Гэмтлийн хохирогчид өөрсдийн туршлагаас шалтгаалсан хэд хэдэн нарийн төвөгтэй хүчин зүйлийн улмаас өөрийгөө устгах циклд өртөж болзошгүй байдаг. Энэ нь заавал ухамсартай эсвэл зориудаар хийсэн сонголт биш харин зовлон зүдгүүр, гэмтлийн удаан хугацааны үр дагаварт үзүүлэх цогц хариу үйлдэл юм. Зарим хохирогч өөрийгөө устгаж болох зарим шалтгааныг энд оруулав
Өөрийгөө устгах > Цөхрөл
Le цөхрөл нар ле арчаагүй байдлын мэдрэмж Гэмтлийн гүн гүнзгий бөгөөд ихэвчлэн сүйрлийн үр дагавар юм. Гэмтлийн хохирогчид ямар ч гарцгүй өвдөлтдөө баригдсан гэдгээ мэдрэх үед эдгээр мэдрэмжүүд нь архаг хэлбэрийн зовлон болж хувирч, өөрийгөө хорлох зан үйлд хүргэдэг.
Дараа нь эдгээр механизмууд нь даван туулах боломжгүй гэж үздэг өвдөлтөөс зугтах эсвэл хянах гэсэн цөхрөлгүй оролдлого болдог. Энэ үйл явц нь сэтгэл хөдлөлийн туршлага, гүн гүнзгий итгэл үнэмшил, тухайн хүний нөхцөл байдалд үзүүлэх зан үйлийн хариу үйлдэл хоорондын харилцан үйлчлэлийг хамардаг тул нарийн төвөгтэй байдаг.
Sous l'emprise d'un pervers narcissique ? Parlez-en en séance individuelle avec Cristina.
Тэвчихийн аргагүй өвдөлтийн өмнө цөхрөл
Le цөхрөл Энэ нь ихэвчлэн гэмтлийн улмаас үүссэн хүчтэй сэтгэлийн зовлонгийн шууд хариу үйлдэл юм. Бие махбодийн, сэтгэл хөдлөлийн, бэлгийн болон сэтгэл зүйн гэмтэл нь хүний өөрийгөө, дэлхий ертөнц, ирээдүйн талаарх ойлголтыг өөрчилдөг. Хохирогч эцэс төгсгөлгүй мэт санагдах, тайвшрах боломжгүй дотоод өвдөлттэй тулгардаг.
Цөхрөлийн үндэс:
- Шударга бус байдлыг мэдэрсэн : Гэмтэл нь хохирогчийн гүн шударга бус байдлын мэдрэмжийг төрүүлдэг. Урьдчилан сэргийлэх, түүнээс зугтаж чадалгүй ямар нэг бослого (хүчирхийлэл, хүчирхийлэл, хайхрамжгүй байдал гэх мэт) тохиолдсон нь сэтгэл зүйн хүчтэй зовлонг үүсгэдэг. Энэ нь түүний “эсрэг” ертөнцийн өмнө арчаагүй байдлын мэдрэмжийг төрүүлдэг.
- Ирээдүйн сүйрлийн алсын хараа : Гэмтэл нь хохирогчийн ирээдүйн талаарх төсөөллийг эрс өөрчилдөг. Найдвар, хүсэл эрмэлзэл, өөдрөг үзэл хаана байсан бол одоо байж болно гутранги бодол а итгэл үнэмшил юу ч сайжрахгүй. Туулсан зовлон нь байнгын нөхцөл юм шиг санагддаг. Өвдөлттэй бэлэгт гацах ямар ч гарцгүй мэдрэмж нь цөхрөлийн гол эх үүсвэр болдог.
- Харийн байдал, тусгаарлалт : Гэмтэл, ялангуяа харилцааны гэмтэл нь a мэдрэмжнийгмийн тусгаарлалт гүн. Хохирогчид нийгэм эсвэл ойр дотныхондоо буруугаар ойлгогдож, үгүйсгэгдэж, гадуурхагдсан мэт сэтгэгдэл төрж болно.
