Fa'atauva'a: "e te ma'ale'ale tele", "e leai sou aga malie"... o fa'amatalaga e fa'aleagaina ai.

“E te maaleale tele.” “E matua leai sau aga malie. » “O lea foi, ua e soona soona fai.» Pe a ave taʻitasi, o nei fuaiupu e foliga mai e leai se afaina. Toe fai faafia i le vaiaso, mo masina po o tausaga, latou te iu ai ina fausia se ata sese ia te oe: o se tagata maaleale, faigata, e le lava le lelei.

O le mataupu faavae lea o le faʻatauvaʻaina i se mafutaga ma se tagata faʻatauvaʻa. E le tu’i malosi, e sasa soo. Ma o le mea tonu lava lea e faigata ai ona vaʻai ma taʻu igoa.

I totonu o lenei tusiga, o le a e aʻoaʻo ai e iloa le sili ona taatele o le faʻatauvaʻaina, malamalama i mea latou te gaosia i totonu ia te oe, ma sili atu i mea uma e maua ai auala mautu e puipuia ai oe lava.

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O le a le fa’aititia o le tau i se mafutaga?

Devaluation o upu uma, uiga ma le leoa e faʻamoemoe e faʻaititia le taua o se tagata i o latou lava mata. I se mafutaga maloloina, e tupu tatou te faatiga le tasi i le isi. Matou te iloaina, matou te faatoese atu, matou te toe faaleleia. I se mafutaga o le pulea, o le faʻaititia o tupe e avea ma faiga: e masani, e faʻatatau i le tagata lava e tasi ma e le faʻatupuina ai se toe faʻaleleia faamaoni.

O le fomaʻi o le mafaufau o Marie-France Hirigoyen, o le na faʻalauiloaina le manatu o le narcissistic manipulator i Farani i lana tusi. Le harcèlement moral : la violence perverse au quotidien (1998), o loʻo faʻamatalaina lelei lenei faiga: e le osofaʻia e le tagata osofaʻi mea e te faia, ae o le a oe. Na te le fai mai “o lenei meaʻai e masima tele”, na ia fai mai “e te le iloa pe faʻafefea ona fai se mea saʻo”.

O tagata suʻesuʻe o loʻo suʻesuʻeina le faʻaleagaina o le mafaufau i ulugalii e faʻamatalaina o se ituaiga o sauaga i lana lava aia, ma ona lava aafiaga i le soifua maloloina o le mafaufau, e tusa lava pe leai se sasa. O se su’esu’ega na lomia i le Violence and Victims (Karakurt and Silver, 2013) fuaina le sauaina faalelagona i le tele o itu, e aofia ai le faaesea ma le faaleagaina (faalumaina, faalumaina), ma faaalia ai e aafia uma ai tamaitai ma alii.

Afai e te manaʻo e malamalama atili i uiga o le maualuga e masani ona o faatasi ma nei faʻamatalaga, faitau foi la matou tusiga ile condescending behavior.

Fuaitau e faʻaumatia: auala e iloa ai

E seasea fa’atusalia le fa’atauva’a o se fa’alumaina. E natia i tua o aga malie, “faamaoni” po o se popolega. O aiga nei o fuaiupu tatou te maua soo.

1. Fa’amatalaga i lou ma’ale’ale

“E te maaleale tele”, “O loʻo e ave mea uma i le ala sese”, “E le mafai ona matou taʻuina atu ia te oe se mea”. O nei fasifuaitau o loʻo i ai se galuega faʻapitoa: e suia ai lau tali talafeagai i se faʻafitauli. Ua le toe o lana faamatalaga faatiga lea ua tulai mai ai ni fesili, ae o lou lagona.

I le aluga o taimi, e te aʻoaʻo e nofo filemu ina ia aua neʻi “faʻalavelave”. Ma e mafai e le paaga ona faaauau e aunoa ma le fesiligia o ia lava.

