PN-г алдаж болох уу? Түүнийг эргэж ирэх 5 зөвлөгөө

Бид тэднийг өрөвдөх сэтгэлгүй гэдгийг мэдсээр байж PN-ийг алдаж болох уу? Нарцист хүнтэй романтик харилцаатай байсан хэн бүхэн хайрыг мэдрэх хэцүү гэдгийг мэддэг. Нэг өдөр тэр чамд дурладаг, нөгөө өдөр тэр чиний нүүр рүү бүгдийг шиднэ. Хайрын хомсдол, мөчлөгийн хайр хоёрын хооронд юу ч эцсийн дүндээ байрандаа байдаггүй. Хэрэв та салсны дараа нарциссист гажуудлыг өөртөө татахыг хүсч байвал дараах 5 үр дүнтэй зөвлөгөө байна.  

[видео_суулгах][/video_embed]

Нарциссист гаж донтон таныг үнэхээр санаж чадах болов уу?

Тийм, үгүй! Аливаа романтик эсвэл найрсаг харилцаа нь сэтгэл хөдлөлийн хоосон орон зайг дүүргэх эсвэл сэтгэлийн хэрэгцээг хангах зорилготой. Энэ бодит байдал нь эрүүл харилцаа, эрүүл бус харилцааны аль алинд нь хамаатай. 

Яагаад тийм гэж ?

Тиймээс та романтик эсвэл нөхөрсөг харилцаа тасарсан тохиолдолд PN-д энэ сэтгэл хөдлөлийн хоосон орон зайг үүсгэж болно. Энэ нь таныг байхгүй үед түүнд таагүй мэдрэмжийг төрүүлж чадвал л үр дүнд хүрэх болно. Тэр зөвхөн таны хангаж чадах нэг хэрэгцээгээ хангахгүй байх мэдрэмжийг мэдрэх ёстой.    

Яагаад үгүй ​​гэж ?       

Гэсэн хэдий ч нарциссист гажуудалд хайрын талд орох нь хэцүү хэвээр байна. гэдгийг та ойлгох ёстой нарциссист гажуудал Энэ нь тэр таныг муу муухайг зовоох зорилготой харилцаанд орсноос үүдэлтэй. Нарцист хүн хайрыг санал болгож чадахгүй, чамайг санаж, үнэхээр хайрлаж чадахгүй.

Хэрэв тэр чам дээр ирэх юмуу хайргүй гэдгээ илэрхийлсэн бол энэ нь жинхэнэ хайрын хүрээнд биш юм. Чи бол зүгээр л түүний нүдэнд хэн ч түүнийг зогсоохгүйгээр хүссэнээрээ удирдаж чаддаг энгийн хэрэгсэл юм. Тэрээр аливаа сэтгэл хөдлөлийн туршлагаас бүрэн татгалзаж амьдрахыг илүүд үздэг.

PN-ийг алдахгүй байх 5 зөвлөгөө

Та харилцаанд сайн өдрүүд байгаагүй гэдгийг мэдэж байсан ч дараа нь нарциссистыг эргүүлэн авчрах завсарлага итгэлийг нь эргүүлэн олж авах цорын ганц арга зам байж болох юм.

Зөвлөмж №1: Түүн шиг сэтгэ

Өөрийн манипулятортой ижил сэтгэлгээтэй байж эхлээрэй. Нарциссист таныг хангамжийн эх үүсвэр гэж үздэг тул чам дээр ирдэг. Тиймээс түүнийг гаргасан шийдвэртээ харамсахын тулд энэ хангамжийг ашигла.

Зөвлөмж №2: Хохиролтоос зайлсхий

Нарцист хүнтэй амьдрахдаа хохирогчийн дүрд тоглохоо боль. Та түүний хүссэнээр эцсийн үгийг түүнд үлдээх ёстой. PN харилцаагаа шийдэхдээ ганцаараа үлддэг тул түүний өмнө өөрийгөө хохирогч гэж харуулах хэрэггүй. Муу зан үйлийг засах гэж цаг бүү үр. Түүний шүүмжлэлийг хүлээж аваарай!   

Зөвлөмж №3: Нарциссистийг өөрт чинь нээлттэй болгохыг хүс

Нарциссист нь хүйтэн зантай хэдий ч сэтгэл хөдлөлөө хангалттай илэрхийлж чаддаггүй ч гэсэн сэтгэл хөдлөлтэй байдаг хүн юм. Тиймээс цаг заваа гаргаж, түүнд аажим аажмаар өөрийгөө нээж өгөхийг хүс. Та түүнээс өөрийнхөө тухай, хүсэл мөрөөдөл, төслүүдийнхээ талаар ярихыг хүсч болно. зорилго нь түүний бүх сэтгэл хөдлөлийн хамгаалалтыг даван туулах явдал юм.

Зөвлөмж №4: Харилцааны анхны байдлаа үргэлж санаарай

PN нь түүнд үнэхээр хэрэгтэй зүйлсийг байнга хайж байдаг. Тэр үргэлж мөнгө, сэтгэл татам түншүүд, бүхнийг чадагч гэх мэт хайх болно. Харилцааны эерэг талууд, түүний өвөрмөц байдал гэх мэтийг түүнд үргэлж сануул.

