การจุดไฟในคู่รัก – สัญญาณที่ต้องระวัง!

ถึงเวลาแล้วที่เราต้องพูดคุยเกี่ยวกับพฤติกรรมที่ทำลายความสัมพันธ์ มิตรภาพ และความผูกพันในครอบครัว คุณคุ้นเคยกับ “gaslighting” หรือไม่? มันเป็นเทคนิคการmanipulation ที่ใช้เพื่อเพิ่มอำนาจ “กำแพงหิน“ขณะนี้มันกำลังสร้างความเสียหายให้กับคู่รักหลายคู่ที่กำลังประสบปัญหาอยู่”

[ฝังวิดีโอ][/วิดีโอ_ฝัง]

Gaslighting ในคู่รักคืออะไร?

พฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมนี้ไม่ใช่เรื่องต้องห้ามอีกต่อไปในทุกวันนี้ ใครๆ ก็พูดถึงเรื่องนี้เพราะทุกคนดูเหมือนจะต้องทนทุกข์ทรมานกับมันในความสัมพันธ์ของพวกเขา เป็นเทคนิคที่คู่ครองใช้ในความสัมพันธ์ จัดการ et ครอบงำ สามีของเธอ. คู่หูคนนี้จะผลักดันให้เหยื่อของเขาสงสัยอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับความเป็นจริงที่อยู่รอบตัวเขา

ประการแรก ในคู่สามีภรรยา มีความขัดแย้งหรือข้อโต้แย้งในเรื่องใดเรื่องหนึ่งอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ เรามักจะจบลงด้วยการแก้ปัญหา แต่ในคู่รักที่มี gaslightingไม่มีอะไรจะเกิดขึ้น คนหลังจะโกหกอย่างต่อเนื่องเพื่อทำให้เหยื่อของเขาไม่มั่นคง แสดงความคิดเห็นที่ไม่เหมาะสม พูดอย่างมีเล่ห์เหลี่ยมเพื่อทำให้เหยื่ออ่อนแอลง

คุณซึ่งเป็นเหยื่อจะถูกทำให้ไม่มั่นคงอย่างจริงจังจนถึงจุดที่คุณสงสัยในสุขภาพจิตของคุณ ดังนั้น, ล้างสมอง ของคู่สมรสของคุณประสบความสำเร็จในการทำลายคุณ

ความสัมพันธ์ของคุณจะไม่สมดุลตลอดเวลาเมื่อเผชิญกับปัญหา แม้จะเป็นเรื่องเล็กๆ น้อยๆ คุณก็มักจะเลิกกันอยู่เสมอ จากนั้นเขา/เธอจะโกหกคุณอีกครั้งพร้อมชมเชยเพื่อให้คุณมั่นใจว่าทุกอย่างเป็นปกติ คำชมเชยและคำดูถูกปะปนกันตามต้องการจนคุณแทบจะรู้สึกไม่สบายใจ  

จะรับรู้ Gaslighting ในความสัมพันธ์ได้อย่างไร?

หากคุณต้องการทราบ คุณต้องใส่ใจกับเกณฑ์เหล่านี้ให้มาก โดยแทบไม่ต้องสงสัยเรื่องไฟแช็คแก๊สเลย

• พวกเขาจะโกหกอย่างโจ่งแจ้ง 
• พวกเขาจะพรากคุณไปจากทุกคนที่อยู่ใกล้คุณ เพราะคุณจะปลอดภัยเมื่ออยู่ร่วมกับพวกเขาเท่านั้น 
• หากคุณมีลูก พวกเขาจะถูกใส่ร้ายคุณโดยอัตโนมัติ 
• การกระทำและคำพูดของเขาจะขัดแย้งกันอยู่เสมอ 
• พวกเขาจะปฏิเสธคำพูดที่พวกเขาทำไว้ก่อนหน้านี้ 
• ความรับผิดชอบจะเป็นของคุณตลอดไป 
• พวกเขาจะทำให้คุณต่อต้านผู้อื่นโดยไม่คาดคิด 
• คุณจะได้รับการพิจารณาว่ามีความผิดปกติทางจิตอย่างรวดเร็ว 

อะไรคือสาเหตุของ Gaslighting ในความสัมพันธ์?

