אַפעקטיווע מאַניפּיאַליישאַן: פארשטאנד די השפּעה פון אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער

עמאָציאָנעל מאַניפּיאַליישאַן איז אַ ווייטיקדיק פאַקט אַז פילע פרויען דערפאַרונג אין זייער באציונגען מיט אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער. דער אַרטיקל יימז צו העלפן איר ידענטיפיצירן די וואונדער פון מאַניפּיאַליישאַן און פֿאַרשטיין די שעדלעך יפעקץ. אויב איר פילן טראַפּט אין אַ טאַקסיק שייכות, וויסן אַז איר זענט נישט אַליין און אַז עס זענען סאַלושאַנז צו ריגיין קאָנטראָל פון דיין לעבן.

דערווייַז וואונדער פון עמאָציאָנעל מאַניפּיאַליישאַן

עמאָציאָנעל מאַניפּיאַליישאַן קענען נעמען פאַרשידן פארמען, אָפט סאַטאַל און שווער צו דעטעקט אין ערשטער. דאָ זענען עטלעכע וואונדער וואָס זאָל פלינק איר:

1. אָפט און אַנפּרידיקטאַבאַל שטימונג ענדערונגען
2. קעסיידערדיק קריטיק און פּאַטדאַונז
3. סיסטעמאַטיש שולד
4. עמאָציאָנעל בלאַקמייל
5. קראנק קנאה און פאַרמאָג
6. פּראָגרעסיוו אפגעזונדערטקייט פון די אַרום איר
7. מינאַמייז דיין געפילן און מיינונגען

אויב איר דערקענען עטלעכע פון ​​​​די ביכייוויערז אין דיין שוטעף, איר קען זיין אַ קאָרבן פון עמאָציאָנעל מאַניפּיאַליישאַן.

מאַניפּיאַליישאַן טעקניקס געניצט דורך נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטערז

נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטערז זענען הארן אין דער קונסט פון מאַניפּיאַליישאַן. זיי נוצן פאַרשידן טעקניקס צו האַלטן זייער קאָנטראָל איבער זייער קאָרבן:

1. Gaslighting: מאַכן די קאָרבן צווייפל זייער אייגענע מערקונג פון פאַקט
2. Triangulation : ניצן אַ דריט פּאַרטיי צו שאַפֿן קנאה אָדער ינסיקיוריטי
3. The love bombing: אָוווערוועלמינג די קאָרבן מיט ופמערקזאַמקייט און ליבשאַפט פרי אין די שייכות
4. שטיל באַהאַנדלונג: גאָר איגנאָרירן די קאָרבן צו באַשטראָפן זיי
5. די פּרויעקציע: באַשולדיקן די קאָרבן פֿאַר זייער אייגענע חסרונות אָדער נעגאַטיוו ביכייוויערז

פארשטאנד פון די טעקניקס וועט העלפֿן איר ידענטיפיצירן און אַנטקעגנשטעלנ זיי מער יפעקטיוולי.

די אָריגינס פון עמאָציאָנעל מאַניפּיאַליישאַן

אַפעקטיווע מאַניפּיאַליישאַן איז אַ קאָמפּלעקס דערשיינונג וועמענס רוץ קענען זיין טיף און וועריד. פארשטאנד פון זייַן אָריגינס אַלאַוז אונדז צו בעסער פֿאַרשטיין דעם נאַטור און פּאַטענטשאַלי פאַרמייַדן עס.

1. קינדשאַפט יקספּיריאַנסיז :
   • מענטשן וואָס האָבן געליטן טראַוומע אָדער עמאָציאָנעל דעפּראַוויישאַן בעשאַס קינדשאַפט קען אַנטוויקלען מאַניפּולאַטיווע ביכייוויערז ווי אַ ניצל מעקאַניזאַם.
   • אָבסערווירן פּערענטאַל מאָדעלס ניצן מאַניפּיאַליישאַן קענען נאָרמאַלייז דעם נאַטור.
2. פּערזענלעכקייט דיסאָרדערס:
   • זיכער דיסאָרדערס, אַזאַ ווי נאַרסיססיסם אָדער באָרדערליין פּערזענלעכקייט, קענען פּרידיספּאָוז צו עמאָציאָנעל מאַניפּיאַליישאַן.
   • די דיסאָרדערס זענען אָפט לינגקט צו פרי יקספּיריאַנסיז פון פאַרלאָזן אָדער זידלען.
3. ינסיקיוריטי און נידעריק זיך-שאַצן:
   • מאַניפּולאַטיאָן קען זיין אַן פּרווון צו פאַרגיטיקן פֿאַר טיף געפילן פון ינאַדאַקוואַסי.
   • עס קענען זיין געוויינט צו האַלטן אַ געפיל פון קאָנטראָל אין באציונגען.
4. סאציאל לערנען:
   • מאַניפּולאַטיאָן קענען זיין געלערנט ווי אַ עפעקטיוו סטראַטעגיע צו באַקומען וואָס מען וויל אין זיכער ינווייראַנמאַנץ.
   • מעדיע און פאָלקס קולטור קענען מאל אכפערן אָדער נאָרמאַלייז מאַניפּולאַטיווע נאַטור.
5. Unmet עמאָציאָנעל באדערפענישן:
   • UAn ינאַביליטי צו געזונט אויסדריקן איינער ס באדערפענישן קענען פירן צו פרווון צו באַפרידיקן זיי דורך מאַניפּיאַליישאַן.
6. מורא פון פאַרלאָזן אָדער רידזשעקשאַן :
   • מאַניפּולאַטיאָן קענען זיין געוויינט ווי אַ וועג צו האַלטן אנדערע נאָענט און אָפענגיק.
7. נעוראָביאָלאָגיקאַל סיבות :
   • Research סאַגדזשעסץ אַז זיכער דיפעראַנסיז אין מאַרך סטרוקטור און פאַנגקשאַנז קען ביישטייערן צו מאַניפּולאַטיווע ביכייוויערז.
8. סאָסיאָקולטוראַל קאָנטעקסט:
   • עטלעכע קאַלטשערז אָדער סאַבקאַלטשערז קען אַנינטענשאַנאַלי מוטיקן מאַניפּולאַטיווע ביכייוויערז ווי אַ מיטל צו דערגרייכן הצלחה אָדער געזעלשאַפטלעך סטאַטוס.