Өөрийгөө устгах > Арчаагүй байдал, хяналтаа алдах мэдрэмж
Le арчаагүй байдлын мэдрэмж Энэ нь ихэвчлэн гэмтэл авсан хүн өнгөрсөн үеээ өөрчилж, мэдэрч буй өвдөлтөө хянаж чадахгүй байгаагаас үүдэлтэй. Энэхүү хяналтгүй байдал нь хэд хэдэн хэлбэрээр илэрч болно:
- Өнгөрсөн шархыг засах чадваргүй болох: Гэмтэл нь гүн сорви үлдээдэг бөгөөд хохирогч нь туулсан зүйлээ арилгаж чадахгүй гэдгээ хурдан ойлгодог. Энэ түүхийг дахин бичих боломжгүй эсвэл буцах нь бухимдал, арчаагүй байдлын эх үүсвэр юм.
- Өөрийгөө хянах чадваргүй байх мэдрэмж: Гэмтлийн хохирогчид, ялангуяа бие махбодийн болон сэтгэл санааны хүчирхийлэлд өртөж болзошгүй идэвхгүй үзэгчид өөрсдийнхөө амьдралын тухай. Тэдний амсаж буй зовлон нь бүхэлдээ юм шиг санагддаг тэдний хяналтаас гадуур, энэ нь арчаагүй мэдрэмжийг төрүүлдэг. Тэд яаж гэдгээ мэдэхгүй байгаа үед энэ мэдрэмж улам бүр доройтож болно gérer ou Экспресс тэдний мэдэрдэг сэтгэлийн өвдөлт.
- Дэлхий бол аюултай, хяналтгүй газар юм: Гэмтэл нь мөн гадаад ертөнц дэх аюулгүй байдлын талаарх ойлголтыг өөрчилдөг. Хүчирхийлэл, хүчирхийлэлд өртсөн хүн ийм мэдрэмж төрж болно хаа сайгүй байдаг аюулгэсэн санааг бататгаж байна амьдралд юу ч урьдчилан таамаглах боломжгүй эсвэл аюулгүй. Хэрэв дэлхий ертөнцийг нэг гэж үзвэл байнгын аюул занал, ирээдүйгээ төсөөлөх, төсөл мөрөөдөх, харилцаагаа хөгжүүлэхэд хэцүү болдог.
Өвдөлтөөс ангижрах арга зам болох өөрийгөө сүйтгэх зан үйл
Гэмтлийн хохирогчид цөхрөл, арчаагүй байдалд хэт автсан үедээ хандаж болно өөрийгөө хорлох зан үйл зовлон зүдгүүрээс мултрах гэсэн цөхрөлтгүй оролдлого. Эдгээр зан үйл нь сэтгэл хөдлөлийн өвдөлтийг зохицуулахад ашигладаг дасан зохицохгүй стратеги боловч урт хугацааны туршид зовлон зүдгүүрийг улам хүндрүүлдэг.
- Архидан согтуурах, хар тамхинд донтох: Les сэтгэцэд нөлөөлөх бодисууд сэтгэл санааны өвдөлтийг намдаахын тулд архи, мансууруулах бодис эсвэл зарим эмийг ихэвчлэн хэрэглэдэг. Эдгээр бодисууд нь a түр зуурын тайвшрал, НҮБ-ын нэн даруй зугтах уйтгар гуниг, уур хилэн, айдас эсвэл ичгүүрийн тэвчихийн аргагүй мэдрэмжүүд.
- Өөрийгөө зэрэмдэглэх: Өөрийгөө хорлох (зүсэх, шатаах гэх мэт) нь өөрийгөө хорлох өөр нэг хэлбэр юм. сэтгэл санааны өвдөлтөөс сатааруулах биеийн өвдөлтийг бий болгодог. Нэмж дурдахад өөрийгөө гэмтээх нь бий шууд тайвшрах мэдрэмж, бие махбодтойгоо “дахин холбогдох” мөч нь хохирогчийг түр зуур “жинхэнэ” мэдрэх эсвэл сэтгэл хөдлөлийн эрчмээс үүдэлтэй салангид мэдрэмжийг багасгах боломжийг олгодог.
- Амиа хорлох бодол эсвэл амиа хорлох оролдлого: Le амиа хорлох эсвэл амиа хорлох оролдлого нь ихэвчлэн цөхрөл, арчаагүй байдлын эцсийн илэрхийлэл болдог. Хүн байнга зовж шаналж, найдваргүй болсон үед амиа хорлох нь үүний нэг арга гэж үздэг зовлонг дуусга.
