Ciamar a bhith nas làidire na manipulator? 5 Teicnigeach

Faodaidh a bhith ann an dàimh le cuideigin aig a bheil feartan pearsantachd narcissistic droch bhuaidh a thoirt air do shunnd agus do shlàinte inntinn. Ionnsaichidh tu an seo mar a bhith nas làidire na manipulator agus dèiligeadh ris , a ’gabhail a-steach dè as urrainn dhut a dhèanamh gus giùlan fallain agus crìochan timcheall an neach seo a stèidheachadh.

[bhidio_leabaichte][/bhidio_leabaichte]

5 dòighean gus Manipulator Narcissistic a dhì-chothromachadh

Cuir aghaidh air manipulator narcissistic Is ann ainneamh a bhios an dòigh-obrach aice a thaobh a giùlain soirbheachail. Ann am mòran chùisean, feuchaidh i ri smachd a chumail agus bidh i tric gu math an aghaidh atharrachadh.

1. Ionnsaich mu na caractaran Manipulators

Bidh daoine gu tric a’ toirt cunntas air neach le pearsantachd làimhseachaidh narcissistic mar sheunta agus ion-mhiannaichte, a chuidicheas le bhith a’ coimhead thairis air cuid de na giùlanan eile, nas cunnartaiche aca.

Ach, tha e cudromach a bhith eòlach air comharran pearsantachd narcissistic gus an aithneachadh nas fhasa.

Faodaidh e cuideachd do chuideachadh le bhith a ‘tuigsinn neartan agus laigsean an neach nas fheàrr, gus am bi thu deònach dèiligeadh ri duilgheadasan sam bith a thig am bàrr.

2. Neartaich ‘ur fèin-spèis

Le bhith a’ leasachadh fèin-spèis fallain, tha e mòran nas fhasa cuid de na giùlan cunnartach a dh’ fhaodadh tu a thighinn tarsainn nuair a tha thu ann an dàimh le manipulator a riaghladh agus aghaidh a thoirt orra.

Le bhith a’ gabhail ri fèin-labhairt adhartach, a’ cleachdadh fèin-chùram, agus a’ lorg siostam taic fallain cuidichidh e thu gus tapachd a thogail agus do fèin-spèis àrdachadh.

3. Labhair gu soilleir

Ma tha thu a’ faireachdainn gun deach do chrìochan tarsainn nuair a tha thu a’ conaltradh le PN, feuch gun a bhith a’ freagairt, a’ fàs troimh-chèile, no a’ nochdadh do mhì-thoileachais.

Mas e seo cuideigin a bu mhath leat a chumail faisg ort, tha e mar fhiachaibh ort fhèin bruidhinn mu dheidhinn. Feuch ri dhèanamh ann an dòigh socair agus socair.

Feumaidh tu innse dha mar a bheir a bhriathran agus a ghiùlan buaidh air do bheatha. Bi sònraichte agus cunbhalach mu na rudan nach eil iomchaidh agus mar a tha thu airson gun tèid do làimhseachadh, ach bi ullaichte gum bi e duilich don neach seo na faireachdainnean agad a thuigsinn no co-fhaireachdainn a dhèanamh.

4. Suidhich Crìochan Soilleir

Is dòcha gun mothaich thu gu bheil thu a’ dol thairis air do chrìochan nuair a bhios tu a’ bruidhinn ri neach-làimhseachaidh. An àite feuchainn ri neach narcissistic atharrachadh, tha e nas fheàrr crìochan a shuidheachadh gu giùlan nach eil thu a’ faicinn iomchaidh agus an cur an cèill gu soilleir don neach eile.

Bu chòir dhut cuideachd na crìochan sin a chuir an gnìomh seach a bhith a’ toirt a-mach bagairtean falamh no ultimatums gus dèanamh cinnteach gun tèid do ghabhail gu dona.

5. Cleachd dòighean airson a bhith sàmhach

Faodaidh cleachdadh dhòighean leithid anail domhainn, yoga, no meòrachadh do chuideachadh le bhith socair agus seachain freagairt nuair a bhios tu ag eadar-obrachadh le manipulator narcissistic.

Faodaidh e cuideachd a bhith cuideachail na h-amasan agad a shoilleireachadh no na tha thu an dùil a ràdh a chleachdadh mus cuir thu an cèill do chrìochan. Faodaidh e cuideachd do chuideachadh le bhith a’ sùileachadh mar a dhèiligeas an neach ri còmhraidhean duilich gus an urrainn dhut freagairt gu h-iomchaidh.

Dè a th’ ann am puing lag Manipulator?

