Нарциссисттик манипуляторду кантип жок кылса болот?

Нарциссисттик манипуляторду кантип жок кылуу керек: ал өтө уулуу инсан. Ошондуктан мындай адамдардан алыс болуу маанилүү. Бирок, аралыкты сактоо мүмкүн эмес болгон учурлар болот. Кыйноочуң менен бетме-бет беттешүүгө туура келет.

Нарциссисттик манипуляторду кантип жок кылуу керек? 5 Кеңеш

Бул жерде сизге нарциссисттик манипуляторду жок кылууга жана алардын кучагынан чыгууга жардам бере турган 5 курал бар.

[su_note note_color=”#f5ebba”][su_list icon=”icon: chevron-right” icon_color=”#007348″ indent=”5″]

1. Анын бар экенине көңүл бурбоо
2. Ага каршы чыгып, туруксуздаштырыңыз
3. Бузуктун чыныгы жүзүн ачып берүү
4. Курчап туруңуз
5. Ишенимиңизди жана өзүн-өзү сыйлооңузду арттырыңыз

[/su_list][/su_note]

1. Анын катышуусуна көңүл бурбоо

Манипуляциялык нарциссист эмоционалдык вампирге окшош. Ал сени акырындык менен жок кылып, үмүтсүздүккө жем болот. Ошондуктан, анын эмне кыла аларын же анын жөн гана катышуусун этибарга албаңыз. Ал сиздин реакцияңызды көргүсү келет. L’нарциссисттик манипуляторду этибарга албаңыз жана бул сизге таасир этпей турганын көрсөтүү – бул эң жакшы стратегия. Эгер сиз жумушта нарциссисттик манипуляторду кантип жок кылууну издеп жатсаңыз, бул өзгөчө натыйжалуу.

2. Ага каршы туруу жана туруксуздаштыруу

Сиз өзүңүздү ырастап, ага ачык каршы турууга даяр болушуңуз керек. Жабырлануучу катары сизди нарциссисттик манипулятор алсыз жана морт катары кабыл алат. Ага каршы туруу аны абдан дестабилдештирет. Абдан эсептегендиктен, ал андан кийин адашып калат, анткени ал сиздин бул күтүүсүз өзгөрүүгө эч кандай реакция кыла албайт. Өзүңүздү нарциссисттик манипулятордон күчтүүрөөк көрсөтүү менен, сиз аны бурчка саласыз. Мыкты стратег жана калькулятор болгондуктан, ал сиздин кол салууларыңызды жасай алат, бирок ачууңузду сактай алат. Жана өзүңө айт, анын напсисине болгон ар бир сокку сенин эркиндигиңе бир кадам жакындайт.

3. Бузуктун чыныгы жүзүн ачуу

Сиз нарциссисттин маскасын алып салышыңыз керек. Коомдо ал абдан жакшы репутацияга ээ болууга умтулат. Демек, сиздин милдетиңиз көшөгө артындагы нерселерди ачыкка чыгаруу. Бул жетиштүү; анткени сиз нарциссисттик манипуляторго караганда психикалык жактан күчтүү болушуңуз керек. Сиз эч кандай алсыздыкты көрсөтпөшүңүз керек жана олку-солку болбошуңуз керек. Эгерде акыркысы ачуусу келип, зомбулук көрсөтсө, полицияга чалып, арыз жазсаңыз болот, бул анын бетин ачат.

4. курчалган бойдон калуу

Сизди күтүп жаткан кресттин узак жолунда курчоодо болуу маанилүү. Өзүңүздү жакындарыңыздан жана айланаңыздагылардан бөлбөңүз. Канчалык жалгыз болсоңуз, нарциссисттик манипулятор сизге ошончолук таасир этет. Курчап калганыңызды сезүү менен, сиз акыл-эсиңизди бекемдей аласыз жана баарынан мурда сизге жардам бере турган тышкы пикирлерге ээ болосуз. Изоляция – бул нарциссисттик манипулятор өзүнүн курмандыгына колдонууга аракет кылган ыкма.

5. Өзүңүздүн ишенимиңизди жана өзүн-өзү сыйлоо сезимиңизди арттырыңыз

Бул бөлүгү, албетте, абдан маанилүү болуп саналат, ал өз үстүндө иштеп жатат. Нарциссист менен мамиледе ишенимге ээ болуу маанилүү. Ал үчүн; бир нече мүмкүнчүлүктөр бар: өзүңүздү жаңы мамилелерге ачыңыз, эмоцияларыңыз үчүн жоопкерчиликти алыңыз жана коомдук жашооңузду өрчүтүңүз. Өзүңдү сүйүшүң керек, ким экениңди баалап, эң башкысы өз жыргалчылыгыңды биринчи орунга коюшуң керек. Бирок, биз ага түшпөшүбүз керек нарциссисттик кемчилик.

