Эцэг эхийн сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал: Ноцтой үр дагавартай өв залгамжлал

Эцэг эхийн сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал нь хүүхдийн сэтгэл зүй, сэтгэл хөдлөлийн хөгжилд гүн гүнзгий, удаан хугацааны үр дагаварт хүргэдэг цогц үзэгдэл юм. Энэхүү тогтворгүй байдал нь янз бүрийн хэлбэрээр илэрч, хүүхдийг даван туулах механизмыг бий болгоход хүргэдэг бөгөөд энэ нь анхандаа хамгаалалттай байсан ч насанд хүрсэн үед, ялангуяа хорт харилцаа эсвэл нарциссист гажуудлын үед асуудал үүсгэдэг.

Сэтгэл санаа тогтворгүй хүн ямар харагддаг вэ?

Сэтгэл санааны хувьд тогтворгүй хүн хэд хэдэн шинж чанартай байж болно.

Сэтгэл санааны огцом, хүчтэй өөрчлөлт
Нөхцөл байдалд үл нийцэх сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл
Стресс, түгшүүрийг удирдахад бэрхшээлтэй байдаг
Шийдвэр, үйлдлүүдэд импульс хандах хандлага
Эмх замбараагүй эсвэл зөрчилтэй хүмүүс хоорондын харилцаа
Une өөрийнхөө дүр төрх тогтворгүй эсвэл өөрийгөө таних мэдрэмжгүй байх
Сэтгэлийн хямрал эсвэл эйфорийн үеүүд
Une хэт мэдрэг байдал шүүмжлэл эсвэл үгүйсгэл рүү
Өөрийгөө хорлох зан үйл

Сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал нь янз бүрийн сэтгэцийн эмгэгтэй холбоотой байж болох ч стрессийн нөлөөгөөр түр зуурын шинжтэй байдаг.

Sous l'emprise d'un pervers narcissique ? Parlez-en en séance individuelle avec Cristina.

Réserver ma séance individuelle

Сэтгэлээр унасан эцэг эх

Эцэг эхийн сэтгэлийн хямрал нь гэр бүлийн динамик болон хүүхдийн сэтгэл санааны байдалд ихээхэн нөлөөлдөг. Сэтгэлийн хямралд орсон эцэг эхчүүдэд дараахь илрэлүүд ихэвчлэн ажиглагддаг.

- Байнга сэтгэл санаа муутай, эрч хүч дутдаг
- Сэтгэл хөдлөлийн болон бие махбодийн байнгын таталт
- Цөхрөл эсвэл арчаагүй байдлын илэрхийлэл
- Эцэг эхийн үндсэн даалгаврыг үл тоомсорлодог.

Сэтгэл түгшсэн эцэг эх

Эцэг эхийн сэтгэлийн түгшүүр нь хүүхдэд хурцадмал, тодорхойгүй орчинг бий болгож, ертөнцийг ойлгоход нь нөлөөлдөг. Сэтгэл түгшсэн эцэг эхийн ердийн зан үйлийг энд харуулав.

- Хэт их, байнгын түгшүүр
- Хэт хамгаалах эсвэл хянах зан үйл
- Өчүүхэн нөхцөл байдалд пропорциональ бус хариу үйлдэл үзүүлэх
- Үндэслэлгүй айдсыг аман болон аман бус дамжуулах.

Архичин эсвэл донтсон эцэг эх

Эцэг эхийн донтолт нь гэр бүлийн эмх замбараагүй, урьдчилан таамаглах боломжгүй уур амьсгалыг бий болгож, хүүхдийн аюулгүй байдлын мэдрэмжинд гүнзгий нөлөөлдөг. Ийм нөхцөлд дараахь шинж чанарууд ихэвчлэн илэрдэг.

- Урьдчилан таамаглах боломжгүй, өөрчлөгдөж буй зан үйл
- Тунгалаг болон хордлогын үеүүдийн хооронд ээлжлэн солигдох
- Эцэг эхийн үүрэг хариуцлагаа үл тоомсорлох
- Донтолтын эргэн тойронд гэр бүлийн хориг байгаа эсэх.

Хүүхдэд үзүүлэх анхны нөлөө: сэтгэлзүйн болон зан үйлийн дасан зохицох

Хүүхдэд үзүүлэх анхны нөлөө нь гүн гүнзгий байж болох бөгөөд энэ нь тэдний ирээдүйн хөгжлийг тодорхойлдог сэтгэл зүй, зан үйлийн дасан зохицоход хүргэдэг.

