Үгүйсгэхийн тодорхойлолт: Энэхүү сэтгэл зүйн зугтах механизмыг ойлгох

Le concept de déni, souvent étudié en psychologie, se révèle être un mécanisme complexe et omniprésent dans nos vies. Souvent associé aux relations toxiques, le déni est une stratégie d’évitement face à une réalité douloureuse ou inconfortable. Cet article explore en profondeur la définition du déni, ses manifestations et les raisons pour lesquelles ce хамгаалалтын механизм persiste chez de nombreuses personnes. En comprenant cette notion, nous pouvons mieux saisir les comportements humains en général et ceux présents dans les relations narcissiques en particulier.

Татгалзах гэж юу вэ?

“Үгүйсгэх” гэсэн нэр томъёо нь биднийг эвгүй байдалд оруулж болзошгүй баримт, сэтгэл хөдлөлийг үгүйсгэх, үл тоомсорлоход чиглэсэн сэтгэл зүйн хариу үйлдэл юм. Энэхүү хамгаалалтын механизм нь ихэвчлэн өөрийн эрхгүй байдаг: энэ нь хүнийг түгшүүртэй бодит байдлаас түр зуур хамгаалах боломжийг олгодог. “Үгүйсгэх тодорхойлолт” гэсэн нэр томъёо нь энэ ойлголтыг сэтгэл зүй, нийгмийн ойлголт болгон судлахыг хэлдэг.

Татгалзах нь янз бүрийн хэлбэрээр, өөр өөр нөхцөл байдалд тохиолддог.

• Хувийн харилцаанд, ялангуяа хортой харилцаанд үгүйсгэх нь хүчирхийллийн зан үйлийг нууж болно.
• Өдөр тутмын амьдралдаа, энэ нь хүнийг эрүүл мэндийн асуудал, санхүүгийн хүндрэл зэрэг сэтгэл түгшээсэн баримтуудыг хүлээн зөвшөөрөхөөс сэргийлж чадна.
• Нарциссист харилцаанд, үгүйсгэх нь “хамгийн тохиромжтой” харилцааг хадгалах хуурмаг байдлаар бэхжүүлж болно.

Татгалзах янз бүрийн илрэлүүд

Үгүйсгэх нь үргэлж тодорхой байдлаар илэрдэггүй. Нөхцөл байдлаас хамааран энэ нь хэд хэдэн хэлбэртэй байна:

1. Бодит байдлыг үгүйсгэх

Энэ төрлийн үгүйсгэл нь объектив үнэнийг үгүйсгэх явдал юм. Жишээлбэл, хүн эмнэлгийн оношийг хүлээн авахаас татгалзаж эсвэл нотлох баримттай байсан ч хамтрагчийнхаа үнэнч бус байдлыг үгүйсгэж болно. Энэ төрлийн үгүйсгэл нь ихэвчлэн бодит байдалтай тулгарахаас эмээх, сэтгэл санааны таагүй байдлаас үүдэлтэй байдаг.

2. Сэтгэл хөдлөлийг үгүйсгэх

Үгүйсгэх нь сэтгэл хөдлөл, ялангуяа өвдөлт, түгшүүртэй үед ч байж болно. Нарциссист харилцаанд өртсөн хүн харилцааны хамгийн тохиромжтой дүр төрхийг хадгалахын тулд уйтгар гуниг, уур хилэн, бухимдал зэрэг сэтгэл хөдлөлийг үл тоомсорлож болно. Энэ нь сэтгэлийн хоосролын хэлбэрт хүргэдэг.

3. Үндэслэлээр үгүйсгэх

Үндэслэл бол үгүйсгэхийн нарийн төрөл юм. Энэ нь хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй зан үйл, нөхцөл байдлын оновчтой үндэслэлийг олох явдал юм. Жишээлбэл, хүн өөртөө “харилцаа ийм л байдаг” гэж хэлээд хорт зан үйлийг оновчтой болгож болно.

Хортой харилцаанд яагаад үгүйсгэл байсаар байна вэ?

Үгүйсгэх нь ялангуяа хорт харилцаанд, ялангуяа нарциссист харилцаанд байдаг. Энэ хэвээр байгаа шалтгаан нь олон бөгөөд нарийн төвөгтэй байдаг.