Өөрийгөө устгах > Гэм ба ичгүүр
La гэм буруу нар ла ичгүүр Гэмтлийн хохирогчдын туршлагаас гүн гүнзгий үндэслэсэн сэтгэл хөдлөлүүд, ялангуяа бие махбодийн, бэлгийн болон сэтгэл санааны хүчирхийллийн нөхцөл байдал. Эдгээр мэдрэмжүүд нь ихэвчлэн гажуудсан, зовлон зүдгүүрийн үндэслэлгүй хариу үйлдэл бөгөөд хохирогч өөрөөс нь хамааруулж болохгүй. Гэсэн хэдий ч эмзэг байдал, төөрөгдөлтэй үед хохирогчид сөрөг итгэл үнэмшлийг өөртөө бий болгож, өөрт тохиолдсон явдлын төлөө хариуцлага хүлээх эсвэл өөрт тохиолдсон зовлон зүдгүүрийг хүртэх ёстой гэж бодоход хүргэдэг. Эдгээр мэдрэмжүүд нь хүчтэй хөдөлгөгч болж чаддаг өөрийгөө хорлох зан үйл,-ийн дахин шийтгэх, ба муудахӨөртөө итгэх итгэл.
Гэм бурууг өдөөдөг механизмууд:
- Гадаад үүрэг хариуцлагыг дотоод болгох : Гэмтэл тохиолдоход, ялангуяа давтан хүчирхийллийн нөхцөл байдал эсвэл хүчирхийллийн орчинд хохирогчид хариуцлагыг дотооддоо болгох хүчирхийлэлд өртсөн. Хүчирхийлэгчид заримдаа хохирогчийг өөрийн азгүйтлийн хариуцлагыг өөртөө бий гэж ойлгуулж, зан авир, гадаад төрх байдал, хариу үйлдэл нь буруутай мэт санагдуулах замаар түүнийг удирдаж чаддаг.
- Сэтгэлзүйн өөрийгөө хамгаалах механизмууд : Сэтгэл зүйн үүднээс авч үзвэл, хохирогч өөрийгөө гэмтлийн хариуцлагыг хүлээсэн гэдэгт итгэх нь заримдаа ийм санаатай тулгарахаас илүү хялбар байдаг. өөр хүн санаатайгаар зовлон учруулсан. Тиймээс гэм буруу нь парадокс байдлаар тодорхой зүйлийг санал болгодог хяналтын мэдрэмж : Хохирогч өөрийгөө хариуцлагатай гэж үзэж байгаа бол ирээдүйд нөхцөл байдлыг “засах” эсвэл “өөрчлөх” чадвартай гэдэгт итгэж болно. Жишээлбэл, тэр “сайжрах” эсвэл “илүү болгоомжтой байх” замаар ийм зүйл давтагдахаас сэргийлж чадна гэж бодож магадгүй юм.
- Гэмтэлд хүргэх : Энэ үзэгдэл нь ялангуяа тэмдэглэгдсэн байдаг хяналт эсвэл манипуляцийн харилцаа, Хохирогчийг буруутай мэтээр системтэйгээр мэдрүүлдэг бөгөөд энэ нь a Стокгольмын хам шинж (түрэмгийлэгч рүү хавсаргах) болон a байнгын гэм буруугийн мэдрэмж өөрийн зовлонгийн төлөө.
Гэмтлийн хохирогчдын дунд ичгүүр яагаад ийм хүчтэй байдаг вэ?
- Нийгмийн гутаан доромжлол : Олон соёлд хүчирхийлэл, тэр дундаа бэлгийн хүчирхийллийн хохирогчдыг ихэвчлэн гутаан доромжилж, буруутай мэтээр ойлгуулдаг. Тэднийг халдлагыг “өдөөн хатгасан” гэж буруутгаж магадгүй бөгөөд нийгэм тэднийг гэж үзэж магадгүй юм доогуур ou гэм буруутай аль нь ч байсан. Энэхүү нийгмийн гутаан доромжлол нь хохирогчийн дотоод сэтгэлийн ичгүүрийг нэмэгдүүлж, тэднийг нуугдах, туршлагаа багасгах, “ёс суртахуунгүй” эсвэл “гажиг” мэдрэхэд түлхэц өгдөг.
