O a ni aafiaga mulimuli ane o se tina oona e afaina?

O le tuputupu aʻe ma se tina oona, faʻaleagaina e mafai ona tuʻu ai ni faʻailoga loloto i le mafaufau o se tagata. O nei manu’a a’o laiti e mafai i nisi taimi ona atili ai ona tatou a’afia i isi mafutaga oona e pei o tagata matutua, ae maise lava ma se paaga fa’atauva’a, fa’aleaga. I totonu o lenei tusiga, o le a tatou suʻesuʻeina le faʻamalosia o se mafutaga o le tina ma le afafine ma ona taunuuga umi.

Fa’ailoga fa’ailoga o se tina ‘ona ma fa’amalosi

O se tina oona e fa’aleagaina e masani lava ona fa’aalia ni uiga fa’apitoa:

• Na te le fa’aaloalo i tuaoi o lana tama teine ​​ma lona le faalauaiteleina
• E matua faitio lava o ia ma e le faamalieina lava i taumafaiga a lana tama teine
• Na te faia le Fa’amata’u fa’alotoifale ma fa’asala ai lana tama teine
• Na te tafatolu ma faafeagai tagata o le aiga i le tasi ma le isi
• E le taumateina o ia i ona lagona
• Na te faafitia pe faaitiitia lagona ma manaoga o lana tama
• Na te tu’u pea o ia lava o se tagata manu’a
• Ua le mafai e ia ona faatoese pe ta’utino ona sese

O uiga nei o le tina oona e faatupuina ai se siosiomaga le mautu ma le le saogalemu o le aiga mo le tamaititi.

Le aʻafiaga faʻaleagaina i le faʻaaloalo ma le talitonuina o le tagata lava ia

O le tuputupu aʻe ma se tina oona, faʻaleagaina e mafai ona i ai ni faʻalavelave faʻaleagainatagata vaaiama le talitonu o le teine ​​ia te ia lava:

• Lagona tumau o le le lava lelei
• Fa’afaigata ona fa’alagolago i lana lava fa’amasinoga
• Mana’omia faifaipea mo fa’amaoniga mai fafo
• Uiga i le fia atoatoa po o le sabotage
• Fefe i le tuulafoaiina ma le vavalalata i mafutaga
• Faigata le setiina o tuaoi maloloina

O nei manu’a a’o laiti e mafai ona fa’aaafia atili ai le tagata i isi mafutaga oona a’o matua.

O le mailei o le fa’alagolago fa’alagona

O se tina oona e masani ona faatupuina se sootaga le lelei e faalagolago faatasi ma lana tama teine. E lagona e ia le nafa ma le manuia faalelagona o lona tina ma le tausalaina pe afai na te le ausia ona faamoemoega. O lenei mamanu e mafai ona toe tupu mulimuli ane i isi mafutaga, aemaise lava ma se paaga faʻatauvaʻa.

Fa’ailoa ma fa’ate’a fa’atupu fa’ama’i ‘ona fa’alotoifale

Ina ia faʻasaʻolotoina oe lava mai faʻamaʻi a se tina oona, e taua le nofouta i le le lelei o faiga faʻafesoʻotaʻi na faʻapipiʻiina i le taimi o le tamaitiiti:

• O le matele e ositaulagaina e le tagata lava ia e faafiafia ai isi
• Faigata fa’aalia mana’oga ma lagona
• Fefe i feteenaiga ma le tuulafoaiina
• Lagona tumau o le tausalaina
• Manaomia tele mo le pulea

O le fa’ailoaina o nei fa’ata’ita’iga o le la’asaga muamua lea e mafai ai ona fa’ata’atia ma suia i amioga e sili atu le soifua maloloina.

Tu’ua le matafaioi a le tagata manua e toe maua ai lou malosi patino

E masani ona taofia e se tina oona lana tama teine ​​i se matafaioi ua afaina. Ina ia faasaoloto oe mai ai, e taua le:

• Ia nofouta i lou mana e fai ai filifiliga ma faatinoga
• Ave le matafaioi mo lou olaga ma lou soifua manuia
• Ia atia’e lou tuto’atasi faalelagona ma meafaitino
• Seti sini patino ma faatino
• Fa’amanatu au manumalo laiti i aso uma

E faapena ona tatou toe ave i tua le pule o o tatou olaga, nai lo le mafatia fua.

