פאַרגאַנגענהייט לעבן רעגרעססיאָן טעראַפּיע קען זיין עפּעס צו ויספאָרשן אויב איר זענט טשיקאַווע וועגן ווי איר האָט געלעבט אין אנדערע לעבן פריער. עס קענען העלפֿן איר פֿאַרשטיין זיך בעסער, פֿאַרשטיין דיין געוווינהייטן און תאוות, באַקומען דיין פאָוביאַז און נייטמערז, פּראָצעס דיין טרויער און פאַרגעבן זיך, און סאָלווע עטלעכע פון די סודות פון דיין לעבן.
וואָס איז פאַרגאַנגענהייט לעבן רעגרעססיאָן?
פאַרגאַנגענהייט לעבן ראַגרעשאַן איז אַ מילד פאָרעם פון היפּנאָטהעראַפּי וואָס אַלאַוז אַ יחיד צו אַרומפאָרן צוריק אין צייט צו זייער פריערדיקן לעבן אָדער ינקאַרניישאַנז דורך אַקסעס מעמעריז און יקספּיריאַנסיז וואָס זענען נאָרמאַלי פאַרבאָרגן אין זייער סאַבקאַנשאַס. לעבן הייַנט איז אַזוי פאַרנומען און “טומלדיק” אַז די מעמעריז זענען יוזשאַוואַלי פאַרבאָרגן אונטער די ראַש פון טעגלעך געדאנקען. א PPD סעסיע אַלאַוז איר צו גיין אויס פון די ראַש און אין אַ שטאַט פון רויק און שלום, ווו עס איז פיל גרינגער צו געפֿינען די מעמעריז אין דיין סאַבקאַנשאַס.
ווי צו טאָן אַ פאַרגאַנגענהייט לעבן רעגרעססיאָן?
טעראַפּיס בייַטן אין ווי זיי קלייַבן צו אָנפירן סעשאַנז, אַרייַנגערעכנט די לענג פון יעדער סעסיע און די סומע פון צייט פארבראכט אויף די ראַגרעשאַן אַספּעקט פון די סעסיע זיך. אָבער איר קענען דערוואַרטן דיין היפּנאָטהעראַפּיסט צו אָנהייבן מיט אַ ביסל פֿראגן וועגן דיין קראַנט לעבן און די פראבלעמען וואָס איר ווילן צו האַלטן. איר וועט אַרבעטן צוזאַמען צו ופדעקן ריקערינג פּאַטערנז וואָס קען פאַרשאַפן פּראָבלעמס אין דיין לעבן.
- נאָך דיסקוטירן די געביטן וואָס אינטערעס איר רובֿ, איר וועט זיין בעסער צו קוקן אין דיין פאַרגאַנגענהייט לעבן, וואָס וועט זיין דער ציל אָדער כוונה פון די סעסיע. דיין היפּנאָטהעראַפּיסט וועט דעמאָלט דערקלערן די אָפּרו סטעפּס וואָס וועט לאָזן איר צו אָפּרוען דיפּלי. דאָס וועט לאָזן איר צו אַקסעס וויכטיק סאַבקאַנשאַס מעמעריז – וואָס קען קומען פון דעם אָדער אנדערע פאַרגאַנגענהייט לעבן.
- די וויכטיק זאַך צו געדענקען איז אַז איר זענט אַ יינציק יחיד מיט אַ יינציק געשיכטע, אַזוי דיין דערפאַרונג פון פאַרגאַנגענהייט לעבן ראַגרעשאַן טעראַפּיע וועט אויך זיין יינציק.
- עס איז נאָרמאַל צו פילן אַנשור פון ווו דיין מעמעריז קומען פון, אָדער צו ווונדער אויב איר האָט געמאכט זיי. אָבער, ווי איר ווערן מער באַקוועם מיט דעם פּראָצעס, די ספקות וועלן אָפט וועלקן אַוועק.
די אַנטיריער רעגרעססיאָן: פארשטאנד און אָוווערקאַמינג טאַקסיק פּאַטערנז
אַנטיריער ראַגרעשאַן איז אַ וויכטיק באַגריף פֿאַר וואָמען זוכן פרייהייט פון טאַקסיק באציונגען, ספּעציעל מיט נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטערז. דער אַרטיקל יקספּלאָרז ווי צו פֿאַרשטיין און באַקומען די נעגאַטיוו פּאַטערנז צו ריגיין וואָג און וווילזייַן.
Want to break free from this hold?
