คำจำกัดความของการปฏิเสธ: ความเข้าใจกลไกการหลบหนีทางจิตวิทยานี้

Le concept de déni, souvent étudié en psychologie, se révèle être un mécanisme complexe et omniprésent dans nos vies. Souvent associé aux relations toxiques, le déni est une stratégie d’évitement face à une réalité douloureuse ou inconfortable. Cet article explore en profondeur la définition du déni, ses manifestations et les raisons pour lesquelles ce กลไกการป้องกัน persiste chez de nombreuses personnes. En comprenant cette notion, nous pouvons mieux saisir les comportements humains en général et ceux présents dans les relations narcissiques en particulier.

การปฏิเสธคืออะไร?

คำว่า “การปฏิเสธ” หมายถึงปฏิกิริยาทางจิตวิทยาที่มุ่งปฏิเสธหรือเพิกเฉยต่อข้อเท็จจริงหรืออารมณ์ที่อาจทำให้เรารู้สึกไม่สบายใจ กลไกการป้องกันนี้มักจะเกิดขึ้นโดยไม่ได้ตั้งใจ มันช่วยให้คนๆ หนึ่งปกป้องตัวเองจากความเป็นจริงที่น่ากังวลได้ชั่วคราว คำว่า “คำจำกัดความของการปฏิเสธ” หมายถึงการศึกษาแนวคิดนี้ในฐานะแนวคิดทางจิตวิทยาและสังคม

การปฏิเสธเกิดขึ้นในรูปแบบที่แตกต่างกันและในบริบทที่แตกต่างกัน:

• ในความสัมพันธ์ส่วนตัวโดยเฉพาะอย่างยิ่งในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ การปฏิเสธสามารถปกปิดพฤติกรรมที่รุนแรงได้
• ในชีวิตประจำวันมันสามารถป้องกันไม่ให้บุคคลยอมรับข้อเท็จจริงที่น่ากังวล เช่น ปัญหาสุขภาพ หรือความยุ่งยากทางการเงิน
• ในความสัมพันธ์แบบหลงตัวเองการปฏิเสธอาจได้รับการเสริมแรงด้วยภาพลวงตาของการรักษาความสัมพันธ์ที่ “สมบูรณ์แบบ”

การแสดงออกที่แตกต่างกันของการปฏิเสธ

การปฏิเสธไม่ได้แสดงออกมาในรูปแบบที่ชัดเจนเสมอไป ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ อาจมีรูปแบบต่างๆ ดังนี้

1. การปฏิเสธความเป็นจริง

การปฏิเสธประเภทนี้เกี่ยวข้องกับการปฏิเสธความจริงเชิงวัตถุ ตัวอย่างเช่น บุคคลอาจปฏิเสธที่จะยอมรับการวินิจฉัยทางการแพทย์หรือปฏิเสธความไม่ซื่อสัตย์ของคู่ครองของตน แม้ว่าจะมีหลักฐานก็ตาม การปฏิเสธประเภทนี้มักมีรากฐานมาจากความกลัวในการเผชิญกับความเป็นจริงและความไม่สบายใจทางอารมณ์

2. การปฏิเสธอารมณ์

การปฏิเสธอาจเกี่ยวข้องกับอารมณ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออารมณ์นั้นเจ็บปวดหรือรบกวนใจ ในความสัมพันธ์แบบหลงตัวเอง ผู้ที่ได้รับผลกระทบอาจเพิกเฉยต่ออารมณ์ต่างๆ เช่น ความเศร้า ความโกรธ หรือความหงุดหงิด เพื่อรักษาภาพลักษณ์ที่ดีของความสัมพันธ์เอาไว้ สิ่งนี้อาจนำไปสู่ความรู้สึกว่างเปล่าได้

3. การปฏิเสธโดยการหาเหตุผล

การหาเหตุผลเข้าข้างตนเองเป็นการปฏิเสธในรูปแบบที่ละเอียดอ่อน มันเกี่ยวข้องกับการค้นหาเหตุผลที่สมเหตุสมผลสำหรับพฤติกรรมหรือสถานการณ์ที่ยอมรับไม่ได้ ตัวอย่างเช่น คนๆ หนึ่งอาจหาเหตุผลให้กับพฤติกรรมที่เป็นพิษได้ด้วยการบอกตัวเองว่า “นั่นเป็นเพียงวิธีดำเนินไปของความสัมพันธ์”

เหตุใดการปฏิเสธจึงยังคงมีอยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ?

