จะรับรู้พฤติกรรมของคนที่ถูกอาคมได้อย่างไร?

ความสัมพันธ์กับคนนิสัยหลงตัวเองอาจส่งผลร้ายแรงต่อเหยื่อ อาการที่น่ากังวลที่สุดประการหนึ่งคือพฤติกรรมของผู้ถูกอาคมซึ่งดูเหมือนว่าจะสูญเสียความรู้สึกวิพากษ์วิจารณ์ทั้งหมดและทำตัวราวกับอยู่ภายใต้อิทธิพลของมนต์สะกด บทความนี้สำรวจสัญญาณบอกเล่าของปรากฏการณ์นี้และแนะนำวิธีที่จะช่วยให้เหยื่อสามารถควบคุมชีวิตของตนเองได้

กลไกการควบคุมคนหลงตัวเอง

คนวิปริตหลงตัวเองใช้ เทคนิคการจัดการ มีการใช้เทคนิคทางจิตวิทยาที่ซับซ้อนเพื่อควบคุมเหยื่อ เทคนิคที่พบได้บ่อยที่สุด ได้แก่:

• Le รักระเบิด : ความสนใจและความเสน่หามากมายในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์
• การลดค่าเงินแบบก้าวหน้า: คำวิจารณ์และคำพูดที่บ่อนทำลายความนับถือตนเอง
• Le gaslighting : ทำให้เหยื่อสงสัยในการรับรู้ความเป็นจริงของตนเอง
• การแยกตัว: ตัดเหยื่อออกจากคนรอบข้างและผู้สนับสนุนเขา
• วงจรของความรุนแรงทางจิตใจ ตามด้วยขั้นตอนของการกลับใจ

กลไกเหล่านี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อสร้างการพึ่งพาทางอารมณ์และทำลายเจตจำนงเสรีของเหยื่อ

สัญญาณของบุคคลที่อยู่ภายใต้อิทธิพลหลงตัวเอง

ต่อไปนี้เป็นตัวบ่งชี้สำคัญที่สามารถส่งสัญญาณว่าบุคคลนั้นอยู่ภายใต้อิทธิพลของการหลงตัวเอง:

บุคลิกภาพและพฤติกรรมเปลี่ยนแปลงไป

คนที่หลงเสน่ห์คนหลงตัวเองสามารถแสดงการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงได้:

• สูญเสียความมั่นใจในตัวเองและวิจารณญาณของคุณ
• ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า
• การแยกตัวและการถอนตัวทางสังคม
• ละทิ้งความสนใจและความสนใจของคุณ
• เปลี่ยนสไตล์การแต่งตัวหรือลุค

ดูเหมือนว่าเธอจะสูญเสียตัวตนของเธอไปเพื่อให้สอดคล้องกับความต้องการของผู้บงการ

การสูญเสียเอกราชและเจตจำนงเสรี

เหยื่อไม่สามารถตัดสินใจได้โดยไม่ได้รับการอนุมัติจากคนหลงตัวเอง:

• ขออนุญาตทุกครั้งก่อนกระทำการ
• ยอมรับความคิดเห็นและรสนิยมของผู้บงการ
• เปลี่ยนนิสัยและไลฟ์สไตล์ของคุณ
• ละทิ้งโครงการส่วนตัวของคุณ

ดูเหมือนเธอจะสูญเสียเจตจำนงของเธอเองและทำตัวเหมือนหุ่นเชิด

การให้เหตุผลและลดพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม

ในทางตรงกันข้าม เหยื่อมักจะพยายามหาข้อแก้ตัวในการกระทำของคนหลงตัวเอง:

• ปฏิเสธหรือลดความรุนแรงของการละเมิดที่ได้รับ
• ค้นหาเหตุผลสำหรับพฤติกรรมที่เป็นพิษ
• รู้สึกผิดและรับผิดชอบต่อปัญหาของทั้งคู่
• ปกป้องผู้บงการจากการวิจารณ์จากคนรอบข้าง

ปรากฏการณ์นี้คล้ายกับโรคสตอกโฮล์ม

ผลกระทบต่อคนรอบข้างเหยื่อ

การควบคุมแบบหลงตัวเองไม่เพียงส่งผลกระทบต่อตัวเหยื่อเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคนรอบข้างด้วย นี่คือผลกระทบของอิทธิพลนี้ต่อคนรอบข้างเหยื่อ:

ความไม่เข้าใจและความหงุดหงิดของคนที่รัก

เพื่อนและครอบครัวของเหยื่อมักจะว้าวุ่นใจกับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้:

• ความรู้สึกทำอะไรไม่ถูกและโกรธ
• ความยากลำบากในการสื่อสารกับบุคคลที่ถูกอาคม
• ความไม่เข้าใจในความตาบอดของเขา

หลายคนลงเอยด้วยการย้ายออกไป ตอกย้ำความโดดเดี่ยวของเหยื่อ

การบงการคนรอบข้างโดยคนหลงตัวเอง

ผู้บงการมักจะพยายามเปลี่ยนคนรอบข้างให้เป็นศัตรูกับเหยื่อ:

• เผยแพร่ข่าวลือและการใส่ร้าย
• การใช้ “ลิงบิน” เพื่อแยกเหยื่อออกจากกัน
• การล่อลวงและการยักย้ายของคนที่คุณรัก

กลยุทธ์นี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อกีดกันเหยื่อจากการสนับสนุนจากภายนอก

กระบวนการออกจากการควบคุมที่หลงตัวเอง

กระบวนการออกอิทธิพลหลงตัวเอง เป็นเส้นทางที่ซับซ้อนและมักยากลำบาก นี่คือขั้นตอนหลัก:

การรับรู้

ทริกเกอร์อาจมาจากเหตุการณ์ที่ทริกเกอร์หรือการสะสม:

• การกระทำรุนแรงที่ร้ายแรงเป็นพิเศษ
• การแทรกแซงของคนที่คุณรักหรือมืออาชีพ
• การอ่านข้อมูลเกี่ยวกับการบิดเบือนการหลงตัวเอง

ขั้นตอนนี้มักจะเจ็บปวดแต่จำเป็น

การสร้างความนับถือตนเองอีกครั้ง

จำเป็นต้องทำงานเป็นเวลานานเพื่อปลดปล่อยตัวเองจากอิทธิพล:

• การบำบัดส่วนบุคคลหรือเป็นกลุ่ม
• กลับมาติดต่อกับคนที่คุณรักอีกครั้ง
• ค้นพบความสนใจและความสนใจของคุณอีกครั้ง
• การยืนยันตนเองและการกำหนดขอบเขต

เป็นการค้นพบตัวตนของตนเองอีกครั้งและความสามารถในการตัดสินใจ

การเลิกราและความยากลำบาก

การปล่อยให้คนหลงตัวเองเป็นกระบวนการที่ซับซ้อน:

• เสี่ยงต่อความรุนแรงที่เพิ่มขึ้น
• การคุกคามและความพยายามในการพิชิตอีกครั้ง
• ความรู้สึกผิดและความสงสัย
• เสียใจกับความสัมพันธ์และความหวังที่เกี่ยวข้อง

การสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญมักจำเป็นในการผ่านขั้นตอนนี้

จะช่วยบุคคลที่อยู่ภายใต้อิทธิพลหลงตัวเองได้อย่างไร?

ต่อไปนี้เป็นกลยุทธ์และเคล็ดลับบางประการในการช่วยเหลือบุคคลที่หลงตัวเองได้อย่างมีประสิทธิภาพ:

รักษาลิงก์และบทสนทนา

แม้ว่าการสื่อสารจะเป็นเรื่องยาก แต่สิ่งสำคัญคือต้อง:

• อยู่ในปัจจุบันและพร้อมใช้งาน
• ฟังโดยไม่ต้องตัดสิน
• แสดงความห่วงใยของคุณกรุณา
• เตือนบุคคลให้นึกถึงคุณค่าและคุณสมบัติของตน

มีวัตถุประสงค์เพื่อรักษาความผูกพันแห่งความไว้วางใจ

จัดหาทรัพยากรและข้อมูล

โดยไม่เป็นการรบกวน เราสามารถ:

• แบ่งปันบทความหรือหนังสือเกี่ยวกับการบงการหลงตัวเอง
• แนะนำการติดต่อของสมาคมเฉพาะทาง
• ให้การสนับสนุนเพื่อปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ

สิ่งสำคัญคือการปล่อยให้บุคคลนั้นตัดสินใจเลือกเอง

เตรียมพร้อมที่จะดำเนินการในกรณีฉุกเฉิน

คุณต้องระมัดระวังสัญญาณอันตรายที่กำลังจะเกิดขึ้น:

• การคุกคามของการฆ่าตัวตายหรือการฆาตกรรม
• ความรุนแรงทางร่างกาย
• การอายัดทรัพย์

ในกรณีเหล่านี้ คุณไม่ควรลังเลที่จะแจ้งเตือนเจ้าหน้าที่

บทสรุป: คืนอิสรภาพและศักดิ์ศรีของคุณ

พฤติกรรมของบุคคลที่ถูกอาคมจากคนหลงตัวเองอาจดูไม่อาจเข้าใจได้จากภายนอก อย่างไรก็ตาม มันเป็นกลไกการเอาชีวิตรอดเมื่อเผชิญกับการบงการทางจิตใจที่รุนแรง การออกจากทางที่ถูกต้องเป็นเส้นทางที่ยากลำบาก แต่เป็นไปได้ด้วยการสนับสนุนที่ถูกต้อง สำหรับเหยื่อ มันเป็นเรื่องเกี่ยวกับการควบคุมชีวิตของพวกเขากลับคืนมาและค้นพบตัวตนที่แท้จริงของพวกเขาอีกครั้ง สำหรับคนรอบข้างคุณ ความอดทนและความเมตตาเป็นสิ่งสำคัญในการสนับสนุนกระบวนการปลดปล่อยและการฟื้นฟูนี้