באַציונגען מיט אַ שפּירעוודיק נאַרסיססיסט קענען זיין דער הויפּט טאַקסינג. אויב איר טראַכטן איר זענט אַ קאָרבן פון אַזאַ אַ יחיד, דער אַרטיקל וועט העלפֿן איר בעסער פֿאַרשטיין זייער נאַטור און באַשיצן זיך פון אים.
וואָס איז אַ שפּירעוודיק נאַרסיססיסט?
דער שפּירעוודיק נאַרסיססיסט שאַרעס די האַרץ טרייץ פון נאַרסיססיסם: געפילן פון העכערקייַט, פעלן פון עמפּאַטי און אַ קעסיידערדיק נויט פֿאַר אַדמעריישאַן. אָבער, ניט ענלעך דעם גראַנדיאָוס נאַרסיססיסט, ער באַהאַלטן זיין פראַגילאַטי הינטער אַ פאַסאַד פון שטענדיק קאָרבן.
דערציילונג וואונדער פון אַ שפּירעוודיק נאַרסיססיסט
דאָ זענען עטלעכע קעראַקטעריסטיקס וואָס קענען העלפֿן איר ידענטיפיצירן אַ שפּירעוודיק נאַרסיססיסט:
Want to break free from this hold?
- אומאויפהערלעכע טענות
- קעסיידערדיק וויקטימיזאַטיאָן
- היפּערסענסיטיוויטי צו קריטיק
- כראָניש מעקאַנע צו אנדערע
- פעלן פון מי צו פֿאַרבעסערן
ווי איז דער שפּירעוודיק נאַרסיסיסט אונטערשיידן פון די פּשוט קאַמפּליינינג?
עס איז וויכטיק נישט צו צעמישן אַ שפּירעוודיק נאַרסיססיסט מיט עמעצער וואס איז פשוט נעגאַטיוו. דאָ זענען די הויפּט דיפעראַנסיז:
- דער שפּירעוודיק נאַרסיססיסט פעלן עמפּאַטי
- ער גלויבט זיך העכער פון אנדערע טראָץ זיין טענות
- ער איז ניט ביכולת צו זיך-דיפּריקיישאַן
- זיין ריאַקשאַנז צו קריטיק זענען דיספּראַפּאָרשאַניט.
טיפּיש ביכייוויערז פון די שפּירעוודיק נאַרסיססיסט
דאָ זענען טיפּיש ביכייוויערז פון אַ שפּירעוודיק נאַרסיססיסט:
1. די רידזשעקשאַן פון אַכרייַעס
דער שפּירעוודיק נאַרסיססיסט טענדז צו שטעלן שולד אויף אנדערע. ער טראַכט, “איך בין נישט דער טאַטע וואָס איך געוואלט צו זיין און דאָס שעמען מיר. עס איז גרינגער נישט צו יבערגעבן ווי צו פּנים די בושה.”
2. עמאָציאָנעל מאַניפּיאַליישאַן
ער קען פּלוצלינג ווערן קאַלט און ווייַט צו באַשטראָפן איר. זיין געדאַנק: “איך וויל איר זאָל וויסן אַז איך בין שטאַרק גענוג צו פאָרזעצן צו מאַכן דיין לעבן צאָרעדיק ווי לאַנג ווי איך ווילן.”
3. די אַסאַליישאַן צווישן וואַלנעראַביליטי און געוועלטיקונג
דעם פּערווערט קענען מאל שפּילן אין אַ זיכער און דאָמינאַנט שטייגער. ער טראַכט, “איך בין שטאַרק ווי אַ גראַנדיאָוס נאַרסיססיסט, איך ווילן איר זאָל זען אַז איך האָבן מאַכט אַזוי אַז איר וועט נאָכפאָלגן מיר.”
די פּראַל פון אַ שייכות מיט אַ שפּירעוודיק נאַרסיססיסט
זייַענדיק אין אַ שייכות מיט אַ שפּירעוודיק נאַרסיססיסט קענען האָבן דעוואַסטייטינג קאַנסאַקווענסאַז אויף דיין עמאָציאָנעל וווילזייַן. איר ריזיקירן:
- קעסיידער געפיל שולדיק
- פאַרלירן צוטרוי אין זיך
- סאָושאַלי יזאָלירן זיך
- דעוועלאָפּינג דייַגעס אָדער דעפּרעסיע.