การปฏิเสธมักเกิดขึ้นในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ โดยเฉพาะความสัมพันธ์แบบหลงตัวเอง เหตุผลที่ยังคงเกิดขึ้นมีอยู่หลายประการและซับซ้อน

1. อิทธิพลของสภาพแวดล้อมทางสังคม

ผู้คนที่อยู่ท่ามกลางความสัมพันธ์ที่คล้ายคลึงกันหรืออยู่ในสภาพแวดล้อมที่พฤติกรรมที่รุนแรงกลายเป็นเรื่องปกติ อาจประสบปัญหาในการจดจำความเป็นพิษ เมื่อการล่วงละเมิดกลายเป็นเรื่องปกติในสังคมหรือครอบครัว การจะแยกแยะสิ่งที่เป็นพิษและรับรู้ถึงสัญญาณของการหลอกลวงหรือการละเมิดก็กลายเป็นเรื่องยาก

2. การรักษาสภาพเดิม

บุคคลบางคนเลือกที่จะไม่เผชิญหน้ากับความจริงเพื่อรักษาภาพลักษณ์ของความสงบและเสถียรภาพ การปฏิเสธจึงเป็นวิธีหนึ่งในการรักษาความสะดวกสบายที่เป็นภาพลวงตา ตัวอย่างเช่น ในความสัมพันธ์ คนๆ หนึ่งอาจโน้มน้าวตัวเองว่าทุกอย่างเรียบร้อยดีเพื่อหลีกเลี่ยงความขัดแย้ง

3. ความไม่รู้เกี่ยวกับพฤติกรรมหลงตัวเอง

ในบางกรณี บุคคลไม่ทราบถึงแนวคิดของภาวะหลงตัวเองหรือสัญญาณของพฤติกรรมที่เป็นพิษ นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะในสถานการณ์ที่หัวข้อดังกล่าวแทบไม่มีใครพูดถึง ทำให้ยากต่อการระบุพฤติกรรมที่หลอกลวง

การปฏิเสธและความขัดแย้งทางความคิด

Le déni est souvent lié à la ความไม่สอดคล้องกันทางปัญญา, un état de tension interne créé par des pensées ou des comportements contradictoires. Par exemple, une personne peut avoir l’image d’une famille parfaite, mais constater que la réalité est bien différente. Cette contradiction engendre un malaise qu’elle tente de réduire par le déni.

ในบริบทของความสัมพันธ์แบบหลงตัวเอง ความไม่สอดคล้องกันนี้สามารถแสดงออกมาได้ในวลีเช่น “ทุกอย่างเรียบร้อยดี” หรือ “ความสัมพันธ์ก็เป็นแบบนั้น” สิ่งนี้ช่วยให้บุคคลลดความรู้สึกไม่สบายใจที่เกิดจากสถานการณ์จริง และรักษาภาพลักษณ์ของความปกติไว้ได้

ตัวอย่างที่เป็นรูปธรรมของการปฏิเสธในความสัมพันธ์แบบหลงตัวเอง

นี่คือตัวอย่าง:

1-อุดมคติของครอบครัวหรือคู่สามีภรรยา

ตัวอย่างทั่วไปของการปฏิเสธพบได้ในการสร้างความสัมพันธ์ในอุดมคติ บุคคลอาจจัดกิจกรรมครอบครัวที่ดูเหมือนสมบูรณ์แบบ เช่น การพักร้อนหรือรับประทานอาหาร เพื่อสร้างภาพลักษณ์ของความสุข อย่างไรก็ตาม เบื้องหลังนั้น ความตึงเครียดและความไม่สบายใจยังคงมีอยู่ อาคารด้านหน้าได้รับการบำรุงรักษาไว้เพื่อรักษาภาพลักษณ์ของความสำเร็จและความสุขในครอบครัวเอาไว้

2-ช่วงเวลาแห่งความสับสนและไม่สบายใจ

ในความสัมพันธ์ที่ตั้งอยู่บนการปฏิเสธ ผู้ที่ได้รับผลกระทบมักจะผ่านช่วงเวลาของความสงสัยและคิดว่ามีบางอย่างผิดปกติหรือไม่ อย่างไรก็ตาม เธอปัดความคิดเหล่านี้ทิ้งไปเพื่อหลีกเลี่ยงการตั้งคำถามถึงความสัมพันธ์ สถานการณ์ดังกล่าวจะนำไปสู่ ​​“วิกฤตความเชื่อมั่น” ซึ่งบุคคลนั้นพยายามที่จะเข้าใจว่าอะไรผิด แต่กลับหันกลับมาปฏิเสธอีกครั้ง

3-ผู้มีอิทธิพลและความสัมพันธ์ภายนอก

บุคคลที่อยู่ในความสัมพันธ์ที่ปฏิเสธอาจหันไปหาเพื่อนหรือคนที่รักเพื่อยืนยันการรับรู้ของพวกเขา อย่างไรก็ตาม แม้ว่าพวกเขาจะนำเสนอข้อเท็จจริงหรือการตีความที่เกี่ยวข้อง พวกเขาอาจปฏิเสธเพื่อไม่ให้ตั้งคำถามเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของพวกเขา

