נאַרסיסיסטיק מאַניפּולאַטיווע עלטערן: פארשטאנד, סערווייווינג און היילונג

מאַניפּולאַטיווע נאַרסיסיסטיק עלטערן קענען האָבן אַ דעוואַסטייטינג פּראַל אויף זייער קינדער, ספּעציעל זייער טעכטער. דער אַרטיקל יקספּלאָרז די טיף יפעקץ די טאַקסיק עלטערן קענען האָבן, און אָפפערס עצות פֿאַר אָוווערקאַמינג דעם טראַוומע. צי איר געוואקסן מיט אַ נאַרסיסיסטיק פאטער אָדער מוטער, עס איז קריטיש צו פֿאַרשטיין דעם אַנכעלטי משפּחה דינאַמיש אַזוי אַז איר קענען באַפרייַען זיך פון עס און ריבילד זיך.

דערקענען די וואונדער פון אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּולאַטיווע פאָטער

נאַרסיסיסטיק עלטערן טיפּיקלי ויסשטעלונג עטלעכע דיסטינגגווישינג קעראַקטעריסטיקס:

• א קעסיידערדיק נויט פֿאַר ופמערקזאַמקייַט און אַדמעריישאַן
• א פולשטענדיק פעלן פון עמפּאַטי צו זייער קינדער
• א טענדענץ צו ימאָושנאַלי מאַניפּולירן און גווורע
• יבעריק קאַנטראָולינג ביכייוויערז
• אַן אוממעגלעכקייט צו אָננעמען די מינדסטע קריטיק
• א גרויסער זעאונג פון זיך
• א נטייה צו דערנידעריקן און דערנידעריקן זייערע קינדער

אויב איר דערקענען די טרייץ אין איינער פון דיין עלטערן, עס איז מסתּמא אַז איר געוואקסן מיט אַ נאַרסיסיסטיק, מאַניפּולאַטיווע פאָטער. רעאַליזירן דעם פאַקט איז דער ערשטער שריט צו היילונג.

די דעוואַסטייטינג פּראַל אויף קינד אַנטוויקלונג

גראָוינג זיך מיט אַ נאַרסיסיסטיק פאָטער קענען האָבן לאַנג-טערמין קאַנסאַקווענסאַז אויף פסיכאלאגישן און עמאָציאָנעל אַנטוויקלונג:

• נידעריק זיך-שאַצן און פעלן פון זיך-בטחון
• שוועריקייט גרינדן געזונט באַונדריז אין באציונגען
• א טענדענץ צו דייַגעס און דעפּרעסיע
• אידענטיטעט פראבלעמען און שוועריקייטן צו וויסן די אייגענע באדערפענישן
• כראָניש געפילן פון שולד און בושה
• טאַקסיק שייכות פּאַטערנז אין אַדאַלטכוד

עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין אַז די נאָך-יפעקץ זענען נישט דיין שולד, אָבער דער רעזולטאַט פון אַ קינדשאַפט פארבראכט אונטער דער השפּעה פון אַ טאַקסיק פאָטער.

ספּעציפיש טשאַלאַנדזשיז שייַכות צו אַ נאַרסיסיסטיק פאטער

ווי דערמאנט אין די ווידעא, narcissistic fathers קענען האָבן אַ ספּעציעל שעדלעך פּראַל אויף זייער טעכטער:

• זיי דינען ווי אַ דיספאַנגקשאַנאַל זכר ראָלע מאָדעל, וואָס קענען ווירקן צוקונפֿט ראָמאַנטיש באציונגען
• זייער קעסיידערדיק ינוואַלאַדיישאַן קענען טיף אַנדערמיין זיך-בטחון
• פעלן פון פּאַטטערנאַל שטיצן קענען שטערן פאַכמאַן אַנטוויקלונג
• גירלס קענען ינערלעך די געדאַנק אַז זיי טאָן ניט פאַרדינען ליבע און רעספּעקט

דערקענען די פּאַטערנז איז קריטיש צו קענען צו דעקאַנסטראַקט זיי און באַפרייַען זיך פון זיי ווי אַ דערוואַקסן.

ברייקינג די ציקל פון נאַרסיסיסטיק זידלען

עס איז מעגלעך צו באַקומען די יפעקץ פון אַ קינדשאַפט אנגעצייכנט דורך אַ נאַרסיסיסטיק פאָטער:

• באַקומען צו וויסן זיך און ידענטיפיצירן דיין אייגענע באדערפענישן און תאוות
• אַרבעט אויף דיין זיך-שאַצן דורך טעראַפּיע און פּערזענלעך אַנטוויקלונג
• שטעלן קלאָר באַונדריז אין דיין קראַנט באציונגען
• אַרומרינגלען זיך מיט קאַרינג און סאַפּאָרטיוו מענטשן
• פּראַקטיסיז זיך-ראַכמאָנעס און זיך-זאָרגן

ברייקינג דעם ציקל נעמט צייט און מי, אָבער עס איז מעגלעך. איר פאַרדינען געזונט, פולפילינג באציונגען.

פריי זיך פון שולד און טאַקסיק משפּחה אַבלאַגיישאַנז

פילע וויקטימס פון נאַרסיסיסטיק עלטערן פילן שולדיק וועגן דיסטאַנסינג זיך. עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין אַז:

• איר זענט נישט פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר דיין נאַרסיסיסטיק פאָטער ‘ס גליק
• איר האָט די רעכט צו באַשיצן זיך און באַגרענעצן קאָנטאַקט
• איר טאָן ניט האָבן צו בלייַבן אין אַ שייכות וואָס כערץ איר
• נעמען קעיר פון זיך איז נישט עגאָיסטיש, עס איז נייטיק

פריי זיך פון די וואָג פון שולד און טאַקסיק עקספּעקטיישאַנז. דיין געזונט זאָל זיין דיין בילכערקייַט.

