Тэр намайг хуурч, намайг буруутай мэт санагдуулдаг – Юу хийх вэ?

Тэгвэл тэр яагаад намайг хуурч, буруутай мэт санагдуулаад байгаа юм бэ? Ходоод руу чинь цохиулчихсан юм шиг санагдаж байна. Хамтрагчийнхаа харилцааны талаар олж мэдэх нь таны харж байсан зүйл биш юм. Тиймээс та яагаад ийм олон сэтгэл хөдлөл, тэр дундаа гэм буруугаа мэдэрч байгаагаа гайхдаг. Эцсийн эцэст энэ нь чамтай ямар ч холбоогүй юм. 

[видео_суулгах][/video_embed]

Тэр намайг хуурч, худал хэлж, яагаад намайг буруутай гэж боддог вэ?

Хууран мэхлэх эсвэл үнэнч бус байх нь бүх төрлийн сэтгэл хөдлөлийг өдөөдөг. Уур, цочрол, уйтгар гуниг, ичгүүр, гэм зэм хүртэл таны мэдэрч буй зүйл таныг хүсээгүй галзуу хулгана руу илгээж болно.

Нарциссистууд өөрийгөө хянах чадвар багатай эсвэл огт байдаггүй учраас ихэвчлэн хууран мэхэлдэг. Анхаарлын шинэ эх үүсвэрээр эгогоо тэжээх уруу таталтыг эсэргүүцэх нь тэдний мөн чанарт байдаггүй.

Импульсийн хяналт сул, эгогийн хэт хөөрөгдөл, өөрийгөө хүндлэх мэдрэмж, сүр жавхлангийн төөрөгдөл, харамсах сэтгэлгүй, өрөвдөх сэтгэл, ичгүүргүй байдал, нарциссист хангамжийн байнгын хэрэгцээ нь нарциссистууд түншүүдээ худал хэлж, хуурч мэхлэх гол шалтгаан болдог.

Хамгийн гол нь тэд зүгээр л энэ бүхнээс зугтаж чадна гэж боддог.

Нарциссист гажууд – тэр чамайг хуурч байгаа 10 шинж тэмдэг

Энд зарим шинж тэмдгүүд байна:

1.  Байнга алга болж, хаана байгаа талаар тодорхойгүй үлддэг.
2.  Олон нийтийн сүлжээгээр сээтэгнэх
3. Тэр утсаа тавихгүй, чамайг өөрт нь ойртуулахгүй.
4. Чамайг үерхсэн гэж буруутгаж байна
5. Зан төлөвийн гэнэтийн өөрчлөлт
6. Либидогийн өөрчлөлт
7. Төлөвлөгөөгөө байнга цуцлах
8. Тэдний түрэмгий зан авирын тухай ярианаас зайлсхий
9. Танд санаанд оромгүй бэлгийг бэлэглэж байна.
10.  Ард нь нууцлаг байдлаар илүү их мөнгө үрэх.

Чамайг буруутай мэт санагдуулдаг үнэнч бус хүнтэй тулгарвал яах вэ?

Хэрэв та ” Улаан тугнууд Хэрэв дээрх зүйл үнэн бол хууран мэхлэлт таны буруу биш гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Ихэнх нарциссистууд хамт байгаа бүх хүнээ, ялангуяа харилцаа эсвэл гэрлэлт аль хэдийн бат бөх болсон үед хуурдаг.

• Нарциссист хүнд хууртагдах нь та түүнээс дутуу ухаантай гэсэн үг биш гэдгийг ойлгох нь маш чухал юм. Яг эсрэгээрээ. Тиймээс үүнийг үл тоомсорлох нь хамгийн чухал юм.
• Нарциссистууд өөрсдийгөө түншүүдээсээ илүү ухаалаг гэж боддог бөгөөд тэднийг хуурч мэхлэхээс ангижрах боломжтой. Тэд хамтрагчаа дутуу үнэлснээрээ алдаа гаргаж, баригддаг. Энд хамгийн сайн шийдэл бол өөрөөсөө зайгаа барих явдал юм.
• А-тай мөргөлдөөн Үнэнч бус П.Н таны төсөөлж байгаа шиг болохгүй байж магадгүй. Үүний тулд хязгаараа тогтоогоод явах хэрэгтэй.

Нарциссист хууран мэхэлж, худлаа ярьж байгаад баригдах үед (худал хэлдэг нарцист гажууд), тэр өөрийгөө зөвхөн үнэнч байсан гэж итгүүлэхийн тулд өөр олон худал хуурмагийг байнга сэддэг. Чамд хууран мэхэлсэн гэх нотлох баримт байгаа ч гэсэн тэр бүх зүйлийг үгүйсгэж, тэр ч байтугай өөрийн итгэлгүй байдлаа чам дээр харуулах магадлалтай.

Хосуудад хийн гэрэлтүүлэг

Тэр бас уурлаж, техникийг ашиглаж болно « Хийн гэрэлтүүлэг« .

Гэвч тэр нотлох баримтыг үгүйсгэж чадахаа больчихвол яах вэ? Хэрэв та түүнийг үйлдэл дээр нь барьж авбал яах вэ? Дараа нь тэр таныг үнэнч бус байдлынхаа төлөө буруутгаж магадгүй юм.

