Эцэг эхийн уур хилэн: насанд хүрэгчдийн амьдрал, хорт харилцааны цуурай

Эцэг эхийн уур хилэн нь хүүхдийн сэтгэл хөдлөлийн хөгжилд арилшгүй ул мөр үлдээдэг. Эдгээр үл үзэгдэх сорви нь насанд хүрэгчдийн ирээдүйн харилцаанд, ялангуяа нарциссист гажуудалд ихээхэн нөлөөлдөг. Эцэг эхийн энэхүү уур хилэн нь хүүхдийн сэтгэл хөдлөлийг хэрхэн бүрдүүлж, насанд хүрсэн хүний ​​эрүүл бус харилцаанд хүргэж болохыг харцгаая.

Сэтгэл хөдлөлийн шуурга: эцэг эхийн хэт их уур хилэнг ойлгох

Эцэг эхийн тэнцвэргүй уур хилэн нь хэт их хариу үйлдэл үзүүлэх замаар илэрдэг. Эдгээр хариу үйлдэл нь хүүхдийн ердийн зан үйл эсвэл бага зэргийн алдаатай тулгарах үед тохиолддог. Энэ уур нь янз бүрийн хэлбэртэй байж болно:

1. Аман тэсрэлт: хашгирах, хашгирах, доромжлох
2. Үндэслэлгүй хатуу шийтгэл
3. Орхих эсвэл татгалзах аюул заналхийлэл
4. Бие махбодийн хүчирхийлэл эсвэл объектуудыг устгах
5. Мөсөн чимээгүй байдал, сэтгэл хөдлөлийн харгислал

Эдгээр илрэлүүд нь хүүхдэд урьдчилан таамаглах боломжгүй, заналхийлсэн орчинг бүрдүүлдэг. Тэрээр дараагийн сэтгэл хөдлөлийн шуургыг юу өдөөж болох талаар эргэлзэж, өөрийгөө байнга сэрэмжтэй байдаг.

Эцэг эхийн уур хилэнгийн шалтгаан

Эцэг эхчүүд янз бүрийн шалтгааны улмаас уур уцаартай байдаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн хүүхэд өсгөн хүмүүжүүлэх, гэр орноо авч явахтай холбоотой өдөр тутмын бэрхшээлтэй холбоотой байдаг. Энд гол шалтгаануудын зарим нь байна:

1. Ядаргаа, стресс: Нойр дутуу, олон үүрэг хариуцлага нь эцэг эхийн тэвчээрийг бууруулдаг.
2. Хүүхдүүдийн дуулгаваргүй байдал: Дахин давтагдах зан үйл эсвэл дүрэм журмыг дагаж мөрдөхгүй байх нь бухимдлын эх үүсвэр болдог.
3. Арчаагүй байдлын мэдрэмж: Эцэг эх нь хянаж чадахгүй нөхцөл байдалтай тулгарах үед ууртай хариу үйлдэл үзүүлдэг.
4. Биелэгдээгүй хүлээлт: Хэрвээ хүүхдүүд хүлээлтэд хүрэхгүй бол энэ нь урам хугарах, уурлахад хүргэдэг.
5. Гэр бүлийн зөрчилдөөн: Эхнэр нөхөр эсвэл гэр бүлийн бусад гишүүдтэй санал зөрөлдөх нь хурцадмал байдал үүсгэж болзошгүй.
6. Санхүүгийн асуудал: Эдийн засгийн хүндрэл нь стресс, бухимдал үүсгэдэг.
7. Хувийн цаг дутмаг: Өөртөө цаг гаргахгүй байгаа юм шиг мэдрэмж нь уур уцаартай болоход хүргэдэг.
8. Нийгмийн харьцуулалт: Эцэг эхийн хамгийн тохиромжтой стандартыг дагаж мөрдөх дарамт нь бухимдлын эх үүсвэр болдог.
9. Хүүхдийн аюултай зан үйл: Хүүхдийн аюулгүй байдлын айдас нь уур хилэнгээр илэрч болно.
10. Сэтгэлийн ядаргаа: Эцэг эхийн сэтгэл зүйн дарамт нь уур хилэнг үүсгэдэг.

Илүү сайн ажиллахын тулд эдгээр хүчин зүйлсийг таних нь чухал юм сэтгэл хөдлөлөө удирдах мөн гэр бүлийн эерэг орчныг хадгалах. Стресс болон уур хилэнг зохицуулах стратеги нь эцэг эхчүүдэд эдгээр бэрхшээлийг илүү бүтээлчээр даван туулахад нь тусалдаг.

Эцэг эхийн уур хилэн хүүхдийн хөгжилд үзүүлэх нөлөө

Эцэг эхийн хэт их уур хилэнтэй тулгарсан хүүхэд сэтгэл хөдлөлийн амьд үлдэх механизмыг бий болгодог. Хэдийгээр нэн даруй дасан зохицох чадвартай боловч эдгээр механизмууд нь түүний хөгжилд урт хугацааны үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.