2. “Usuaga” e le o ni tausuaga

“E leai sau aga malie”, “Sa na o le malie”, “E te le malamalama lava i le tikeri lona lua”. O le taufaifai e lafo solo, e masani lava i luma o isi tagata, ona toe faavasegaina lea o se tala malie i le taimi lava e te tetee ai.

O se su’ega lelei: o se tala malie moni e talie uma ai tagata uma. Afai o oe lava e taulaʻi i taimi uma ae naʻo oe e le ‘ata, e le o se malie.

3. Faatusatusaga

“O loʻu uso muamua na iloa kuka”, “Vaai i le lelei o lou tuafafine”, “O isi avā a aʻu paaga e galulue ma tausia le fale”. Fa’atusatusaga e fa’avaeina ai le manatu o lo’o e tauva pea ma e te faia’ina i taimi uma.

4. O faitioga e uiga i lou tino, o ou tomai, o lou atamai

“Ua e maua le mamafa, a ea?” », “Tuu ai, o le a ou faia, e te toe misia mea uma”, “E te le malamalama”. O nei faʻamatalaga e paʻi atu i vaega sili ona vavalalata o le faʻaaloalogia o oe lava. E masani ona latou fafagaina aleai se talitonuina o ia lava i le ulugaliilea e lei iai a o lei faia le mafutaga.

5. Fa’atauva’a le tautala

O se mapuea pe a e tautala, o mata e tilotilo i le lagi, o se ataata, o se filemu malulu. Fa’atauva’a e le mana’omia i taimi uma ni upu. E mafai ona oʻo mai e ala i uiga, lea e atili ai ona faigata ona faʻamaonia pe faʻamatala atu ia i latou o loʻo siomia oe.

6. Fesiligia lou manatu

“O loʻo e faia,” “Ou te leʻi fai atu lava,” “E iai sou faʻafitauli o le mafaufau.” O iinei, o le faʻaititia o le tau e faʻatasi ma le faʻamalama: e le o toe osofaʻia oe i luga o ou uiga, ae o lou gafatia e iloa le mea moni. Ua matou aoina faʻataʻitaʻiga masani i la matou tusiga ile typical gaslighting phrases.

Aisea e fa’atauva’a ai le fa’atagata fa’atauva’a?

E faaosoosoina le suʻeina o se mafuaaga i lau amio: “Afai ou te faia lelei, o le a ia taofi.” » E le o le tulaga lea. O le fa’atauva’a e tali atu i mana’oga o le tagata o lo’o fa’atinoina, ae le o ou sese.

Lagona e sili. O le fa’alaloina o isi e mafai ai ona e fa’aeaina oe lava ma le le taumafai. O le “itiiti” o oe, o le tele foʻi lenā o lona lagona.
Keep control. O se tagata e masalosalo ia te ia lava e tau le alu ese, itiiti le luitauina, itiiti le ole atu mo se fesoasoani.
Isolate. Afai ua e mautinoa ua e “fa’aleaogaina tele”, e te fa’atuai e talanoa e uiga i mea o lo’o e feagai ma i latou e latalata ia te oe.
Unload. O ona le fiafia, o ona toilalo ma lona lava vaivai o loʻo faʻaalia ia te oe.

Matou te maua lenei talaaga i le tagata e faʻalumaina i taimi uma isi. Ina ia fa’alautele atili upu ma tala’aga, va’ai la matou tusiga o le a le mea e te taʻua ai se tagata e tuʻu i lalo isi.

O le a le fa’aititia o le tau e maua mai ia te oe

O le fa’atauva’a e pei o se mataua o le vai i luga o se ma’a. E le lava se faamatalaga e tasi e faatiga ai ia te oe. O le faaputuputuina lea e suia ai lau vaai ia te oe lava.

O a’afiaga sili ona taatele:

e te masalosalo i au faaiuga, e oo lava i filifiliga sili ona faigofie;
e te faatalitalia ana tali a o leʻi tautala pe fai laʻei;
e te faatoese atu i taimi uma, o nisi taimi mo mea e le o sau sese;
e te le toe iloaina le tagata sa e i ai a o lei faia le mafutaga;
e te lagona le popole, vaivai, faʻalavelave moe;
e iu ina e toe fai ana fuaitau i lou lava ulu: “O aʻu o lapisi”, “Ou te maaleale tele”.

