La manca d’empatia del manipulador narcisista: senyals i explicacions

Li vau dir una mala notícia i ell va parlar del seu dia. Estaves plorant i ella va posar els ulls en blanc. Estaves malalt i et va culpar d'”arruïnar el cap de setmana”. Tanmateix, aquesta mateixa persona de vegades sap exactament com et sents, fins al punt d’utilitzar-la en contra teu.

Aquesta paradoxa confon moltes víctimes. manca d’empatia és un dels trets més citats del manipulador narcisista, però no sembla una simple “descortesa”. En aquest article veurem què és realment l’empatia, com es veu afectada en el manipulador narcisista, quins signes t’han d’alertar i com protegir-te.

Empatia: de què estem parlant exactament?

L’empatia és la capacitat d’entendre i sentir el que una altra persona està experimentant. Els investigadors solen distingir dues dimensions:

• Empatia cognitiva: entendre el que pensen o senten els altres. És una capacitat de “lectura”: “Veig que estàs trist”.
• Empatia emocional (o afectiva): sentir-se tocat pel que sent l’altre, experimentar tu mateix una ressonància: “la teva tristesa em toca, vull ajudar-te”.

En una relació sana, tots dos van junts: entenc el que estàs passant, i m’importa. Per obtenir una visió general més completa, consulteu el nostre article empathy: definition.

La manca d’empatia del manipulador narcisista: què diu la investigació

“Narcisista manipulatiu” no és un diagnòstic oficial, però comparteix molts trets amb el trastorn narcisista de la personalitat, sobre el qual la investigació és més abundant. Tanmateix, el treball sobre aquest trastorn qualifica la idea d’una empatia totalment absent.

Una ressenya publicada el 2014 a Personality Disorders d’Arielle Baskin-Sommers i col·legues explica que en les persones amb trastorn de la personalitat narcisista, l’empatia no és simplement deficient, sinó disfuncional : varia segons la motivació i la situació. Més aviat, els estudis associen aquest trastorn amb una empatia emocional reduïda i amb una empatia cognitiva que funciona, però de manera indirecta.

Una ressenya narrativa del 2023, publicada a Frontiers in Psychiatry, va en la mateixa direcció: l’aspecte afectiu de l’empatia apareix més alterat, mentre que l’aspecte cognitiu sembla conservat. Els autors subratllen que aquesta empatia cognitiva té un paper important en l’explotació i manipulació dels altres.

Això fa llum sobre la paradoxa que experimenten tantes víctimes: entén el que sents, però no l’afecta. Pitjor encara, aquesta comprensió es pot convertir en una eina. Sap on pressionar per fer-te mal, què dir per fer-te tornar, quin compliment per desarmar-te.

Aquesta lectura s’ajusta a la descripció clínica de Marie-France Hirigoyen: el manipulador narcisista utilitza l’altre com a objecte, sense tenir en compte el seu patiment. El nostre article sobre empatia davant la perversió narcisista aprofundeix en aquesta dinàmica.

Signes de manca d’empatia en la vida quotidiana

Aquestes són les manifestacions més freqüents. Prens de manera aïllada, poden passar a qualsevol. És la seva repetició la que us hauria d’alertar.

Davant el teu patiment

• Indiferència: Les teves llàgrimes, el teu cansament o la teva malaltia no aporten consol ni ajuda.
• Minimització: “Estàs fent un gran problema”, “no és res”.
• Amolestia: el vostre patiment es viu com una molèstia, o fins i tot com un atac contra ell.
• Recovery: la conversa sempre torna a ell, als seus problemes, al que està passant.

Afronta les teves alegries

• desinterès pels teus èxits;
• fredor, crítica o argument en rebre bones notícies;
• apropiació: el vostre èxit es converteix en el seu.

En la manera de tractar-te

• Crueltat calculada: colpeja exactament on ets fràgil;
• Absència de remordiments reals: les disculpes, quan existeixen, serveixen principalment per tancar el tema;
• Càstig pel silenci: t’ignora durant dies sense preocupar-te de la teva angoixa (vegeu el nostre article sobre tractament silenciós);
• Use dels altres: Les persones es valoren sempre que siguin útils i després es descarten.

Empatia de “façana”.

El més confús és que el manipulador narcisista pot estar molt atent en públic o a l’inici d’una relació. Aquesta aparent empatia forma part de la seducció: no és falsa en el sentit que no entén res, sinó que està al servei de la seva imatge i dels seus objectius. Quan ja no li serveix, desapareix.

Absència d’empatia: quines són les causes?

Les causes de la manca d’empatia són múltiples i encara es discuteixen. Esmentem especialment:

• experiències primerenques difícils (privacions, maltractaments, els mateixos pares narcisistes);
• mecanismes de defensa: tallar-se de les emocions per no patir, i per tant de les dels altres;
• factors de temperament i personalitat;
• una necessitat de superioritat que fa menyspreable més que commovedora la vulnerabilitat de l’altre.