1. Сэтгэл хөдлөлийн хэт сонор сэрэмж : Хүүхэд бусдын сэтгэл хөдлөл, сэтгэл хөдлөлийн дохиололд туйлын дасан зохицож, бусдын сэтгэл хөдлөлийг “унших” бараг ер бусын чадварыг хөгжүүлдэг.
2. Хэрэгцээ, үзэл бодлыг арилгах : Уурыг өдөөхөөс зайлсхийхийн тулд хүүхэд өөрийн хэрэгцээг багасгаж, өөр өөр үзэл бодлоо илэрхийлэхгүй байхыг сурдаг.
3. perfectionism : Хүүхэд “төгс” болсноор эцэг эхийн уур хилэнгээс зайлсхийж чадна гэдэгт итгэдэг төгс төгөлдөрт хандах хандлагатай байж болно.
4. Архаг түгшүүр : Уур өдөөхөөс байнгын айдас нь ерөнхий түгшүүрийн байдалд хүргэдэг.
5. Мөргөлдөөнийг зохицуулахад бэрхшээлтэй : Мөргөлдөөнийг шийдвэрлэх эрүүл загваргүй хүүхэд аливаа санал зөрөлдөөнөөс хэт дургүй болж чадна.
6. Өөртөө итгэх итгэл багатай : Эцэг эхийн уур хилэнгээр дамжуулж буй далд эсвэл ил захидал нь хүүхдийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг гүнзгийрүүлдэг.

Бага наснаасаа насанд хүртлээ: эцэг эхийн уур хилэнгийн дараах үр дагавар

Хүүхэд насандаа бий болсон эдгээр амьд үлдэх механизмууд насанд хүрсэн хойноо ид шидээр алга болдоггүй. Тэд насанд хүрэгчдийн харилцаанд янз бүрийн хэлбэрээр илэрч болно:

1. чиг хандлага ” тааламжтай хүмүүс«  : Насанд хүрсэн хүн бусдад таалагдахын тулд өөрийнхөө хэрэгцээг үргэлжлүүлэн дарж чаддаг. Энэ зан үйл нь бага наснаасаа сурсан хэв маягийг дахин бүтээдэг.
2. Эрүүл хил хязгаарыг тогтооход бэрхшээлтэй : Хязгаарлалт тогтоох нь уур уцаарыг өдөөж болохыг мэдсэний дараа насанд хүрсэн хүн “үгүй” гэж хэлэх эсвэл хувийн хил хязгаарыг тогтооход бэрхшээлтэй байж болно.
3. Давамгайлсан зан чанарыг татах : Хачирхалтай нь, насанд хүрэгчид гэр бүлийн динамикийг ухамсаргүйгээр хуулбарлаж, ууртай зантай хамтрагчдаа татагддаг.
4. Харилцааны талаархи сэтгэлийн түгшүүр : Бусдын урмыг хугалах, уурлуулахаас байнгын айдас нь харилцаанд байнгын түгшүүр төрүүлдэг.
5. Сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэхэд бэрхшээлтэй : Сэтгэл хөдлөлөө дарж дассан насанд хүрэгчид мэдрэмжээ эрүүлээр таньж, илэрхийлэхэд бэрхшээлтэй байдаг.
6. Үйл ажиллагааны бус перфекционизм : Зөвшөөрөхөөс зайлсхийхийн тулд “төгс” байх хэрэгцээ хэвээр үлдэж, байнгын стресс, архаг сэтгэл ханамжгүй байдалд хүргэдэг.

Хортой харилцааны үржил шимтэй газар

Эдгээр харилцааны хэв маяг нь эцэг эхийн уур хилэнгийн хайрцганд бий болдог. Харамсалтай нь тэд хорт харилцаа, ялангуяа нарциссист гажуудлуудтай харилцах таатай нөхцлийг бүрдүүлдэг. Үүнд:

1. Зөвшөөрөл хэрэгтэй : Баталгаажуулах байнгын хэрэгцээ, -аас төрсөнсэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал, үнэ цэнийг бууруулах, үнэ цэнийг бууруулах хоёрыг ээлжлэн хийдэг нарциссист түнш ашиглаж болно.
2. Хүчирхийлэлд тэсвэртэй байдал : Уур хилэнгийн тэсрэлтэнд дассан насанд хүрэгчид хүчирхийллийн зан үйлийг тэсвэрлэх босго өндөртэй байж, тэднийг ухамсаргүйгээр хэвийн болгодог.
3. Хил хязгаар тогтооход бэрхшээлтэй : Тодорхой хил хязгаар тогтоох чадваргүй байдал нь нарциссист гажуудалд эсэргүүцэлтэй тулгарахгүйгээр хяналтаа сунгах боломжийг олгодог.
4. Өөрийгөө буруутгах хандлага : Хамтрагчийн уур хилэн эсвэл шүүмжлэлд өртсөн насанд хүрсэн хүн өөрийгөө буруутгах хандлагатай байдаг бөгөөд энэ нь тэдний бага наснаасаа хэв маягийг хуулбарлах хандлагатай байдаг.
5. Сэтгэл хөдлөлийн эрч хүчийг татах : Хачирхалтай нь, насанд хүрсэн хүн нарциссист гажуудлын санал болгож буй сэтгэл хөдлөлийн эрч хүч, төөрөгдүүлсэн хүсэл тэмүүлэл, хоруу чанарт татагддаг.
6. Мөргөлдөөнийг шийдвэрлэх чадвар хязгаарлагдмал : Мөргөлдөөнийг эрүүл аргаар зохицуулж сураагүйгээс насанд хүрсэн хүн нарциссист гажуудлын манипуляцийн тактикийн өмнө өөрсдийгөө арчаагүй мэт санагдах болно.