E taua tele lenei manatu mulimuli. Pe a avea le leo faitio o le isi ma lou leo i totonu, e mafai ona faaauau pea le faatosinaga e tusa lava pe toesea. O su’esu’ega i le fa’amalosi fa’amalosi e fa’amaonia ai nei a’afiaga: o se fa’ata’ita’iga fa’ata’ita’iga na lomia i le Trauma, Sauā & Fa’asaunoa (Lohmann et al., 2024) fa’afeso’ota’i lea ituaiga o sauaga ma fa’ailoga o le atuatuvale ma le fa’alavelave fa’afuase’i.

O nei aafiaga e le o se faailoga o le vaivai. O tali masani ia a se tagata ua aafia i sauaga faifaipea. Ina ia malamalama i le faiga atoa, faitau la matou faila i luga o le le sauāga amio a le narcissistic pervert.

Faʻamatalaga faʻafefe poʻo le faʻatauvaaina: faʻafefea ona iloa le eseesega?

E mafai e tagata uma ona fai se fuaitau tiga i se aso vaivai. O le eseesega e sau i lalo i ni nai ta’iala faigofie.

Ole taimi ole: ose faʻamatalaga tuʻufua, poʻo se tafe masani?
Le sini: E fa’atatau ia faitioga i se gaioiga patino, po’o lou tagata atoa?
O le tali atu pe a e fai atu e tiga ai oe: faatoesega faamaoni ma suiga, po o le tauemu, faafitia ma le tetee atu?
O le le paleni: e mafai ona e faia le faʻamatalaga tutusa ia te ia e aunoa ma le faʻatupuina o se faʻalavelave?
O lou tulaga: E te lagona le la’ititi, sili atu le le mautonu, sili atu na’o oe a’o alu atu masina?

Afai e te tali “masani”, “lo’u tagata”, “faafitia”, “leai” ma le “ioe”, e le o toe fa’aletonu.

Lisi siaki: 8 laasaga e puipuia ai oe mai le faʻaititia o tau

E le mafai ona e suia le isi. I le isi itu, e mafai ona e toe maua malie le pule i mea e te oe: o lou manatu, ou tapulaʻa ma i latou o loʻo siomia oe.

Tusi i lalo fuaiupu. Taofi se api (pepa poʻo le faʻaoga saogalemu) ma le aso, le fuaiupu saʻo, le faʻamatalaga. E fesoasoani lenei mea ia te oe e aluese ai mai le le mautonu ma siaki e te le o “faʻateleina”.
Ta’u le mea o lo’o tupu, ia te oe lava. “O se fa’aitiitiga lea. » Na’o le tu’u o se upu e motusia ai se vaega o le aafiaga.
Aua e te fa’amaonia oe lava. Ua lava se fuaiupu puupuu: “Ou te le ioe” po o le “O lenei faamatalaga ua ou tiga ai”. E le tau faatalitonuina.
Teena le auivi. “E le o se mea malie ia te au. » E te le tau ata e faamaonia ai e iai sou uiga malie.
Toe fau se leo sa’o i totonu. Mo fasifuaitau taufaaleaga taitasi e te tusia i lalo, tusi i tafatafa o le mea e fai atu ai se uo alofa ia te oe.
Toe fesoʻotaʻi ma e pele ia te oe. Talanoa i se tasi pe lua tagata e te faʻatuatuaina. O le vaaiga i fafo o se vaifofo mamana.
Maua le lagolago. E mafai e se foma’i mafaufau, foma’i po’o se mafutaga fa’apitoa ona fesoasoani ia te oe e fa’avasega mea o lo’o e feagai.
Su’esu’e lou saogalemu. Afai o upu e o faatasi ma le taufaamata’u, pulea o au gaoioiga po o mea tau tupe, po o taga sauā, e sili atu ona ogaoga le tulaga ma e mana’omia ai se fesoasoani vave.