ויספאָרשן קאַרמיק קאַנעקשאַנז דורך רעגרעססיאָן
עס איז מעגלעך אַז אונדזער קראַנט באציונגען, ספּעציעל די וואָס ויסקומען שווער אָדער ריפּעטיטיוו, זענען פאקטיש עקאָוז פון אונדזער פאַרגאַנגענהייַט לעבן. פאַרגאַנגענהייט לעבן ראַגרעשאַן איז אַ פאַסאַנייטינג צוגאַנג צו ויספאָרשן די קאַרמיק קאַנעקשאַנז. דורך דעלווינג אין אונדזער פריערדיקן עקזיסטענץ, מיר קענען ידענטיפיצירן די ענערגעטיק נאָודז וואָס אָנהאַלטן אין אונדזער פאָרשטעלן. די עקספּלעריישאַן קענען העלפֿן אונדז פֿאַרשטיין וואָס עטלעכע מענטשן, ווי מאַניפּולאַטיווע נאַרסיסיסץ, ויסקומען צו האָבן אַזאַ אַ טיף פּראַל אויף אונדז. דורך ווערן אַווער פון די אלטע קאַנעקשאַנז, מיר האָבן די געלעגנהייט צו האַלטן לאַנג-שטייענדיק ענערגעטיק בלאַקידזשיז. דער פּראָצעס קען זיין באַפרייַונג, אַלאַוינג אונדז צו באַפרייַען זיך פון טאַקסיק ריליישאַנאַל פּאַטערנז און מאַכן אַ מער כאַרמאָוניאַס צוקונפֿט. כאָטש דעם צוגאַנג קען ויסקומען אַנקאַנווענשאַנאַל, פילע וואָמען באַווייַזן צו זיין טראַנספאָרמאַטיוו מאַכט אין זייער פערזענלעכע דזשערניז.
ווי קומט אַ פאַרגאַנגענהייט לעבן רעגרעססיאָן היפּנאָסיס סעסיע?
בעשאַס ראַגרעשאַן טעראַפּיע, דער טעראַפּיסט ינקעראַדזשאַז דער מענטש צו אָפּרוען דורך קלאָוזינג די אויגן. דאָס קען אַרייַננעמען אַ היפּנאָסיס סעסיע. אנדערע טעקניקס געניצט בעשאַס די סעסיע קען אַרייַננעמען:
- וויסואַליזאַטיאָן
- באַשרייַבן פאַרגאַנגענהייט געשעענישן פון אַ פּערזענלעך פּערספּעקטיוו
- פילן און שטעלן די גשמיות סענסיישאַנז און ימאָושאַנז געפֿירט דורך מעמעריז.
- צוריקקומען צו אַ ספּעציפיש מאָמענט אין קינדשאַפט
- קאַטהאַרסיס, אָדער טיף מעלדונג פון פּענט-אַרויף ימאָושאַנז.
פאַרגאַנגענהייט לעבן ראַגרעשאַן קענען נעמען עטלעכע סעשאַנז און, יידילי, זאָל רעזולטאַט אין די היילונג פון ישוז וואָס אַרייַנמישנ זיך מיט טעגלעך וווילזייַן.
די בענעפיץ פון רעגרעססיווע היפּנאָסיס פון פאַרגאַנגענהייט לעבן
עס קענען זיין פילע בענעפיץ צו ופשליסן דיין סאַבקאַנשאַס דורך זיקאָרן ראַגרעשאַן, אַרייַנגערעכנט סאַלווינג פאַרגאַנגענהייט טראַוומע און אַנטדעקן די אָריגינס פון זיכער (פריער אַניקספּליינד) ביכייוויערז.
רעגרעססיאָן טעראַפּיע קענען העלפֿן מענטשן:
- רעליעף פון קראַנט גייַסטיק און עמאָציאָנעל סימפּטאָמס : סימפּטאָמס אַזאַ ווי דרוק, דייַגעס, מורא און פאָוביאַז פשוט פאַרשווינדן און איר קענען פאַרמייַדן זיי פון ריקערינג.
- אַנטוויקלען באַוווסטזיניק קאָנטראָל פון דיין גוף: דורך דערפאַרונג די שטאַט פון טיף אָפּרו, איר קענען בעסער קאָנטראָלירן דיין ברידינג, מוסקל שפּאַנונג, ברידינג קורס און בלוט דרוק, וואָס פּריווענץ דרוק, דייַגעס און אפילו פּאַניק אַטאַקס.
- טראכטן מער קלאר: ווי אַ רעזולטאַט פון דיין סימפּטאָמס דיקריסינג, דיין וועריז אויך ויסקומען צו פאַרשווינדן, אַלאַוינג איר צו טראַכטן מיט אַ פיל קלירער מיינונג.
- פארשטאנד די טשאַלאַנדזשיז אין דיין לעבן מער דיפּלי: די פאַרגאַנגענהייט איז אָפט דער מקור און גרונט פון אונדזער פּראָבלעמס. זיך-אָבסערוואַציע און זיך-וויסן פירן צו זיך-היילונג.
- מעלדונג לימיטעד געדאנקען און ביכייוויערז: די דערפאַרונג איז שטאַרק באַפרייַונג און אַלאַוז איר צו יקספּאַנד דיין געדאנקען וואָס רעזולטאַט אין מער positive ביכייוויערז.
וואָס איז רעגרעססיאָן טעראַפּיע געניצט פֿאַר?
