Manu’a i se tagata fa’atauva’a: 10 fa’ailoga fa’ailoga mo fafine

O le i ai i se mafutaga ma se tagata fa’atauva’a e mafai ona avea ma se fa’alavelave fa’alagona. Ae paga lea, o le tele o tamaitai latou te le iloa o latou ua afaina i se togafiti faʻatauvaʻa seia oʻo ina tuai tele. O lenei tusiga o le a fesoasoani ia te oe e iloa ai faʻailoga iloga o se mafutaga ma se tagata faʻatauvaʻa, ina ia mafai ona e nofouta i lou tulaga ma saili se fesoasoani.

Fa’ata’ita’iga fa’alagona: o le ‘au’upega e sili ona fiafia i ai le tagata fa’atauva’a

O se tasi o faʻailoga autu o se mafutaga ma se tagata faʻatauvaʻa o letogafiti fa’alagonatumau. O le tagata fa’atauva’a e sili ona lelei i le ta’alo ma ou lagona e pulea oe ma fa’atumauina oe i lalo o lana fa’atonuga.

O nisi nei o faʻataʻitaʻiga o le faʻaogaina o lagona:

• Na te suitulaga i le va o taimi o le alofa tele ma vaitaimi o le malulu po o le teenaina, ma fatuina ai se taamilosaga o le faamoemoe ma le faanoanoa.
• E fa’aaogaina le tausalaina e te masalosalo ai ia te oe lava ma ou manatu.
• Na te faafitia le fai atu po o le faia o nisi mea, e fesiligia ai lou mafaufau ma lou mafaufau.
• Na te faia ni folafolaga ia te oe na te le tausia lava, ma taofia oe e le aunoa mo se suiga.

Afai e te lagona le le mautonu i taimi uma i le lua mafutaga, atonu o se faailoga o oe o loʻo faʻaogaina oe.

Le faʻaleagaina o lou manatu faʻapitoa: o se faʻamoemoe autu o le faʻaogaina o le narcissistic

O le isi fa’ailoga fa’ailoga o le auala e fa’aleaogaina ai e lau paga ae fa’aauau pea ona osofa’ia lou fa’atauaina. E taumafai le tagata fa’atauva’a e fa’alumaina oe e fa’amautu lana pule ia te oe.

O nisi fa’ata’ita’iga:

• E masani ona ia faitioina ou foliga vaaia, ou tomai po o au filifiliga.
• Na te faatusatusa ou “leaga” i uiga o isi tagata.
• Na te manatu faatauvaa i au mea na e ausia ma au taleni.
• Na te faia e te masalosalo ai i lou taua ma lou gafatia e manuia ai e aunoa ma ia.

I le aluga o taimi, atonu e te le maua lou talitonuina o oe lava ma faʻalagolago faʻalagona i le narcissist. O le mea tonu lena o loo ia sailia.

Fa’amalama kasa: faia ai le tagata manua e masalosalo i lo latou moni

O le fa’amalama o le kasa ose togafiti fa’ale-mafaufau e fa’atatau i le fa’alavelaveina o le tagata manu’a i lona lava manatu i le mea moni. O se aupega mata’utia a le tagata fa’atauva’a.

O le auala lenei e mafai ai ona faʻaalia ia lava:

• Na te fa’afitia ma le fa’afitia sa ia fai atu pe faia ni mea e te mautinoa.
• E luitauina ai lou mafaufau ma lou mafaufau lelei.
• Na te tuuaʻia oe i le soona soonafai pe maʻaleʻale pe a faailoa atu ou faalogona.
• E toe tusia le tala o au fegalegaleaiga e faʻaalia i se malamalama lelei.

O le faʻamoemoe o le faʻaleagaina atoatoa oe ma faʻalagolago oe i lana faʻaaliga o mea na tutupu. Afai e amata ona e masalosalo i taimi uma i ou lava manatu, o se faʻailoga mataʻutia lea.

Fa’ate’a fa’asolosolo: tipi ese le tagata manu’a mai i latou o lo’o siomia ai o ia

E masani ona taumafai se tagata fa’atauva’a e fa’ate’a’eseina oe mai i latou o lo’o siomia oe. Ole fa’amoemoe ole fa’ate’aina lea ole lagolago mai fafo ma fa’amalosia lou fa’alagolago iai.

O nisi auala masani:

• Na te faitioina au uo ma aiga, ma luluina le masalosalo i o latou faamoemoega.
• Na te faia ni feteenaiga ma e pele ia te oe e taumamao ai oe mai ia i latou.
• E fa’avaivaia oe mai le tulituliloaina o au gaioiga fa’aagafesootai po’o tu’inanau.
• Ua ia poloaʻi mai e te tuuina atu uma ou taimi avanoa iā te ia.

Afai e te iloa o lau liʻo faʻaagafesootai ua matua faʻaitiitia talu ona e amata tafaoga faamasani, atonu o se faailoga o se mafutaga oona.

Pule’aga: mata’ituina vaega uma o lou olaga

O le manaʻoga mo le pulea o se uiga tutotonu o le manipulator narcissistic. O le a ia taumafai e faatino lana faatosinaga i vaega uma o lou olaga.

