Mar a bhruidhneas tu ri pervert narcissistic? 5 Moladh

Tha sinn uile airson a bhith a’ faireachdainn gu bheil sinn air ar cluinntinn, air ar tuigsinn, ceangailte, agus air ar taic nar còmhraidhean. Ach chan eil sin an-còmhnaidh fìor nuair a dh’fheumas tu bruidhinn ri neach-dèanamh droch dhìol narcissistic. Co-dhiù a tha an neach sin a’ fuireach le mì-rian pearsantachd narcissistic no gu bheil claonaidhean narcissistic aice, faodaidh fios a bhith agad dè a chanas tu (agus dè nach can thu) do chuideachadh le bhith a’ conaltradh nas èifeachdaiche.

[bhidio_leabaichte][/bhidio_leabaichte]

5 Molaidhean air mar a bhruidhneas tu ri neach-tionndaidh Narcissistic

Ma tha thu an amharas gu bheil cuideigin nad bheatha a’ nochdadh feartan narcissistic, tha dòighean ann bruidhinn riutha a dh’ fhaodadh a bhith fallain don dithis agaibh.

Beachdaich air na 5 molaidhean seo an ath thuras a bhios tu a’ còmhradh riutha.

1. Faighnich dhaibh ceistean soilleireachaidh 

Un tionndadh narcissistic is dòcha nach tuig e cho mì-reusanta no gort a tha e. Tòisich do chòmhradh le beagan cheistean mu na gnìomhan aca gus am mothachadh a bhrosnachadh. Dh’ fhaodadh iad atharrachadh gu bhith nas freagarraiche no nas neo-chùramach. Agus seo, aon uair ‘s gu bheil iad a’ tuigsinn cho neo-ionann, cunnartach no aineolach sa tha an giùlan.

2. Èist gu furachail agus nochd ùidh:

Is e a bhith a’ nochdadh ùidh annta an aon dòigh air an aire a chumail. Seall gu bheil thu a’ toirt aire le bhith ag ath-sgrìobhadh na tha e ag ràdh bho àm gu àm. Tha leth-ghàire neodrach agus nod air na tha e ag ràdh a’ dol fada gus a chumail socair agus fòcas.
Cùm conaltradh sùla fhad ‘s a bhios iad a’ bruidhinn riut. Tha seo a’ sealltainn gu bheil thu ag èisteachd, ach cuideachd gu bheil thu misneachail agus làidir. Feuch gun a bhith a’ cur bacadh orra fhad ‘s a tha iad a’ bruidhinn. Ma tha feum air eadar-theachd, coimhead airson fosgladh airson bruidhinn agus feitheamh gus an coinnich iad riut letheach slighe.

3. Seall dhaibh co-fhaireachdainn

Thoir iomradh air na faireachdainnean aca gus am fearg no an dìon a lughdachadh. Tha narcissist ag iarraidh gun aithnich thu na faireachdainnean aca oir feumaidh iad a bhith a’ faireachdainn gu bheil iad ceart agus a’ freagairt gu ceart. Abair rudan mar:

 » Feumaidh tu a bhith troimh-chèile mu na thuirt mi, agus tha mi a’ tuigsinn carson a tha thu a’ faireachdainn mar sin Cleachd aithrisean “sinn” gus sealltainn gu bheil thu ann an seo còmhla agus a’ toirt a-steach a chèile sa ghiùlan.

Abair, “Dh’ fhalbh sinn air a’ chas cheàrr,” no “Faodaidh sinn feuchainn ris a’ chòmhradh seo a-rithist nas fhaide air adhart.” »

• Na dèan aithrisean mu do dheidhinn fhèin mura h-e leisgeul a th’ ann (is e seo an aon uair a bhios narcissist a’ gabhail cùram mu mar a tha thu a’ faireachdainn).
• Cuimhnich, tha co-fhaireachdainn a’ teagasg co-fhaireachdainn. Tha modaladh giùlan co-fhaireachdainn na dhòigh èifeachdach air an dòigh sa bheil narcissist ag obair thar ùine atharrachadh.

