Togafiti le leoa: pe a faʻasalaina oe e le tagata faʻatauvaʻa i le leoa

E le alaga o ia. Na te le faifai ia te oe. E filemu o ia. Na te le toe taliina au fesili, pasi atu ia te oe e pei o oe e manino, tuu au savali e le taliina mo aso. Ma e te feoai solo i li’o ma mafaufau po’o le a se mea e te ono faia.

O le mea lea e ta’ua o le silent treatment, po’o le fa’alogo leoa. Mo le narcissistic manipulator, e le o se manaʻoga faigofie mo le toʻa pe a uma se finauga. O se faasalaga. O se auala e toe maua ai le malosi e aunoa ma le tuʻuina o se faʻailoga.

Se’i o tatou va’ava’ai fa’atasi pe fa’apefea ona iloa, pe aisea e tiga tele ai, ae sili ai pe fa’afefea ona tali atu i ai e aunoa ma le leiloa o oe lava.

O le a le togafitiga le leoa?

O togafitiga le leoa e faasino i le faia o le loto malie e tipi ese fesootaiga ma se tasi e faasala ai i latou, pulea i latou pe maua mai se mea mai ia i latou. O lo’o i ai pea le tagata i le tino (pe mafai ona ‘a’apa’ia) ae alu ‘ese fa’alagona: ua le toe tautala, ua le toe tali mai, ua le toe va’ai.

E tatau ona ese mai tulaga tutusa e lua:

• Taimi malolo maloloina. “Ou te manaʻomia se itula e toʻafilemu ai, o le a ta talanoa i ai mulimuli ane.” » Ua fa’asalalauina le malologa, fa’atapula’a le taimi, ma toe fa’aauau le talanoaga.
• Ghosting. O le tagata e mou atu atoa mai lou olaga, e aunoa ma se faʻamatalaga. Matou te talanoa auiliili i ai i la matou tusiga i luga o le ghosting, o se auupega a le narcissistic pervert.

O togafitiga le leoa e le o faalauiloaina pe faatapulaaina. E te le iloa pe aisea na amata ai, pe o afea foi e taofi ai. O le le mautonu tonu lava lea e matua aoga ai.

Faailoga o le filemu o le faasalaga

E fa’afefea ona e iloa pe o lo’o e feagai ma se fa’asalaga fa’asalaga ae le o se mana’oga faigofie mo avanoa? E tele fa’ailoga e toe tupu soo.

• E tupu le filemu pe a uma ona e faʻaalia se feeseeseaiga, seti se tapulaa pe na o lou lava olaga (se tafaoga, se valaau i se uo).
• E umi itula, aso, o nisi taimi o vaiaso.
• E filifilia e ia: e masani ona talanoa i isi, i tamaiti, i uo, ae le o oe.
• E te le iloa tonu le mea ua molia ai oe.
• E taofi pe a e faatoese, e tusa lava pe e te le iloa po o le a.
• A maeʻa le leoa, e leʻi talanoaina lava le mea na tupu: e faʻaauau mea uma e pei e leai se mea na tupu, seia oʻo i le isi taimi.

O lenei manatu mulimuli e taua. I se ulugaliʻi e lelei fesoʻotaʻiga, e iʻu lava ina talanoa le feteʻenaʻiga. O iinei, o le filemu e aloese mai soʻo se talanoaga, ma o le mea lea o soʻo se matafaioi.

Aisea e fa’aaoga ai e le tagata fa’atauva’a le fa’alologo?

O le filemu o se auupega aoga mo se tagata faʻatauvaʻa: e leai ni faʻailoga, e faigofie ona faʻafitia (“Ou te leʻi faia se mea ia te oe, ua ou vaivai”) ma e iai sona aafiaga malosi i le isi.

Ia faasala

Na e fa’amalosi e fai atu leai, e finau, pe na’o lou i ai i fafo atu o ia. O le filemu e te totogia ai lenei “to’ilalo”. O lo’o manino le fe’au fa’aalia: afai e te le amio i le auala ou te mana’o ai, o le a ‘ave’esea lo’u mafaufau.

Ia pulea

E ala i le oʻo i faʻasalaga faʻalogo, e te aʻoaʻo ai e faʻatali. E te aloese mai mataupu ita, e te lafoai nisi o tafaoga, e te matamata i au upu. E maua e le paaga le mea e manaʻo i ai e aunoa ma le tau fesili atu.

E fa’alavelaveina oe

O le filemu e faatupuina ai se avanoa e faatumulia ai lou mafaufau i manatu, e masani ona faasaga ia te oe. “O le a le mea na ou faia?” » “O le a ia tuua aʻu? » O lenei faʻamatalaga e faʻavaivaia ai oe ma faʻalagolago atili ai i lona toe foʻi i le masani.

