג מיט קיין פון די געפילן אָדער ביכייוויערז, עס איז צייט צו זוכן הילף:
- געפיל דיסקאַנעקטיד פון אנדערע אָדער צוריקציען פון פרענדז און משפּחה (narcissistic בייז משפּחה).
- געפיל טראַפּט אין אַן אומדערטרעגלעך סיטואַציע.
- פילן ווי אַ מאַסע פֿאַר אנדערע אָדער זאָגן אנדערע זיי וואָלט זיין בעסער אַוועק אָן איר.
אויב איר האָבן סויסידאַל געדאנקען, עס איז וויכטיק צו באַקומען רעגולער גייַסטיק געזונט שטיצן דורך אַ שולע אָדער קאַמפּאַס טעראַפּיסט אָדער קאָונסעלאָר. עס איז אויך וויכטיק צו וויסן ווען איר דאַרפֿן צו באַקומען באַלדיק הילף.
Want to break free from this hold?
פארוואס רעדט דער נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער וועגן זעלבסטמאָרד ווען ער איז קאָנפראָנטעד?
א מאַניפּולאַטיווע נאַרסיסיסט האט געזאגט אַז דער ציל פון זיין ווערטער איז געווען צו מאַכן זייער ליב געהאט איינער בייז. ווייַל זיי וויסן וואָס אנדערע מענטשן טראַכטן וועגן זעלבסטמאָרד, און זיי געוואלט צו זען אויב זייער ליב געהאט אָנעס וואָלט טאָן עפּעס וועגן אים. דאָס איז וואָס ווען זיי קאָנפראָנטעד וועגן עפּעס וואָס זיי האָבן געטאן, זיי רעדן וועגן זעלבסטמאָרד צו מאַכן איינער פילן שולדיק דער מענטש פאר אים.
דער מאַניפּולאַטיווע נאַרסיסיסט טוט עס צו טשעפּענ זיך דעם מענטש זיי זענען געזען, און ווייסט אַז עס איז די ערגסט זאַך איר קענען טאָן צו עמעצער וואס ליב איר. ספּעציעל אויב זיי לעבן כּמעט אַ שעה אַוועק און איר זענט טרעטאַנד דורך די פּאָליצייַ אויב איר פּרובירן צו האַלטן זיי.
פֿאַר די אמת נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער, ער איז נאָר אן אנדער מאַניפּולאַטיווע געצייַג געניצט צו באַקומען ופמערקזאַמקייַט און שאָד פון מענטשן וואס טאָן ניט וויסן אים. פֿאַר דעם סיבה, אַ יחיד ווי אַרויסגעוואָרפן ווי אַ נאַרסיסיסט קענען נאָר יבערגעבן זעלבסטמאָרד דורך צופאַל.
נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער און סואַסיידאַל געדאנקען – סיגנס וואָס זאָל פלינק
זייַענדיק אַ מאַניפּולאַטיווע נאַרסיססיסט איז אַ פּערזענלעכקייט דיסאָרדער וואָס געפֿירט מענטשן צו האָבן אַ ינפלייטיד געפיל פון זייער וויכטיקייט און אַ טיף נויט פֿאַר אַדמעריישאַן און וואַלאַדיישאַן.
דאָס מיינט אַז מאַניפּולאַטיווע נאַרסיסיסץ קענען ווערן זייער שפּירעוודיק צו ווייטיקדיק געפילן פון שאַנד, כיומילייישאַן און באַזיגן ווען זיי זענען קריטיקירט אָדער פארווארפן.
- די שאָד, צוזאַמען מיט די נידעריק זיך-שאַצן פון די נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער, קענען פירן זיי צו זעלבסטמאָרד טרעץ, סואַסיידאַל געדאנקען, און אפילו זעלבסטמאָרד פרווון ווען זיי זענען דיסאַפּויניד אָדער כיומיליייטיד אין פראָנט פון אנדערע.
- עס זענען פילע אנדערע סיבות פון זעלבסטמאָרד, עטלעכע פון וואָס זענען לינגקט צו גייַסטיק געזונט ישוז ווי דעפּרעסיע אָדער בייפּאָולער דיסאָרדער.
- אָבער, אנדערע פסיכאלאגישן סיבות זענען ינוואַלווד אין דעם דערשיינונג, אַזאַ ווימאַנגל פון זיך-בטחון, אַ געשיכטע פון זעלבסטמאָרד פרווון און אַ משפּחה געשיכטע פון זעלבסטמאָרד אין נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטערז.
אויב איר האָט שוין סויסידאַל געדאנקען, גרויס ענדערונגען אין דיין לעבן אָדער טראַגיש געשעענישן, אַזאַ ווי אַ טויט אין דער משפּחה, דער סוף פון אַ שייכות אָדער אַ אַרבעט פון אַ אַרבעט קענען מאַכן די געפילן מער טיף אָדער אָפט. אויב איר פילן אַז דיין סואַסיידאַל געדאנקען ווערן ערגער, דאָ זענען עטלעכע ווארענונג וואונדער צו היטן פֿאַר:
געפערלעך ביכייוויערז פון סואַסיידאַל נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטערז:
- ניט באַטראַכט דרייווינג, אַזאַ ווי דרייווינג בשעת שיכור אָדער אָן אַ אַוועקזעצן גאַרטל.