4. Faigh thairis air am masladh

Bidh narcissists a’ fàs ciallach leis gu bheil iad ag iarraidh freagairt àicheil bhuat. Tha iad hypersensitive agus àrdaichidh iad còmhstri gus an urrainn dhaibh do chorruich agus do shàrachadh a shoilleireachadh agus toirt orra coimhead nas fheàrr.

Ma thòisicheas e ri tàir a dhèanamh ort, leig seachad na brosnachaidhean aige – nuair nach urrainn dha freagairt làidir tòcail fhaighinn bhuat, caillidh e a chumhachd còmhraidh. Na gabh masladh PN gu pearsanta. Chan urrainn dha a bhith a’ faireachdainn math ach ma tha thu a’ faireachdainn dona, agus tha a mhì-ghnàthachadh beòil a’ tighinn bho bhith a’ faireachdainn mì-thèarainteachd domhainn. Tha àbhachdas agus eirmseachd nan innealan math airson teannachadh a bhriseadh le narcissist. Mas urrainn dhaibh gàire a dhèanamh mun ghiùlan aca fhèin, tha iad dualtach atharrachadh (sealach).

5. Cùm an eadar-obrachadh cho goirid ’sa ghabhas

Bruidhinn cho beag ’s as urrainn agus thoir àite dhut fhèin. Ma dh’fhàsas an còmhradh ro dhian, gabh fois – cleachd an rùm-fois, faigh deoch, no lorg leisgeul airson ceum air falbh airson greiseag.

• Ma dh’fheumas tu an cuspair atharrachadh, thoir air falbh e le rudeigin anns a bheil ùidh aige no cuir air film no taisbeanadh Tbh gus an aire aige a thoirt air falbh bhuat.
• Seachain a bhith ag ràdh “tha” ris na h-iarrtasan aca ro thric. Cha bhuannaich thu gu bràth iad le bhith gan toirt a-steach agus cha dèan e ach leudachadh air an eadar-obrachadh agad.
• Na dì-chuimhnich thu fhèin a dhìon. Ma dh’fheumas tu faighinn air falbh bhuapa, fàg an seòmar gus am bi thu ann an staid inntinn far an urrainn dhut eadar-obrachadh a-rithist.

Ciamar a ghiùlanas tu nuair a tha thu an aghaidh Narcissistic Pervert?

Faodaidh riaghladh dàimh le cuideigin aig a bheil feartan pearsantachd narcissistic buaidh a thoirt air do shunnd agus do shlàinte inntinn. Feuch ro-innleachdan mar a bhith a’ suidheachadh chrìochan soilleir agus a bhith an urra ri siostam taic de dhaoine anns a bheil earbsa agad.

1. Ionnsaich mu TPN

Bidh daoine gu tric a’ toirt cunntas air neach le pearsantachd narcissistic mar sheunta agus ion-mhiannaichte, a chuidicheas le bhith a’ coimhead thairis air cuid de na giùlanan eile, nas cunnartaiche aca. Ach, tha e cudromach a bhith eòlach air comharran pearsantachd narcissistic gus an aithneachadh nas fhasa. Faodaidh e cuideachd do chuideachadh le bhith a ‘tuigsinn neartan agus laigsean an neach nas fheàrr, gus am bi thu deònach dèiligeadh ri duilgheadasan sam bith a thig am bàrr.

Bruidhinn ri proifeasanta slàinte inntinn no leugh leabhraichean sgrìobhte le proifeiseantaich slàinte inntinn. Faodaidh seo do chuideachadh le bhith ag ionnsachadh na dòighean as fheàrr air conaltradh le do ghràdh a’ nochdadh comharran de phearsantachd narcissistic.

2. Neartaich ‘ur fèin-spèis

Le bhith a’ leasachadh fèin-spèis fhallain, bidh e fada nas fhasa dèiligeadh ri cuid de na giùlan a dh’ fhaodadh a bhith cunnartach a dh’ fhaodadh tu a thighinn tarsainn nuair a bhios tu ann an dàimh le neach-dèanamh ana-cainnt narcissistic. Faodaidh dòigh-obrach adhartach fèin-labhairt, fèin-chùram a chleachdadh, agus siostam taic fhallain a lorg do chuideachadh le bhith a’ leasachadh do fhèin-spèis. tapachd agus gus do fhèin-spèis a bhrosnachadh.

