Fa’alua fa’alua: o le togafiti e fa’avalea ai oe

Faauigaga: o le fusi lua – double bind i le Igilisi – o se tulaga lea tatou te maua ai ni faatonuga feteʻenaʻi se lua, pe a sese se tali, ma e le mafai ona sola ese mai ai. O le faʻatonuga e mafai ona faʻamaonia (“ia faʻafuaseʻi!”) poʻo le tauaveina i le leo, o le faʻafefe, o le le tautala. Ua mau le tagata manua: o le usitai e faalataina le isi poloaiga, le usitai foi. O se tasi lea o masini sili ona pathogenic o le taofi.

Le faiga: o se mailei e lua tulaga

O le fusi fa’alua e fa’avae i luga o se fa’atonuga: o le tagata na te ta’ua e iai le malosi e fa’ataga ai. “Faailoa atu lou manatu” (faatonuga tautala) + “ma onosaia le filemu aisa i taimi uma e te faia ai” (faatonuga sootaga). Na vave ona iloa e le tagata manua e le o iai le tali saʻo; Ae sili i mea uma, na te aʻoaʻoina le e leʻo toe iloa lona manatu. Ose gaosiga fa’apisinisi o le gaslighting: masalosalo ua taofia le avea o se lagona pasi e avea ma se faiga fa’atino.

Faʻataʻitaʻiga i le mafutaga ma se faʻataʻitaʻiga faʻamalosi

• “Ia sili atu le tutoʻatasi” – ona: “e na o oe lava e te mafaufau ai.”
• “Fai se taumafaiga mo le aiga” — ona tuuaia lea o taumafaiga uma na faia (“e tatau ona e fesili”).
• “Ta’u mai ia te a’u le mea ua tupu” – ona fa’atauva’a lea o mea uma ua tu’uina atu (“e te ma’ale’ale tele”).
• “Ia e tausi mai ia te a’u” / “e te manavaina a’u” — i le aso lava e tasi, e faalagolago i lona faatanoa (vaai renarcissisation).

Aafiaga umi

O fusi fa’alua fa’aumiumi e maua mai ai mea e fa’amatalaina e tagata afaina o sepuao: le vaivai i le faia o faaiuga, mata’ituina o le tagata lava ia, lagona o le le agavaa e oo lava i taga faigofie. E to’atele ua i’u ina “filifilia” le tu’uina atu tumau – na’o le pau lea o le filifiliga e fa’aitiitia ai fa’asalaga. O le nofoaga fa’atupuina o le leai o se fesoasoani a’oa’oina ma o se tasi o faiga tutotonu otogafiti fa’alagona.

Auala e alu ese ai mai le faafitauli

• Tau le fausaga, ae le o le anotusi: taofi le suʻeina o le “tali saʻo” (e le o iai) ma vaʻai i le mailei: “po o le a lava laʻu tali, o le a ou sese”. O le fa’aigoaina, e tusa lava pe na’o oe lava, e malepe ai le hypnosis.
• Tuua le pusa: o le auala lona tolu e le oi totonu o le faʻamatalaga – o le alu ese mai le taʻaloga: aua le tali atu, alu ese mai le potu, tusi nai lo le tautala, faʻafeiloaʻi se isi vaega.
• Faamaumau i se tusitusiga: fa’alua fa’alua e mou atu i le taimi lava tatou te tu’u ai i le uliuli ma le pa’epa’e; o le tusitusi e toe fa’afo’isia ai le felagolagoma’i.

O le alu ese mai lenei mamanu mautinoa o se vaega taua o6 Laasaga Fuafuaga e Tu’u ai se Narcissistic Manipulator: o le alu ese, o ia lava, o le tali lea e leʻi faʻamoemoeina.

Fa’amatalaga mai le glossary o le fa’atauva’a leaga.