Нарциссисттик манипуляторду кантип жинди кылуу керек?

Нарциссисттик манипуляторду жинди кылып айдаңыз!!! Өзүңдү ушунчалык айласыз деп ойлойсуң, ошон үчүн бакытыңдан баш тартып жатасың, мындан ары бактылуу болууга укугуң жок. Мунун баары сиз нарциссисттик манипулятор менен экениңизди тапканыңыз үчүн. Эч нерсе жоголбойт, бул сунуштарды окуп чыгыңыз жана сиз муну тынч түрдө жеңе аларыңызды көрөсүз.

Нарциссисттик манипуляторду кантип жинди кылуу керек? 7 кеңеш

1. Көрсөтүңүз

Жөнөкөй, сулуу болуңуз, анын көңүлүн буруу үчүн өзгөчө кийиниңиз. Ал негизинен азгырууга жана анын айлана-чөйрөсүнө көңүл бургандыктан, сиздин катышуусуңуз жана көрүнүшүңүз анын нарциссисттик мүнөзүнө таасир этет. Башка көздөр да сизде болот жана бул бүтүндөй.  

2. Аны менен текебер болгула

Нарциссисттерге көңүл аларга бурулганда жагат. Ал келгенде айланасындагылардын көңүлү бат эле ага бурулат жана ал бул сыймыкты сактоого кам көрөт. Атайылап ага көңүл бурбай, укпагандай же көрбөгөндөй түр көрсөтүү менен айырмаланыңыз. Ага эскертүү берилет.

3. Айланаңыздагылар менен болгон мамилелерге артыкчылык бериңиз

Үй-бүлөлүк мамилелериңизге артыкчылык бериңиз. Эшикке чык, көңүл ач, үй-бүлөң менен кечки тамакты качан кааласаң, анын көбүртүлгөн напсисине тийет. Жакын досторуңуз, атүгүл тааныштарыңыз менен убакыт өткөрүңүз. Бул адамдар сенин көңүлүңдү андан да көп калтырбайт. Ал муну билип туруп, сизге үстөмдүк кылат, ага бул мамилелер аркылуу сиз ар бир адамдын жанында эркин экениңизди билдириңиз.

4. Бир эле убакта сыпайылык менен наадандыкты ойноңуз

Ал ар дайым комплименттерди жана жалкоо көз караштарды абдан баалайт. Бир эле учурда боорукердик менен муздактык менен айкалыштырганды билиңиз, ошондо ал бат эле туруксузданат. Ал мындай өзгөрүүлөрдүн алдында сизди түшүнүүдө абдан кыйналат.  

5. Ага карата токтоо мамиледе болуңуз

Өтө эмоционалдуу болбоңуз. Жиндидей сүйүп калсаң да, ага каршы бол. Эгерде сиз өзүңүздүн эмоцияларыңызды толугу менен ачып көрсөңүз, таасириңиз ого бетер күчөйт.

6. Аны мактаба

Жолдошуңузга карата артыкчылык сезимин калыптандыруу үчүн аны мактоодон алыс болуңуз. Сүйүү сизди ысытмалуу жана ашыкча романтикалуу кылаарын билип, биз көбүнчө нарциссисттердин бул нерселер менен тамактанарын унутуп калабыз. Чек аралап, мактоолорду өзүңүзгө сактаңыз, тынчсыздана турганыңыз азыраак болот.  

7. Аны сени кууп куугун

принциби “Менден кач, мен сени ээрчийм” нарцист-тик манипулятордун бар-дыгында эле жарактуу. Ортоңузга аралыкты орнотуңуз. Эгер сиз дайыма анын жанында болсоңуз, ал бат эле чарчайт жана көбүрөөк эркиндикке ээ болот. Ар дайым алыстаганга аракет кылыңыз, акырындык менен сиз аны өзүңүзгө кайтарып бересиз.

3 нарциссисттик бузуку адамды жинди кыла турган фразалар

Эгер өнөктөшүңүздүн нарциссисттик манипулятор экенин билип туруп, өзүңүздү дубалга каршы турам деп ойлосоңуз, анда баары жоголгон жок. Бул 3 сүйлөмдөр аны менен талкууну баштаганда сизге чоң жардам берет.