ריבילד אַ positive זיך-בילד

א נאַרסיסיסטיק פאָטער האט מסתּמא אַנדערמיינד דיין זיך-בטחון זינט קינדשאַפט. צו ריבילד זיך:

• ידענטיפיצירן דיין סטרענגקטס און מידות
• פייַערן דיין סאַקסעסאַז, אפילו די קלענסטער
• אַרומרינגלען זיך מיט מענטשן וואס ווערט איר
• פּראַקטיס זיך-ראַכמאָנעס ווען פייסינג דיין מיסטייקס
• שטעלן פערזענלעכע גאָולז און נאָכגיין דיין תאוות

ביסלעכווייַז, איר קענען רעפּראָגראַם דיין ינער דיאַלאָג אַזוי אַז עס ווערט קאַרינג און ינקעראַדזשינג.

היילונג עמאָציאָנעל ווונדז פון דער פאַרגאַנגענהייט

דער וועג צו אָפּזוך קען זיין לאַנג, אָבער עס איז ווערט עס:

• ויספאָרשן דיין פאַרגאַנגענהייט אין therapy צו פֿאַרשטיין די פּראַל
• אויסדריקן דיין פאַרפרוירן ימאָושאַנז אין געזונט וועגן (קונסט טעראַפּיע, שרייבן, אאז”ו ו)
• געבן זיך די רעכט צו זיין בייז אויף דיין טאַקסיק פאָטער
• טרויעריק די קינדשאַפט און פאָטער איר האט נישט האָבן
• מוחל זיך פֿאַר די קאָופּינג ביכייוויערז וואָס איר האָט דעוועלאָפּעד

היילונג איז אַ פּראָצעס, זיין געדולדיק און גוט צו זיך.

שאפן געזונט באציונגען ווי אַ דערוואַקסן

ווייל אַ נאַרסיסיסטיק פאָטער קענען ווירקן דיין קראַנט באציונגען. צו שאַפֿן געזונט קאַנעקשאַנז:

• לערן צו דערקענען די וואונדער פון האַנדלינג און טאַקסיסאַטי
• קלאר יבערגעבן דיין באדערפענישן און לימיטיישאַנז
• קלייַבן פּאַרטנערס און פרענדז וואָס רעספּעקט דיין ינדיווידזשואַליטי
• אַרבעט אויף דיין מורא פון פאַרלאָזן אָדער היסכייַוועס
• צי ניט קווענקלען צו פרעגן פֿאַר הילף און שטיצן ווען איר דאַרפֿן עס

איר פאַרדינען באַלאַנסט און פולפילינג באציונגען.

ווערן דיין אייגענע קאַרינג פאָטער

ווי סאַגדזשעסטיד אין די ווידעא, איר קענען לערנען ווי צו “מוטער” אָדער “פאטער” זיך:

• באַהאַנדלען זיך מיט דער זעלביקער גוטהאַרציקייַט איר וואָלט מייַכל אַ קינד איר ליבע
• וואַלאַדייט דיין ימאָושאַנז און יקספּיריאַנסיז
• מוטיקן זיך אין דיין פּראַדזשעקס און חלומות
• נעמען קעיר פון דיין גשמיות און עמאָציאָנעל באדערפענישן
• זייט דאָרט פֿאַר זיך אין שווער צייט

דורך ווערן דיין אייגענע קאַרינג פאָטער, איר קענען היילן די ווונדז פון דער פאַרגאַנגענהייט.

ניצן “משפּחה סעלאַבריישאַנז” ווי גראָוט אַפּערטונאַטיז

ווי דערמאנט אין דעם פאטער ס טאָג ווידעא, משפּחה געשעענישן קענען זיין שווער. קער זיי אין אַפּערטונאַטיז צו נעמען קעיר פון זיך:

• קער אַוועק געזעלשאַפטלעך מידיאַ צו ויסמיידן ווייטיקדיק קאַמפּעראַסאַנז
• שאַפֿן דיין אייגענע positive ריטשואַלז פֿאַר די טעג
• אַרומרינגלען זיך מיט מענטשן וואָס שטיצן איר
• טאָן עפּעס גוט פֿאַר זיך
• פאַרטראַכטנ זיך דיין פּראָגרעס און פּערזענלעך וווּקס

די טעג קענען ווערן צייט צו פייַערן דיין resilience און דיין שטאַרקייט.

נאַרסיסיסטיק מאַניפּולאַטיווע עלטערן: מסקנא

אין מסקנא, וואַקסן אַרויף מיט אַ נאַרסיסיסטיק מאַניפּולאַטיווע פאָטער לאָזן טיף סקאַרס, אָבער היילונג איז מעגלעך. דורך ווערן אַווער פון טאַקסיק דינאַמיק, פריי זיך פון שולד, און לערנען צו נעמען קעיר פון זיך, איר קענען באַקומען דעם ווייטיקדיק פאַרגאַנגענהייט. געדענק אַז איר פאַרדינען ליבע, רעספּעקט און גליק. דיין געשיכטע דעפינירן איר נישט, עס איז דיין ריזיליאַנס און דיין פיייקייט צו ריבילד זיך וואָס מאכט איר די שטאַרק פרוי וואָס איר זענט הייַנט.