สาเหตุของการเกิดแก๊สไลท์ในคู่รักนั้นแตกต่างกันมาก สาเหตุหลักคือต้นกำเนิด อารมณ์มาจากตัวจุดไฟแก๊สเอง คุณคิดว่าเหยื่อคือต้นตอของปัญหาของเขา แต่นั่นเป็นเท็จโดยสิ้นเชิง

คนจุดแก๊สคงมีปัญหาทางอารมณ์ในวัยเด็ก ตามที่นักจิตวิทยา Dana Castro: “คนเหล่านี้คือผู้ที่มี บุคลิกภาพที่ผิดปกติ เพราะพวกเขามีความบอบช้ำทางจิตใจในวัยเด็กเชื่อมโยงอยู่ด้วย การลดค่าเงิน. ‘   

การทารุณกรรมทางอารมณ์ที่เป็นอันตรายนี้ส่งผลเสียอย่างไร?

Virginie Loñ ประกาศ: “สามระยะที่เพชฌฆาตจะดำเนินการอย่างต่อเนื่องคือ: ความสงสัย การตั้งคำถาม และการวิพากษ์วิจารณ์ »

สัญญาณเหล่านี้เป็นการเตือนอย่างยิ่งว่าคุณตกเป็นเหยื่อของแสงแก๊ส:

1. คุณสูญเสียความมั่นใจในตนเอง
2. ความสงสัยถาวรที่บุกรุกคุณจะแยกคุณออกจากคนรอบข้าง
3. คุณสูญเสียเพื่อน เพื่อนร่วมงาน สมาชิกในครอบครัว
4. ความวิตกกังวล ความกลัว และ ความกังวล จะทำให้ชีวิตประจำวันของคุณหยุดชะงัก;

ผลที่ตามมาที่ร้ายแรงอื่น ๆ

ในกรณีที่ร้ายแรงที่สุด คุณจะรู้สึกเหมือนสูญเสียสติไป หากคุณติดอยู่กับความสัมพันธ์ที่เป็นพิษนี้ คุณจะเกิดปัญหาทางจิตจริงๆ เช่น อาการตื่นตระหนกและความวิตกกังวล

ในการตัดสินใจ แม้แต่การตัดสินใจขั้นพื้นฐานที่สุด คุณจะต้องได้รับการอนุมัติจากคู่ของคุณเสมอเพื่อไม่ให้พวกเขาเสียใจ คุณจะสงสัยคำแนะนำที่คนที่คุณรักมอบให้เพื่อประโยชน์ของคู่สมรสที่จุดไฟแก๊สของคุณ

หากบุคคลนั้นยังรู้สึกว่าสามารถรับมือได้ พวกเขาควรพูดคุยกับผู้ที่รักและไว้ใจก่อน การกำจัดพันธมิตรที่จุดแก๊สเป็นเรื่องของความฉลาดและกลยุทธ์ ใช้ทัศนคติที่ช่างสังเกต เงียบๆ และมีประสิทธิภาพ

ดังที่คุณทราบ คำพูดของพวกเขาขัดแย้งกับการกระทำของพวกเขา ดังนั้น ให้ติดตามการกระทำของพวกเขาและค่อยๆ แยกตัวออกจากเขา/เธอ วิ่งหนีให้ไกลที่สุด แล้วเขา/เธอจะถูกทิ้งให้อยู่กับอุปกรณ์ของตัวเอง

Gaslighting Couple – จะเอาชนะมันได้อย่างไร?

หากคุณกำลังอ่านข้อความนี้ คุณจะต้องสามารถคำนวณแง่มุมเชิงกลยุทธ์บางประการของชีวิตก่อนและระหว่างความสัมพันธ์ที่คุณมี หากคุณสังเกตเห็นสัญญาณเหล่านี้หลายประการ ให้ตระหนักถึงอันตรายที่รอคุณอยู่ คอยสังเกตท่าทางเล็กๆ น้อยๆ ของพวกเขาอยู่เสมอ mots หรือคำชมเชยต่อคุณที่อาจเป็นอันตรายต่อคุณในระยะเวลาอันสั้น