Faodaidh fèin-spèis nas fheàrr cuideachd a dhèanamh nas fhasa crìochan soilleir a shuidheachadh, a bhith cinnteach, agus seasamh suas airson ùidhean neach. Uiread de eileamaidean riatanach airson dàimh a chumail ri pervert narcissistic.

3. Labhair gu firinneach

Aig amannan tha a bhith a’ seachnadh rudeigin no dìreach a’ coiseachd air falbh na fhreagairt iomchaidh don fhreagairt blàr agad, ceart?

Ma tha thu a’ faireachdainn gun deach do chrìochan tarsainn nuair a bhios tu a’ conaltradh ri cuideigin le NPD, feuch gun a bhith a’ freagairt, a’ fàs troimh-chèile, no a’ nochdadh do mhì-thoileachais.

Feumaidh tu innse dha mar a bheir a bhriathran agus a ghiùlan buaidh air do bheatha. Bi sònraichte agus cunbhalach mu na rudan nach eil iomchaidh agus mar a tha thu airson gun tèid do làimhseachadh, ach bi ullaichte gum bi e duilich don neach seo na faireachdainnean agad a thuigsinn no co-fhaireachdainn a dhèanamh.

Mearachdan ri sheachnadh nuair a bhios iad a’ còmhradh le neach-dearbhaidh narcissistic

1. “Chan ann mu do dheidhinn fhèin a tha e. »

O, ach tha. Tha a h-uile dad. Tha gach adhartachadh proifeasanta, gach torrachas agus gach sgeulachd gaoil ùr mu charaid na chothrom ùr ath-chuimseachadh air an aon shealladh ris am faod i ceangal a dhèanamh: a cuid fhèin. Is dòcha nach tuig i na tha i a’ dèanamh, ach le bhith ga chomharrachadh cha dèan sin ach i nas dìonaiche.

2. Stad ag ràdh, “Chan eil thu ag èisteachd.” »

Bhiodh stad agus èisteachd a’ ciallachadh a bhith ag aithneachadh a’ mhì-thèarainteachd dhomhainn a tha aig cridhe a trioblaidean gu lèir: nach fhiach èisteachd rithe. An àite a bhith ga mhìneachadh, gabh dòigh-obrach eadar-dhealaichte. “An urrainn dhomh innse dhut mar a chaidh an obair agam? » a’ dol sìos mòran nas fheàrr na “Chan urrainn dhomh a chreidsinn nach do dh’ fhaighnich thu eadhon mun obair-lannsa agam! “. Is dòcha nach bi e comasach dhut barrachd air beagan fhaclan fhaighinn ann an … ach ceumannan pàisde.

3. Na abair, ” Stad a chluich air an fhulangach.” »

Seo an rud: chan eil geama ann. Tha giùlan narcissistic gu tric mar fhreagairt air trauma, dòigh air thu fhèin a dhìon agus a bhith a’ falach so-leòntachd neach. Tha a bhith a’ dearbhadh pàirt den phian aice a’ dol nas fhaide na bhith a’ toirt buille don structar lag air a bheil i air a fèin-spèis a chrochadh.

4. Stad ag ràdh, “Chan e farpais a tha seo.” »

Airson narcissists, tha thu an dàrna cuid sgoinneil no tha thu uamhasach. Chan eil idir idir. Tha a h-uile dad na cho-fharpais: cò a bhios a’ dèanamh barrachd airgid, cò a bhios a’ bleith hamburger nas fheàrr, aig a bheil am brat dearg a’ coimhead nas fheàrr. Leig le do halo a bhith a’ deàrrsadh oir, anns a’ chùis seo, is e an rud as fheàrr ri dhèanamh a bhith a’ faicinn feum an neach narcissist a bhith a’ buannachadh mar ghnìomh den fèin-spèis mhì-luachmhor aca, agus ga fhàgail dhaibh. Mar as lugha a bhios dragh ort mun sgòr, is ann as lugha a dh’ fheumas i farpais.

