Ceangal dùbailte: an làimhseachadh a chuireas às do chiall

Mìneachadh: an ceangal dùbailte – ceangal dùbailte Ann am Beurla, ’s e seo suidheachadh anns am faigh neach dà òrdugh a tha a’ dol an aghaidh a chèile, far a bheil freagairt sam bith ceàrr, agus às nach gabh teicheadh. Faodaidh an t-òrdugh a bhith follaiseach (“bi saor-thoileach!”) no air a chur an cèill tro thòna, ro-innse, no comharran neo-labhairteach. Tha an neach-fulang glaiste: tha ùmhlachd a’ brath an òrdugh eile, agus mar sin tha eas-ùmhlachd. ‘S e seo aon de na dòighean as cronaile airson smachd èigneachail.

An dòigh-obrach: ribe dà-ìre

Tha an ceangal dùbailte stèidhichte air rangachd: tha cumhachd aig an neach a chuireas an cèill e peanasachadh. “Cuir an cèill do bheachd” (òrdugh labhairteach) + “agus fulang sàmhchair reòthte a h-uile uair a nì thu e” (òrdugh dàimheil). Bidh an neach-fulang ag ionnsachadh gu luath nach eil freagairt cheart ann; os cionn a h-uile càil, bidh iad ag ionnsachadh… gun fhios aice tuilleadh dè tha i a’ smaoineachadhIs e toradh a chaidh a dhèanamh gu gnìomhachais a th’ ann. lasadh gas : sguir teagamh de bhith na fhaireachdainn a tha a’ dol seachad agus bidh e na dhòigh-obrach.

Eisimpleirean ann an dàimh le narcissist

• “Bi nas neo-eisimeilich” — an uairsin: “chan eil thu a’ smaoineachadh ach ort fhèin.”
• “Dèan oidhirp airson an teaghlaich” — an uair sin càin gach oidhirp a chaidh a dhèanamh (“bu chòir dhut a bhith air faighneachd”).
• “Innis dhomh dè tha ceàrr” — agus an uair sin lughdachadh siostamach air a h-uile càil anns a bheil earbsa (“tha thu ro mhothachail”).
• “Thoir an aire dhomh” / “Tha thu gam mhùchadh” — san aon latha, a rèir stòras neach (faic ath-narcissachadh).

Na buaidhean fad-ùine

Bidh ceangal dùbailte leantainneach a’ toirt a-mach na tha luchd-fulaing a’ toirt cunntas air mar ceò Sgìths co-dhùnaidh, cus fèin-sgrùdaidh, agus faireachdainn neo-chomasachd eadhon ann an gnìomhan sìmplidh. Bidh mòran a’ crìochnachadh le bhith a’ “taghadh” ùmhlachd maireannach – an aon roghainn a lughdaicheas peanas. Is e seo an talamh briodachaidh airson neo-chuideachadh ionnsaichte agus aon de na prìomh dhòighean-obrach airson làimhseachadh tòcail.

Mar a gheibh thu a-mach às an duilgheadas seo

• Ainmich an structar, chan e an susbaint Sguir de bhith a’ sireadh “an fhreagairt cheart” (chan eil e ann) agus faic an ribe: “ge bith dè am freagairt a th’ agam, bidh mise ciontach.” Le bhith ga ainmeachadh, eadhon dhut fhèin a-mhàin, brisidh sin an hipnosis.
• A’ smaoineachadh taobh a-muigh a’ bhogsa Chan eil an treas dòigh anns an aithris — is e falbh às a’ gheama: gun a bhith a’ freagairt, falbh às an t-seòmar, sgrìobhadh an àite bruidhinn, treas pàrtaidh a thoirt a-steach.
• Clàr ann an sgrìobhadh Bidh cuingealachaidhean dùbailte a’ dol à sealladh cho luath ‘s a thèid an cur sìos ann an dubh is geal; bidh sgrìobhadh ag ath-nuadhachadh co-leanailteachd.

Tha briseadh saor bhon phàtran seo gu buan na phàirt riatanach de Plana 6-cheum airson neach-dèanamh ana-cainnt narcissistic fhàgail : ’s e an imeachd, ann fhèin, am freagairt nach robh dùil ris.

Mìneachadh bho briathrachas de chlaonadh narcissistic.