O amioga oona a le tagata faʻatauvaʻa: Faʻafefea ona iloa ma puipuia oe mai ia i latou?

O le i ai i se mafutaga ma se tagata fa’atauva’a e mafai ona avea ma se fa’alavelave sili ona faigata ma fa’aleagaina. O nei tagata fa’atauva’a e sili atu i le tomai o le fa’aleagaina o latou paaga e ala i le tele o amioga oona. O lenei tusiga e faʻamoemoe e fesoasoani ia te oe e iloa amioga oona autu o loʻo faʻaaogaina e tagata faʻatauvaʻa ma tuʻuina atu ia te oe auala e taulimaina ai.

Fa’amalama kasa: fa’a’ole’ole mafaufau

O se tasi o auala e sili ona fiafia i ai le narcissistic manipulator o le moli kesi. O lenei ituaiga o togafiti e faʻamoemoe e te masalosalo ai i lou lava manatu o le mea moni. O le narcissist o le a faʻafitia faʻafitia mea moni, fesiligia ou manatuaga ma faʻamaonia oe o loʻo e mafaufauina mea.

Mo se faaaʻoaʻoga, atonu na te faapea mai na te leʻi faia lava ni faamatalaga faatigā, e ui lava e te mautinoa na e faalogo i ai. Pe o le a ia faapea mai ua e faauigasesēina le mea moni pe a e taʻuleagaina o ia. O le fa’amoemoe o le fa’aleaga atoa o oe ma fa’aumatia ai lou talitonuga i lau fa’amasinoga.

Ina ia fa’afetaui le gaslighting, tusi i lalo mea taua na tutupu e tausia ai se fa’amaumauga fa’amoemoe. Faʻalagolago i ou lagona ma aua le faʻatuai e talanoa atu i ē pele faʻatuatuaina e faʻamaonia ai lou manatu.

Fuafuaga: o le atagia o ona lava sese

O le tagata fa’atauva’a e taumafai e fa’ailoa ona lava masei ma fa’afitauli fa’afitauli i lana paga. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le a ia tuʻuaia oe i lou manatu faapito, faʻatauvaʻa poʻo se pepelo, ae o ona lava vaivaiga ia.

O lenei metotia e mafai ai e ia ona faʻasaʻolotoina o ia lava mai tiute uma ma tuʻuina atu le tuuaiga ia te oe. Ona e maua ai lea o oe lava e tatau ona tauamiotonuina ma puipuia oe lava mai tuuaiga le faavaea.

Ina ia taulimaina, ia aoao ia iloa nei fuafuaga mo le uiga o ia mea: o se ata o le faaletonu o le narcissist. Aua nei faatagaina oe e faʻavaivaia ma faʻafeiloaʻi ma le filemu le tiute mo ana gaioiga ia te ia.

Fa’aleaga lagona: o le auupega o le tausalaina

O le fa’amata’u fa’alotoifale o se isi aupega mata’utia a le tagata fa’atauva’a. O le a ia lē faatalatū e taʻalo ou faalogona ma lou tigā alofa e pulea ai oe. Mo se faʻataʻitaʻiga, atonu na te faʻamataʻu e faʻaleagaina o ia lava pe a e tuʻua o ia, pe tuʻuaia oe i le nafa ma lona le fiafia.

O le sini o le ia e lagona le tausalaina ma ia taofia oe i lalo o lana faatosinaga. Ona e lagona lea e tatau ona e nofo e “sefe” pe “toe faaleleia”.

Ina ia puipuia oe lava, ia manatua e le o oe e nafa ma le fiafia po o le le fiafia o lau paaga. O ana taufaamata’u e mama ma faigofie. Aua le faatuai e setiina ni tuaoi manino ma ole atu mo se fesoasoani pe a manaomia.

Amioga a Jekyll ma Hyde: le mautu o lagona

E mafai e le tagata fa’atauva’a ona fesuia’i i se auala fa’alavelave i le va o uiga fa’afeagai se lua, e pei o Dr. Jekyll ma Mr. Hyde. E i ai se aso o le a aulelei ma alofa, o le aso e sosoo ai o le a maalili ma avea ma tagata valea narcissistic pervert.

O nei suiga fa’aletonu o lagona e i ai le a’afiaga o le fa’aletonu atoatoa o oe. E te le iloa le mea e faʻamoemoeina ma ola ai i popolega faifaipea. E le gata i lea, o taimi alofa e te faʻamoemoe ai mo se suiga tumau, ma faʻatumauina oe i le mafutaga oona.