פארשטאנד פון די אָריגינס טוט נישט באַרעכטיקן עמאָציאָנעל מאַניפּיאַליישאַן, אָבער קענען העלפֿן אַנטוויקלען עמפּאַטי און געפֿינען מער עפעקטיוו וועגן צו ינערווין און אַדרעס דעם פּראָבלעם.

די פסיכאלאגישן און עמאָציאָנעל פּראַל פון עמאָציאָנעל מאַניפּיאַליישאַן

עמאָציאָנעל מאַניפּיאַליישאַן קענען האָבן דעוואַסטייטינג קאַנסאַקווענסאַז אויף די גייַסטיק און עמאָציאָנעל געזונט פון וויקטימס. צווישן די מערסט פּראָסט יפעקץ זענען:

1. א קאַפּ אין זיך-שאַצן
2. א פארלוסט פון בטחון אין זיך און די אייגענע פּערסעפּשאַנז
3. א שטענדיקע שטאַט פון דייַגעס
4. דעפּרעסיוו סימפּטאָמס
5. א געפיל פון אָפענטיק און פאַרצווייפלונג
6. שוועריקייט צו מאַכן דיסיזשאַנז
7. גראָוינג געזעלשאַפטלעך אפגעזונדערטקייט

עס איז קריטיש צו דערקענען די ימפּאַקץ צו פֿאַרשטיין די ערדזשאַנסי פון באַקומען אויס פון דעם טאַקסיק סיטואַציע.

פּרעווענטינג אַ צוקונפֿט טאַקסיק שייכות: ווארענונג וואונדער צו וויסן

צו ויסמיידן פאַלן צוריק אין אַ אַביוזד שייכות, עס איז וויכטיק צו לערנען צו דערקענען די פרי ווארענונג וואונדער:

• יבעריק כיין פון די אָנהייב פון די שייכות
• סאַטאַל אָבער גראַדזשואַל פרווון צו קאָנטראָלירן
• א פעלן פון empathy און עכט אינטערעס אין דיין באדערפענישן
• ליגט אפילו וועגן נישטיקע פּרטים
• א טענדענץ צו קעסיידער וויקטימיזירן זיך
• א אוממעגלעכקייט צו נעמען אחריות אויף זיין מעשים

ופמערקזאַמקייט צו די סיגנאַלז וועט העלפֿן באַשיצן דיין עמאָציאָנעל וווילזייַן אין דער צוקונפֿט.

ביבליאָגראַפיק רעפערענצן אויף עמאָציאָנעל מאַניפּיאַליישאַן

1. Hirigoyen, M.-F. (1998). Le harcèlement moral : La violence perverse au quotidien. Paris : Syros.
2. Salomé, J. (2008). Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs) : Introduction à la communication non violente. Paris : La Découverte.
3. Cyrulnik, B. (2001). Les nourritures affectives. Paris : Odile Jacob.
4. St-Yves, D. (2007). Les manipulateurs sont parmi nous : Qui sont-ils ? Comment s’en protéger ?. Paris : Éditions de l’Homme.
5. Nicolle, S., & Allami, I. (2016). “La manipulation affective dans la communication interpersonnelle : Une approche psycholinguistique”. Revue de Psychologie Sociale, 21(3), 245-266.
6. Rochat, P. (2009). Comment l’enfant devient sociable : Psychologie des relations sociales. Paris : PUF.
7. Lemoine, J.-P. (2010). L’emprise affective : Quand quelqu’un vous veut du bien…. Paris : Albin Michel.

מסקנא

עמאָציאָנעל מאַניפּיאַליישאַן איז אַ פאָרעם פון פסיכאלאגישן גוואַלד וועמענס יפעקץ קענען זיין טיף און בלייַביק. אָבער, מיט פעסטקייַט, שטיצן און די רעכט רעסורסן, עס איז מעגלעך צו ברעכן זיך פון אים און ריבילד אַ פולפילינג לעבן. געדענק אַז איר פאַרדינען ליבע, רעספּעקט און גוטהאַרציקייַט. קיינמאָל לאָזן ווער עס יז מאַכן איר גלויבן אַנדערש. דיין נסיעה צו אָפּזוך קען זיין לאַנג און שווער, אָבער יעדער שריט ברענגט איר נעענטער צו לעבן אַ פריי און עכט לעבן. בלייבן האָפענונג און גלויבן אין דיין פיייקייט צו באַקומען דעם אָרדעאַל. איר זענט שטארקער ווי איר טראַכטן.