- Түрэмгийллийг хувийн бүрэн бүтэн байдалд халдах гэж үзэх : Бие махбодь, бэлгийн болон сэтгэл санааны хувьд халдсан нь тухайн хүний хувийн шинж чанарыг бүрдүүлдэг. Энэ нь түүний ойлголтод нөлөөлдөг корпус,-ийн дотно байдал нар-де- өөрийгөө үнэлэх. Хохирогч “бохирдсон” эсвэл засч болохгүй “гэмтсэн” мэт санагдаж магадгүй. Тэр заримдаа дахиж хэзээ ч “бүрэн” эсвэл “бүтэн” болж чадахгүй юм шиг санагддаг.
- Ичгүүр ба нууцлал : Ичих нь ихэвчлэн дагалддаг чимээгүй : хохирогч шүүгдэх, үгүйсгэгдэх, буруугаар ойлгуулах вий гэдгээс айж гэмтлээ нууцалдаг. Энэ нууц ичгүүрийг өдөөдөг, учир нь тэр өөрийгөө a “хуурамч” хүн Энэ нь түүний оршин тогтнох тодорхой хэсгийг нуудаг. Энэ нууц нь үүрэх хүнд ачаа болж, бусдаас ялгарах шинж тэмдэг болж, түүнийг эргэн тойрныхоо хүмүүсээс өөрийгөө таслахад хүргэдэг.
Өөрийгөө шийтгэх жолооч нарын хувьд гэм буруу, ичгүүр
Гэм буруутай, ичгүүртэй мэдрэмж нь хохирогчийг түлхэж чаддаг өөрийгөө шийтгэ аль нь ч байсан. Өөрийгөө шийтгэх нь хохирогчийн өөрийнх нь төлөө гэж бодож буй зүйлийг илэрхийлэх арга болж, a ёс суртахууны шийтгэл Түүний хувийн зан чанарын алдаа эсвэл дутагдал гэж үздэг зүйлийн төлөө.
Өөрийгөө хорлох зан үйлийн жишээ:
- Өөрийгөө хорлох
- Мансууруулах бодис хэрэглэх
- Хортой харилцааны зан үйл
Өөрийгөө устгах сэтгэл зүй > Өөрийн дүр төрх, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг өөрчлөх
Өөрийгөө хорлох зан үйл: өөрийгөө зэрэмдэглэх нь үнэ цэнийн бууралтын илэрхийлэл юм
Өөрийнхөө дүр төрхийг өөрчлөх нь хүчирхийлэлд хүргэдэг.өөрийгөө шийтгэх ou өөрийгөө хорлох, төлөө сэтгэл хөдлөлийн өвдөлтийг зохицуулах эсвэл дотоод зовлонгоо “засах”. Эдгээр зан үйлийг хохирогч ихэвчлэн ашигладаг дотоод зовлонгоо нүдээр илэрхийлэх, эсвэл оролдлого гэж зохицуулах ичгүүр, зэвүүцлийн асар их сэтгэл хөдлөл.
Өөрийгөө хорлох механизмууд:
- Сэтгэлийн өвдөлтөөс түр зуур ангижрах : Жишээлбэл, өөрийгөө гэмтээх нь сэтгэл хөдлөлийн хүчтэй өвдөлтийн шууд хариу үйлдэл байж болно. Хохирогч бие махбодийн өвдөлтийг бий болгосноор сэтгэл зүйн зовлон зүдгүүрээс сатаарахыг оролддог хяналтын хуурмаг өөрөөр хэлбэл тэвчихийн аргагүй өвдөлт.
- Гэмтлийн хэв маягийг давтах : Заримдаа өөрийгөө зэрэмдэглэх нь учирсан гэмтлийг ухамсаргүйгээр нөхөн сэргээх арга болдог. Өөрийгөө сүйтгэх зан үйл нь ихэвчлэн “Би өөртөө анхаарал тавих ёсгүй, би зовж шаналах эрхтэй” гэж бидний үнэн гэж үздэг зүйлийг “дахин батлах” оролдлого юм. » Эдгээр дохио зангаа нь хохирогч гэсэн санааг бэхжүүлдэг анхаарал халамж тавих нь зохисгүй юм эсвэл өрөвдөх сэтгэл, тэр бие махбодийн өвдөлтөөр өөрийгөө шийтгэх болно.