כראָניש קאַמפּלאַינערז ווס שפּירעוודיק נאַרסיסיסץ
כאָטש די צוויי קען ויסקומען ענלעך אויף די ייבערפלאַך, זייער מאָוטאַוויישאַנז און ביכייוויערז זענען באטייטיק אַנדערש. א כראָניש קאַמפּליינדער קען זיין נעגאַטיוו און באַקלאָגנ זיך קעסיידער, אָבער זיי בכלל האַלטן אַ קאַפּאַציטעט פֿאַר עמפּאַטי און קען אפילו זיין זיך-דיפּרישיייטינג. ער קען זיין אַווער פון זיין נאַטור און מאל פּרובירן צו טוישן עס.
אין קאַנטראַסט, אַ שפּירעוודיק נאַרסיססיסט ניצט זייער טענות ווי אַ געצייַג צו מאַניפּולירן די אַרום זיי און באַקומען ופמערקזאַמקייט. ער פעלט מיט עמפּאַטי, גלויבט זיך העכער פון אנדערע טראָץ זיין טענות, און איז נישט ביכולת צו לאַכן פון זיך. דערצו, ניט ענלעך אַ פּשוט קאַמפּליינינג, ער וועט רעאַגירן דיספּראַפּאָרשאַנאַטלי צו די מינדסטע קריטיק, אַזוי אַנטדעקן זיין עמאָציאָנעל פראַדזשילאַטי און זיין קעסיידערדיק נויט פֿאַר וואַלאַדיישאַן. פארשטאנד פון דעם חילוק קענען העלפֿן איר בעסער אַססעסס דיין סיטואַציע און קלייַבן די בעסטער וועג צו ריספּאַנד.
די פּראַל פון די שפּירעוודיק נאַרסיססיסט אויף דיין גייַסטיק געזונט
דער שפּירעוודיק נאַרסיססיסט קענען האָבן אַ דעוואַסטייטינג פּראַל אויף דיין גייַסטיק געזונט. זייער מאַניפּולאַטיווע ביכייוויערז און קעסיידערדיק נויט פֿאַר ופמערקזאַמקייַט קענען לאָזן איר ימאָושנאַלי ויסגעשעפּט. איר קען געפֿינען זיך אין אַ ציקל פון דייַגעס, דעפּרעסיע און זיך-צווייפל. עס איז פּראָסט צו פילן אַ אָנווער פון אידענטיטעט ווי אַ רעזולטאַט פון טריינג צו באַפרידיקן די נאַרסיסיסט ס ינסיישאַבאַל באדערפענישן. דערקענען די יפעקץ איז קריטיש צו אָנהייבן דיין היילונג פּראָצעס. דו זאלסט נישט קווענקלען צו באַראַטנ זיך אַ פאַכמאַן אין גייַסטיק געזונט צו העלפן איר באַקומען די שוועריקייטן און ריבילד דיין זיך-שאַצן.
די וואַלנעראַבלע נאַרסיססיסט סטראַטעגיעס פֿאַר מיינטיינינג קאָנטראָל
דער שפּירעוודיק נאַרסיססיסט ניצט פאַרשידן סטראַטעגיעס צו האַלטן זיין האַלטן אויף איר. די אַרייַננעמען “ליבע באַמינג” אין די אָנהייב פון די שייכות, נאכגעגאנגען דורך פּיריאַדז פון קאָולדנאַס און רידזשעקשאַן. ער קען אויך נוצן די “gaslighting” טעכניק, וואָס מאכט איר צווייפל דיין אייגענע מערקונג פון פאַקט. עמאָציאָנעל בלאַקמייל איז אן אנדער פּראָסט טאַקטיק, ווו ער טרעטאַנז צו שאַטן זיך אויב איר לאָזן אים. פארשטאנד פון די סטראַטעגיעס וועט לאָזן איר צו ידענטיפיצירן און אַנטקעגנשטעלנ זיי מער יפעקטיוולי. געדענקט אַז די ביכייוויערז זענען פארמען פון קאָנטראָל און זידלען, און איר האָבן די רעכט צו באַשיצן זיך פון זיי.