ผลที่ตามมาจากการปฏิเสธ

ผลกระทบจากการปฏิเสธอาจมีความรุนแรงและยาวนาน โดยเฉพาะในความสัมพันธ์แบบหลงตัวเอง:

• การสูญเสียความนับถือตนเอง :ผู้ที่ยังคงปฏิเสธอาจเกิดความนับถือตนเองต่ำเนื่องจากถูกละเมิดและขาดการยอมรับ
• การแยกอารมณ์ :เมื่อเธอปฏิเสธที่จะมองเห็นความเป็นจริง เธอมักจะปิดตัวเองลง
• โรคซึมเศร้าและวิตกกังวล :ความเครียดที่เกิดจากความไม่สมดุลระหว่างความเป็นจริงและภาพในอุดมคติอาจส่งผลให้เกิดความผิดปกติทางอารมณ์ได้

บทบาทของวัฒนธรรมและค่านิยมในการปฏิเสธ

การปฏิเสธมักได้รับการเสริมแรงด้วยบรรทัดฐานทางวัฒนธรรม ในสังคมบางแห่ง ความสัมพันธ์ในครอบครัวและคู่รักถูกสร้างมาในอุดมคติจนถึงจุดที่การยอมรับปัญหากลายมาเป็นเรื่องต้องห้าม ดังนั้นแต่ละคนอาจรู้สึกถูกบังคับให้ปกปิดความเป็นจริงเพื่อรักษาภาพลักษณ์ของครอบครัวหรือความสัมพันธ์ของตน

Les valeurs sociales influencent également le déni. Certaines cultures valorisent la ความยืดหยุ่น et la fidélité à la famille, même au prix de souffrances personnelles. Ce contexte social peut créer un environnement où le déni devient non seulement possible mais encouragé.

การอ้างอิงบรรณานุกรมเพื่อทำความเข้าใจกลไกของการปฏิเสธ

ต่อไปนี้คือข้อมูลอ้างอิงทางบรรณานุกรมภาษาฝรั่งเศส 7 รายการ ส่วนใหญ่เป็นงานวิทยาศาสตร์ ในหัวข้อการปฏิเสธ:

1. ฟรอยด์, ซิกมันด์. การปฏิเสธ . 1925 
2. เบอร์เกเรต์, ฌอง. บุคลิกภาพปกติและพยาธิวิทยา – ดูโนด, 1974. 
3. กรีน อังเดร การทำงานของสิ่งที่เป็นลบ – สำนักพิมพ์มิดไนท์ 1993. 
4. รากาเมียร์, พอล-คล็อด. อัจฉริยะดั้งเดิม – ปาโยต์, 1992. 
5. ลาปลองช์, ฌอง และ ปงตาลิส, ฌอง-แบร์ทรองด์ คำศัพท์ทางจิตวิเคราะห์ – พีเอฟเอฟ,1967. 
6. มิโฮย่า, อาแล็ง เดอ. พจนานุกรมจิตวิเคราะห์นานาชาติ – คาลมันน์-เลวี, 2002 
7. Cairn.info. การปฏิเสธ ทรัพยากรที่จำเป็น – อินโฟคารา, 2005.

เอกสารอ้างอิงเหล่านี้ให้มุมมองเชิงลึกเกี่ยวกับแนวคิดของการปฏิเสธในจิตวิทยาและจิตวิเคราะห์

บทสรุป: ภาพลักษณ์ของความปกติโดยไม่คำนึงถึงตัวตนของตนเอง

การปฏิเสธเป็นกลไกป้องกันตัวที่ทรงพลังที่ช่วยให้หลายๆ คนสามารถรับมือกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดทางอารมณ์ได้ แม้ว่ากลไกนี้จะปกป้องได้ชั่วคราว แต่ในระยะยาวก็อาจทำให้ความนับถือตนเองและความผิดปกติทางจิตใจเสื่อมถอยลงอย่างมาก ในความสัมพันธ์แบบหลงตัวเอง การปฏิเสธจะกลายเป็นเพียงภาพลวงตาของความปกติที่บุคคลพยายามรักษาภาพลวงตาของความสุขเอาไว้

การจะเลิกปฏิเสธได้นั้นต้องเริ่มตระหนักถึงความเป็นจริง แม้ว่าเรื่องนี้จะเป็นเรื่องที่เจ็บปวดและซับซ้อนก็ตาม การเข้าใจแนวคิดของการปฏิเสธหมายถึงการยอมรับถึงความยากลำบากแต่ยังรวมถึงความจำเป็นในการเผชิญกับความจริงอันไม่สบายใจในชีวิตของเราด้วย