Fa’ailoga moila – Mea uma e te mana’omia ona e iloa

O le fa’amalama po’o le fa’avalevalea o se ituaiga o togafiti e mafai ai ona e fa’aogaina se tasi. O lenei metotia e faʻaaogaina i tulaga eseese e pei o se mafutaga, se faauoga poʻo le galuega. O le fa’amalama o le kesi e fa’aalia ai le tele o fa’ailoga. Ina ia iloa mea uma e uiga i le faʻailoga moli ma mea uma o loʻo siomia ai, mulimuli i lenei tusiga.

O le a le moli kasa?

O LEmoli kesio le afaiga fa’atauva’a e matua talisapaia e tagata uma, ae maise tagata fa’atauva’a.E ta’ua fo’i o le cognitive hijacking. Narcissistic manipulators faʻaaogaina e suia ai le moni o latou manua. O le faia o lenei mea, o le a le toe malamalama ai le tagata manua i lona olaga moni.

O le faoa o le mafaufau e fai sina umi atu pe a faatusatusa i isi manipulation techniques o le mafuaaga lea e le iloa ai e le tagata manua o le narcissistic manipulator mea o loʻo latou oʻo i ai. O nisi taimi o le tagata e oʻo i lenei ituaiga o togafiti e leiloa lona mafaufau.

9 Faailoga o le moli kasa ia Iloa

1. Fesootaiga Faafeagai

O le fa’afememea’i o le tagata fa’atatau o le auala sili lea e maua ai le pule i luga oi latou. O se tagata manua e masani lava ona le malamalama atoatoa i lana talanoaga ma se tagata faʻatauvaʻa. O le a taumafai le tagata manua e faʻamautinoa o ia lava ma maua se faʻamatalaga talafeagai mo lona tulaga. O le taunuuga, ua ia saili e saili le amataga o le la finauga lea na matua faamalosia ai lana paaga. O lea, ua iu ai ina lagona e ia le tausalaina ma manatu o mea uma lava o lona sese.

O le narcissistic manipulator e le manaʻo e faʻaleleia lana va ma lana paaga, ae faʻaitiitia ai le foia o la latou faʻafitauli. E masani lava ona ia fai atu mea e faigofie ona ia faafitia mulimuli ane. O nei fasifuaitau e masani lava ona le malamalama i ai le tagata manua.

2. Faafitia o le Mea Moni

E faigata tele ona puipuia oe lava mai le faʻaogaina o le kesi e oʻo lava i le mautinoa e le aoga. E fa’afitia e se tagata fa’atauva’a so’o se mea e le aoga mo ia e ala i le faia o ituaiga mea uma. E le gata i lea, o le a ia fai mai o le tagata manua na tautala faavalevalea ma o ia o le tagata valea. I le fa’aogaina o lenei metotia, o le narcissistic pervert e fa’amoemoe e fa’atupu le fa’afitia o le mea moni i le tagata manua. O le a ia manatu e naʻo le faʻamatalaga na tuʻuina atu e lana paaga e moni.

3. O le eseesega i le va o Folafolaga ma Galuega

O mea uma e fa’asesēina le fa’aogaina o le fa’amalama o le kesi e masani ona ese mai mea latou te fai mai ai. O le mafuaaga lea e fautuaina ai le taulai atu i a latou amioga nai lo a latou upu.

4. O Le Manu’a i Taimi uma o le Masei

E tu’ua’ia i taimi uma e tagata fa’atauva’a tagata fa’atauva’a. Po o le a lava le mea sese latou te faia, e masani lava ona latou fai mai o le tagata manua na faia. O lea la o le a saili e le ua aafia mo ni molimau e faafitia ai nei tuuaiga ae o le mea na te le iloa o le fai togafiti faataulaitu sa talanoa e uiga ia te ia lava mai le amataga.

5. Na te taumafai e faaliliu tagata uma e faasaga i le ua afaina

O lo’o fa’aogaina auala e fa’aoga ai le mafaufau e sili atu le fa’aogaina. O le a latou taumafai e iloa tagata o le a talitonu pea ia i latou. Ona latou liliu atu ai lea ia i latou e faasaga ia i latou ua afaina. Pe a talanoa ma tagata ua afaina, o le a fai mai le au fai togafiti e tutusa o latou manatu ma i latou. Ae, o nei tagata e le tutusa o latou manatu.

