Dominație socială perversă narcisică: Izolați-vă pentru a conduce mai bine – Dominarea socială este una dintre cele mai insidioase strategii folosite de pervertiții narcisici pentru a-și menține controlul. Are ca scop izolarea victimei și controlul interacțiunilor sociale ale acesteia.
Tactica de dominare socială a PN
- Izolarea progresivă
- Critici sistematice la adresa prietenilor și familiei dvs
- Crearea de conflicte cu cei dragi
- Cereți să vă petreceți tot timpul liber cu el
- Controlul relațiilor sociale
- Decizi cu cine poți sau nu să ieși
- Monitorizarea comunicațiilor cu ceilalți
- Intruziune în conversațiile și întâlnirile tale
- Manipularea imaginii sociale
- Prezentând o fațadă fermecătoare în public
- Răspândind zvonuri sau minciuni despre tine
- Folosindu-ți reputația ca pârghie
- Sabotajul prieteniilor
- Creează tensiune între tine și prietenii tăi
- Comportament neadecvat în timpul adunărilor sociale
- Interzicerea de a vedea anumite persoane
Manipularea imaginii tale sociale de către perversul narcisist: un joc de umbre și oglinzi
PN este un expert în manipularea imaginilor, nu numai a lui, ci și a victimei sale. Iată cum o face și cum să o rezolvi:
Tactici de manipulare a imaginii sociale
- Crearea unei imagini publice contrastante
- Prezentând o fațadă fermecătoare și iubitoare în public
- Denigrarea victimelor în privat, creând disonanță
- Răspândind zvonuri subtile
- Răspândirea de informații negative sau distorsionate despre tine
- Folosind „preocuparea” ca pretext pentru a partaja informații compromițătoare folosind „ empatie în fața perversiunii narcisice”
- Controlul poveștii
- Povestește evenimentele din viața ta în felul tău, adesea distorsionat
- Prezentându-se drept „salvatorul” sau „victima” în povestea ta
- Sabotaj profesional
- Să-ți pună la îndoială abilitățile cu colegii sau superiorii tăi
- Interferență în oportunitățile tale profesionale
- Manipularea rețelelor sociale
- Controlați sau influențați-vă publicațiile online
- Crearea unei imagini a unui cuplu perfect în contradicție cu realitatea
- Triangulaţie
- Folosirea altor persoane pentru a-și consolida versiunea despre evenimente
- Crearea de gelozii sau rivalități pentru a vă destabiliza
- Iluminat social cu gaz
- Negați-vă experiențele sau sentimentele în fața celorlalți
- Să-ți pună la îndoială sănătatea mintală cu cei din jurul tău
Exploatarea rețelei tale de către perversul narcisist: o strategie de control extins
PN nu numai că îți controlează viața socială, ci caută și să profite de relațiile tale în beneficiul lor. Iată cum se manifestă:
Forme de exploatare a rețelei perversului narcisist pentru a izola și a domni mai bine
- Folosind contactele tale profesionale
- Cerere de a prezenta PN colegilor sau superiorilor
- Folosind conexiunile dvs. pentru avantaje profesionale
- Manipularea cercului tău de prieteni
- Crearea de legături strânse cu prietenii tăi pentru a-i influența
- Folosind aceste prietenii pentru a obține favoruri sau informații
- Infiltrarea în familia ta
- Farmecul excesiv față de anumiți membri ai familiei tale
- Crearea de diviziuni familiale pentru a te izola mai bine
- Utilizarea rețelelor dvs. sociale online
- Utilizarea conturilor sau conexiunilor dvs. pentru imaginea dvs. personală
- Monitorizarea interacțiunilor dvs. online prin intermediul contactelor dvs
- Proprietatea resurselor tale sociale
- Utilizarea abilităților tale sociale în beneficiul propriu
- Reclamă credit pentru relațiile tale ca fiind ale lui
Controlul activităților sociale: influența invizibilă a perversului narcisist
Controlul activităților sociale este o tactică subtilă, dar puternică, folosită de pervertiții narcisici pentru a-și menține dominația. Iată cum se manifestă și cum să o tratăm:
- Planificare obsesivă
- Insistenta in organizarea tuturor evenimentelor sociale
- Refuzul de a participa la activități pe care nu le-a ales
- Sabotarea planurilor personale
- Crearea de conflicte sau urgențe în ziua ieșirilor planificate
- Vinovăție când vrei să participi la activități fără el
- Prezența invazivă
- Cerința de a fi prezent la toate adunările tale sociale
- Intrarea în conversațiile tale cu alte persoane
- Limitarea activităților
- Descurajarea hobby-urilor sau intereselor tale personale
- Critica activităților care nu o includ
- Controlul timpului
- Impunerea de programe stricte pentru ieșirile dvs
- Apeluri sau mesaje necontenite când ești afară
- Manipularea mediului
- Farmecul excesiv față de prietenii tăi pentru a-i pune de partea lui
- Crearea de disconfort în timpul adunărilor sociale pentru a vă descuraja
Umilirea publică: arma insidioasă a perversului narcisist
Umilirea publică este o tactică deosebit de crudă folosită de pervertiții narcisici pentru a-și menține controlul și a-și destabiliza victima. Iată o privire de ansamblu asupra acestei practici și a modului de abordare cu ea:
Forme de umilire publică
- Observații disprețuitoare
- Critica aspectului sau inteligenței tale în fața celorlalți
- Comentarii sarcastice despre abilitățile sau acțiunile tale
- Dezvăluiri jenante
- Partajarea de informații personale sau intime fără consimțământul dvs
- Exagerarea sau denaturarea greșelilor tale din trecut
- Minimizarea succeselor tale
- Desprețuirea realizărilor tale în fața celorlalți
- Atribuirea succeselor tale însuși sau altora
- Batjocură deghizată în glume
- Folosind umorul pentru a te suprima
- Insistență că „nu știi să iei o glumă” dacă reacționezi
- Comparații umilitoare
- Comparându-te în mod nefavorabil cu alți oameni
- Flirtează deschis cu alții pentru a te face să te simți inadecvat
- Reprezentând situații jenante
- Crearea de situații în care este posibil să eșuezi sau să fii inconfortabil
- Folosind aceste situații pentru a te face prost
Efectele dominației sociale a Perversului Narcisist – Izolați pentru a conduce mai bine
- Sentiment în creștere de izolare și singurătate
- Pierderea încrederii în sine în situații sociale
- Dificultate în menținerea relațiilor în afara cuplului
- Dependență crescută de PN pentru interacțiunile sociale și încercarea de preluare de către „ hoovering „dacă scapi
Cum să te eliberezi de dominația socială?
- Recunoașteți tacticile de manipulare socială
- Restabiliți treptat contactul cu cei dragi de încredere
- Participați la activități sociale fără partenerul dvs
- Alăturați-vă unor grupuri de asistență pentru a vă împărtăși experiența
- Lucrează-ți încrederea în sine cu ajutorul unui terapeut
Vous voulez être accompagné(e) ?
Cristina vous propose une séance individuelle pour sortir de l'emprise et reconstruire votre vie.