רעגרעססיאָן טעראַפּיע איז בפֿרט געניצט צו העלפֿן איר בעסער פֿאַרשטיין פאַרגאַנגענהייט יקספּיריאַנסיז וואָס קען ווירקן דיין עמאָציאָנעל ריאַקשאַנז אין די פאָרשטעלן. אין פילע קאַסעס, ראַגרעשאַן טעראַפּיע איז געניצט צו העלפן די וואס האָבן טראַוומאַטיש קינדשאַפט יקספּיריאַנסיז צו באַשליסן ווי די מעמעריז ווירקן זייער קראַנט נאַטור.
רעגרעססיאָן טעראַפּיע איז עפעקטיוו אין באַהאַנדלונג פון:
- דייַגעס
- דעפּרעסיע
- רובל פון פּאָסט-טראַוומאַטיש דרוק
- פאָביעס
- נידעריק זיך-שאַצן
- ינסאָמניאַ
- אַניקספּליינד ווייטיק.
איז פאַרגאַנגענהייט לעבן רעגרעססיאָן היפּנאָסיס געפערלעך?
כאָטש די גילגול כייפּאַטאַסאַס פייסיז ערנסט קאַנסעפּטשואַל פּראָבלעמס און די עמפּיריקאַל זאָגן אין זייַן טויווע איז זייער שוואַך, עטלעכע סייקיאַטראַרס באַשטיין אויף ניצן פאַרגאַנגענהייט-לעבן ראַגרעשאַן טעראַפּיע צו מייַכל זיכער גייַסטיק דיסאָרדערס, ספּעציעל ספּעציפיש פאָוביאַז.
אין דעם פאַל פון דיהיפּנאָסיס און ראַגרעשאַן אין פאַרגאַנגענהייַט לעבן, דער פאַקט אַז די כיפּנאַטייזד ונטערטעניק איז אין אַ שטאַט פון סאַגדזשעסטיד ינקריסיז די מאַשמאָעס פון די אויסזען פון קריפּטאָמנעסיאַ. טאַקע, אין היפּנאָסיס, דער כיפּנאַטיסט לייכט מאַניפּיאַלייץ די גייַסטיק שטאַט פון די ונטערטעניק. אזוי, אין היפּנאָסיס, דער כיפּנאַטיסט קענען לייכט פירן די טעמע צו נעמען אויף די ראָלע פון אַ כאַראַקטער פון אַ פאַרגאַנגענהייַט לעבן.
דער היפּנאָטיסט קען דאָס אפילו טאָן אומבאוואוסטזיניק, דורך פרעגן לידינג פראגעס וואָס, אין אַ שטאַט פון סאַגדזשעסטיד, די כיפּנאַטייזד ונטערטעניק גייט און נאָכקומען מיט די ערשט בקשה.
פאַרגאַנגענהייט לעבן ראַגרעשאַן, ווי רובֿ פּסיטשאָטהעראַפּיעס, קענען פּראָדוצירן גוט רעזולטאַטן. רעדן וועגן דיין פראבלעמען אָפפערס עטלעכע פאָרעם פון רעליעף. אַזוי כאָטש גילגול איז נישט פאַקטיש און פאַרגאַנגענהייט לעבן ראַגרעשאַן איז נאָר אַ ראָלע שפּיל אין וואָס דער פּאַציענט גייט די פֿירלייגן פון די כיפּנאַטיסט. פֿאַר דעם סיבה, פאַרגאַנגענהייט לעבן ראַגרעשאַן איז נישט געפערלעך.
קען פאַרגאַנגענהייט לעבן רעגרעססיאָן טאַקע העלפֿן איר פילן בעסער?
געדענקט אַז פאַרגאַנגענהייט לעבן ראַגרעשאַן טעראַפּיע איז ניט שטענדיק אָנגענעם. א טראַוומאַטיש געשעעניש קען דערשייַנען אין דיין דערפאַרונג. דאָס איז ווי איר נוצן דעם זכּרון וואָס וועט העלפֿן איר פֿאַרשטיין ווער איר זענט איצט און נוצן עס צו וואַקסן. עס איז אויך אַ פאַסאַנייטינג זאַך צו דעלוו אין אויב עס פּיקס דיין נייַגעריקייַט, ספּעציעל אויב איר פילן ווי עטלעכע פון די מעמעריז פון אנדערע לעבן באַבלינג צו די ייבערפלאַך.
רעגרעססיאָן טעראַפּיע קען זיין ריזיקאַליש פֿאַר עטלעכע, ווייַל עס קען פירן צו פאַלש מעמעריז אָדער אַטראַקשאַנז וואָס איז שווער צו פּראָצעס. עטלעכע מענטשן קען האָבן שוועריקייט רילאַקסינג גענוג צו הצלחה פאַרענדיקן ראַגרעשאַן טעראַפּיע, בשעת אנדערע בעסער צו בלייַבן אַטאַטשט צו זייער ימאָושאַנז.
ווילן צו ווענדן די בלאַט פּערמאַנאַנטלי?
אַ יחיד סעסיע מיט Cristina איז אַ באַשטימענדיק שריט: פֿאַרשטיין, אַקט, מאַך פאָרויס. אויף ווידעא, ווו נאָר איר זענט. יחיד ווידעא קאָוטשינג סעסיע (סקיפּע אָדער ווהאַצאַפּפּ) – € 100 פּער סעסיע.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.