Эмне үчүн нарциссисттик манипуляторду жок кылгыңыз келет?

Биринчиден, сиз өч алуу үчүн нарциссисттик манипуляторду жок кылууга умтулбашыңыз керек. Муну менен сиз гана ээ болосуз уулуу инсан. Жок кылууну издөөнүн бул варианты, биз качуу мүмкүн болбогон нарциссисттик манипуляторго сунуштай турган жооп. Эгер андан ары кетүү мүмкүн болбой калса, өзүңүздү коргооңуз керек. Ал эми эң жакшы коргонуу – бул чабуул, манипулятордун эркине каршы чыгуунун жөнөкөй актысы, акыры нарциссисттик манипулятордун кулашына алып келе турган баштапкы чекит.

Биз нарциссисттик манипулятор менен элдешишибиз керекпи?

Жок, бул катуу четке кагылган. Нарциссисттик манипулятор абдан акылдуу манипулятор экенин унутпаңыз. Мүмкүнчүлүк болгондо эле алдап кетет. Демек, нарциссисттик манипулятордон кутулууга ишенүү, чыккынчыга аркаңызга дагы бир бычак сайганга мүмкүнчүлүк берип жатат. Өзүңдүн жакшылыгың үчүн сак бол.

Албетте, адамдар өзгөрүшү мүмкүн жана нарциссисттик манипулятор да четте калбайт. Бирок, буга ишенүү өтө чоң тобокелдик, андыктан ага мүмкүнчүлүк бергиңиз келсе, дайыма сак болуңуз. THE нарциссисттик манипулятор жана аны калыбына келтирүү аныктоо кыйын болгон өзгөрмөлөр.

Биз нарциссисттик манипулятордон өч алышыбыз керекпи?

Өч алуу – бул катуу үндөгөн нерсе. Бул сизге көбүрөөк көйгөйлөрдү гана алып келет. Чынында эле, өч алуу издөө сизди нарциссисттик манипулятордун табиятын кабыл алууга түртөт. Сизден издөө талап кылынышы мүмкүн кандай болуу манипуляторго караганда күчтүүрөөк ? Бирок бул сенин жакшылыгың үчүнбү? Бул дары-дармекти издөө сизди көбүрөөк кыйынчылыкка алып келет. Өч алуу – бул сиз күйгүзгөн от, ал сизди узак мөөнөттүү жалмап кетиши мүмкүн. Сиз өз кезегинде а боло аласыз нарциссисттик манипулятор. Бул караңгы фазага түшүү оңой, андыктан бул тобокелдикке барбаңыз.

Нарциссисттик манипулятордун алсыз жери эмнеде?

Жалгыздык бузуку адамдын эң чоң алсыздыгы жана аны жок кылууга жардам берет. Чынында эле, нарциссисттик манипулятор дайыма олжосуна жабышат. Аны менен ажырашуу анын оюна да келбейт. Эгер сиз өзүңүздү нарциссисттик манипулятордон алыстата алсаңыз, анда экинчиси тыгылып калат. Нарциссисттик манипуляторду өз бурчуна канчалык түртсөңүз, ал ошончолук туруксуз болуп, муздактыгын жоготот. Өзүңүздү курчап алуу менен сиз экинчиден бир кадам алдыда каласыз жана ооруган жериңизге сокку бере аласыз. колдонуу үчүн манипулятордун алсыз жери аны тезирээк жокко чыгарууга жардам берет.

Нарциссисттик манипуляторду жок кылгандан кийин эмне кылуу керек?

Нарциссисттик манипулятор менен болгон күрөш басылгандан кийин, өзүңүздү турукташтыруу маанилүү. Адамдардын кайра куруу этабын өткөрүп жибериши кадимки көрүнүш. Ушунча убакыт бою нарцисттин кордугунан жабыркап, кесепети жок болбойт. Психикалык абалыңызды этибарга албаңыз, идеалдуу адиске кайрылуу жана байкоо жүргүзүү. Ошондо сиз өзүңүздүн абалыңыздын эволюциясын объективдүү түрдө байкай аласыз. Бул иш боюнча кеңешкенден уялбаш керек.