- Бие махбодь нь зовлонгийн бэлгэдэл юм : Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж эрс өөрчлөгдсөн үед тухайн хүн өөрийн биеийг ямар нэгэн байдлаар хүлээн зөвшөөрдөг доройтлын тэмдэг эсвэл хууль бус байдал. Дараа нь өөрийгөө зэрэмдэглэх нь энэ зовлонг “гадна” болгох, дотор нь юу мэдэрч байгаагаа гаднаас нь харуулах хэрэгсэл болдог. засвар түүний “гэмтсэн” гэж үздэг хэсэг.
Хосуудын хувьд өөрийгөө устгах: харилцааны динамик
Хайр дурлалд өөрийгөө устгах нь ихэвчлэн дараах байдлаар илэрдэг.
- Хортой хамтрагчдыг дахин дахин сонгох
- Эрүүл харилцааны хорлон сүйтгэх ажиллагаа
- Тогтвортой сэтгэл хөдлөлийн харилцааг хадгалах чадваргүй байх
- Хор хөнөөлтэй харилцааны хэв маягийг хуулбарлах
- Өөрийгөө сүйтгэх зан үйлээр далдлагдсан амлалтаас айх хүчтэй айдас.
Сэтгэцийн өөрийгөө устгах > Сэтгэл хөдлөлөө зохицуулахад бэрхшээлтэй
La сэтгэл хөдлөлийн зохицуулалт гэдэг нь сэтгэл хөдлөлөө зөв, бүтээлч байдлаар удирдах, зохицуулах, илэрхийлэх чадвар юм. Гэмтэлтэй тулгарсан хүний хувьд энэ чадавхи, ялангуяа хүнд хэцүү үед эрс өөрчлөгдөж болно. эрт гэмтэл (бага нас, өсвөр насандаа) тухайн үед боловсруулагдаагүй, ойлгогдоогүй байсан.
Сэтгэл хөдлөлийг даван туулах механизм болох өөрийгөө устгах
Сэтгэл хөдлөлийг тэвчих, ойлгоход хэтэрхий хэцүү бол өөрийгөө устгах нь а дасан зохицохгүй хариу үйлдэл энэ зовлонд. Тухайн хүн сэтгэл хөдлөлөө ойлгох эсвэл үгээр илэрхийлэх арга хайхын оронд түүнийг хор хөнөөлтэй аргаар гаргаж болно.
- Өөрийгөө хорлох : Гэмтлийн хохирогчдын зарим нь бие махбодид гэмтэл учруулж болзошгүй (зүсэх, шатаах гэх мэт). сэтгэл хөдлөлийн хурцадмал байдлыг арилгах. Бие махбодийн өвдөлт нь сэтгэл хөдлөлийн өвдөлтөөс сатаарах, эсвэл өөрийгөө гэмтээх нь хүчирхийлэлд өртсөн эсвэл зөрчигдсөн биеийг хянах мэдрэмжийг бий болгодог.
- Донтох зан үйл : Согтууруулах ундаа, эм, хоол хүнс болон бусад бодисыг “арчиж арчих” эсвэл түр арчина хүчтэй сэтгэл хөдлөл, нэн даруй амрах боловч урт хугацаанд зовлон зүдгүүрийг улам дордуулдаг.
- Амиа хорлох эсвэл амиа хорлох оролдлого : Илүү хүнд тохиолдолд гэмтэл бэртэл, сэтгэл хөдлөлөө удирдахад хүндрэлтэй байх нь амиа хорлох бодол эсвэл амиа хорлох оролдлогод хүргэдэг. -ийн мэдрэмж цөхрөл сэтгэл санааны зовиурыг даван туулж чадахгүй байх нь үүнээс өөр гарцгүй мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг.
Өөрийгөө устгах зан үйл > Эдгэрэх найдваргүй гэсэн ойлголт
La эдгэрэх найдваргүй гэсэн ойлголт нь гэмтлийн хохирогчдын зовлонгийн гол хэсэг юм. Хүн өвдөлтөөсөө гарах арга замыг олж харахгүй бол тэр мэдрэмж төрдөг баригдсан Хэзээ ч дуусашгүй зовлон зүдгүүр, эдгэрэх боломжгүй гэж итгэх үед өөрийгөө устгах нь шийдэл мэт санагдаж магадгүй юм. Энэхүү найдваргүй төсөөлөл нь тусгаарлалт, гутаан доромжлол, эмчилсэнгүй гэмтэл зэрэг хэд хэдэн хүчин зүйлээс үүдэлтэй байж болно. гүн цөхрөл Өөрийгөө хорлох зан үйл нь тэвчихийн аргагүй өвдөлтөөс зугтах гэсэн цөхрөлгүй оролдлого болдог.