ווי צו באַשיצן זיך פון שפּירעוודיק נאַרסיסיסץ?
אויב איר זענט די קאָרבן פון אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּיאַלייטער ווי דעם, דאָ זענען עטלעכע עצות צו העלפן איר באַקומען דורך עס:
- לערן צו שטעלן קלאָר באַונדריז
- דו זאלסט נישט פילן פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר זיין גליק
- האָדעווען דיין שטיצן נעץ
- באַטראַכטן טעראַפּיע צו העלפן איר היילן
- דו זאלסט נישט קווענקלען צו ענדיקן די שייכות אויב נייטיק
אין מסקנא, דערקענען אַ שפּירעוודיק נאַרסיססיסט איז דער ערשטער שריט צו באַשיצן זיך פון זיי. געדענקט אַז איר פאַרדינען אַ געזונט און פולפילינג שייכות. נעמען קעיר פון זיך און טאָן ניט קווענקלען צו זוכן הילף אויב איר פילן די נויט.
ביבליאָגראַפיק רעפערענצן פֿאַר דערקענען און האַנדלינג מיט אַ שפּירעוודיק נאַרסיססיסט
דאָ זענען זיבן ביבליאָגראַפיק רעפערענצן וואָס האַנדלען מיט דער דערקענונג און פאַרוואַלטונג פון שפּירעוודיק נאַרסיסיסץ:
- Faure, A. (2023). Le narcissique vulnérable : caractéristiques et comportements. Change Ta Perception. Consulté le 13 décembre 2024
- MentorShow. (2023). Le narcissique vulnérable : Comment les repérer et comment y faire face. Consulté le 13 décembre 2024
- Terrafemina. (2022). Comment reconnaître un “narcissique vulnérable”. Consulté le 13 décembre 2024
- Daily Geek Show. (2022). Comment peut-on reconnaître un “narcissique vulnérable”. Consulté le 13 décembre 2024
- Faure, A. (2024). Narcissique Vulnérable – 17 conseils pour s’en sortir. Change Ta Perception. Consulté le 13 décembre 2024
- Psychologue.net. (2019). 12 conseils de survie face à une personnalité narcissique. Consulté le 13 décembre 2024
- Bonobology. (s.d.). 13 signes d’un narcissique vulnérable dans les relations et comment y faire face. Consulté le 13 décembre 2024
די קוואלן פאָרשלאָגן וועריד פּערספּעקטיווז אויף די קעראַקטעריסטיקס פון שפּירעוודיק נאַרסיסיסץ און סטראַטעגיעס פֿאַר ינטעראַקטינג מיט זיי.
מסקנא
אין מסקנא, פארשטאנד די מעקאַניזאַמז פון די שפּירעוודיק נאַרסיססיסט ניט בלויז אַלאַוז אונדז צו בעסער פֿאַרשטיין זייער ביכייוויערז, אָבער אויך צו באַשיצן זיך קעגן זייער השפּעה. ידענטיפיצירן די אָפּשיידנדיק וואונדער און אַדאַפּטינג צונעמען סטראַטעגיעס זענען קריטיש סטעפּס אין פּראַזערווינג דיין גייַסטיק געזונט און וווילזייַן. געדענקט אַז באַלאַנסט און רעספּעקטפול באציונגען זאָל זיין די קלאַל, און אַז עס איז יקערדיק צו זוכן הילף אויב נייטיק צו ריגיין קלאָרקייַט און זיך-בטחון.
ווילן צו ווענדן די בלאַט פּערמאַנאַנטלי?
אַ יחיד סעסיע מיט Cristina איז אַ באַשטימענדיק שריט: פֿאַרשטיין, אַקט, מאַך פאָרויס. אויף ווידעא, ווו נאָר איר זענט. יחיד ווידעא קאָוטשינג סעסיע (סקיפּע אָדער ווהאַצאַפּפּ) – € 100 פּער סעסיע.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.