Definition af benægtelse: Forståelse af denne psykologiske flugtmekanisme

Begrebet benægtelse, som ofte studeres i psykologi, viser sig at være en kompleks og allestedsnærværende mekanisme i vores liv. Benægtelse, der ofte forbindes med giftige forhold, er en undgåelsesstrategi i lyset af en smertefuld eller ubehagelig virkelighed. Denne artikel udforsker i dybden definitionen af ​​benægtelse, dens manifestationer og årsagerne til, at den opstår. forsvarsmekanisme fortsætter hos mange mennesker. Ved at forstå dette koncept kan vi bedre forstå menneskelig adfærd generelt og den, der er til stede i narcissistiske forhold i særdeleshed.

Hvad er benægtelse?

Udtrykket “benægtelse” refererer til en psykologisk reaktion, der sigter på at afvise eller ignorere fakta eller følelser, der kan gøre os utilpas. Denne forsvarsmekanisme er ofte ufrivillig: den tillader en person midlertidigt at beskytte sig mod en foruroligende virkelighed. Udtrykket “benægtelsesdefinition” refererer til studiet af denne forestilling som et psykologisk og socialt begreb.

Benægtelse opstår på forskellige måder og i forskellige sammenhænge:

• I personlige forhold, især i giftige forhold, kan benægtelse maskere krænkende adfærd.
• I dagligdagen, kan det forhindre en person i at acceptere bekymrende fakta, såsom helbredsproblemer eller økonomiske vanskeligheder.
• I narcissistiske forhold, kan benægtelse forstærkes af illusionen om at opretholde et “ideelt” forhold.

De forskellige manifestationer af benægtelse

Benægtelse kommer ikke altid til udtryk på en åbenlys måde. Afhængigt af situationen tager det flere former:

1. Benægtelse af virkeligheden

Denne form for benægtelse involverer at afvise en objektiv sandhed. En person kan for eksempel nægte at acceptere en medicinsk diagnose eller benægte sin partners utroskab, selv over for beviser. Denne form for benægtelse er ofte rodfæstet i frygt for at se virkeligheden i øjnene og følelsesmæssigt ubehag.

2. Benægtelse af følelser

Benægtelse kan også involvere følelser, især når de er smertefulde eller forstyrrende. I narcissistiske forhold kan den berørte person ignorere følelser såsom tristhed, vrede eller frustration for at bevare et ideelt billede af forholdet. Dette kan føre til en form for følelsesmæssig tomhed.

3. Benægtelse ved rationalisering

Rationalisering er en form for subtil benægtelse. Det består i at finde rationelle begrundelser for uacceptabel adfærd eller situationer. For eksempel kan en person rationalisere giftig adfærd ved at fortælle sig selv, at “det er bare sådan et forhold fungerer.”

Hvorfor fortsætter benægtelse i giftige forhold?

Benægtelse er især til stede i giftige forhold, især narcissistiske. Årsagerne til, at det fortsætter, er flere og komplekse.

1. Indflydelse af det sociale miljø

Mennesker omgivet af lignende forhold eller et miljø, hvor krænkende adfærd er normaliseret, kan have svært ved at genkende toksicitet. Når misbrug er normen i en social eller familiekreds, bliver det svært at skelne toksicitet og genkende tegn på manipulation eller misbrug.

2. Vedligeholdelse af Status Quo

Nogle individer foretrækker ikke at konfrontere virkeligheden for at bevare et udseende af fred og stabilitet. Benægtelse er da et middel til at bevare illusorisk komfort. For eksempel kan en person i et parforhold overbevise sig selv om, at alt er i orden for at undgå konflikter.

3. Uvidenhed om narcissistisk adfærd

I nogle tilfælde er individer uvidende om begrebet narcissisme eller tegn på giftig adfærd. Dette gælder især i miljøer, hvor disse emner sjældent diskuteres, hvilket gør det vanskeligt at identificere manipulerende adfærd.

Benægtelse og kognitiv dissonans

Benægtelse er ofte forbundet med kognitiv dissonansEn tilstand af indre spænding skabt af modstridende tanker eller adfærd. For eksempel kan en person have et billede af en perfekt familie, men indse, at virkeligheden er helt anderledes. Denne modsætning skaber en følelse af ubehag, som de forsøger at reducere gennem benægtelse.