6. O le a manatu le Manipulator i Lana Paaga o le valea

O le a faasalalau e le tagata fai togafiti le tala ua e leiloa atoa lou mafaufau ina ia le toe talitonu isi ia te oe. E tusa lava pe e te tautala i le mea moni, e leai se tasi e talitonu ia te oe. O lenei faiga e lauiloa tele i le gaslighters.

7. Fai mai o Isi o Pepelo

Ina ia faʻalavelave le tagata manua, o le a taʻu atu e le tagata faʻatauvaʻa ia i latou o isi e pepelo uma, pe o latou o se aiga pe masani poʻo le aufaasālalau foi. O le mea lea, o le a sili atu ona masalosalo le tagata manua i le mea moni. I le faaiuga, o le a ia liliu atu i lana togafiti faʻatauvaʻa aua naʻo ia e taʻu atu ia te ia le mea moni.

8. O le narcissistic manipulator e tui ni manatu faaalia lelei

A uma ona fai ituaiga uma o upu le lelei, o le a faʻatumu oe e le manipulator i upu lelei. O lenei gaioiga e manatu ai le tagata manua e moni lava o le kimu kesi o se tagata lelei. Ma toe maua ai e le tagata manua lona masalosalo atoatoa. E tatau ona e mataala i taimi uma pe a amata ona faʻamalo oe e le manipulator.

9. O le a Ia Fa’aaogaina le Aiga o le Tagata Puapuagatia ma Uo e fai ma Auupega

O le manipulator o loʻo faʻaaogaina moli e iloa o tagata sili ona taua i le tagata manua o latou aiga ma uo, mo se faʻataʻitaʻiga. O lea la, e faʻaaogaina e avea ma faʻamoemoe muamua e oʻo atu ia te oe. O le a fa’amanino e le tagata fa’atauva’a le tagata manu’a e sili atu lona taua pe ana fai e le fa’apea i latou e latalata ia te ia. A maua se fanau a le tagata na aafia, o le a ia fai mai o lana fanau e mafua ai le paʻu o lona tau.

E fa’afefea ona e iloa o oe ose Gaslighter?

E iai ni fa’ailoga mata’ina e iloa ai pe o fa’aogaina e lau paaga lenei faiga fa’aoga pe leai. Ae o le faʻafefea ona iloa le moli kasa ? O nisi nei o suiga e te vaʻaia talu mai le amataga o lau mafutaga:

• E te le toe vaai i le mea moni e pei ona e masani ai.
• Ua amata ona e motusia sootaga ma lou aiga, au uo, lau aumalaga ma e te le toe alu i luga o fesoʻotaʻiga lautele.
• O lou olaga o se ulugalii ma lou aiga o loʻo iai le kesi e faʻateleina ma sili atu ona mautu ma manaia e ui lava i finauga mai lea taimi i lea taimi.
• E tutusa ou manatu ma lau paaga fa’atauva’a.

Fa’ailoga Fa’amalama – E Fa’afefea ona Aveese?

O tagata ua afaina i le moli kesi e matua faigata lava ona taulimaina ona latou te le o iloa le mea o loʻo tupu ma e umi se taimi e malamalama ai o latou olaga e le masani. Ae ina ia sola ese mai lenei taofi ma maua se olaga sili atu, o nisi nei o metotia e mafai ona fesoasoani ia te oe:

• Aua e te tu’ua’ia oe lava: Ioe, ole la’asaga pito sili lea ona faigata ma e fai sina taimi umi ae ole mea muamua lava e tatau ona e faia.
• Aloese mai le tu’ua’ia o oe lava: Fa’afeagai ma le mea e ta’u atu e le tagata fai togafiti ia te oe, e le o oe e sese. E le gata i lea, e le o sau se mea e mafua ai le tulaga lea.
• Tatala ma fa’aalu se taimi ma isi: Ina ua mae’a togafiti a le moli kesi, ua e alu ese mai lou aiga ma e latalata. Ae ui i lea, ina ia aluese mai lenei olaga pagatia, o le siosiomia e lou aiga ma uo o le togafitiga sili lea.
• Aua e te fa’atoese i lenei fa’agaioiga.

Fa’atalanoa:

• Uiga fa’amalama
• E mafai e se tagata fai togafiti ona sui mo le alofa