Tha daoine làimhseachail fèin-chudromach agus feumaidh iad an-còmhnaidh fios a bhith aca gur e daoine eireachdail a th’ annta.

Dè a tha a’ goirteachadh narcissists as motha, is e nach eil sinn ag aithneachadh an caractar sònraichte no gu bheil sinn gam faicinn mar dhaoine àbhaisteach mar a h-uile duine eile.

• Tha am freagairt seo gam putadh gus dealas a ghineadh bhon fheadhainn mun cuairt orra. Nuair a dh’fhailicheas an oidhirp seo, faodaidh iad a bhith air an goirteachadh agus feargach.
• Tha flattery neo-chinnteach cuideachd na rud a tha a’ goirteachadh manipulator narcissistic. Gu domhainn, chan eil fèin-spèis stèidhichte aig FNn.
• Air an adhbhar seo, feumaidh fios a bhith aige gu bheil na molaidhean a gheibh e creidsinneach. Faodaidh rud sam bith a tha ceàrr a bhith gu math gortaichte.

Nuair a tha na laigsean aca fosgailte agus chan eil dòigh ann leisgeulan creidsinneach a lorg no an còmhdach. Is dòcha gun caill narcissists an temper oir tha iad a’ faireachdainn so-leònte agus lag. Tha am freagairt seo co-ionann ris an PN ri faireachdainn nàire no nàire.

Molaidhean airson seasamh suas ri manipulator

Feumaidh seasamh suas ri manipulator foighidinn, foighidinn agus fòcas ma tha thu airson coltas dàimh adhartach a chumail riutha.

A ‘bruidhinn ri pervert narcissistic is dòcha nach eil thu comhfhurtail, ach faodaidh tu fhathast còmhradh math a bhith agad eadhon ged nach bi e domhainn.

• Is e a’ chiad rud a chuimhnicheas tu a bhith a’ cuingealachadh na tha thu a’ sùileachadh agus a’ tuigsinn gur e do dhleastanas sa chòmhradh a bhith taiceil agus aideachadh na tha thu a’ dèiligeadh.
• Feumaidh tu cuideachd a bhith deònach èisteachd gu faiceallach agus comharran aithne adhartach a thabhann. Ma tha e comasach, bi fìrinneach agus dùrachdach nad aithne don neach seo.
• Gu labhairteach thoir fa-near gach soirbheachas aig an manipulator air a bheil thu dha-rìribh a’ meas.
• Na biodh eagal ort gun toir am PN gu bhith nas fèin-chudromach.

Ciamar a nì thu frith-làimhseachadh?

Nuair a bhios tu a’ dèiligeadh ri narcissist, bu chòir coimhead air gach coinneamh mar ghnothach gnìomhachais. Feumaidh tu a bhith for-ghnìomhach, gun a bhith reactive.

Gus frith-làimhseachadh a dhèanamh feumaidh tu:

• Cruthaich mapa den phearsantachd aca
• Dèan measadh air na h-eagalan agus na mì-thèarainteachd aca.
• Suidhich amas
• Comharraich na faclan agad
• conaltradh

Neutralize pervert narcissistic – A bheil e comasach?

Tha a bhith nas làidire na manipulator a ‘ciallachadh a bhith ga neodachadh:

1. Bi cinnteach gun cùm thu d’ astar,Leig seachad agus iarr an spèis a tha do shuidheachadh airidh.
2. Aithnich nach e cluicheadairean sgioba math a th’ ann an narcissists manipulative sa chumantas leis nach eil mòran dhaoine ann a tha iad a’ faicinn mar an aon rud.
3. Lean na riaghailtean. Tha e coltach gum bi narcissists gad phutadh airson fàbharan sònraichte agus ag iarraidh ort na riaghailtean a ghabhail air an son. Bi faiceallach nach toir thu a-steach do na h-iarrtasan aca.

Co-dhùnadh – An urrainn dhut a bhith nas làidire na manipulator?

Feumaidh tu tuigsinn nach urrainn dhut atharraich manipulator narcissistice. Chan urrainn dhut ach thu fhèin a riaghladh agus mar a dhèiligeas tu.

Ma tha thu airson faighinn a-mach mar as urrainn dhut a bhith nas làidire na manipulator, is e an rud as cudromaiche an t-eas-òrdugh seo a thuigsinn gus an urrainn dhut thu fhèin a dhìon bhon mhilleadh a dh’ fhaodadh e a bhith nad bheatha.

Feuch ris na ceumannan seo a chleachdadh gus crìochan a chruthachadh agus dèiligeadh ris an narcissist nad bheatha mus toir an giùlan buaidh ort san fhad-ùine.