Тэр таны харилцаа, гэрлэлтийн гадуур анхаарал татахад хүргэсэн таны зан араншингаас үүдэлтэй хэдэн арван шалтгааныг олж чадна. Нарциссистууд бусдын анхаарлыг өөрөөсөө холдуулж, бурууг өөр хүн рүү шилжүүлэхийн тулд юу ч хэлэх болно.

Тэд яагаад хууран мэхлэлтийн талаар сэжүүр үлдээдэг вэ?

Харамсалтай нь нарциссистууд таныг хуурсны дараа гэмшдэггүй. Хэрэв тэд гэм буруугаа мэдэрсэн бол зан авираа өөрчилж, хууран мэхлэхээ болих боломжтой.

Тэдний бодлоор хууран мэхлэх нь тийм ч ноцтой зүйл биш учраас тэднийг бодлоо өөрчлөхөд ямар ч үр дагавар хангалтгүй юм. Энэ бол зүгээр л өөрийгөө илүү сайн мэдрэх арга юм.

Тийм ч учраас тэд түүнийг алдах зүйлгүй гэдгийг мэдэхийн тулд хаа сайгүй сэжүүр үлдээдэг. Тэд хийсэн үйлдэлдээ харамсах зүйлгүй тул дахин ийм үйлдэл хийхэд нь юу ч саад болохгүй.

Үнэнч бус байдалд хэрхэн хандах вэ?

Үнэнч бус түнштэй харьцах нь тийм ч хялбар биш гэдгийг та мэдэх ёстой. Нөгөөтэйгүүр, сөрөг сэтгэл хөдлөлийн эсрэг тэмцэхэд туслах олон ашигтай үйл ажиллагаа байдаг. Эцсийн эцэст, хууран мэхлэх нь таныг хэрхэн хэсгүүдийг нь авч, шинэ хэвийн байдал руугаа явж эхлэхийг гайхшруулж болзошгүй юм. Хэрэв та гацсан мэт санагдаж байвал

• Найзтайгаа ярилцах эсвэл мэдрэмжээ бичих нь тустай байж болно.
• Мөн өөртөө анхаарал тавих нь чухал.
• Хувийн ариун цэврийг сахих, эрүүл хооллолт, унтах зэрэг нь зүгээр л дасгал хийснээр эерэг мэдрэмжийг төрүүлдэг.
• Үүний нэгэн адил алхах, алхах эсвэл эндорфин ялгаруулах бусад дасгалууд нь уур хилэн, гэм буруугаа арилгахад тусалдаг.

Хэрэв та гацсан эсвэл хэсгүүдийг нь авч чадахгүй хэвээр байгаа бол бид танд зориулж байна. Үүний тулд та мэргэшсэн байгууллагуудаас тусламж авч болно, тэд эдгэрэхэд тань туслах болно. Үнэнч бус байдлын дараах амьдрал аз жаргалтай, сэтгэл хангалуун байж чадна.

Ном зүйн лавлагаа 

Хууран мэхлэлтийн сэдэвтэй долоон номзүйн лавлагаа энд байна.

1. Бок, Сиссела. Худал хэлэх: зайлшгүй муу зүйл үү? Парис: Editions du Seuil, 1989.
2. Гоффман, Эрвинг. Өдөр тутмын амьдралын үе шат: Өөрийгөө танилцуулах. Парис: Editions de Minuit, 1973 он.
3. Экман, Пол. Хүний сэтгэл хөдлөлийн илэрхийлэл. Парис: Editions du Seuil, 1972.
4. Дупуй, Жан-Пьер. Цунамигийн жижиг метафизик. Парис: Editions du Seuil, 2005.
5. Ариели, Дан. Энэ бол (үнэхээр үү?) би шийддэг: Бидний сонголтын далд шалтгаанууд. Парис: Фламмарион, 2010 он.
6. Смит, Дэвид Ливингстон. Бид яагаад худал хэлдэг вэ: Хууран мэхлэлтийн биологийн болон сэтгэл зүйн үндэс. Парис: Éditions de l’Homme, 2007.
7. Косниер, Жак. Биеийн хууран мэхлэлт: Амаар бус худал, үнэн. Парис: Editions Odile Jacob, 1994 он.

Эдгээр бүтээлүүд нь хууран мэхлэлтийн талаар гүнзгий үзэл баримтлалыг санал болгож, түүний сэтгэл зүй, социологи, ёс зүйн талыг авч үздэг.

Дүгнэлт

Ийм нөхцөл байдалтай тулгарсан үед нарциссист хамтрагчийн үнэнч бус байдал, түүнд хүлээлгэж буй гэм буруугийн мэдрэмж нь таны буруу биш гэдгийг санах нь чухал юм. Өөрийнхөө сайн сайхан байдлыг хянах, тодорхой хил хязгаар тогтоох, шаардлагатай бол тусламж хайх нь эдгэрэх гол алхам юм. Өвдөлт нь дийлдэшгүй мэт санагдаж болох ч цаг хугацаа, зөв ​​дэмжлэгтэйгээр сэтгэл хөдлөлийн тэнцвэрт байдлыг олж, тайван, сэтгэл хангалуун амьдралаар амьдрах боломжтой.