די קאַרפּמאַן דרייַעק: אַ מאָדעל פון ריליישאַנאַל דינאַמיק

די קאַרפּמאַן טריאַנגלע איז אַ פסיכאלאגישן מאָדעל וואָס באשרייבט אַ דיספאַנגקשאַנאַל ריליישאַנאַל דינאַמיק צווישן דרייַ ראָלעס: די פּערסעקוטאָר, די קאָרבן און דער גואל. דער באַגריף, דעוועלאָפּעד דורך ד”ר סטיווען קאַרפּמאַן אין 1968, העלפּס צו פֿאַרשטיין פּראָבלעמאַטיק ינטעראַקשאַנז אין פאַרשידן קאַנטעקסץ, צי פּערזענלעך, פאַכמאַן אָדער משפּחה באציונגען. דורך ויספאָרשן די אָריגינס, מעקאַניזאַמז און ימפּלאַקיישאַנז פון די קאַרפּמאַן טריאַנגלע, מיר קענען בעסער פֿאַרשטיין זייַן פּראַל אויף אונדזער באציונגען און עמאָציאָנעל וווילזייַן.

די אָריגינס פון די קאַרפּמאַן דרייַעק

די קאַרפּמאַן טריאַנגלע האט זיין רוץ אין טראַנסאַקטיאָנאַל אַנאַליסיס, אַ פסיכאלאגישן טעאָריע דעוועלאָפּעד דורך Eric Berne אין די 1950 ס. סטיווען קאַרפּמאַן, אַ תּלמיד פון בערן, ווייַטער יקספּלאָרד די טעאָריע דורך ידענטיפיצירן אַ ריקערינג מוסטער אין דיספאַנגקשאַנאַל ינטעראַקשאַנז. ער באמערקט אַז אין פילע קאָנפליקט, די ינוואַלווד אנגענומען איינער פון דרייַ ראָלעס: פּערסעקוטאָר, קאָרבן אָדער גואל.

קאַרפּמאַן האָט פארעפנטלעכט זיין מאָדעל אין אַן אַרטיקל אין 1968, פּרעזענטינג עס ווי אַ געצייַג צו פֿאַרשטיין פּראָבלעמאַטיק שייכות דינאַמיק. זינט דעמאָלט, די קאַרפּמאַן דרייַעק איז געווארן אַ וויידלי דערקענט באַגריף אין פּסיכאָלאָגיע און קאָוטשינג, געניצט צו אַנאַלייז און דערקלערן פאַרשידן טייפּס פון ינטערפּערסאַנאַל קאָנפליקט.

די דריי ראָלעס פון די קאַרפּמאַן טריאַנגלע דערקלערט

קאַרפּמאַן ס דרייַעק באשטייט פון דרייַ פאַרשידענע ראָלעס, יעדער פּלייינג אַ ספּעציפיש ראָלע אין די דיספאַנגקשאַנאַל דינאַמיש:

1. The Persecutor: די ראָלע איז קעראַקטערייזד דורך דאָמינאַנט, קריטיש און מאל אַגרעסיוו נאַטור. דער פּערסאַקיוטער טענדז צו באַשולדיקן אנדערע, אָנטאָן זיין מיינונגען און דרוקן אויף די קאָרבן. ער קען נוצן סאַרקאַזם, ינטימידיישאַן אָדער אויטאָריטעט צו האַלטן זיין מאַכט שטעלע.
2. The Victim: די ראָלע איז אנגענומען דורך אַ מענטש וואָס פילז קויכעס, אַפּרעסט אָדער מיסטריטיד. די קאָרבן טענדז צו באַקלאָגנ זיך, פילן פאַרפאַלן, און זוכן ופמערקזאַמקייַט און סימפּאַטי פון אנדערע. זי אָפט אַוווידז צו נעמען פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט און קען יגזאַדזשערייט איר שוועריקייטן צו צוציען הילף פון די גואל.
3. דער גואל: די ראָלע איז געשפילט דורך עמעצער וואס זוכט צו העלפן אָדער “ראַטעווען” די קאָרבן. דער גואל פלעגט אפט אריינמישן איבעריק און אומבאפרעגט. ער קענען ביכייוו פּראַטעקטיוולי, אפילו פּאַטטערנאַליסטיק, און דערייווז זיין זיך-ווערט פון העלפּינג אנדערע.

די דינאַמיק פון די קאַרפּמאַן דרייַעק אין קאַמף

די פאַנגקשאַנינג פון די קאַרפּמאַן דרייַעק איז קאָמפּליצירט און אָפט סאַטאַל. ראָלעס זענען נישט פאַרפעסטיקט און קענען געשווינד טוישן בעשאַס אַ ינטעראַקשאַן. פֿאַר בייַשפּיל, אַ מענטש וואָס סטאַרץ זיך אין די וויקטימ ראָלע קען פּלוצלינג ווערן אַ פּערסעקוטאָר דורך ווערבאַלי אַטאַקינג זייער גואל. פּונקט אַזוי, אַ פראַסטרייטאַד גואל קען פאַלן אין די ראָלע פון ​​פּערסעקוטאָר אויב ער פילז זיין השתדלות זענען נישט אַפּרישיייטיד.