1. Нийгмийн орчны нөлөөлөл

Ижил төстэй харилцаатай эсвэл хүчирхийллийн зан үйл хэвийн болсон орчинд хүрээлэгдсэн хүмүүс хордлогыг танихад бэрхшээлтэй байж болно. Нийгмийн болон гэр бүлийн хүрээнд хүчирхийлэл нь хэвийн үзэгдэл болсон тохиолдолд хордлогыг ялгаж, заль мэх, хүчирхийллийн шинж тэмдгийг танихад хэцүү болдог.

2. Байгаа байдлыг хадгалах

Зарим хүмүүс амар амгалан, тогтвортой байдлыг хадгалахын тулд бодит байдалтай сөргөлдөхгүй байхыг илүүд үздэг. Үгүйсгэх нь хуурмаг тайтгарлыг хадгалах арга юм. Жишээлбэл, харилцааны хувьд хүн зөрчилдөөнөөс зайлсхийхийн тулд бүх зүйл сайхан байна гэж өөрийгөө итгүүлж болно.

3. Нарциссист зан үйлийг үл тоомсорлох

Зарим тохиолдолд хүмүүс нарциссизмын тухай ойлголт эсвэл хорт зан үйлийн шинж тэмдгийг мэддэггүй. Энэ нь ялангуяа эдгээр сэдвүүдийг хэлэлцэх нь ховор байдаг нөхцөлд үнэн бөгөөд энэ нь манипуляцийн зан үйлийг тодорхойлоход хэцүү болгодог.

Үгүйсгэх ба танин мэдэхүйн диссонанс

Le déni est souvent lié à la танин мэдэхүйн диссонанс, un état de tension interne créé par des pensées ou des comportements contradictoires. Par exemple, une personne peut avoir l’image d’une famille parfaite, mais constater que la réalité est bien différente. Cette contradiction engendre un malaise qu’elle tente de réduire par le déni.

Нарциссист харилцааны хүрээнд энэхүү диссонанс нь “Бүх зүйл сайхан” эсвэл “Харилцаа ийм л байдаг” гэх мэт хэллэгээр илэрч болно. Энэ нь тухайн хүнд бодит байдлаас үүдэлтэй таагүй мэдрэмжийг багасгаж, хэвийн байдлын дүр төрхийг хадгалах боломжийг олгодог.

Нарциссист харилцаан дахь үгүйсгэлийн тодорхой жишээнүүд

Зарим жишээг харуулав.

1-Гэр бүл эсвэл хосыг идеал болгох

Үгүйсгэлэнгийн нийтлэг жишээ нь харилцааг идеалчлах явдал юм. Хүн аз жаргалын дүр төрхийг харуулахын тулд амралт, хоол идэх гэх мэт төгс мэт санагдах гэр бүлийн арга хэмжээг зохион байгуулж болно. Гэсэн хэдий ч хөшигний ард хурцадмал байдал, таагүй байдал үргэлжилсээр байна. Амжилт, гэр бүлийн аз жаргалын тодорхой дүр төрхийг хадгалахын тулд энэхүү фасадыг хадгалдаг.

2-Төөрөлдөж, эвгүй байдалд орсон мөчүүд

Үгүйсгэлэн дээр суурилсан харилцаанд өртсөн хүн ямар нэг зүйл буруу байна уу гэж эргэлзэх мөчүүдийг туулдаг. Гэсэн хэдий ч тэр харилцаанд эргэлзээ төрүүлэхгүйн тулд эдгээр бодлуудыг хойш нь тавьдаг. Энэ нөхцөл байдал нь “итгэлийн хямрал” -д хүргэдэг бөгөөд тухайн хүн юу буруу байгааг ойлгохыг оролддог боловч дараа нь үгүйсгэх хандлагатай байдаг.

3-Нөлөөлөгчид ба гадаад харилцаа

Үгүйсгэсэн харилцаатай хүмүүс өөрсдийн үзэл бодлыг батлахын тулд найз нөхөд эсвэл хайртай хүмүүстээ хандаж болно. Гэсэн хэдий ч тэд холбогдох баримт, тайлбарыг танилцуулсан ч гэсэн тэд харилцаандаа эргэлзээ төрүүлэхгүйн тулд татгалзаж болно.

