ווי צו דערקענען די נאַטור פון אַ ביוויטשט מענטש?

באַציונגען מיט אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער קענען האָבן דעוואַסטייטינג יפעקץ אויף וויקטימס. איינער פון די מערסט דיסטורבינג מאַנאַפעסטיישאַנז איז די נאַטור פון אַ ביוויטשט מענטש, וואָס מיינט צו האָבן פאַרלאָרן אַלע קריטיש זינען און אקטן ווי אונטער דער השפּעה פון אַ רעגע. דער אַרטיקל יקספּלאָרז די טעלינג וואונדער פון דעם דערשיינונג און סאַגדזשעסץ וועגן צו העלפן וויקטימס ריגיין קאָנטראָל פון זייער לעבן.

די קאָנטראָל מעקאַניזאַמז פון די נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער

די נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער ניצטהאַנדלינג טעקניקססאַפיסטיקייטאַד פסיכאלאגישן טעקניקס צו נעמען קאָנטראָל פון זיין קאָרבן. צווישן די מערסט פּראָסט:

• The love bombing: אַ לאַווינע פון ​​ופמערקזאַמקייט און ליבשאַפט אין די אָנהייב פון די שייכות
• פּראָגרעסיוו דיוואַליויישאַן: קריטיק און רימאַרקס וואָס אַנדערמיין זיך-שאַצן
• The gaslighting : מאכט די קאָרבן צווייפל זייער אייגענע מערקונג פון פאַקט
• Isolation: שנייַדן די קאָרבן אַוועק פון די אַרום אים און זיין סופּפּאָרטערס
• סייקאַלז פון פסיכאלאגישן גוואַלד נאכגעגאנגען דורך פייזאַז פון תשובה

די מעקאַניזאַמז צילן צו שאַפֿן עמאָציאָנעל אָפענגיקייַט און פאַרניכטן די פריי וועט פון די קאָרבן.

וואונדער פון אַ מענטש אונטער נאַרסיסיסטיק השפּעה

דאָ זענען עטלעכע שליסל ינדיקאַטאָרס וואָס קענען סיגנאַל אַז עמעצער איז אונטער נאַרסיסיסטיק קאָנטראָל:

פּערזענלעכקייט און נאַטור ענדערונגען

א מענטש ביוויטשט דורך אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער קען ווייַזן ראַדיקאַל ענדערונגען:

• אָנווער פון בטחון אין זיך און דיין משפט
• דייַגעס און דעפּרעסיוו שטאַטן
• סאציאל אפגעזונדערטקייט און ווידדראָאַל
• פארלאזן דיין אינטערעסן און תאוות
• טוישן אין קליידער נוסח אָדער קוק

זי מיינט צו האָבן פאַרלאָרן איר אייגן אידענטיטעט צו קאַנפאָרם צו די תאוות פון די מאַניפּיאַלייטער.

פארלוסט פון אויטאנאמיע און פרייען ווילן

די קאָרבן ווערט ניט ביכולת צו מאַכן דיסיזשאַנז אָן די האַסקאָמע פון ​​די נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער:

• קעסיידער פרעגן פֿאַר דערלויבעניש איידער אַקטינג
• אַדאַפּץ די מיינונגען און טייסץ פון די מאַניפּיאַלייטער
• טוישן דיין געוווינהייטן און לייפסטייל
• געבן אַרויף דיין פערזענלעכע פּראַדזשעקס

זי זעט אויס, אַז זי האָט פֿאַרלוירן דעם אייגענעם ווילן און פֿירט זיך ווי אַ ליאַלקע.

טערעץ און מינימיזיישאַן פון אַביוזינג נאַטור

פּאַראַדאָקסיקאַללי, די קאָרבן אָפט זוכט צו אַנטשולדיקן די אַקשאַנז פון די נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער:

• דינייז אָדער מינאַמייזאַז די סיריאַסנאַס פון די זידלען געליטן
• געפינט דזשאַסטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טאַקסיק נאַטור
• פילז שולדיק און פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די פּאָר ‘ס פראבלעמען
• פארטיידיקט דעם מאַניפּולאַטאָר קעגן קריטיק פון די אַרום אים

דער דערשיינונג איז ענלעך צו סטאָקכאָלם סינדראָום.

די פּראַל אויף די אַרום די קאָרבן

נאַרסיסיסטיק קאָנטראָל אַפעקץ ניט בלויז די קאָרבן זיך אָבער אויך די מענטשן אַרום זיי. דאָ איז די פּראַל פון דעם השפּעה אויף די אַרום די קאָרבן:

ינגקאַמפּראַכעשאַן און פראַסטריישאַן פון ליב געהאט אָנעס

די פרענדז און משפּחה פון די קאָרבן זענען אָפט דיסטרייטיד איבער די ענדערונגען:

• געפיל פון כעלפּלאַסנאַס און כּעס
• שוועריקייט קאַמיונאַקייטינג מיט די ביוויטשט מענטש
• אומפארשטענדעניש פון זײן בלינדקײט

פילע סוף אַרויף מאַך אַוועק, פֿאַרשטאַרקונג די אפגעזונדערטקייט פון די קאָרבן.