Ia fesuiai matafaioi

O le tagata e filemu e faailoa atu o ia lava o le tagata manua. O oe, oe saili ia malamalama, e foliga mai o se tasi e “faʻatauvalea” poʻo le “faia tele”. O lenei suiga e masani lava o le fa’asa’oga fa’aletonu i se mafutaga oona.

Aisea e tiga tele ai lenei filemu?

E toʻatele tagata latou te tuuaʻia i latou lava ona o le “aʻafia tele” i le filemu. Ae ui i lea, o suʻesuʻega i suʻesuʻega faʻaagafesootai o loʻo faʻaalia ai o le faʻatagaina, e tusa lava pe puupuu ma e oʻo lava mai tagata ese, e oʻo i ai o se tiga moni.

O le galue i luga o le faʻateʻaina, faʻapitoa e faia e le tagata suʻesuʻe o Kipling Williams ma ana paaga, o loʻo faʻaalia ai o le le amanaiaina e faʻamataʻu ai manaʻoga autu o le tagata: o le manaʻoga e auai, faʻalagolago ia te ia lava, lagona o le pulea ma le lagona o loʻo i ai i mata o isi. O se otootoga na lolomiina i le Frontiers in Psychology (Wesselmann et al., 2015) o loʻo faʻamatalaina ai tali nei: matou te saili ina ia toe talia, matou te usitaia, poʻo le faʻafeagai matou te alu ese.

O le isi suʻesuʻega, faʻasalalau i le Social Cognitive and Affective Neuroscience (Hawkley et al., 2011) , e faamanatu mai ai ia i tatou o le faʻateʻaina o loʻo i ai i vaitausaga uma ma e lamatia ai le manaʻoga autu e auai, e mafua ai le tiga moni ma le faanoanoa.

Afai o ni nai minute o le le faʻatagaina i se taʻaloga suʻesuʻe ua lava lea e aʻafia ai lagona, mafaufau i le aafiaga o ni nai aso o le filemu mai le tagata i lou olaga. E le fa’ateleina ou tiga. O ia o le tagata.

E fa’afefea ona tali atu ile togafitiga le leoa: laasaga sima

E le mafai ona e faamalosia se tasi e tautala. Ae e mafai ona e suia le nofoaga e faia e lenei filemu i lou olaga.

1. Ta’u le mea o lo’o tupu. Ta’u atu ia te oe lava: “O lenei filemu o se faasalaga, ae le o se taunuuga talafeagai o le mea na ou faia. » E fesoasoani lea ia te oe e aluese ai mai le tausalaina otometi.
2. Fesili i se fuaiupu se tasi, na o le tasi. Mo se faataitaiga: “Ou te iloa e te le fia tautala, ou te avanoa pe a e fia talanoa filemu. » Ona tu lea iina.
3. Aua le taufetuli ia te ia. O le faatele o fe’au, faatoesega po o fesili e fafagaina ai le malosi o le filemu. E te le tau aisi mo se talanoaga masani.
4. Aua e te faatoese atu mo le mea e te le’i faia. O le faatoese atu e taofi le filemu e aoao ai o ia e aoga le metotia.
5. Tumau le ola. Va’ai au uo, alu i fafo, tausi oe lava. O le filemu e leiloa lona malosi pe a le toe taofia lou olaga.
6. Tu’u fa’amatalaga. Aso, umi, fa’amatalaga. E fesoasoani lea e te iloa ai le mamanu, ma o nei mea e mafai ona aoga pe a leaga mea.
7. Tatala i se tasi. O se uo, o se tagata tomai faapitoa, o se mafutaga. Fa’ato’a fa’afilemu, fa’aleleia upu.
8. Fesuia’i le mafutaga atoa. O togafitiga le leoa e fa’atasi ma le fa’aititia, pulea, fa’amata’u? Afai o lea, o se vaega o se ata sili atu o le pulea.

Atonu ua e faalogo i le faiga o le “papa efuefu” (e le tutusa e pei o se papa efuefu). Fa’aeteete ‘aua ne’i fa’afenumia’i ma le puipui ma’a, o le mea tonu lava lea e fai e le manipulator. Matou te faʻamatalaina le eseesega i la matou tusiga gray rocking vs stonewalling.

Ae faapefea pe afai o oe lea e nofo filemu?

