E fa’afefea ona taulimaina se manipulator? Fautuaga e tetee atu ai

O le ola faʻatasi ma se manipulator o se luʻitau moni. Faatasi ai ma faaiuga uma e faia, ma manatu uma e tuuina atu, o le a ia faia pea ana tala ma o le a manao pea i latou o siomia o ia e faia mea e pei ona ia manao ai. Ae a mafai ona e iloa mailei a le tagata fai togafiti, e mafai ona e faia o ia e fai ma le poto. Afai e te manaʻo e maua le pito i luga ia te ia, o nisi nei o metotia aoga i luga fa’afefea ona taulimaina se tagata fa’atauva’a.

8 fautuaga mo le taulimaina o se manipulator

E le faigofie i taimi uma le faʻafeiloaʻi o mea moni ma faʻasaʻoloto oe mai faatosinaga a se tagata faʻatauvaʻa. Ina ia fesoasoani ia te oe, o auala nei e 8 e fa’asagatau i se tagata fa’atauva’a :

1. Le amana’ia le pulepule

O se tasi o togafiti sili ona faigofie e tetee atu ai i se manipulator o lele amanaia. O le mea moni, o le tele o lou lē fiafia iā te ia, o le tele foʻi lenā o lona lagona ua mou atu lona malosi. E inoino o ia e le avea ma totonugalemu o le lalolagi ma o lea o le a le mautonu pe afai e te le amanaiaina o ia. L’e mafai ona aoga tele le le fiafia e faʻasaʻoloto oe mai se tagata faʻatau, aemaise lava pe a ia taumafai e tuʻu mailei i lou olaga. O le tele e te aʻoaʻoina ai le amana’ia le tagata fa’atauva’a, o le tele foi lena o le a e maua le tomai e tetee atu ai ma faasaolotoina oe lava mai ana faatosinaga.

2. Aloese mai le talanoaga ma aloese mai le mailei

O le manipulator o se matai o le faatufugaga o e pulea ai i latou o siomia oe ma taʻitaʻia a latou filifiliga e liliu mea uma i lo latou lelei. E masani ona ia amata i le tuʻuina atu o se mataupu ma tuʻuina atu lona manatu i lenei mea poʻo lena tulaga. Ona ia taulau lea i le faatalitonuina o lana paaga ina ia ioe i lona manatu. O le auala sili e aloese ai mai le pa’ū i lana mailei o le aloese mai le talanoaga. Afai e te matauina o ia o amata lana taaloga laitiiti, aloese mai le mataupu ma talanoa vave e uiga i se isi mea e puʻea ai o ia.

3. Tuuina atu lau tali ae aua le faʻamatalaina pe faʻamaonia oe lava

O nisi taimi e na’o le fesili atu lava o le manipulator ia te oe se fesili masalosalo mo oe ina ia lagona e se tasi le tausalaina ma pulea oe lava. A e iloa o se fesili lea o le a taitai atu ai i se isi ma se talanoaga e ono maileia ai oe, o le tali sili e puipuia ai oe lava o le tau lava o se tali faigofie ma aua le tauamiotonuina oe lava. A ia faʻamalosi e faʻalogo i lou manatu, e mafai ona e tali atu i ni faʻamatalaga faigofie e pei o: “Naʻo loʻu manatu!” poʻo le “afai e te fai mai …”.

4. Le toe talia le togafiti

Le aso e te malie e te le toe avea ma se tagata afaina pule fa’alagona, o le a le toe i ai se togafiti. O le mea lea e uiga i le faia o se faaiuga e faasaoloto oe mai ana faatosinaga. A e taofi le tuʻuina atu, o le taimi lena e amata ai lou saolotoga. Fai filifiliga mo oe lava ae le o le faavae i isi. E uiga foi i le le toe faatagaina o oe lava e faatosina i ou manatu, au upu faatiga ma au taufaifai.

5. Fa’aoga le faiga o puao (tumau le manino, aua le fa’ailoa lou manatu)

O le mea lea e uiga i le fa’aalia atoatoa o lou manatu i se fesili po o se mataupu. Tuu le masalosalo e tumau pea i luga o le fesili ina ia le mafai ona iloa le mea moni ma o lea e pulea ai oe e tusa ai. Pe a le mautinoa e le pule ia te ia lava, o le a faigata ia te ia ona faatosinaina o ia na afaina. E mafai fo’i ona e tali atu i fesili fa’atatau. Mo se faʻataʻitaʻiga, pe a ia fesiligia lou manatu i se mea e pei o “Sara o se fafine faʻapolopolo”, e mafai ona e tali atu i le “matua faʻapolopolo?” ma tulitatao i le “atonu” poʻo le “afai e te faʻapea” poʻo le “E leai soʻu manatu i lenei mataupu”.

