Le tauimasui e aunoa ma le tuua o se faʻailoga: o le tauimasui sili mo fafine na afaina

Pe na e manua i se tagata fa’atauva’a ma e te moemiti i le tauimasui e aunoa ma le tu’uina o se fa’ailoga? O se lagona malamalama lea ina ua uma ona o’o i le fa’aogaina o le mafaufau ma le fa’aleagaina. Ae ui i lea, o le tauimasui moni e le oo mai e ala i ni gaioiga laiti pe faasolitulafono, ae e ala i lou lava tuputupu ae ma le saolotoga i totonu. O le auala lenei e te tauimasui ai i se auala maloloina ma lelei, e aunoa ma le faʻaititia o oe lava i le tulaga o lau osofaʻiga.

Aisea e masani ai le manao e taui ma sui ae matautia?

A mae’a se mafutaga toxic fa’atasi ai ma se tagata fa’atauva’a, e masani lava ona lagona le ita ma le mana’o mo le fa’amasinoga tonu. Sa e tiga, fa’amanino, ma e te mana’o e totogi e le tagata saua mo ana mea na fai. O lenei lagona o le tauimasui atonu e foliga mai e toʻa i le taimi nei, ae e tele naua tulaga lamatia:

• E taofia ai oe i se sootaga faalelagona ma le tagata faasaunoa
• Na te faia oe e faʻaaogaina amioga oona tutusa ma ia.
• E ono iai ni fa’ai’uga fa’aletulafono pe a e faia se gaioiga.
• E taofia ai oe mai le agai i luma ma toe fausia oe ma le filemu

E le gata i lea, o tagata faʻatauvaʻa faʻatauvaʻa e manuia i le gauai atu ia i latou, e oʻo lava i le gauai le lelei. O le taumafai malosi e taui ma sui o le a na ona faamalosia ai o latou lagona o le pule aoao. O le tauimasui sili o le tu’u ‘ese’ese atoatoa ma fa’alaua’itele ia te oe lava.

Toe Pulea o Lou Olaga: Le tauimasui sili

O le tauimasui moni i se tagata fa’atauva’a o le toe maua lea o le pule o lou olaga ma lou fiafia. O le auala lenei e ausia ai:

Aveese uma fesoʻotaʻiga ma le tagata faʻaleagaina oe

O le laasaga taua muamua o le tipiina o sootaga uma ma le narcissistic manipulator:

• poloka a latou numera ma fesoʻotaʻiga lautele
• Taofi le tali atu ia latou taumafaiga e faafesootai
• Aloese mai nofoaga e masani ona ia alu i ai
• Fai atu ia i latou o siomia oe e aua le tuuina atu ia i latou faamatalaga e uiga ia te oe

O lenei vavaeesega manino e taua e faʻasaʻoloto ai oe lava mai ana faatosinaga ma amata ai lau faʻamalologa.

Galue i lou lava fa’atauaina

O le tagata fa’atauva’a e mautinoa lava na fa’aleagaina ai lou fa’atuatuaina o oe lava. Toe fausia i lea laasaga ma lea laasaga:

• Lisi ou uiga lelei ma manuia i aso uma
• Siʻosiʻomia oe lava i tagata e alolofa ma tauia
• Seti sini ausia ma faamanatu ou manumalo
• Fa’ata’ita’i le o le alofa mo oe lava i le feagai ai ma au mea sese po’o ou vaivaiga.

O sina mea itiiti, o le a e toe faʻatuatua ia te oe lava ma ou tomai.

Toe amata au galuega faatino

O le a le mea ua e tuu ese ona o lenei mafutaga oona? Ua oʻo i le taimi e toe faʻafesoʻotaʻi ai ma ou tuʻinanau ma faʻamoemoega:

• Toe foʻi i suʻesuʻega poʻo aʻoaʻoga
• Fai se fiafiaga fou
• Malaga, su’e va’aiga fou
• Atiina ae au taleni faatufugaga po o taaloga

O le fa’ataunu’uina o au miti o le auala sili lea e fa’amaonia ai e te le mana’omia ina ia manuia.

Fa’amalolo ou manu’a i totonu e agai ai i luma

Ina ia faʻasaʻoloto moni oe lava, e taua le faʻamaloloina o ou manuʻa faʻalagona:

Fa’ailoa atu ou lagona fa’anoanoa

Atonu na fa’amalosia oe e le tagata fa’atauva’a e taofiofi ou lagona. Fa’asa’oloto i latou mulimuli ane:

• Tusi se api talaaga e faailoa atu ai lou ita ma lou faanoanoa
• Fa’ata’ita’i metotia fa’alagona (EFT, manava, ma isi)
• Ee, tagi, sisiva e faamatuu atu le taumasuasua o lagona
• Talanoa i e pele fa’atuatuaina po’o se foma’i

O le faailoaina atu o mea o loo i lou loto o le a mafai ai ona e faasolosolo ona aluese mai ai.