5. Na abair, ” Dean dearmad air.”

Canaidh sinn gu bheil i air a dumpadh leis a’ charaid as fheàrr aice. Ma tha thu a’ moladh gluasad air adhart, bidh i an dàrna cuid a’ tionndadh ort agus a’ toirt cuspair dhut gu rant eile mu cho uamhasach sa tha a BFF (màthair, bràthair, co-obraiche, caraid), no bidh i a’ caitheamh uair a thìde a’ mìneachadh nach eil dragh aice oir tha i tha, às deidh a h-uile càil, tòrr nas fheàrr (nas làidire, nas buige, nas beairtiche) na an neach a ghortaich i. Co-dhiù, is tusa an tè a dh’fheumas a leigeil air falbh. Èist gus am bi do chluasan air falbh, agus an uairsin theirig chun chlas yoga ath-nuadhachaidh as fhaisge ort agus gairm latha air.

Ciamar a fhreagras tu PN?

Tha modh conaltraidh PN air a nochdadh sa mhòr-chuid leis nach eil conaltradh dà-shligheach ann. Ma tha caraid air leth agad, cèile, no com-pàirtiche a tha mì-chinnteach, faodaidh e a bhith duilich an còmhradh a chumail a ’dol. Mar as trice chan eil narcissists ag iarraidh bruidhinn ach ma chuidicheas e iad gus na h-amasan aca a choileanadh.

• Tha e cudromach a bhith mothachail air a’ bhriathrachas gus nach bi an narcissist a’ faireachdainn gu bheil e air a dhearmad, air a chuir an dàrna taobh, no air a chàineadh, eadhon ann an dòigh chuideachail, nuair a thòisicheas tu air còmhradh. Le bhith ga ràdh, cha tèid a’ mhòr-chuid de na chanas tu aithneachadh mar gum biodh e ann am fìor chòmhradh. An àite sin, tha an narcissist an dùil gum bi na tha e ag ràdh air aithneachadh, air a mheas, air a mholadh agus air a dhearbhadh.
• Tòisich còmhradh sam bith le moladh, rèidh no moladh gus aire an narcissist a tharraing. Gus an aire a chumail, èist daonnan.

3 rudan nuair a ghearras tu dheth conaltradh le Narcissist

• Is dòcha gum feuch iad ri ar toirt air ais nam beatha le bhith a’ fàs trom-inntinneach leinn.

Ged a tha eagal orra gun caill sinn sinn, is dòcha gun tòisich narcissists air … “bomadh gaoil”. Mar eisimpleir, is dòcha gun toir e ionnsaigh oirnn le teachdaireachdan teacsa agus puist-d glè fhada agus gràdhach, no bheir e tiodhlacan sònraichte dhuinn gus ar tarraing air ais chun lìon aige. Aig an àm sin faodaidh sinn a bhith a’ faireachdainn gu bheil gaol againn orra agus gu math sònraichte dhaibh. Ach, aon uair ‘s gu bheil sinn air ais san dàimh agus gu bheil iad a’ faireachdainn comhfhurtail leinn, bidh iad gu sgiobalta a ’tilleadh gu seòrsa de dhroch dhìol.

• Feuchaidh iad ri coire a chur oirnn

Ma tha sinn glè chudromach don narcissist, is dòcha gum feuchaidh e ri ar gortachadh eadhon nas motha le bhith a’ feuchainn ri toirt a chreidsinn air an fheadhainn a tha timcheall air ar caractar àicheil. Tha e gu math cumanta dha narcissists a bhith gar riochdachadh mar an neach “crazy” san dàimh fhad ‘s a tha iad a’ toirt a-mach na feartan àicheil aca oirnn.

A bharrachd air an sin, bidh iad a’ sireadh co-fhaireachdainn, a’ cluich an neach-fulang air beulaibh chàich agus ag innse dhaibh mar a mhill sinn am beatha. A-rithist, cuidichidh seo le narcissists a bhith a’ faireachdainn “nas fheàrr na” agus nas fheàrr dhuinne.