Seti ni tuaoi maloloina ma aoao e fai atu leai

Faatasi ai ma se tina oona, sa masani ona matou aoao e alu ese e aloese mai feeseeseaiga. O le setiina o tuaoi maloloina o se aʻoaʻoga taua:

• Faailoa ou mana’oga ma tapulaa patino
• Fa’amatala ou fa’amoemoega ma le to’a ae mausalī
• Talia o le isi e ono le fiafia pe le ioe
• Tumau tumau i le faʻaaogaina o ou tapulaʻa
• Fa’amalo oe lava i taimi uma e te fa’amalosi ai e fai atu leai

O sina mea itiiti, matou te fatuina se avanoa o le saogalemu ma le fa’aaloalo.

Fausia ni mafutaga maloloina, faʻaleleia

A maeʻa se tamaititi faʻailogaina i se mafutaga oona, e taua le:

• Faailoa uiga o se mafutaga maloloina ma paleni
• Fa’amalosi e tatala atu i mafutaga vavalalata, e ui i popolega
• Fa’ailoa fa’alaua’itele ou mana’oga ma fa’amoemoega
• Iloa pe faapefea ona iloa faailoga o se mafutaga oona
• Si’osi’omia oe lava i tagata alolofa ma musuia

O lea matou te faia ai se siosiomaga fou fa’aola.

Su’eina o le lagolago e agai i luma: togafitiga ma vaega lagolago

O le faasaolotoina o oe lava mai faatosinaga a se tina oona o se malaga e mafai ona umi ma faigata. E taua le aua le nofo toatasi:

• Togafitiga ta’ito’atasi e mafai ai ona e su’esu’e loloto i tiga ua mavae
• O vaega lagolago e tu’uina atu le lagolago ma fa’amaoniga a tupulaga
• O a’oa’oga fa’aletagata e fesoasoani ia te oe e maua ai meafaigaluega fou

O le siosiomia o oe lava e taua ina ia tumau ai i lenei faagasologa o le faamalologa.

Toe fa’afouina oe lava ma fausia le olaga e te mana’o ai

O le taimi lava e faʻasaʻoloto ai mai le toxic influence, e mafai ona tatou mulimuli ane:

• Saili ou mana’oga loloto ma fa’anaunauga
• Fa’amalosi e fa’atino galuega fou
• Ia atiina ae ou tuinanau ma lou fatufatua’i
• Fa’ataga oe e miti tele mo lou olaga
• Fai se gaioiga e ausia ai au sini

O le amataga o se olaga fou, e fetaui ma ou tulaga faatauaina ma manaoga.

Le feso’ota’iga i le va o le fa’aleagaina ma le fa’aleagaina

O le mafutaga i le va o le faʻaleagaina ma le faʻaleagaina faʻatauvaʻa e lavelave ma loloto le aʻa i le malosi o le mafaufau o tagata taʻitoʻatasi. O lenei sootaga e faʻaalia i le tele o auala:

1. Manipulation Cycle: Narcissists e sili i le faʻaogaina o latou tagata afaina, latou te lagona le tausalaina, le agavaa, pe nofo aitalafu. O lenei taamilosaga e fa’aauau ai le fa’aleagaina.
2. Fa’aleaga o le tagata lava ia: O le fa’atautala fa’atauva’a e faasolosolo malie ona fa’aitiitia ai le fa’atauaina o le tagata manu’a, ma atili ai ona latou fa’aletonu ma fa’alagolago i le tagata fa’aleagaina.
3. Gaslighting: E masani ona faʻaogaina e tagata faʻatauvaʻa le faʻamalama kesi, o se ituaiga o togafiti e mafua ai ona masalosalo le tagata manua i o latou lava manatu i le mea moni, ma faʻamalosia ai lo latou tulaga manua.
4. SSocial Isolation: O le tagata faʻatauvaʻa faʻatauvaʻa e masani ona taumafai e faʻaesea o latou tagata afaina mai la latou fesoʻotaʻiga lagolago, faʻateleina lo latou faʻalagolago ma faʻafitauli.
5. Projecting Insecurities: Narcissists latou faʻaalia o latou lava le saogalemu i luga o latou tagata afaina, tuʻuaia i latou mo o latou lava sese ma toilalo.
6. Fa’aoga o le agaalofa: O tagata afaina, e masani ona fa’aalofa, e mafai ona fa’aogaina e tagata fa’atauva’a o lo’o ta’alo i lo latou agaalofa e fa’atumauina ai le pule.
7. Trauma ma le Toe fai: O tagata ua afaina i le faʻaleagaina o le faʻaleagaina e mafai ona atiaʻe faʻalavelave e faʻalavelave ai i latou i le lumanaʻi mafutaga faʻaleagaina, faʻaauauina le taamilosaga o le faʻaleagaina.
8. Fa’aalauga ole Fa’asaunoa: I le aluga o taimi, e ono fa’atama’ia e tagata fa’aleagaina amioga fa’aleaga, ma manatu o se vaega masani o le mafutaga.
9. Fefe i le Tu’ulafoa’i: E masani ona fa’aogaina e tagata fa’atauva’a le fefe o latou ua afaina i le lafoaia, ma taofia ai i latou i se mafutaga oona ona o le fefe ne’i i’u na’o latou.
10. Ssaili fa’amaoniga: E mafai e tagata afaina ona sailia pea le fa’atagaga mai le tagata fa’aleagaina, fa’amalosia ma le le iloa le malosi fa’aleaga.

O le malamalama i nei feso’ota’iga e taua tele i le talepeina o le ta’amilosaga o le fa’atautala fa’atauva’a ma fesoasoani i ē na afaina e toe fausia o latou olaga.

Fa’amatalaga Tusitusi i le autu: “tina oona e fa’aleagaina”

O fa’amaumauga nei e fitu e fa’atatau i le autu o tina oona ma le fa’aleagaina:

1. Miller, A. (1990). La Mère à l’Envers : le Miroir de la Souffrance. Pale: Editions de l’Homme.
2. Dumont, M. (2015). Les Mères Toxiques : Comment S’en Libérer. Pale: Editions de l’Archipel.
3. Lévy, M. (2012). La Mère Parfaite : Mythe ou Réalité ? Pale: Editions Eyrolles.
4. Boulanger, D. (2017). L’Emprise Maternelle : Comprendre la Relation Toxique. Lyon: Editions L’Harmattan.
5. Cohen, S. (2018). Mères et Filles : L’Injonction à la Perfection. Pale: Editions Dunod.
6. Gérard, J. (2019). Victimisation et Manipulation : Les Mères Toxiques en Question. Toulouse: Editions Octave.
7. Friedmann, A. (2016). Déjouer les Manipulations Affectives des Mères Toxiques. Pale: Editions First.

O nei mau e mafai ona fesoasoani ia te oe e faalolotoina ai lou malamalama i le autu o tina oona ma sauaga.

Fa’ai’uga

I le faaiuga, o le tuputupu aʻe ma se tina oona, faʻaleagaina e tuʻu ai ni taunuuga loloto ma tumau, e masani ona faʻatupuina le le lelei o mafutaga i le matua. Ae ui i lea, e mafai ona motusia lenei taamilosaga e ala i le nofouta i mamanu faʻapitoa, faʻavaeina tuaoi maloloina, ma sailia le lagolago talafeagai. O le faamalologa e aofia ai le toe maua mai o le mana o le tagata lava ia ma le fausiaina o mafutaga fafaga. E ala i le amataina o lenei ala o le toe faʻafouina, e mafai e tagata uma ona faʻamoemoe i se olaga e fetaui ma o latou tulaga taua ma manaʻoga, ma faʻatoʻilaloina ai manuʻa o le taimi ua tuanaʻi e fausia ai se lumanaʻi manuia. O le malamalama i fesoʻotaʻiga i le va o le faʻaleagaina ma le faʻaleagaina faʻatauvaʻa e taua tele i le faʻaleleia o lenei maufetuunaʻi ma faʻamalosia suiga lelei.