Зөвлөмж №5: Радио чимээгүй яв

PN-ийн мессеж бичих, хариу бичих, уншихаа болих нь түүнд ямар ч ач холбогдол өгдөггүй гэдгээ ойлгуулах арга юм. Энэ нь бас түүнд та түүний дур сонирхолд холбогдоогүй гэдгээ ойлгуулах явдал юм. Хариу өгөхгүй байгаа нь харилцааг цаашид сонирхохоо больсон гэсэн үг юм.       

PN хэзээ ядардаг вэ?

Нарциссист ядарч байгааг харахад хэцүү байдаг. Тэр хулчгар хүн биш, амархан ядардаггүй. PN нь олзоо алдах дургүй, харин ч эсрэгээрээ. Түүний хамгийн их сэтгэл ханамж нь түүний харилцааны амжилт биш гэдгийг санаарай. Тэрээр бусдад өвдөлт өгөхөд хамгийн таатай байдаг. Хамтрагчдаа хор хөнөөл учруулах нь амжилт гэж үздэг. Тийм ч учраас өшөө авах, олзоо хорлох, устгахаа бараг хэзээ ч зогсоодоггүй. 

PN буцаж ирэхэд хэр хугацаа шаардагдах вэ?

PN харилцаагаа тасарсан ч гэсэн тэр харилцааны хувь заяаг шийдсэн хүн биш л бол үргэлж эргэж ирдэг. Хэрэв та харилцаагаа дуусгасан бол түүний эргэн ирэх нь илүү хурдан байх болно. Тэнд тэр чамайг эргэж ирэхийн тулд бүх аргыг ашигладаг. Түүний хувьд хамгийн чухал зүйл бол даалгавраа дуусгах, илүү их хор хөнөөл учруулах явдал юм.   

Нөгөөтэйгүүр тэр хүн чамайг сэтгэлзүйн хувьд сүйрүүлчихээд харилцаагаа дуусгадаг хүн бол цаг заваа гаргаж чадна. Манипулятор амжилтанд хүрсэн үедээ харилцаагаа орхидог. Ингэхдээ түүнийг орхих нь илүү хялбар эсвэл олзоо солих.   

Бид PN-ээс өшөө авах ёстой юу?

Энэ бэрхшээлийг даван туулах шаардлагагүй! Зарим хүмүүс маш их зовж шаналж, оюун санааны хувьд сүйрсэнийхээ дараа нарциссистээс өшөө авах хүслийг аяндаа мэдэрдэг. Таны халдагчийг урьдчилан таамаглах аргагүй бөгөөд бусдад хор хөнөөл учруулах хүсэл нь хязгааргүй юм. Ийм учраас үүнийг устгах гэж оролдохын оронд түүний нөлөөнөөс нэг удаа, бүрмөсөн ангижрах нь дээр.

Сэдвийн ном зүйн лавлагаа: “PN-ийг орхигдуулж болох уу? »

Нарциссист хүнтэй харилцах (NP) болон түүнтэй холбоотой сэтгэлзүйн нөлөөллийн сэдэвтэй ном зүйн долоон лавлагаа энд байна.

1. Леви, Ж. (2013). Сэтгэл зүйн хүчирхийлэл: Нарциссист гажуудлаас өөрийгөө ойлгож, чөлөөлөх. Editions Eyrolles.
2. Марти, М. (2010). Нарциссист гажуудалд: Ойлгож, үйлд. Éditions de l’Atelier.
3. Menard, F. (2012). Нарциссист гажуудалд: Үүнээс яаж гарах вэ? Анхны хэвлэлүүд.
4. Белангер, C. (2018). Хохирогчдын сэтгэцийн эрүүл мэндэд нарциссист гаж донтой харилцах харилцааны нөлөө. Сэтгэл судлалын сэтгүүл, 23(2), 45-60.
5. Мулин, С. (2019). Нарциссист гажуудлууд ба заль мэх: хэрхэн урхинд орохгүй байх вэ? Editions Leduc.s.
6. Grosjean, S. (2020). Нарциссист гажуудлын харилцаа: Хайр зовлон болж хувирах үед. Éditions Érès.
7. Menard, M. (2015). Залилангийн хохирогчид: Нарциссист гажуудлыг ойлгох. Сэтгэл судлал ба нийгэм, 10(1), 27-40.

Эдгээр эшлэлүүд нь тухайн сэдвийн талаар сайн шинжлэх ухаан, практик тоймыг өгөх ёстой.

 

Таны ойлгосноор, хэрэв та тэдний хангамжийн эх үүсвэрийг төлөөлдөг бол PN таныг алдаж магадгүй юм. Нарциссистууд бол сэтгэл хөдлөлийн бүх туршлагыг үгүйсгэж амьдардаг хүмүүс юм. Тиймээс тэд хайр, энэрэн нигүүлсэх, өрөвдөх, бүр гэмших зэрэг эерэг сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч чадахгүй.  

Зөвлөгөө авах

• Нарциссист гажуудлыг хэрхэн гомдоох вэ
• Хэр хугацааны дараа PN буцаж ирдэг