Циклийг таслах: эрүүл харилцааг бий болгох

Эцэг эхийн уур хилэн хүний ​​одоогийн харилцааны хэв маягт хэрхэн нөлөөлж байгааг хүлээн зөвшөөрөх нь эдгэрэх эхний алхам юм. Энэ мөчлөгийг эвдэх зарим арга замууд энд байна.

1. Эмчилгээ : Эмчилгээний ажил нь хорт харилцааны хэв маягийг ойлгож, задлахад тусална.
2. Өөрийгөө үнэлэх чадварыг хөгжүүлэх : Гадны зөвшөөрлөөс хамааралгүй, өөрийгөө хүндлэх хүчтэй байх нь маш чухал.
3. Сэтгэл хөдлөлөө удирдаж сурах : Сэтгэл хөдлөлөө таньж, хүлээн зөвшөөрч, эрүүл байдлаар илэрхийлж сурах нь чухал.
4. Хил хязгаар тогтоох : Бүх харилцаандаа эрүүл хил хязгаар тогтоох урлагийг дадлага хий.
5. Мөргөлдөөний менежментийг дахин сурах : Илтгэлтэй харилцах, зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх чадварыг хөгжүүлэх.
6. Дуртгах : Анхаарал татахуйц дасгал хийх нь автомат хариу үйлдлийг таслахад тусална. Энэ нь мөн өөрийгөө илүү сайн ухамсарлах чадварыг хөгжүүлж чадна.

Эцэг эхийн уур хилэнгийн талаархи ном зүйн лавлагаа

Эцэг эхийн уур хилэнгийн талаархи долоон номзүйн лавлагаа энд байна.

1. Сенекал, Ж. (2011). Эцэг эхийн уур хилэн: Сэтгэл хөдлөл, стратеги ба үр дагавар. Квебекийн их сургуулийн хэвлэл.
2. Мулин, М. (2014). Ууртай эцэг эхчүүд: Сэтгэл хөдлөлөө ойлгож, удирдах. Editions Eres.
3. Фридман, М. (2015). Эцэг эхийн сэтгэл хөдлөл: Хүүхдэд үзүүлэх нөлөө. Éditions de l’Hopital.
4. Коэн, Л. & Руссель, С. (2018). Эцэг эхийн сэтгэл хөдлөлийг удирдах нь: халамжтай боловсрол руу чиглэнэ. Дунод.
5. Жерард, П. (2017). Уур хилэн ба эцэг эхийн хүмүүжил: Сэтгэл хөдлөлийн асуудлыг ойлгох. Editions du Seuil.
6. Brunet, A. (2019). Эцэг эхийн хүмүүжил ба сэтгэл хөдлөл: Уур хилэнгийн хүүхдэд үзүүлэх нөлөө. Хүний шинжлэх ухааны ордны хэвлэлүүд.
7. Леви, Р. (2020). Сэтгэл хөдлөл ба эцэг эхийн хүмүүжил: Уур хилэн ба түүний үр дагаврыг ойлгох. Editions EDP Sciences.

Эдгээр лавлагаа нь эцэг эхийн уур хилэнгийн сэдвийг судлах сайн эхлэлийг өгөх болно.

Дүгнэлт

Эцэг эхийн хэт их уур хилэн нь бидний амьдралын туршид бидний харилцаанд нөлөөлж болох гүн ул мөр үлдээдэг. Гэсэн хэдий ч, эдгээр хэв маягийг мэдэж байх нь бидний харилцааны түүхийг дахин бичих боломжийг бидэнд олгоно. Бид эмзэг байдлаа ойлгосноор хорт харилцаанаас өөрсдийгөө хамгаалж чадна. Мөн бид эрүүл, тэнцвэртэй, сэтгэл хангалуун харилцааг хөгжүүлж чадна. Зам урт байж болно. Өөрийгөө илүү сайн ойлгож, эрүүл харилцаатай болох алхам бүр нь бидний өнгөрсөн үеийн ялалт юм. Энэ нь бас бидний ирээдүйн сайн сайханд оруулсан хөрөнгө оруулалт юм.