Gaslighting: Afuaga ma faʻaaliga o lenei togafiti

O LE moli kesi o se faaupuga ua faʻateleina le faʻaaogaina, ae o lona malamalama saʻo e tumau pea le le manino mo le toʻatele. O lo’o ta’u mai ai se faiga fa’a’ole’ole ma fa’a’ole’ole, lea e fa’amoemoe e masalosalo ai se tagata i lo latou moni. O lenei faiga e mafai ona i ai ni taunuuga matuia mo i latou ua afaina, ma tuua ai i latou e lagona le le mautonu ma le le mautonu. O lenei tusiga o loʻo faʻamatalaina le fa’auigaina o le fa’amalama kesi, o lona tupuaga, o ona foliga eseese ma ona aafiaga faalemafaufau.

Uiga o le moli kasa

O LE moli kesi ose fa’agasologa ole togafiti fa’ale-mafaufau lea e fa’atupu ai e se tasi tagata po’o se vaega le masalosalo o le isi tagata i o latou manatu, manatua, po’o le mafaufau lelei. E masani ona taʻitaʻia le tagata manua e talitonu o latou lagona, mafaufauga poʻo manatuaga e sese pe faʻateleina. O lenei mea e mafai ona oʻo atu ai i le talitonuina o lona mafaufau e le mautonu.

Muamua, o le faaupuga e sau mai se tala fa’aPeretania e ta’ua Malamalama Kesi (1938) ma lona 1944 fetuutuunaiga ata tifaga. I le tala, e pulea e se tane lana avā e ala i le fetuunaʻi o le pupula o moli kesi i lo latou fale a o faafitia lenei suiga. O lenei faiga taufaasese e taitai atu ai le fafine e masalosalo i ona lagona ma lona tulaga faalemafaufau.

O mafua’aga o le fa’amalama o kesi

E mafai ona tupu le fa’amalama o le kesi i so’otaga fa’aletagata eseese: va’aiga, aiga, faauo po’o fa’apolofesa. O ona mafuaʻaga e masani ona fesoʻotaʻi ma se sailiga mo le pulea ma le pule. E mafai e tagata taʻitoʻatasi o loʻo i ai uiga faʻatauvaʻa poʻo le faʻaleagaina o uiga faʻapitoa e mafai ona faʻaogaina lenei togafiti e faʻatumauina ai se ituaiga mana i totonu o le mafutaga. O faʻaosofiaga i tua atu o le faʻamalama gas e aofia ai:

• Fa’atumauina le pule: E masani ona manaʻo tagata faʻatauvaʻa e faʻamautu le pulea o le tagata manua.
• Fa’amalosia ole tagata lava ata: E ala i le fa’atauva’aina o isi, e fa’asusu ai e tagata moli kasa o latou lava foliga ma fa’atūina i latou lava e fai ma pule.
• Puipuiga mai faitioga: O le faʻamalama o le gas e mafai ai e tagata faʻatauvaʻa ona faʻasese le mafaufau mai o latou lava faaletonu poʻo mea sese.

O ituaiga eseese o Gaslighting

E mafai ona fa’asolo le fa’amalama o le kesi, o mea uma e fa’atatau i le fa’alavelaveina o le tagata manu’a ma fa’alagolago ai i le fa’aogaina.

1. Le faafitia o le mea moni

E ono faafitia e le gaslighter mea na tutupu, mo se faataitaiga e ala i le taʻua: “E leʻi tupu lena mea” poʻo le “E te faʻateleina”. O lenei metotia e masalosalo ai le tagata manua i mea latou te manatua.

2. Le musu e talanoa

I nisi o tulaga, e ono teena e le tagata fai togafiti uma e faatatau i mataupu maʻaleʻale, ma faapea atu: “Afai e te talanoa pea i ai, ou te alu ese.” O lenei filemu e manaʻomia ai le tagata manua e nofo filemu ina ia aua neʻi leiloa le faʻatagaina poʻo le fesoʻotaʻiga ma le kesi.

3. O le feteenaiga

E fete’ena’i i taimi uma le tagata manu’a e lu’itauina o latou manatu. Mo se faʻataʻitaʻiga: “Ua uma ona ou taʻu atu ia te oe e le saʻo” poʻo le “O loʻo e manatua le sese, e le o le mea na tupu.”

4. O le liliu

E suia e le moli kasa le mataupu pe faʻafefe le talanoaga e aloese ai mai le fesiligia o lana amio. E mafai ona ia manatua se mea na tupu ua mavae e faaliliu ai le talanoaga: “Ia manatua, e te leʻi i ai lava i le taimi na ou manaʻomia ai oe.”