O le mea e fai mai ai le tulafono i Farani

O le toe fa’aititia o le tau e ono a’afia ai le fa’atupu vevesi i totonu o le ulugali’i, ua aiaia i le mataupu 222-33-2-1 o le Fa’asalaga Fa’asalaga. O lenei Solitulafono e a’afia ai fa’amatalaga fa’atele po’o amioga e fa’aleagaina ai le olaga o le tagata manu’a ma suia ai lona soifua maloloina fa’aletino po’o le mafaufau, pe o se to’alua, o se tasi e nonofo fa’atasi, o se pa’aga PACS po’o se paaga muamua.

O le faila aloa’ia Sauaga i totonu o aiga ile service-public.fr o lo’o fa’amatala au’ili’ili ai faiga fa’atino: fa’ailoga lima, fa’aseā, fa’atonuga puipuiga. O au faʻamatalaga o aso, savali tusitusia ma molimau mai e pele ia te oe e mafai ona avea ma elemene aoga.

Mo so’o se tagi fa’aletulafono, fa’afeso’ota’i se loia po’o se fa’alāpotopotoga lagolago ua afaina, o ia e mafai ona fa’avasega lou tulaga patino.

FAQs

“E te maaleale tele”: o lenei mea e tatau ona faʻaogaina?

E le faapea pe afai e tuuese le fuaiupu ma sosoo ai ma le faalogo moni. E avea ma togafiti pe a fa’atonuina e tafi ese ou lagona ma aloese mai so’o se fesili.

E fa’afefea ona ou tali atu i se tasi e tu’uleagaina a’u e aunoa ma le amataina o se finauga?

Ia faapuupuu ma moni: “Ou te le ioe” ona sui lea o le mataupu pe alu ese mai le potu. Faatasi ai ma se tagata manipulative, e leai se upu atoatoa e taofia le counterattack. O le sini o le puipuia o oe, ae le o le manumalo i le finauga.

E mafai ona taofi le fa’aititia o tau pe a ou sui?

Leai. E fetaui ma manaoga o le tagata o loo faatinoina. O le tele o lou fetuutuuna’i, o le tele fo’i lea o suiga mana’omia. Suiga tumau e sau mai le tagata o loʻo faia le faʻaititia, pe a latou filifili e maua se fesoasoani, pe mai le mamao e te tuʻuina.

E mafai ona toe fausia lo’u manatu ia te a’u lava?

Ioe. Faatasi ai ma le taimi, lagolago ma le tele o aoaoga, o le leo faitio i totonu e leiloa lona malosi. O le toʻatele o tagata latou te mauaina se faʻataʻitaʻiga sili atu ona malosi nai lo le taimi muamua o le mafutaga.

I le faaiuga

O le fa’aititia o le tau o se fa’alavelave le leoa, ae e le ma’alofia. O fasifuaitau “e te maaleale tele” po o le “e leai sou uiga malie” e leai se tala e uiga ia te oe. E tele mea latou te fai mai e uiga i le auala e manaʻomia ai e le isi tagata ona vaʻai ia te oe e lagona ai o loʻo i ai.

Amata i le tusi i lalo, faaigoa ma tautala. O taga faigofie nei e tolu e maua ai le avanoa i lau lava vaai. Ma afai e te lagona e te manaʻomia le lagolago e toe maua ai le toʻa ma le manino, e mafai ona e mauaina le le lagolago o loʻo ofoina atu i tagata ua afaina i tagata faʻatauvaʻa .

O le fautuaga lenei e le suia ai le fautuaga a se foma’i soifua maloloina: afai e a’afia tumau lou mafaufau po’o lau moe, fa’afeso’ota’i se foma’i po’o se foma’i mafaufau. I se tulaga lamatia, valaau le 3919 (Violences Femmes Info, saoloto ma le iloa), 17 poʻo le 112.