E mafai ona faʻaalia lenei mea e pei o:

• Mata’ituina pea lou nofoaga, telefoni, fe’au, ma isi.
• Fesili e uiga i au gaioiga ma fegalegaleaiga lautele.
• Fa’ai’uga tu’ufa’atasi e uiga i au tupe, galuega, ma isi.
• Tulafono fa’amalo e uiga i ou foliga, po’o ai e te tafafao fa’atasi, ma isi.

O lenei fa’atonuga mata’utia e fa’amoemoe e fa’ate’aina oe mai le tuto’atasi uma ma fa’alagolago atoatoa ai oe.

Ita ita ma lagona le mautonu: savali i luga o atigi fuamoa

O tagata fa’atauva’a e masani ona fa’atupu fa’alavelave fa’afuase’i ma fa’atupu le ita. Atonu e te lagona e pei o loʻo e savali pea i luga o atigi fuamoa, fefe neʻi faʻaoso se pa.

Faailoga e va’ai mo:

• O le oso faafuasei o le ita ona o mafuaaga faatauvaa.
• Vave ma le mautinoa suiga o lagona.
• O se uiga e tuuaia oe mo ou lava lagona le lelei.
• Fa’amata’u po’o le fa’amata’u amio i taimi o misa.

O lenei lagona le mautu e taofia ai le tagata manua i se tulaga tumau o le atuatuvale ma le popole.

Leai atoatoa o le lagona alofa: le mafai ona tuʻu oe i ou seevae

O le leai o se lagona alofa o se tasi lea o uiga o le tagata fa’atauva’a. E le mafai ona ia tuu o ia i ou seevae pe malamalama i ou lagona.

Ole fa’aliliuina lea ile:

• O le le amanaia o ou mafatiaga po o faigata.
• O se uiga e faaitiitia pe ulagia ou faafitauli.
• Le leai o se lagolago fa’alagona i taimi faigata.
• O le le mafai ona fa’atoese ma le fa’amaoni pe ta’utino mea sese.

Afai e te lagona e le afaina ou lagona, o se faailoga popole lena.

Fuafuaga: tu’ua’ia le tagata manua mo ona lava sese

O le fa’ata’ita’iga o se metotia masani e fa’aaogaina e tagata fa’atauva’a. E aofia ai le tuuaia o oe i o latou lava sese po o amioga oona.

Faataitaiga :

• Na te tuuaʻia oe i lou manatu faapito pe a na o ia e manatu iā te ia lava.
• Na te molia oe i lou lē faamaoni ae o ia o lē ua lē faamaoni.
• Na te taʻua oe e fai togafiti pe a na o ia o loʻo faʻaogaina oe.

O lenei faʻamoemoe ua faʻamoemoe e faʻalavelaveina oe ma faʻalavelaveina mai ana lava mea sese.

Le taamilosaga o sauaga: fesuia’i i le va o vaitaimi o le vevesi ma le malolo

O le mafutaga ma se tagata fa’atauva’a e masani ona mulimulita’i i se ta’amilosaga mautinoa o le fa’aleagaina o lagona. O lenei taamilosaga e masani ona aofia ai vaega e tolu:

1. Ua fa’atupula’ia le vevesi: ua atili ai ona ita ma faitio le tagata fa’atauva’a.
2. Le pa: o se faʻalavelave faʻafuaseʻi, faʻatasi ai ma tuuaiga, taufaaleaga, ma isi.
3. Le honeymoon: fa’atoese le narcissist ma alofa mo sina taimi.

O lenei taamilosaga e mafua ai le faʻalagolago i lagona i le tagata manua, o loʻo faʻamoemoe i taimi uma e toe maua ai taimi lelei o le faʻasologa o le meli.

Le le mafai ona fesoʻotaʻi: talanoaga e alu i liʻo

Ma le mea mulimuli, o se faʻailoga faʻaalia o se mafutaga ma se tagata faʻatauvaʻa o le le mafai lea ona maua ni fesoʻotaʻiga lelei ma lelei. O talanoaga e masani ona alu i li’o, e aunoa ma se taunuuga.

O uiga o nei fesuiaiga:

• O le tagata faʻatauvaʻa e faʻafefe i taimi uma le talanoaga e aloese ai mai le tauaveina o tiute.
• Na te fa’aogaina auala e pei o le fa’amalama o le kesi po’o le va’aiga e fa’alavelave ai oe.
• E musu o ia e faalogo i lou manatu po o le faagutugutulua.
• O talanoaga e masani ona muta i lou lagona le mautonu ma le tausalaina.

Afai e te lagona e le mafai ona foia moni faafitauli o au mafutaga, atonu o se faʻailoga o se malosi oona.

Fa’ai’uga

Afai e te iloa nisi o nei faʻailoga i lau vaʻaiga, e taua tele le nofouta i lou tulaga. Aua le faatuai e talanoa i tagata e te fa’atuatuaina pe fa’afeso’ota’i se tagata tomai faapitoa mo se fesoasoani. Manatua e tatau ona e maua se mafutaga maloloina ma faʻamalieina, e faʻavae i luga o le fefaʻatauaʻiga ma le lagona alofa.

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