I forbindelse med narcissistiske forhold kan denne dissonans vise sig i sætninger som “Alt er fint” eller “Sådan er forholdet.” Dette giver individet mulighed for at minimere ubehaget forårsaget af den virkelige situation og bevare et billede af normalitet.

Eksempler fra det virkelige liv på benægtelse i narcissistiske forhold

Her er nogle eksempler:

1-Idealiseringen af ​​familien eller parret

Et almindeligt eksempel på benægtelse findes i idealiseringen af ​​relationer. En person kan organisere tilsyneladende perfekte familiebegivenheder, såsom ferier eller måltider, for at vise et billede af lykke. Men bag kulisserne fortsætter spændinger og uro. Denne facade vedligeholdes for at bevare et vist billede af succes og familielykke.

2-Øjeblikke af forvirring og uro

I et forhold baseret på benægtelse oplever den berørte person ofte øjeblikke af tvivl og spekulerer på, om der er noget galt. Men hun børster disse tanker til side for at undgå at sætte spørgsmålstegn ved forholdet. Denne situation fører til “tillidskriser”, hvor personen forsøger at forstå, hvad der er galt, men derefter vender tilbage til benægtelse.

3-Influencers og eksterne relationer

Personer i benægtelsesforhold kan også henvende sig til venner eller kære for at validere deres opfattelser. Men selv når de præsenterer relevante fakta eller fortolkninger for dem, kan de afvise dem for ikke at sætte spørgsmålstegn ved deres forhold.

Konsekvenserne af benægtelse

Virkningerne af benægtelse kan være dybtgående og langvarige, især i narcissistiske forhold:

• Tab af selvværd : Den person, der forbliver i benægtelse, kan udvikle lavt selvværd på grund af misbrug og manglende validering.
• Følelsesmæssig isolation : Ved at nægte at se virkeligheden ender hun ofte med at lukke sig om sig selv.
• Depression og angst : Stressen forårsaget af dissonansen mellem virkeligheden og det idealiserede billede kan føre til følelsesmæssige lidelser.

Kulturens og værdiernes rolle i fornægtelse

Benægtelse forstærkes ofte af kulturelle normer. I nogle samfund er familie- og parforhold idealiseret til det punkt, hvor det bliver tabu at indrømme et problem. Således kan individer føle sig tvunget til at skjule virkeligheden for at bevare billedet af deres familie eller deres par.

Sociale værdier påvirker også benægtelse. Nogle kulturer værdsætter modstandskraft og loyalitet over for familien, selv på bekostning af personlig lidelse. Denne sociale kontekst kan skabe et miljø, hvor benægtelse ikke blot bliver mulig, men også opmuntret.

Bibliografisk reference for at forstå benægtelsesmekanismerne

Her er syv bibliografiske referencer på fransk, hovedsageligt videnskabelige, om temaet benægtelse:

1. Freud, Sigmund. Afslag . 1925. 
2. Bergeret, Jean. Normal og patologisk personlighed . Dunod, 1974. 
3. Grøn, Andrew. Det negatives arbejde . Editions de Minuit, 1993. 
4. Racamier, Paul-Claude. Det originale geni . Payot, 1992. 
5. Laplanche, Jean og Pontalis, Jean-Bertrand. Ordforråd af psykoanalyse . PUF, 1967. 
6. Mijolla, Alain de. International Dictionary of Psykoanalyse . Calmann-Lévy, 2002. 
7. Cairn.info. Benægtelse, en nødvendig ressource . Info Kara, 2005.

Disse referencer giver et dybdegående perspektiv på begrebet benægtelse i psykologi og psykoanalyse.

Konklusion: En facade af normalitet til skade for sig selv

Benægtelse er en stærk forsvarsmekanisme, der giver mange mennesker mulighed for at klare følelsesmæssigt intense situationer. Selvom den er midlertidigt beskyttende, kan denne mekanisme føre til en dybtgående forringelse af selvværd og psykologiske lidelser på lang sigt. I forbindelse med narcissistiske forhold bliver benægtelse en facade af normalitet, hvor individer forsøger at opretholde en illusion af lykke.

For at komme ud af benægtelsen er det nødvendigt at blive bevidst om virkeligheden, selvom dette kan være smertefuldt og komplekst. At forstå begrebet benægtelse betyder at erkende vanskeligheden, men også nødvendigheden af ​​at konfrontere de ubehagelige sandheder i vores liv.