• Bidh iad cus

Bidh iad a’ bagairt, a’ dèanamh, a’ stalcaireachd, a’ triantachadh dhaoine eile, a’ sgaoileadh fiosrachadh meallta, a’ guidhe. Agus tha iad a ‘toirt geallaidhean, a’ leigeil orra leasachadh. A bharrachd air an sin, bidh iad ag ràdh rud sam bith a tha thu airson a chluinntinn, a dhol gu ionad-leigheis, iarraidh air daoine eile fios a chuir thugad às an leth, no eadhon a bhith fòirneartach.

Bidh narcissists a’ guidhe, a’ tagradh, ag aontachadh, a’ leasachadh, a’ èigheach, a’ èigheach, agus/no a’ dìoghaltas ann an dòigh sam bith a tha comasach gus freagairt fhaighinn bhuat.

Bidh NPn a’ toirt buaidh air beachdan tòcail dhaoine. Ma thèid an aire a thoirt dhaibh agus nach fhaigh iad freagairt tòcail, bidh iad a’ faireachdainn gun chuideachadh, gun chuideachadh agus gun chuideachadh. Chan eil dragh aca dè am freagairt a gheibh iad fhad ‘s a bheir iad ort freagairt.

Mar a bhruidhneas tu ri pervert narcissistic aig an obair?

Ge bith dè an dreuchd no an gnìomhachas agad, chan eil teagamh nach eil e cudromach faighinn air adhart gu math le co-obraichean. Bidh thu gu tric ag obair còmhla air diofar phròiseactan no a’ co-obrachadh aig coinneamhan. Thuirt sin, tha e deatamach ionnsachadh mar a bhruidhneas tu ri pervert narcissistic.

• Seachain a bhith a’ gabhail rudan gu pearsanta
• Suidhich crìochan 
• Na gabh pàirt ann an gossip
• Seachain fiosrachadh pearsanta a roinn

Abairtean gus pervert narcissistic a dhì-chothromachadh

Chan eil e an-còmhnaidh furasta neach-làimhseachaidh a dhèanamh neo-sheasmhach. Mar sin, nuair a bhios tu a’ conaltradh ri neach-narcissist, is fheàrr eadar-obrachadh a chumail goirid. Tha sgilean eadar-phearsanta lag aig daoine le narcissists, a’ ciallachadh gu bheil e cha mhòr do-dhèanta dlùth-cheangal agus co-fhaireachdainn a choileanadh.

Tha e cuideachd cudromach a bhith dìleas dhut fhèin. Ach, faodaidh e a bhith gu math duilich nuair a bhios tu a’ conaltradh ri narcissist. Bidh gluasadan narcissistic ag adhbhrachadh gu bheil mòran dhaoine a’ dèanamh rudan nach àbhaist dhaibh a dhèanamh. Sin as coireach gu bheil e cho cudromach fuireach neo-phàirteach ann an conaltradh.

Eisimpleirean de sheantansan ri ràdh:

• “Tapadh leibh airson seo a cho-roinn. »
• “Feumaidh mi smaoineachadh mu dheidhinn agus faighinn air ais thugad. »
• “Tha mi a ‘cluinntinn dè tha thu ag ràdh.”
• ” Tha mi faicinn gur e sin a tha thu creidsinn.”

Co-dhùnadh

Faodaidh dèiligeadh ri perverts narcissistic a bhith a’ feuchainn. Gu sònraichte nuair a tha e na cho-obraiche no neach-gràidh leis a bheil thu ag eadar-obrachadh a h-uile latha. Ach, chan fheum thu a bhith air fhulang leis a bheachd puinnseanta. Is e a bhith a’ cumail suas do proifeiseantachd, a’ dealachadh ris an giùlan aca, agus a’ sireadh taic ghnìomhach gu tric an ro-innleachd as fheàrr agad airson soirbheachas.

Airson co-chomhairleachadh:

• Narcissistic pervert laighe
• Narcissistic Pervert agus am fòn