Entendre aquestes causes us pot ajudar a donar sentit al que heu experimentat. Però aneu amb compte: entendre no és excusar, i no us correspon “reparar” la seva empatia.

Persona sense empatia o simplement maldestra?

És important no titllar de “manipulador narcisista” a ningú que de vegades manca de tacte. Algunes persones tenen dificultats per expressar les seves emocions, altres es veuen desbordades per les seves pròpies dificultats, d’altres tenen un funcionament neurològic diferent (per exemple algunes persones autistes, que poden tenir dificultats).llegiremocions, però ser profundament tocats un cop les entenguin). La diferència clau: la persona maldestraes preocupade tu quan s’adona que t’ha fet mal. El manipulador narcisista sovint entén molt bé, i continua.

Com protegir-se d’una persona sense empatia: 7 reflexos

1. Deixa d’esperar una reacció que no arribarà. Esperar que finalment entengui el teu dolor et fa esperar i frustrat.
2. Protegiu les vostres vulnerabilitats. Eviteu compartir les vostres vulnerabilitats amb algú que les pugui utilitzar en contra vostre.
3. Busca comoditat en un altre lloc. Els teus amics, la teva família, un grup de suport, un professional poden oferir-te l’escolta que necessites.
4. Mantingueu-vos en realitat. En les discussions necessàries, parleu de fets i decisions, no de les vostres emocions.
5. Estableix límits clars. “No continuaré aquesta conversa si em parles així”. » I agafa’ls.
6. Reconstrueix la teva autoestima. Els anys d’afrontar la indiferència deixen empremta. El nostre article sobre falta d’autoconfiança ofereix algunes idees.
7. Feu que algú us acompanyi, sobretot si teniu previst marxar o si compartiu nens amb aquesta persona.

Llista de verificació: la manca d’empatia et fa patir?

• ☐ Ja no m’atreveixo a parlar amb la meva parella de les meves dificultats.
• ☐ Les meves emocions sovint es minimitzen o es burlen.
• ☐ Ell (ella) sap exactament on colpejar quan em vol fer mal.
• ☐ Les disculpes mai vénen amb el canvi.
• ☐ Em sento sol fins i tot quan estem junts.
• ☐ Em pregunto si sóc “massa sensible”.

Aquest darrer punt és comú entre les víctimes: en veure ignorades les seves emocions, acaben dubtant de la seva legitimitat. La teva sensibilitat no és el problema. Si, al contrari, tendeixes a absorbir massa les emocions dels altres, el nostre article sobre síndrome d’excés d’empatia et pot parlar. I si la ira puja davant d’aquesta indiferència, sapigueu que és legítima: vegeu empatia i ira.

Nota de salut: viure amb algú sense empatia pot provocar ansietat, esgotament i símptomes depressius. Parleu amb el vostre metge o psicòleg. En cas de perill o violència: 3919, 17 o 112.

Preguntes freqüents

Un manipulador narcisista realment sent alguna cosa?

Sent emocions, especialment relacionades amb ell mateix: ràbia, vergonya, frustració, necessitat d’admiració. El que sembla alterat és sobretot la capacitat de deixar-se tocar pel que els altres estan vivint.

Podem ensenyar empatia a un manipulador narcisista?

Alguns treballs suggereixen que el treball terapèutic pot millorar els aspectes afectius de l’empatia, però això requereix una petició sincera de la mateixa persona. Aquest no és ni el vostre paper ni el vostre poder.

La manca d’empatia és una malaltia?

No és una malaltia en si mateixa, sinó un tret que es pot trobar en diversos trastorns de la personalitat. Només un professional pot avaluar una situació individual.

Com sé si la meva parella no té empatia o només és incòmoda?

Observa què passa quan li dius que t’ha fet mal: una persona maldestra busca entendre i reparar; una persona sense empatia minimitza, justifica o gira la situació en contra teva.

Conclusió

La manca d’empatia del manipulador narcisista no és una incapacitat d’entendre, sinó una absència de ressonància, de vegades utilitzada com a arma. Reconèixer-ho t’allibera de l’esgotadora espera i et permet buscar en un altre lloc la calidesa que necessites. Et mereixes ser escoltat. Per entendre com s’expressa aquest tret a la vida de parella, llegiu també pervertit narcisista en una relació. I si vols suport per reconstruir-te, descobreix coaching per a víctimes de pervertits narcisistes.

Fonts

• Baskin-Sommers A. et al., “L’empatia en el trastorn narcisista de la personalitat: des de perspectives clínica i empírica”, Personality Disorders, 2014 : PMC4415495
• Di Giacomo E. et al., “El costat fosc de l’empatia en el trastorn narcisista de la personalitat”, Frontiers in Psychiatry, 2023 : PMC10097942
• Marie-France Hirigoyen, Le Harcèlement moral : la violence perverse au quotidien, Syros, 1998.