די פלוידאַטי פון ראָלעס קאַנטריביוץ צו די “גיהנום” נאַטור פון די דרייַעק, ווייַל יעדער באַטייליקטער קענען באַשולדיקן די אנדערע פֿאַר די דיספאַנגקשאַנאַל סיטואַציע. די קאַרפּמאַן דרייַעק קענען אַזוי מאַכן אַ זיך-פּערפּעטשאַווייטינג ציקל פון קאָנפליקט און באַשולדיקן, מאכן עס שווער צו סאָלווע די אַנדערלייינג ישוז.

די פסיכאלאגישן סיבות פון די קאַרפּמאַן דרייַעק

עטלעכע פסיכאלאגישן סיבות קענען ביישטייערן צו די אַדאַפּשאַן פון קאַרפּמאַן טריאַנגלע ראָלעס:

• געלערנט שייכות פּאַטערנז: מענטשן קענען רעפּראָדוצירן נאַטוראַל פּאַטערנז באמערקט אין זייער משפּחה פון אָנהייב אָדער אין פרייַערדיק באציונגען.
• Unmet עמאָציאָנעל באדערפענישן: יעדער ראָלע קען זיין אַן פּרווון צו באַפרידיקן טיף עמאָציאָנעל באדערפענישן, אַזאַ ווי די נויט פֿאַר קאָנטראָל (פּערסעקוטאָר), ופמערקזאַמקייט (קאָרבן), אָדער וואַלאַדיישאַן (גואל).
• פעלן פון אַסערטיוונאַס: די ינאַביליטי צו יבערגעבן גלייַך און האָנעסטלי קענען פירן צו די אַדאַפּשאַן פון די דיספאַנגקשאַנאַל ראָלעס.
• נידעריק זיך-שאַצן: נידעריק זיך-בילד קענען אָנמאַכן אַ מענטש צו אַדאַפּט די ראָלע פון ​​​​וויקטימ אָדער זוכן וואַלאַדיישאַן דורך די ראָלע פון ​​​​גואל.
• מורא פון ינטימאַסי: די קאַרפּמאַן טריאַנגלע קענען דינען ווי אַ פאַרטיידיקונג מעקאַניזאַם קעגן אמת עמאָציאָנעל ינטימאַסי.

די קאַנסאַקווענסאַז פון די קאַרפּמאַן דרייַעק אויף באציונגען

היסכייַוועס צו די קאַרפּמאַן טריאַנגלע קענען האָבן דעטראַמענאַל יפעקץ אויף באציונגען:

1. רעקוררינג קאָנפליקט: דער דרייַעק פּערפּעטשאַווייט קאָנפליקט אלא ווי ריזאַלווינג זיי, קריייטינג אַ ציקל פון שפּאַנונג און פאַרדראָס.
2. פעלן פון פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט: פּאַרטיסיפּאַנץ קען ויסמיידן גענומען פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר זייער אַקשאַנז און געפילן.
3. דיספאַנגקשאַנאַל קאָמוניקאַציע: דער דרייַעק ינקעראַדזשאַז ומדירעקט און מאַניפּולאַטיווע קאָמוניקאַציע אלא ווי ערלעך און אָפֿן.
4. עמאָציאָנעל יגזאָסטשאַן: טריאַנגלע ראָלעס קענען זיין ימאָושנאַלי דריינינג פֿאַר אַלע פּאַרטיסאַפּאַנץ.
5. Unhealthy אָפענגיקייַט: דער דרייַעק קענען מאַכן קאָודעפּענדענט באציונגען ווו פּאַרטיסאַפּאַנץ ווערן ימאָושנאַלי אָפענגיק אויף יעדער אנדערער.
6. פערזענלעכע סטאַגניישאַן: דורך רוען טראַפּט אין די ראָלעס, מענטשן קען האָבן שוועריקייט צו וואַקסן און יוואַלווינג פּערסנאַלי.

די קאַרפּמאַן דרייַעק אין פאַרשידענע קאַנטעקסץ

קאַרפּמאַן ס דרייַעק קענען באַשייַמפּערלעך זיך אין פאַרשידן געביטן פון לעבן:

• משפּחה באציונגען: פֿאַר בייַשפּיל, אַ אַטאָראַטעריאַן פאָטער (פּערסעקוטאָר), אַ בונטאַריש קינד (וויקטימ) און אן אנדער פּראַטעקטיוו פאָטער (גואל).
• פּראָפעסיאָנאַל סוויווע: אַן אַפּרעסיוו פאַרוואַלטער (פּערסעקוטאָר), אַ קעסיידער קאַמפּליינינג אָנגעשטעלטער (וויקטימ) און אַ געזונט-טייַטש קאָלעגע (גואל).
• ראָמאַנטיש באציונגען: א דאָמינאַנט שוטעף (פּערסעקוטאָר), אַ סאַבמיסיוו שוטעף (וויקטימ) און אַ ינטערווינינג פרייַנד אָדער טעראַפּיסט (גואל).
• סאציאל דינאַמיק: אין אַ גרופּע פון ​​פריינט, די ראָלעס קענען זיין צעטיילט צווישן די איינער וואָס קריטיקירט (פּערסעקוטאָר), דער איינער וואָס שטענדיק פילז יקסקלודיד (וויקטימ) און דער וואָס פרוווט צו פאַרריכטן די זאכן (גואל).
• טעראַפּיוטיק קאַנטעקסץ: דער דרייַעק קענען אפילו דערשייַנען אין די שייכות צווישן אַ טעראַפּיסט און זיין פּאַציענט, מיט די ריזיקירן אַז דער טעראַפּיסט אַדאַפּץ די ראָלע פון ​​גואל.

די פֿאַרבינדונג צווישן קאַרפּמאַן ס דרייַעק און נעוראָ-לינגגוויסטיק פּראָגראַממינג (NLP)

די קאַרפּמאַן דרייַעק איז אָפט געלערנט אין קאַנדזשאַנגקשאַן מיט נעוראָ-לינגגוויסטיק פּראָגראַממינג (NLP). NLP, דעוועלאָפּעד אין די 1970 ס, פאָוקיסיז אויף די פּאַטערנז פון געדאַנק און קאָמוניקאַציע וואָס השפּעה אונדזער נאַטור. אין דעם קאָנטעקסט, די קאַרפּמאַן דרייַעק איז געזען ווי אַ דיספאַנגקשאַנאַל קאָמוניקאַציע מאָדעל וואָס NLP זוכט צו ידענטיפיצירן און מאָדיפיצירן.

NLP אָפפערס טעקניקס צו העלפֿן מענטשן דערקענען זייער אָנטייל אין די קאַרפּמאַן טריאַנגלע און אַנטוויקלען כעלטיער פּאַטערנז פון קאָמוניקאַציע. פֿאַר בייַשפּיל, NLP קענען העלפן:

1. ידענטיפיצירן די טריגערז וואָס פאַרשאַפן אַ מענטש צו אַדאַפּט איינער פון די ראָלעס אין דעם דרייַעק.
2. אַנטוויקלען בעסער זיך-וויסיקייַט צו דערקענען ווען איר אַרייַן די דרייַעק.
3. לערן רעפראַמינג טעקניקס צו טוישן דיין מערקונג פון אַ סיטואַציע.
4. פּראַקטיסיז מער דירעקט און אַסערטיוו מאָדעס פון קאָמוניקאַציע.

די פּראַל פון די קאַרפּמאַן דרייַעק אויף גייַסטיק געזונט

ריפּיטיד באַשטעלונג אין די קאַרפּמאַן טריאַנגלע קענען האָבן באַטייַטיק קאַנסאַקווענסאַז אויף די גייַסטיק געזונט פון פּאַרטיסאַפּאַנץ:

• כראָניש דרוק: די קעסיידערדיק שפּאַנונג דזשענערייטאַד דורך די דינאַמיק קענען פירן צו לאַנג-טערמין דרוק.
• Anxiety: די אַנסערטאַנטי און קאָנפליקט טאָכיק אין דעם דרייַעק קענען ברענוואַרג געפילן פון דייַגעס.
• Depression: געפיל טראַפּט אין די קאָרבן ראָלע קענען ביישטייערן צו געפילן פון כאָופּלאַסנאַס און דעפּרעסיע.
• נידעריק זיך-שאַצן: יעדער ראָלע קענען פאַרשטאַרקן נעגאַטיוו גלויבן וועגן זיך און אנדערע.
• Relationship שוועריקייטן: טריאַנגלע פּאַטערנז קענען איבערחזרן זיך אין פאַרשידענע באציונגען, קריייטינג ריקערינג פּראָבלעמס.
• Burnout: ספּעציעל פֿאַר יענע וואָס אָפט אַדאַפּט די ראָלע פון ​​​​גואל, עמאָציאָנעל יגזאָסטשאַן קענען פירן צו בערנאַוט.

מסקנא

אין מסקנא, די קאַרפּמאַן דרייַעק אָפפערס אַ שטאַרק פריימווערק פֿאַר פארשטאנד דיספאַנגקשאַנאַל שייכות דינאַמיק. דורך דערקענען די פּאַטערנז, מיר קענען אָנהייבן צו ידענטיפיצירן אונדזער אייגן טענדאַנסיז און אַרבעט צו בויען כעלטיער, מער באַלאַנסט באציונגען. כאָטש ברייקינג אויס פון די דרייַעק קענען זיין אַ אַרויסרופן, וויסיקייַט איז דער ערשטער שריט צו מער עכט און סאַטיספייינג ינטעראַקשאַנז.