Априори, нарциссисттик манипулятор бүдөмүк же бүдөмүк жоопторду жактырбайт. Баарынан маанилүүсү, ал кандайдыр бир маселе боюнча сиздин пикириңизди билгиси келет. Билип кой, ал тургай кээде сен анын пикирин билбей туруп, сенин пикириңди туурап жооп кайтарат.

1. « Эгер сиз муну айтсаңыз » же « »: бул “стандарттык” жооп сизди нарциссисттик манипулятордун пикириңизди кармануусунан куткарат. Ал караңгыда калат жана мындан ары сага өз сөзүн таңуулай албайт.
2. “Сен каалаганыңды ойлойсуң, сен эркинсиң”: Ал жерде ал каалаган жообун албайт. Сиз ага чечим чыгаруу эркиндигин бересиз, ошондой эле аны талкууланган тема боюнча өзүңүздүн так пикириңизди билүү артыкчылыгынан ажыратасыз. Аны шектенүү менен таштаңыз, аз-аздан эркин болосуз.
3. Эң жөнөкөй жооп: “Макул” же “Макул”: бул жооп, наристтердин жүзүндөгү кубанычты, ачууну же кайгыны билдирбейт. Сиз ага жумшак, чыңалуусуз жооп берсеңиз, бул аны карытып жиберет, анткени ал сизге эч кандай бийликке ээ болбойт.

Нарциссисттик манипуляторду жиндидей сүйүүгө болобу? 

Сүйүү менен оорунун ортосунда калдыңыз уулуу мамиле. Нарциссисттик манипулятор болгон өнөктөшүңүз сиздин жашооңузду мүмкүн эмес кылат.

Бирок аны сүйүп калуу үчүн, анын жүрүм-турумуна жана мамилесине сергек болуңуз. Ал акылдуу жана жогорку интеллектуалдык көрүнөт; романтиктер анын тузагына бат эле тартылышат.

• Азгыруу – нарциссисттик манипулятордун негизги активи: ал өзүнүн олжосун көндүрүп, аны өзүнө көз каранды кылуу үчүн абдан жагымдуу.

Ошондой эле, анын өзүн өзү башкара алаарын жана эң сонун ырахаттануу үчүн жалындаган кумарларды кантип көрсөтүүнү билгенин көрөсүз. Ал жалпысынан квалификациялуу, сонун сулуу же жөн эле боорукер жана сылык адамдарга тартылат.

• Empathy: Изилдөөлөргө ылайык, алардын эмоционалдык эмпатиясы тоскоол болот, ошондуктан алар уулуу мүнөзгө ээ. нарциссисттик инсандык бузулушу бар адамда башкаларга сүйүү көрсөтүү жөндөмү жок.

Эмперүү үчүн кеңештер

Бул кеңештер эми сиздин жолдо экениңизди көрсөтөт сүйүү кылуу, ага таянбастан 100%:

1. Жашооңузда ийгилик

Бул анын көңүлүн буруп, ийгиликке жетүүнүн идеалдуу жолу. Профессионалдык жактан да, эмоционалдык жактан да ага эмне үчүн иштегениңизди таба аларыңызды көрсөтүңүз.

2. Байланышты үзүү

Көчүп чыгаруу техникасына таянуу менен, сиз аны өз уйуңузга азгырасыз, ошол эле учурда анын демейдегиден дагы аялуу экенин байкайсыз. Анын баарын башкара турган маниясы менен, сиз алыстаган сайын ал тең салмактуулукту жоготот. Ал өзүн кандай сезип жатканынан күмөн санай баштайт.

3. Жылдат

Жабырлануучуга зыян келтирген ар кандай мамиле сыяктуу, айыктыруунун эң жакшы жолу – алдыга жылуу. Үстөмдүк кылууга жана курмандыктарына үстөмдүк кылууга умтулган нарциссисттер өздөрүнүн ыйгарым укуктарынан ажырап калышат. Сиз бакытка, кубанычка жана баарынан мурда тынчтыкка татыктуусуз. Мүмкүнчүлүктү колдонуңуз.