Сэтгэлээр унасан эцэг эхтэйгээ нүүр тулах:
- Өөрийнхөө сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээг дарах
- “Бяцхан эцэг эх” эсвэл “аврагч” дүрийг хөгжүүлэх
- Өөрийнхөө баяр баясгалан эсвэл хайхрамжгүй байдлаас болж өөрийгөө буруутгах
- Эцэг эхийн сэтгэл санааны өөрчлөлтөд хэт болгоомжтой хандах
Сэтгэл түгшсэн эцэг эхтэйгээ нүүр тулна :
- Стрессийн дохионы хэт мэдрэг байдлыг хөгжүүлэх
- Эцэг эхийн айдас, санаа зовнилын дотоод байдал
- Хайгуул, бие даасан байдлыг хязгаарлах
- Байнгын аюул, найдваргүй байдлын мэдрэмж
Архичин эсвэл донтсон эцэг эхтэй харьцах :
- “Сэтгэл хөдлөлийн хамелеон” чадварыг хөгжүүлэх
- Хямралаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд хүрээлэн буй орчинд хэт болгоомжтой хандах
- Өөрийнхөө хэрэгцээг багасгаж сурах
- Харилцааны хэвийн болон хэвийн бус байдлын хоорондох төөрөгдөл

Эцэг эхийн сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдлын урт хугацааны сэтгэл зүйн үр дагавар

Эцэг эхийн сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал нь сэтгэлзүйн хөгжилд гүнзгий ул мөр үлдээдэг, тухайлбал:

Хуурамч өөрийгөө хөгжүүлэх :
- Сэтгэл хөдлөлийн хувьд амьд үлдэх дасан зохицох чадвартай зан чанарыг бий болгох
- Жинхэнэ мэдрэмж, хэрэгцээг тодорхойлох, илэрхийлэхэд бэрхшээлтэй байдаг
Өөрийгөө үнэлэх асуудал :
- Тохиромжгүй эсвэл хангалтгүй гэсэн архаг мэдрэмж
- Гэр бүлийн асуудалд өөрийгөө буруутгах хандлага
Сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал :
- Сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдлын эцэг эхийн хэв маягийг дотоод болгох
- Өөрийнхөө сэтгэл хөдлөлийг зохицуулахад бэрхшээлтэй байдаг
харилцан хамаарал :
- Өөрийгөө хохироож бусдыг халамжлах албадлагын хэрэгцээ
- Харилцаанд эрүүл хил хязгаар тогтооход бэрхшээлтэй байдаг
Хавсралтын асуудал :
- Найдваргүй (түгшүүртэй эсвэл зайлсхийх) хавсралтын хэв маягийг хөгжүүлэх
- Насанд хүрэгчдийн харилцаанд хаягдах эсвэл ойртохоос айдаг.

Насанд хүрсэн үеийн хорт харилцааны холбоос

Эцэг эхийн сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал нь хортой харилцаатай холбоотой болохыг ойлгох нь маш чухал юм.

Гэр бүлийн хэв маягийг хуулбарлах :
- Сэтгэл санааны хувьд тогтворгүй түншүүдэд ухамсаргүй татагдах
- “Аврагч” эсвэл “тогтворжуулагч” дүрд дахин тоглох хандлага
Хүчирхийлэлд өртөх хүлцэл нэмэгдсэн :
- Эмх замбараагүй эсвэл урьдчилан таамаглах аргагүй харилцааг хэвийн болгох
- Эрүүл харилцааны шинж тэмдгийг танихад хүндрэлтэй байдаг
Донтолт сэтгэл санааны :
- Гадны баталгаажуулалт, зөвшөөрөл шаардлагатай
- Хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй зүйлийг тэвчихэд хүргэдэг орхигдохоос айдаг саажилт
Хил хязгаар тогтоох, хадгалахад бэрхшээлтэй байдаг :
- Хайр ба өөрийгөө золиослох хоёрын төөрөгдөл
- Өөрийнхөө хэрэгцээг батлахдаа гэм буруутай

Нарциссист гажуудалд онцгой эмзэг байдал

Хэрэгцээний нэмэлт байдал :
- Хүүхдийн тогтворгүй эцэг эхээс “хадгалах” эсвэл “засах” хэрэгцээ нь нарциссист хүний анхаарал, баталгаажуулах хэрэгцээтэй таарч байна.
- Хамтран хамааралтай байх хандлага нь Нарциссистын мөлжлөгийн хэрэгцээг хангадаг
- Хүмүүс гуйя Нарциссистийг тэжээдэг
Тогтворгүй байдлын талаархи мэдлэг :
- Тогтворгүй эцэг эхтэй өссөн хүнд нарциссист хүний өөрчлөгдөж, урьдчилан таамаглах аргагүй зан авир нь “хэвийн” мэт санагдаж магадгүй юм.
Сэтгэл хөдлөлийн манипуляцид өртөмтгий байдал :
- Хүүхэд насандаа бий болсон сэтгэл хөдлөлийн хэт сонор сэрэмж нь нарциссистуудын арга барилд илүү мэдрэмтгий болгодог.
- Өөрийгөө буруутгах хандлага нь хийн гэрэлтүүлэг болон бусад сэтгэлзүйн заль мэхийг хөнгөвчилдөг
Сэтгэл хөдлөлийн эрч хүчийг татах :
- Нарциссистуудын идеализаци/үнэн цэнийн бууралтын мөчлөг нь бага наснаасаа танил болсон сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдлыг бий болгодог.
- Сэтгэл хөдлөлийн эрч хүч ба харилцааны гүн хоорондын төөрөгдөл
Хүчирхийллийг хүлээн зөвшөөрөхөд бэрхшээлтэй :
- Бусдын хэрэгцээг нэн тэргүүнд тавихад дассан хүн өөрийн хил хязгаарыг зөрчиж байгааг танихад бэрхшээлтэй байж болно.
- Нарциссистын хүчирхийллийн үйлдлийг зөвтгөх эсвэл багасгах хандлага