A maeʻa le malepelepe, poʻo le puipuia o oe lava, e mafai ona e filifili e faʻatapulaʻa fesoʻotaʻiga. E le tutusa lea ma le le leoa. O lou le tautala e le o le fa’asala, ae e puipuia ai oe.

O lenei suiga i le tulaga e masani ona faʻalavelaveina le manipulator, o loʻo faʻaaogaina e pulea le saoasaoa o le mafutaga. Matou te faʻamatalaina ona faʻaalia i la matou tusiga i luga o le le aʻafiaga o le leoa i luga o le manipulator. Ma afai o ia lea e mou atu pe a uma le teteʻa, o le ae mauaina faʻailoga i le pe a le toe tuʻuina atu e le narcissistic manipulator soʻo se talafou.

O le filemu e masani lava o se vaega o le atoaga

O togafitiga le leoa e seasea tupu na o ia. E masani ona ia feliuliuai i taimi o le agalelei tele, lea e faaosofia ai le le mautonu, ma faamatalaga faatiga. Afai e te iloa foi fasifuaitau e pei o le “e te maaleale tele”, faitau le matou tusiga i luga o le devaluation in relationships.

O tagata su’esu’e o lo’o su’esu’eina le fa’amalosi fa’amalosi e fa’amatalaina lenei ituaiga ta’iala o se auala e fa’atapula’aina ai le sa’olotoga o isi i aso ta’itasi. O se faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻiga talu ai nei (Lohmann et al., 2024) faʻafesoʻotaʻi lenei faʻatonuga i faʻamaoniga o le atuatuvale ma le faʻalavelave faʻafuaseʻi i tagata afaina.

FAQs

O le a le umi e tumau ai le le leoa o se tagata fa’atauva’a?

E leai se umi masani. E mafai ona amata mai ni nai itula i ni nai vaiaso. E masani ona taofi pe a lolo atu le tagata manua, faatoese pe faia se taga. O le le mautonu lea o se vaega o le faasalaga.

E tatau ona tatou talepeina muamua le filemu?

E mafai ona e ofo atu e talanoa tasi, filemu. I tua atu o lena, o le toe amataina i taimi uma e faʻamalosia ai le mamanu. O le talepeina o le filemu e ala i le faatoese atu mo se mea sese e te leʻi faia e aʻoaʻoina ai o ia e aoga le metotia.

Pe o se faiga le leoa ose faiga sauā?

A fa’aaoga fa’afia e fa’asala, pulea pe fa’alumaina, ioe: o se vaega o sauaga fa’alotoifale. Faatasi ai ma isi amioga faifaipea e faʻaleagaina ai lou soifua maloloina, e mafai ona paʻu i totonu o le faʻavae o le faʻalavelave amio i totonu o le ulugalii.

E mafai faapefea ona ou le toe ootia i lona leoa?

E ala i le toe fausia o punaoa o le saogalemu i fafo atu o ia lava: uo, gaoioiga, lagolago. O le tele o lou paleni e faalagolago i le tele o poutu, o le itiiti ifo o le filemu e mafai ona e faʻafefe.

I le faaiuga

O le leoa fa’asala o se vevesi e le pisa, ae tu’u ai ni fa’ailoga loloto. E te le maaleale tele pe faalagolago tele: o le le amanaiaina e le tagata e te alofa i ai o se tasi lea o aafiaga sili ona tiga.

O le laasaga muamua o le taofi lea o le suʻeina o se mea sese ia te oe lava. O le lona lua, ia toe pulea lou olaga, e tusa lava pe filemu le isi. Afai e te mana’o i le lagolago e alu ese ai mai lenei mamanu, e mafai ona e su’esu’e atili e uiga i le a’oa’oga mo i latou ua afaina i tagata fa’atauva’a narcissistic perverts.

Afai e iai se aafiaga tumau o lenei tulaga i lou mafaufau, lou moe poo lou soifua maloloina, talanoa i se foma’i po’o se foma’i mafaufau. I se tulaga lamatia, valaau le 3919 (Violences Femmes Info, saoloto ma le iloa), 17 poʻo le 112.

Punavai

• Wesselmann ED et al. (2015). Fa’aosofiaga mo tali i le fa’ate’aina. tuaoi i le Psychology.
• Hawkley L.C. ma isi. (2011). Tali i le fa’ate’aina i tagata matutua. Social Cognitive ma Affective Neuroscience.
• Lohmann S. et al. (2024). O Aafiaga Faʻaleagaina ma le Soifua Maloloina o le Mafaufau o le Pulea Faʻamalosi: O se Iloiloga Faʻapitoa ma Meta-Analysis. Manu’a, Sauaga & Fa’aleagaina.