Өөрийгөө хорлох зан үйл нь “шийдэл”
Зовлонг даван туулах аргагүй мэт санагдах үед өөрийгөө устгах нь түр зуурынх ч гэсэн гарах гарцыг санал болгож байгаа мэт санагдаж магадгүй юм. гэх мэт өөрийгөө хорлох зан үйл өөрийгөө хорлох, Л “мансууруулах бодис хэрэглэх, эсвэл амиа хорлох бодол, гэж хохирогчид ойлгож болно эцсийн хариултууд шүүгдсэн өвдөлт рүү дэмжих боломжгүй.
- Түр зуурын тайвшрал : Хэдийгээр эдгээр зан үйл нь өвдөлтийн үндсэн шалтгааныг арилгахад юу ч тусалдаггүй ч заримыг нь санал болгож чадна түр зуурын тайвшрал Хохирогчийг хэт их бодол, сэтгэл хөдлөлөөс түр зуур зугтахыг зөвшөөрөх замаар. Жишээлбэл, мансууруулах бодис хэрэглэх нь төлөв байдалд хүргэдэг отряд эсвэлмэдээ алдалт сэтгэл хөдлөл, сэтгэл зүйн өвдөлтөөс түр зуур амрах мэдрэмжийг бий болгодог.
- Бодит байдлаас зугтах : Өөрийгөө устгах нь заримдаа оролдлого болдог бодит байдлаас зугтах, гадаад ертөнцөөс өөрийгөө таслах эсвэл дотоод өвдөлтийг мэдрэхээ болих. Хохирогчид ямар ч гарц, нөхцөл байдлыг сайжруулах ямар ч боломж байхгүй гэж үзвэл тэд үүнд итгэж болно зовлонг дуусга Энэ бол цорын ганц ашигтай “шийдэл” юм. Энэ үйл явц нь механизм юм хувилах дасан зохицох чадваргүй, урт хугацааны үр дагавар нь хор хөнөөлтэй байсан ч богино хугацааны зовлонгийн эрчмийг багасгах зорилготой.
Өөрийгөө устгах синдром > Хамгаалах механизм болох диссоциаци
Гэмтлийн хохирогчдын ашигладаг хамгаалалтын гол механизмуудын нэг нь салалт юм өвдөлт мэдрэхээс зайлсхийх гэмтлийн дурсамж эсвэл сэтгэл хөдлөлтэй холбоотой. Энэ механизм нь янз бүрийн хэлбэрээр илэрч болно:
- Сэтгэл хөдлөлийн салалт : Энэ нь гэмтлийн үйл явдлуудаас өөрийгөө сэтгэл хөдлөлөөс нь салгах явдал юм. Хүн өөрт байгаа юм шиг санагдаж магадгүй ямар ч сэтгэл хөдлөл мэдрэхээ больсон стресстэй нөхцөл байдал эсвэл зовлонтой дурсамжуудын хариуд. Энэ үйл явцыг заримдаа мэдрэмж гэж тодорхойлдог “салгасан” өөрийнхөө тухай эсвэл өөрийн биеийг бүхэлд нь оролцуулалгүйгээр ажиллаж байгааг ажиглаж байгаа мэт.
- Танин мэдэхүйн диссонанс : Мөн байж болно санах ойн алдагдал эсвэл төөрөгдөлд орсон мэдрэмж, тэр хүн өнгөрсөн үеийн зарим үйл явдлыг санахгүй байх, эсвэл түүнд тохиолдож болно бодит байдлыг гажуудуулах Энэ нь түүнийг гэмтлийн үйл явдлуудыг өөр цаг хугацаа эсвэл өөр “би”-д хамаарах мэтээр ойлгоход хүргэдэг. Жишээлбэл, хохирогч эдгээр гэмтлийн үйл явдлуудыг амсаж үзээгүй юм шиг өнгөрсөн амьдралаас салсан мэт мэдрэмж төрж, эсвэл эргэн тойрныхоо ертөнцийг бодит бус мэтээр хүлээн зөвшөөрдөг.