מאַניפּיאַליישאַן פון די אַרום איר דורך די נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער

דער מאַניפּולאַטאָר אָפט זוכט צו ווענדן די אַרום אים קעגן זיין קאָרבן:

• פארשפרייטן שמועות און לשון הרע
• ניצן “פליענדיק מאַנגקיז” צו יזאָלירן די קאָרבן
• פאַרפירן און מאַניפּיאַליישאַן פון ליב געהאט אָנעס

די סטראַטעגיע יימז צו צונעמען די קאָרבן פון קיין פונדרויסנדיק שטיצן.

דער פּראָצעס פון באַקומען אויס פון נאַרסיסיסטיק קאָנטראָל

דער אַרויסגאַנג פּראָצעסנאַרסיסיסטיק השפּעה איז אַ קאָמפּליצירט און אָפט שווער וועג. דאָ זענען די הויפּט סטעפּס:

וויסיקייַט

דער צינגל קען קומען פון אַ טריגערינג געשעעניש אָדער אַ אַקיומיאַליישאַן:

• א באזונדער ם גרוים ן אקט
• די ינטערווענטיאָן פון אַ ליב געהאט איינער אָדער אַ פאַכמאַן
• לייענען אינפֿאָרמאַציע וועגן נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַליישאַן

דעם שריט איז אָפט ווייטיקדיק אָבער יקערדיק.

ריבילדינג זיך-שאַצן

אַ לאַנגע אַרבעט איז נייטיק צו באַפרייען זיך פון דער השפּעה:

• יחיד אָדער גרופּע טעראַפּיע
• רעסומינג קאָנטאַקט מיט ליב געהאט אָנעס
• רידיסקאַווער פון דיין תאוות און אינטערעסן
• זיך-באַשטעטיקן און באַשטעטיקן לימאַץ

עס איז וועגן ווידער-אַנטדעקן די אייגענע אידענטיטעט און די פיייקייַט צו מאַכן ברירות.

די ברייקאַפּ און זייַן שוועריקייטן

לאָזן אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער איז אַ קאָמפּלעקס פּראָצעס:

• ריזיקירן פון געוואקסן גוואַלד
• כעראַסמאַנט און פרווון צו ריקאַנקוועסט
• געפיל פון שולד און ספקות
• טרויעריק די שייכות און פֿאַרבונדן האפענונגען

פאַכמאַן שטיצן איז אָפט נייטיק צו באַקומען דורך דעם בינע.

ווי צו העלפן אַ מענטש אונטער נאַרסיסיסטיק השפּעה?

דאָ זענען עטלעכע סטראַטעגיעס און עצות פֿאַר יפעקטיוולי אַסיסטינג אַ מענטש אונטער נאַרסיסיסטיק השפּעה:

האַלטן די לינק און די דיאַלאָג

כאָטש קאָמוניקאַציע איז שווער, עס איז קריטיש צו:

• בלייַבן פאָרשטעלן און בנימצא
• הערט אָן צו משפטן
• אויסדריקן דיין דייַגע ליב
• דערמאָנען דעם מענטש פון זייער ווערט און מידות

די אָביעקטיוו איז צו האַלטן אַ בונד פון צוטרוי.

צושטעלן רעסורסן און אינפֿאָרמאַציע

אָן ינטרוסיוו, מיר קענען:

• ייַנטיילן אַרטיקלען אָדער ביכער וועגן נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַליישאַן
• פֿאָרשלאָגן קאָנטאַקטן פון ספּעשאַלייזד אַסאָוסייישאַנז
• פאָרשלאָגן שטיצן צו באַראַטנ אַ פאַכמאַן

די וויכטיק זאַך איז צו לאָזן דעם מענטש מאַכן זייער אייגן ברירות.

זיין צוגעגרייט צו האַנדלען אין אַ נויטפאַל

איר מוזן בלייבן ווידזשאַלאַנט פֿאַר וואונדער פון באַלדיק געפאַר:

• טרעץ פון זעלבסטמאָרד אָדער מאָרד
• פיזיש גוואַלד
• סעקוועסטראַטיאָן

אין די קאַסעס, איר זאָל נישט קווענקלען צו פלינק די אויטאריטעטן.

מסקנא: ריגיין דיין פרייהייט און כשיוועס

די נאַטור פון אַ מענטש ביוויטשט דורך אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער קען ויסקומען ינגקאַמפּראַכענסיבאַל פון די אַרויס. אָבער, עס איז אַ ניצל מעקאַניזאַם אין דעם פּנים פון טיף פסיכאלאגישן מאַניפּיאַליישאַן. אַרויסגיין די רעכט פון וועג איז אַ שווער וועג, אָבער מעגלעך מיט די רעכט שטיצן. פֿאַר וויקטימס, עס איז וועגן ריגיינינג קאָנטראָל פון זייער לעבן און רידיסקאַווערינג זייער אמת אידענטיטעט. פֿאַר די אַרום איר, געדולד און גוטהאַרציקייַט זענען יקערדיק צו שטיצן דעם פּראָצעס פון באַפרייַונג און ריקאַנסטראַקשאַן.