หากต้องการทราบว่าคุณตกเป็นเหยื่อของไฟแก๊สหรือการสกัดกั้นหรือไม่ วัดระดับความนับถือตนเองของคุณ ลดลงหรือเพิ่มขึ้น เพิ่มจำนวนคนรอบตัวคุณด้วย รู้สึกว่าคุณเครียดมากขึ้น วิตกกังวล หรือรู้สึกผิดอย่างรวดเร็ว

ก่อนที่จะตัดสินใจ จงเอาใจใส่คู่ครองในอนาคตของคุณ

การอ้างอิงบรรณานุกรมเพื่อทราบสัญญาณของการจุดไฟในคู่รัก

ต่อไปนี้เป็นข้อมูลอ้างอิงทางบรรณานุกรมเจ็ดเรื่องเกี่ยวกับหัวข้อการจุดไฟในคู่รัก:

1. สเติร์น อาร์. (2007) การจุดประกายไฟ: วิธีสังเกตและเอาตัวรอดจากกลอุบายที่คนอื่นใช้เพื่อควบคุมชีวิตของคุณ. ปารีส: ฉบับ de l’Homme
2. ปาเล็ค, เอ.-แอล. (2024) ตรวจจับและตอบโต้แสงแก๊ส: วิธีเปิดโปงแสงแก๊สในความสัมพันธ์และในที่ทำงานอย่างง่ายดายโดยใช้ 11 สัญญาณและหนีจากกับดักแห่งการบงการใน 5 ขั้นตอน. เซียนา แวร์ลัก.
3. อราบี, เอส. (2019). 50 เฉดสีแห่งแสงสว่าง: สัญญาณรบกวนที่บ่งบอกว่าผู้ใช้ในทางที่ผิดกำลังบงการความเป็นจริงของคุณ. หนังสือแคตตาล็อกความคิด
4. สวีท, พี.แอล. (2019) “สังคมวิทยาของการส่องสว่าง”. รีวิวสังคมวิทยาอเมริกัน, 84 (5), 851-875
5. สตาร์ก ซี.เอ. (2019) “การจุดประกาย ความเกลียดชังผู้หญิง และการกดขี่ทางจิตใจ” เดอะโมนิสต์, 102 (2), 221-235
6. Gass, G.Z. และ Nichols, W. C. (1988) “แสงตะเกียง: อาการของคู่สมรส” การบำบัดครอบครัวร่วมสมัย, 10 (1), 3-16
7. ดอร์ปัต, ที. แอล. (1996) การส่องไฟ การสาปแช่งสองครั้ง การสอบสวน และวิธีการอื่นในการควบคุมอย่างลับๆ ในด้านจิตบำบัดและจิตวิเคราะห์. นอร์ธเวล, นิวเจอร์ซีย์: Jason Aronson Inc.

ข้อมูลอ้างอิงเหล่านี้เป็นพื้นฐานที่มั่นคงสำหรับการทำความเข้าใจกลไกของการจุดประกายไฟในความสัมพันธ์ของคู่รัก และเสนอมุมมองสำหรับการรับรู้และตอบโต้รูปแบบการบงการทางจิตวิทยานี้

สรุป

โดยสรุป การส่องไฟเป็นรูปแบบหนึ่งของการจัดการที่ร้ายกาจซึ่งทำให้เหยื่อไม่มั่นคงโดยทำให้พวกเขาสงสัยในความจริงและสุขภาพจิตของพวกเขา ในความสัมพันธ์ อาจส่งผลร้ายแรง ส่งผลให้บุคคลนั้นถูกบงการอย่างโดดเดี่ยว วิตกกังวล และขาดความมั่นใจในตนเอง การตระหนักถึงพฤติกรรมเหล่านี้และดำเนินการเพื่อหลุดพ้นจากพฤติกรรมเหล่านี้ถือเป็นสิ่งสำคัญในการฟื้นสมดุลและความเป็นอยู่ที่ดี การอยู่รายล้อมตัวเองกับคนที่คุณไว้วางใจและระมัดระวังสัญญาณเหล่านี้สามารถช่วยป้องกันการละเมิดทางอารมณ์ประเภทนี้ได้

ปรึกษา สัญญาณไฟแก๊ส