6. Ave o ia i lana lava taaloga

E fa’afefea ona ta’alo ma se manipulator? Ia, e tatau lava fai lau lava taaloga. O lenei metotia e aofia ai le fesiligia o gaioiga a le manipulator. O le manatu iinei o le faʻafeiloaʻi ma ia ma faʻamalamalamaina ona sini ma faʻaosofia. Mo se faʻataʻitaʻiga, pe a ia taumafai e faʻamalosi oe pe faʻasala oe, fesili ia te ia fesili e pei o le “O le a le uiga o lau tala?” po o le “O le a le uiga o lau tala?”. E masani ona solomuli i lalo le fai togafiti ona ua ia iloa e ono lamatia o ia i le tatalaina. O le auala lea e te iloa ai ua e pulea le latou taaloga ma manumalo ai i le taaloga.

7. Ia faatali o ia

O nisi taimi o le togafiti sili e tetee atu ai i togafiti o le fa’atali le fa’afoer. I nisi tulaga, e tupu na te manaʻomia se gaioiga poʻo se tali mai ia te oe e faigata ona e faʻafetaui. I nei tulaga, o le faʻatali o ia o le fofo sili lea. E fa’atatau i le ‘alo’ese mai mana’oga faifaipea ma togafiti a lou tagata fa’atosina e fiu ai.

8. Le le tuuina atu ia te ia le pule

Ina ia sili atu le malosi nai lo se faʻamalosi, e le tatau aua ne’i tuuina atu ia te ia le pule. Ioe, e pei lava o le narcissistic manipulator, le tagata fa’atauva’a e tatau ona pulea mea uma. Afai e te tumau mausali ma e te le tuʻuina atu ia te ia le avanoa e fusifusia ai oe, o le a le mafai ona ia faia lana matafaioi ma o le a le toe fiafia i lana vete. E fa’atatau fo’i i le fa’atonuina o au tapula’a ma le iloa e fai atu leai e aunoa ma le fa’atuai pe fefe.

O le a le mea e vaivai ai se tagata fa’atau?

E manaʻomia e le manipulator ona pulea i latou o loʻo siomia o ia ma lona siʻosiʻomaga, aua na te lagona le fefe, le lava o le talitonuina o ia lava ma le popole. O se amioga le lelei e ‘ai ai o ia mai totonu ma mafua ai ona ia manaʻomia le faʻatigaina o i latou o loʻo siomia o ia ina ia maua ai se lagona lelei. O LE vaega vaivai o le manipulator nofo i lenei mana e pulea. O le mea moni, talu ai e manaʻomia ona ia pulea mea uma, o le a mou atu ona lagona pe a lē usitaia e isi ona manaʻoga.

Afai e te manaʻo e manuia i le faʻasaʻolotoina o oe lava mai se tagata faʻatauvaʻa, ia faʻamalamalama o ia e le o toe avea oe ma ona tagata afaina ma e le o toe i ai le malosi e faʻafefe ai oe. Ona ia iloa ai lea ua e manumalo ia te ia ma o le a e le toe faatagaina lenei mea e tupu. Ma o le leiloa o le pulea o se tasi lea mafua’aga e fa’afefe ai le tagata fa’atauva’a i se mafutaga. E mafai ona faigata le faʻalauiloaina, ae o le taimi lava e faia ai lenei laasaga, o le toe faʻaleleia o le a tupu na o ia.

Lapata’iga: E te mana’o moni lava e fa’a’ole’ole oe lava ia?

E tusa lava pe e te fia iloa auala e punou ai se manipulator, mafaufau i luga o mea uma e uiga i le faʻaogaina o le manipulator o le a taʻitaʻia ai oe e amio pei o ia. Ae peitaʻi, afai e te le fiafia i le mea na fai e le fai togafiti ia te oe, aisea e te manaʻo ai e kopi o ia ma pa’ū i lana taʻaloga? Afai e te fefe i lenei manatu, ia e iloa e sili atu ona faigofie le tuʻuina atu o mea ma faʻamalamalama mea.

E le gata i lea, e sili atu le talafeagai o le faia o fa’ai’uga mo lau fa’afetai. Ia manatua foʻi o auala e te faʻaogaina ai iinei e leʻi fuafuaina e faʻalavelave ai o ia, ae na o le faʻalavelaveina o ana togafiti. E le o se fesili o le taitaia o ia i le isu, ae o le tetee atu i ana gaioiga.

Afai e te mana’omia se fesoasoani e fa’amālōlōina pe a mae’a fa’alagona lagona i lou taimi ua tuana’i po’o le taimi o lou olaga matua, ia e iloa e mafai ona e maua se fesoasoani mai se foma’i po’o se foma’i o le mafaufau o se tagata poto i lea matata. O le lagolagoina e se tagata tomai faapitoa o le a aoga tele mo oe e toe fausia ai oe lava ma toe maua ai lou mautinoa.