Хэт мэдрэмтгий байдал ба өөрийгөө устгах: Нарийн төвөгтэй харилцаа
Маш мэдрэмтгий хүмүүс дараахь шалтгааны улмаас өөрийгөө хорлох зан үйлд өртөмтгий байдаг.
- Тэдний сэтгэл хөдлөл, өдөөлтийн талаархи ойлголт нэмэгдсэн
- Тэдний эрчимтэй дотогшоо харах хандлага
- Тэдний сэтгэл хөдлөлийн хэт ачааллыг зохицуулахад бэрхшээлтэй байдаг
- Тэдний хэт их өрөвдөх хандлага
- Тэдний татгалзал, шүүмжлэлд мэдрэмтгий байдал нэмэгдсэн
Өөрийгөө устгах синдром: Дэлхий нийтийн хандлага
Сэтгэлзүйн өөрийгөө устгах нь дараахь зүйлийг нэгтгэсэн цогц эмчилгээний аргыг шаарддаг.
- Сэтгэлзүйн механизмын талаар гүнзгий ойлголттой болсон
- Үндсэн гэмтэл дээр ажиллах
- Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг сэргээх
- Сэтгэл хөдлөлийг удирдах тодорхой стратегиуд
- Мэргэжлийн зохих дэмжлэг.
Өөрийгөө устгах тухай ишлэлүүд: Бодол ба хэтийн төлөв
“Өөрийгөө устгах нь заримдаа амьдралаа дахин хянах гэсэн цөхрөлтгүй оролдлого юм. » – Орчин үеийн сэтгэл судлал “Өөрийгөө устгахад дахин төрөх хүсэл ихэвчлэн байдаг. » – Психоаналитик хандлага “Өөрийгөө сүйтгэдэг хэт мэдрэмтгий хүн өөрийн оршихуйг батлах хэлбэрийг өвдөлтөөр эрэлхийлдэг. » – Хэт мэдрэмтгий байдлын судалгаа
Өөрийгөө устгах тест: Өөрийн зан төлөвийг үнэлэх
Өөрийгөө устгах механизмын талаар илүү гүнзгий судлахын өмнө өөрийгөө сүйтгэх зан үйлийн шинж тэмдгийг олж мэдэх нь тустай байж болно. Өөрийгөө сүйтгэх хандлагыг тодорхойлох өөрийгөө үнэлэх гарын авлагыг энд оруулав.
Анхаарах тэмдэг:
- Өөрийнхөө амжилтыг давтан хорлон сүйтгэх
- Хортой харилцаанд үлдэх
- Хүний бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндийг үл тоомсорлох
- Дахин давтагдах эрсдэлтэй зан үйл
- Нийгмийн сайн дурын тусгаарлалт
- Хор хөнөөлтэй нөхцөл байдалд донтох
Хэзээ зөвлөлдөх вэ: Хэрэв та эдгээр шинж тэмдгүүдийн нэгээс илүүг таньсан бол нарийн шинжилгээ хийлгэхийн тулд сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөхийг зөвлөж байна.
Өөрийгөө устгах тестийг эндээс авна уу
Дүгнэлт
Тиймээс гэмтлийн хохирогчдын өөрийгөө сүйтгэх зан үйл нь сэтгэлзүйн, сэтгэл хөдлөлийн, биологийн болон нийгмийн хүчин зүйлсийн цогц харилцан үйлчлэлийн үр дүн юм. Эдгээр зан үйл нь тухайн хүний ”сул дорой байдлын” шинж тэмдэг биш, харин гүн гүнзгий зовлон зүдгүүр, эдгээх нөөц, дэмжлэг дутагдалтай дотоод тэмцлийн тусгал гэдгийг ойлгох нь чухал юм.
Гэмтлийг эдгээх нь урт бөгөөд хэцүү үйл явц боловч хангалттай эмчилгээний дэмжлэгтэйгээр эдгээр өөрийгөө устгах механизмыг даван туулж, уян хатан байдал, сэргээн босгох замыг олох боломжтой.
Хуудсыг бүрмөсөн эргүүлэхэд бэлэн үү?
Кристинатай ганцаарчилсан уулзалт хийх нь шийдвэрлэх алхам юм: ойлголцол, арга хэмжээ авах, урагшлах. Та хаана ч байсан онлайнаар. Видео дуудлагаар (Skype эсвэл WhatsApp) бие даан дасгалжуулах хичээл — нэг удаагийн төлбөр 100 евро.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.