Fa’amagalo oe ma tu’u ese

Aua e te tuuaia oe lava mo le “pa’u i le mailei”. E taua tele le lotofaamagalo o le tagata lava ia:

• Manatua e le o oe e nafa ma amioga a le tagata faʻaleagaina oe
• Talia e le mafai ona e suia le taimi ua tuanai
• Liliu lenei aafiaga i aoaoga mo le lumanai
• Taulai atu i le taimi nei ma mea e mafai ona e pulea

E ala i le faʻamagaloina o oe lava, e te faʻasaʻolotoina oe lava mai le mamafa o le taʻusalaina ma le ita.

Toe fausia se olaga faamalieina: o lau tauimasui sili

O lou atinaʻe patino o le auala sili lea e faʻamaonia ai e sili atu lou malosi nai lo ia:

Siosiomia oe lava i mafutaga maloloina, lelei

A maeʻa se mafutaga oona, ua oʻo i le taimi e fatuina ai fesoʻotaʻiga moni ma le alofa:

• Toe faʻafesoʻotaʻi ma uo tuai na tuulafoaʻia i le taimi o la oulua mafutaga
• Tatala oe lava i feiloaiga faauo fou
• Auai i gaoioiga fa’avae (ta’aloga, volenitia, ma isi)
• A’oa’o e seti ou tapula’a ma feso’ota’i lelei

O nei mafutaga lelei o le a fesoasoani ia te oe e toe maua ai le talitonuga i isi ma oe lava ia.

Tausia lou soifua maloloina faaletino ma lou mafaufau

O se olaga soifua maloloina e faʻamalosia ai lou maufetuunaʻi:

• ‘Ai se mea’ai paleni ma suamalie
• Faataitai faamalositino masani
• Tuuina atu ia te oe lava taimi e malolo ai ma mafaufau loloto
• Fa’afeso’ota’i se foma’i soifua maloloina pe a mana’omia (foma’i, foma’i mafaufau, ma isi)

I le tausia o oe lava, e te auina atu se feʻau malosi: e te faʻaaloalo ia te oe lava ma e tatau ona e maua le mea sili.

Fa’ataunu’u au miti fa’apolofesa

O le galue e mafai ona avea ma se faʻailoga matagofie o le faʻataunuʻuina:

• Lototele e talosaga mo lena avanoa e te moemiti i ai
• Alu i pisinisi pe afai o le mea lena e te manaʻo ai
• Fai a’oa’oga e fa’aleleia atili ai ou tomai
• Fa’ailoa oe i au mafutaga fa’apolofesa

O lou manuia o le a avea ma fa’amaoniga ola e te le mana’omia e susulu ai.

Fa’aosofia isi tagata afaina i lou maufetuuna’i

O lau faigamalaga e mafai ona avea ma puna o le faʻamoemoe mo isi fafine i lou tulaga:

• Fa’asoa atu lou poto masani ile fono po’o vaega lagolago
• Tusi se blog po’o se tusi e uiga i lau malaga fa’amalolo
• Avea ma se volenitia i se mafutaga fesoasoanitagata ua afaina i se tagata fa’atauva’a
• Fa’ailoa ia i latou o lo’o siomia oe i fa’ailoga o se mafutaga oona

E ala i le fesoasoani atu i isi, e te tuuina atu le uiga o lou poto masani ma faamalosia ai lou lava faamalologa.

Fa’ai’uga

I le faaiuga, o le tauimasui e aunoa ma le tuʻuina o se faʻailoga i luga o se tagata faʻatauvaʻa e le aofia ai ni gaioiga o le tauimasui, ae e ala i lou lava atinaʻe. E ala i le toe fausia o oe lava, iloa au miti ma ola atoatoa, e te faʻamaonia ai ua maeʻa lona taofiga ia te oe. O lou fiafia ma le manuia o le a avea ma au tauimasui sili, e aunoa ma le manaʻomia o le faʻaititia o oe lava pe lamatia ai aʻafiaga faaletulafono. Manatua: o le auala sili e tauimasui ai o le ola lelei, ma aua le toe tuʻuina atu lau osofaʻiga e nofoia soʻo se avanoa i lou mafaufau poʻo lou loto.