Ina ia taulimaina, ia taulaʻi atu i taga nai lo upu. E leai se aoga o tautalaga lelei pe afai e le mulimulitaia i amioga faifai pea i le aluga o taimi.

Triangulation: fatuina o tauvaga e pulea lelei

Triangulation e aofia ai le faʻaofiina o se tagata lona tolu i totonu o le mafutaga ina ia faʻaosofia ai le fuā ma le le mautonu. Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai e le tagata faʻatauvaʻa ona taʻalo faʻaalia ma isi fafine, pe faʻafetai i lana paaga muamua.

O le sini o le fa’aalia lea o lou lagona fa’amata’u i taimi uma ma toe sui. Ona e iloa ai lea o oe lava e tatau ona faʻamaonia lou taua ma lou alofa.

Aua e te pau i lenei mailei. Manatua o lou taua e le faʻalagolago i le manatu o le narcissist. Seti ni tuaoi manino e uiga i amioga le taliaina ma isi tagata.

Alofa pomu: o se avalanche o le alofa taufaasese

I le amataga o le mafutaga, o le tagata faʻatauvaʻa atonu e sili ona alofa ma faʻamalosi. Na te sasaa atu ia te oe meaalofa, faamalo ma le gauai. Ua ta’ua o le love bombing.

O lenei metotia e fa’amoemoe e fa’atopetope ai lou alofa ma fa’alagolago fa’alagona. O le taimi lava e te “mau ai”, e pa’u le matapulepule ma amata ai amioga oona.

Fa’aeteete i ta’utinoga aasa o le alofa ma folafolaga tetele i le amataga o se mafutaga. O le alofa maloloina e faasolosolo malie lava, ma le fa’aaloalo.

“Togafitiga le leoa”: le leoa o se auupega o togafiti

A e le fiafia i le narcissistic manipulator, e mafai ona ia tuʻuina oe i le mea e taʻua o togafitiga le leoa. E aofia ai le le amanaiaina atoa o oe mo itula poʻo aso, teena soʻo se talanoaga.

O lenei metotia e sili ona saua aua e taofia ai oe mai soʻo se auala e foia ai le feeseeseaiga. Ua e maua oe i le tiga, ole atu mo se upu e tasi.

Aua e te pa’u i lenei mailei faalelagona. Tausia au lava gaioiga ma siosiomia oe lava i tagata alolofa. Faaali atu ia te ia o lona le tautala e le afaina ai oe.

Sabotage o lou manatu fa’aletagata: amioga oona a le tagata fa’atauva’a

O le a taumafai pea le narcissistic manipulator e faʻaleagaina lou talitonuina oe lava ia. Mo se faʻataʻitaʻiga, atonu na te faitioina ou foliga vaaia, fesiligia ou tomai pe ula i au miti ma faʻamoemoega.

O le sini ia e faalagolago i lana faamaoniga ma ia e talitonu e te lē aogā pe a aunoa ma ia. O sina mea itiiti, e te mou atu ai lou faatuatua ia te oe lava ma ou tomai.

Ina ia tetee atu i lenei mea, ia siomia oe lava i tagata lelei e talitonu ia te oe. Seti sini patino ma faamanatu ou manuia. Ia manatua o lou taua e le faalagolago i le manatu o se tagata.

Faaiuga: toe maua le mana i lou olaga

O le iloaina o amioga oona a le narcissistic manipulator o le laasaga muamua lea e faʻasaʻoloto ai oe mai ia i latou. Aua le faatuai e fesili atu mo se fesoasoani mai tagata tomai faapitoa po o faalapotopotoga faapitoa. E le o tuua na o oe ma e iai lau aia tatau e fiafia ai i se mafutaga maloloina ma paleni.

Manatua o suiga tumau mai se tagata fa’atauva’a e matua seasea lava. O le vaifofo sili e masani lava o le faamutaina o le mafutaga, e tusa lava pe faigata. E tatau ona e sili atu nai lo se olaga o togafiti ma mafatiaga o le mafaufau.

Tausia oe lava, siosiomia oe lava i tagata alolofa ma aoao e toe faʻatuatuaina oe lava. Atonu e umi le auala, ae o le saolotoga ma le faamalieina o loo i le iuga. O lo’o i totonu ia te oe punaoa uma e toe fausia ai oe lava ma ola i le olaga e tatau ai, mamao mai amioga oona a le tagata fa’atauva’a.