Татгалзах үр дагавар

Үгүйсгэхийн үр дагавар нь гүн гүнзгий бөгөөд удаан үргэлжлэх болно, ялангуяа нарциссист харилцаанд:

• Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж алдагдах : Үгүйсгэлжилсэн хүн хүчирхийлэлд өртөж, баталгаажуулаагүйн улмаас өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж муутай байж болно.
• Сэтгэл хөдлөлийн тусгаарлалт : Бодит байдлыг харахаас татгалзсанаар тэр ихэнхдээ өөртөө ойртож эхэлдэг.
• Сэтгэлийн хямрал ба түгшүүр : Бодит байдал болон идеалчилсан дүр төрх хоорондын үл нийцэлээс үүдэлтэй стресс нь сэтгэл хөдлөлийн хямралд хүргэдэг.

Үгүйсгэх соёл, үнэт зүйлсийн үүрэг

Үгүйсгэх нь ихэвчлэн соёлын хэм хэмжээгээр бэхждэг. Зарим нийгэмд гэр бүл, хосуудын харилцааг аливаа асуудлыг хүлээн зөвшөөрөх нь хориотой болтлоо төгс төгөлдөржүүлдэг. Тиймээс хувь хүмүүс гэр бүлийнхээ дүр төрх, харилцааныхаа дүр төрхийг хадгалахын тулд бодит байдлыг нуухаас өөр аргагүйд хүрдэг.

Les valeurs sociales influencent également le déni. Certaines cultures valorisent la уян хатан байдал et la fidélité à la famille, même au prix de souffrances personnelles. Ce contexte social peut créer un environnement où le déni devient non seulement possible mais encouragé.

Үгүйсгэх механизмыг ойлгох номзүйн лавлагаа

Үгүйсгэх сэдвээр франц хэл дээрх долоон ном зүйн лавлагаа, голчлон шинжлэх ухааныг энд оруулав.

1. Фрейд, Зигмунд. Татгалзах . 1925. 
2. Бергерет, Жан. Хэвийн ба эмгэгийн хувийн шинж чанар . Дунод, 1974 он. 
3. Ногоон, Андре. Сөрөг зүйлийн ажил . Шөнө дундын хэвлэл, 1993 он. 
4. Ракамьер, Пол-Клод. Жинхэнэ суут ухаантан . Пайот, 1992 он. 
5. Лапланш, Жан, Понталис, Жан-Бертран. Психоанализийн толь бичиг . PUF, 1967. 
6. Мижолла, Ален де. Психоанализийн олон улсын толь бичиг . Калман-Леви, 2002 он. 
7. Cairn.info. Татгалзах, шаардлагатай эх сурвалж . InfoKara, 2005.

Эдгээр лавлагаа нь сэтгэл судлал, психоанализ дахь үгүйсгэх үзэл баримтлалын талаар гүнзгий ойлголтыг санал болгодог.

Дүгнэлт: Өөрийнхөө зардлаар хэвийн байдлын фасад

Үгүйсгэх нь олон хүнд сэтгэл хөдлөлийн хүчтэй нөхцөл байдлыг даван туулах боломжийг олгодог хүчирхэг хамгаалалтын механизм юм. Хэдийгээр түр зуурын хамгаалалттай боловч энэ механизм нь удаан хугацааны туршид өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, сэтгэлзүйн эмгэгийг гүнзгийрүүлэхэд хүргэдэг. Нарциссист харилцааны хувьд үгүйсгэх нь хэвийн байдлын нүүр царай болж, хувь хүмүүс аз жаргалын хуурмаг байдлыг хадгалахыг оролддог.

Үгүйсгэхээс гарахын тулд энэ нь зовлонтой, төвөгтэй байж болох ч бодит байдлыг ухамсарлах шаардлагатай. Үгүйсгэх тухай ойлголтыг ойлгох нь бидний амьдралын таагүй үнэнтэй тулгарах хэцүү төдийгүй зайлшгүй шаардлагатай гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх гэсэн үг юм.