5. Fa’aitiitia lagona

O lenei ituaiga o moli kesi e fa’amoemoe e fa’aitiitia ai lagona o le tagata manu’a. O le a fai mai e le gaslighter mea e pei o le “O loʻo e popole tele” poʻo le “O se auiliiliga, aisea ua e faia ai se mea tele mai ai?” » ina ia fa’aletonu le tagata manua.

6. Fa’amalama Kasa Faaletino

O le fa’amalama o le kesi e mafai ona aofia ai osofa’iga fa’aletino, sosoo ai ma le fa’afitia o le gaioiga po’o lona ogaoga. Mo se faʻataʻitaʻiga, pe a uma ona faʻamalosi tino, atonu e fai mai le tagata fai togafiti, “Ou te leʻi faʻaleagaina oe, e te maaleale tele.”

7. Fa’amalama kasa e ala i le tagata faufautua

Proxy gaslighting e aofia ai le faʻaogaina o isi vaega e faʻalavelave ai le tagata manua. E mafai ona aofia ai i latou e pele ia i latou o loʻo faʻatasi ma le togafiti, ma faʻamalosia ai le masalosalo i le tagata manua.

Fa’ata’ita’iga o Tulaga Fa’amalama

E maua le moli kasa i tulaga eseese. O nisi nei o fa’ata’ita’iga mautu o lenei togafiti fa’atatau i mafutaga:

• Sootaga faʻapelepele: O se paaga e kopi i lana paaga e mafai ona faʻafitia atoatoa le faʻamaoniga e ala i le taʻua o ia o le “paranoid”.
• Mafutaga Faaleaiga: E mafai e se matua ona fa’aatuatuvaleina lana tama e ala i le fa’afitia na fai atu se tala, e ui lava e mautinoa e le tamaititi.
• Siosiomaga fa’apolofesa: E mafai e se supavaisa ona fa’asesē se tagata faigaluega e ala i le fa’afitia o fa’amatalaga taua po’o le fa’aleaga masani o latou galuega.
• Uo ma Fegalegaleaiga Faʻaagafesootai: E mafai e uo ona tuʻu i lalo se tasi e ala i le faʻaigoaina o ia “e maaleale tele” pe “le mafai ona fai se tala malie.”

Aisea e aoga tele ai le Gaslighting?

O le fa’amalama o le kasa e fa’avae i luga o faiga fa’apitoa fa’ale-mafaufau. E ala i le faʻaleagaina o le manatu o le tagata manua, e maua ai e le manipulator le pito i luga. O nisi uiga o le tagata manua e mafai foi ona faia se sao:

• Personal Predispositions: O tagata ei ai aafiaga o tamaiti laiti e faailogaina i fegalegaleaiga feteʻenaʻi poʻo le le mautonu o lagona e sili atu ona maua le moli kesi.
• Empathy ma altruism: O tagata afaina e masani lava o tagata faʻaalofa e saili e malamalama i isi ma ua sauni e fesiligia i latou lava.
• Fefe i le tuulafoaiina: O le fefe i le motusia o se mafutaga taua e unaʻia ai nisi tagata e talia tulaga faʻaleagaina.

Tusitusi fa’asinomaga

Ole lisi lea o fa’amatalaga e 7 ile mataupu ole moli kasa:

1. Hirigoyen, M.-F. (2000). Faiga fa’atauva’a: Sauā fa’api’opi’o i aso ta’itasi . Siro.
2. Besson, P. (2018). Fa’ata’ita’iga o le mafaufau: Fa’amatalaga ma fa’afitauli o le mafaufau . Editions de la Nouvelle Revue.
3. Courtet, P. (2013). Le manuʻa o le agaga . Odile Iakopo.
4. Beauvois, J.-L., & Joule, R.-V. (2011). Sse fa’atauga laiti mo tagata fa’amaoni . Presses Universitaire de France.
5. Atwood, M. (2010). Stockholm Syndrome: Aisea Tatou te nonofo ai ma Manipulators? Avatu.
6. Lévy, B. (2012). Psychology of manipulation: Faʻamalamalamaina, malamalama ma teteʻe . Dunod.
7. Dufour, D. (2011). Faiga faʻalagona i ulugalii: Faʻafefea ona iloa ma taulimaina . Eyrolles.

Fa’ai’uga

Gaslighting o se faiga faʻalavelave ma faʻaleagaina o le faʻaogaina o le mafaufau, e faʻamoemoe e faʻaumatia se tagata mai o latou lava manatu o le mea moni. O ona aʻafiaga, e ui lava e masani ona le vaaia, e mafai ona faʻaleagaina ai i latou o loʻo oʻo i ai, ma mafua ai ona latou le toe faʻatuatuaina i latou lava ma faʻalavelave ai i le pule. O lenei fa’alavelave e le gata i mafutaga vavalalata; e fa’aalia fo’i i totonu o aiga, i galuega ma totonu o feso’ota’iga lautele lautele.