Эцэг эхийн сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдлын талаархи ном зүйн лавлагаа

Эцэг эхийн сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдлын талаархи долоон номзүйн лавлагаа энд байна.

Gendreau, L., & Bouchard, C. (2007). Эцэг эхийн сэтгэл хөдлөл, хүүхдийн хөгжилд үзүүлэх нөлөө. MultiMondes хувилбарууд.
Côté, JE, & Leclerc, C. (2012). Эцэг эхийн сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдлын хүүхдийн сэтгэц-нийгмийн дасан зохицоход үзүүлэх нөлөө. Сэтгэл судлал ба психопатологийн сэтгүүл.
Dufour, S., & Bouchard, C. (2015). Гэр бүлийн динамик дахь эцэг эхийн сэтгэл хөдлөлийн нөлөө. Сэтгэл судлал ба хөгжил.
Sénécal, J., & Fecteau, S. (2014). Эцэг эхийн сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал, хүүхдийн сэтгэцийн эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө. Сэтгэцийн эрүүл мэндийн сэтгүүл.
Тибо, М. (2016). Эцэг эх, сэтгэл хөдлөл: сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал, хүүхдийн боловсролд үзүүлэх нөлөөллийн судалгаа. Сэтгэл судлалын дэвтэр.
Vallee, M., & Lemieux, M. (2018). Хүүхдийн сэтгэл хөдлөлийн хөгжилд эцэг эхийн сэтгэл хөдлөлийн үүрэг. Сэтгэл судлал ба хүүхэд нас.
Goulet, L., & Charbonneau, A. (2020). Эцэг эхийн сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал, түүний хүүхдийн зан төлөвт үзүүлэх нөлөө: уран зохиолын тойм. Франц хэлээр ярьдаг Эрүүл мэндийн сэтгэл судлалын сэтгүүл.

Эдгээр лавлагаа нь эцэг эхийн сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдлын талаархи судалгааны тоймыг танд өгөх болно.

Дүгнэлт

Эцэг эхийн сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал нь насанд хүрсэн хүмүүсийн харилцааны амьдралд ихээхэн нөлөөлдөг гүн ул мөр үлдээдэг. Энэ нь ялангуяа нарциссист гаж донтой хүмүүстэй хортой харилцааг бий болгох онцгой таатай нөхцлийг бүрдүүлдэг. Гэсэн хэдий ч эдгээр динамикийн талаархи мэдлэг нь эдгээх, хувь хүний өөрчлөлт дээр ажиллах замыг нээж өгдөг.

Бидний өнгөрсөн үе бидний харилцааны чиг хандлагыг хэрхэн бүрдүүлснийг ойлгосноор бид илүү ухамсартай, эрүүл сонголт хийж эхлэх боломжтой. Эдгэрэх нь цаг хугацаа, тэвчээр, ихэвчлэн мэргэжлийн дэмжлэг шаарддаг үйл явц юм.

Өөрийгөө илүү сайн ойлгож, эрүүл харилцаа тогтоох алхам бүр нь хувь хүний төдийгүй хойч үеийнхний ялалт юм. Хүүхэд насныхаа шархыг эдгээснээр бид өөрсдөдөө болон эргэн тойрныхоо хүмүүст илүү тогтвортой, сэтгэл хангалуун харилцаатай ирээдүйг бий болгодог.

Ойлгодог хүнтэй ярилцах хэрэгтэй байна уу?

Кристина олон жилийн турш нарциссист хүчирхийллийн хохирогчдыг дэмжиж ирсэн. Эхний хичээлээс эхлэн тодорхой үйл ажиллагааны төлөвлөгөө боловсруулдаг. Хувь хүний дасгалжуулалтын хичээлийг видео дуудлагаар (Skype эсвэл WhatsApp) авах боломжтой – хичээл тус бүрт 100 евро.

Кристинатай хийх миний хувийн хичээлийг захиалаарай