- געוואקסן נוצן פון מעדיצין אָדער אַלקאָהאָל (narcissistic pervert and alcohol).
- ווייל אַנפּראַטעקטיד געשלעכט.
- אָנהייבן אָדער פאַרגרעסערן זיך-שאַטן.
- ענדערונגען אין דיעטע, אָדער ריסטריקטינג דיין דיעטע אָדער אָווועריטינג.
- ענדערונגען אין שלאָפן פּאַטערנז, אָדער סליפּינג צו פיל אָדער צו קליין (דער נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער און sleep).
- באַטייַטיק ענדערונגען אין שטימונג
- טראכטן, רעדן אָדער פּאָסטינג אָנליין וועגן טויט אָדער גוואַלד.
צייטווייליגע טרייסט פאר ליידן
עס איז נייטיק צו געבן אַ פּלאַץ מער ופמערקזאַמקייַט צו די סואַסיידאַל פּאָטענציעל פון נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטערז. מיר דאַרפֿן צו בעסער אָפּשאַצן די פאַרשידענע סיבות וואָס גרונט עס און ווי בעסטער צו מייַכל די וואס זענען מערסט שפּירעוודיק צו עס.
איראָניש, די פאַרטיידיקונג פון נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטערז וואָס ווילן צו טוען זעלבסטמאָרד זענען אַזאַ אַז עס איז מער וויכטיק פֿאַר זיי צו שטיין אויס פון אנדערע ווי צו פילן “געהערט”. פונדעסטוועגן, עס איז זייער קוואַזי-קאַנסטאַטושאַנאַל צעשיידונג פון די רעשט פון אונדז וואָס שטעלן זיי אין אַ העכער ריזיקירן פון שאַטן זיך.
אָן וויסן עס, זיי דעספּעראַטלי דאַרפֿן צו פילן אַ מער אָנווינקען גייַסטיק און עמאָציאָנעל קשר מיט די אַרום זיי. נאָר אַזוי קענען זיי באַשיצט ווערן פון אַ געפיל פון פרעמדע, וואָס, טאָמער מער ווי עפּעס אַנדערש, מאכט זיי שפּירעוודיק צו דער פאַרצווייפלונג וואָס מאכט זייער לעבן ניט מער ווערט צו לעבן.
קיין טעראַפּיע מסתּמא צו העלפן זיי זאָל דעריבער ציל צו הילף רייניטעגרירן די מענטשלעך קהל פון וואָס זיי זענען אַזוי ווייַט אַוועק. זינט פילע מאַניפּולאַטיווע נאַרסיסיסץ האָבן יקספּיריאַנסט שטרענג פּאַרענטאַל פאַרלאָזן אָדער זיין פאַרקערט, פּערענטאַל אָוווערינדאַלדזשאַנס, טעראַפּיע מוזן, אין אַ זינען, “שייַעך-באַן” זיי. און דאָס קען זיין ינקרעדאַבלי שווער, ווייַל זייער דיפענסיז זענען זייער קעגנשטעליק צו ענדערונגען.
ווי צו זיין האר פון דיין לעבן און באַקומען זעלבסטמאָרד?
די נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער און זעלבסטמאָרד זענען צוויי זאכן וואָס גיין האַנט אין האַנט. אַזוי, צו באַקומען דעם, עס איז וויכטיק צו ידענטיפיצירן די טריגערז אָדער צושטאנדן. יענע וואָס פירן צו געפילן פון כאָופּלאַסנאַס, אַזאַ ווי אַ טויט אָדער אָנווער, אַלקאָהאָל נוצן, אָדער שייכות דרוק.
די דערפאַרונג פון סואַסיידאַל געדאנקען איז אַנדערש פֿאַר אַלעמען. די עצות אויבן וועט זיין נוציק פֿאַר עטלעכע מענטשן, בשעת אנדערע וועט געפֿינען עס מער שווער צו צולייגן זיי. אויב די עצות טאָן ניט העלפן איר, דאָס טוט נישט מיינען אַז איר קענען נישט זיין געהאָלפֿן. אפֿשר איר נאָר דאַרפֿן אַ צוגאַנג מער טיילערד צו דיין פאַל. קאָנטאַקט אַ קאָונסעלאָר אָדער אנדערע פאַכמאַן אין גייַסטיק געזונט. זיי קענען העלפן איר.
צו באַראַטנ זיך:
- Imen Es נאַרסיסיסטיק פּערווערט
- ווי צו באַשטראָפן אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער?
- פאַלש זיך סימפּטאָמס
דאַרפֿן צו רעדן צו עמעצער וואס פארשטייט?
Cristina שטיצט וויקטימס פון נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטערז פֿאַר יאָרן. א קאָנקרעט קאַמף פּלאַן פון דער ערשטער וועקסל. יחיד ווידעא קאָוטשינג סעסיע (סקיפּע אָדער ווהאַצאַפּפּ) – € 100 פּער סעסיע.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.