Malamalama i le fa’aoso po’o le tele o sauaga a se tagata fa’atauva’a

Le au faitau pele, afai o loʻo e feagai ma se mafutaga ma se tagata faʻatauvaʻa, masalo ua uma ona e feagai ma le vevesi poʻo le tele o sauaga e mafai ona faʻafuaseʻi e pei ona mataʻutia. O le mea e leaga ai, o nei amioga e taatele i tagata o loʻo mafatia i faʻamaʻi faʻamaʻi. I totonu o lenei tusiga, o le a matou suʻesuʻeina lenei faʻalavelave faʻapitoa ma tuʻuina atu ia te oe meafaigaluega e taulimaina ai.

Le eseesega i le va o le ita ma le ita: o se faailoilo

anger ose lagona masani ma o nisi taimi e fetaui lelei i nisi tulaga. E mafai ona ia faʻaalia ona lagona i se tulaga maloloina ma pulea lelei. I le isi itu, o le ita o se faʻaaliga tele ma le faʻatusatusa lea e masani ona faʻaalia ai tagata faʻatauvaʻa. E taua tele lenei fa’eseesega mo le fa’ailoaina o amioga fa’asāuā.

Rabies e faʻaalia e:

• O se pa faafuasei ma le malosi
• O se tali le tutusa i le tulaga
• O se suiga vaaia i foliga vaaia
• Le atoatoa le pulea o lagona

Fa’ailoga lapata’iga: a’oa’o ia iloa le lata mai o se fa’alavelave

Ina ia puipuia oe lava, e taua le aʻoaʻoina e vaʻaia faʻailoga lapatai o se osofaʻiga ita. E masani ona lipotia e tagata afaina le matauina:

• O se suiga maaleale i foliga vaaia
• Fa’alavelave fa’afuase’i i le tino
• O se va’aiga e mālūlū pe fa’amata’u
• Ose filemu tele a’o le’i pa

O le fa’alogo i fa’ailoga nei, o le a mafai ai ona e va’ava’ai ma e ono o’o atu i le saogalemu a’o le’i fa’ateleina le tulaga.

Fa’aletonu o lagona: i le fatu o le fa’afitauli

Manupulative narcissists e mafatia i le le mafai ona faʻatonutonu o latou lagona. O lenei dysregulation e faʻaalia i lagona lelei ma le le lelei. E mafai ona latou o ese mai le tasi pito i le isi i se taimi vave, ma avea ai a latou amio e le mautonu ma ono lamatia ai.

O lenei lagona le mautu e mafai ona faʻamatalaina e:

• fa’alogona i faitioga, tusa lava pe itiiti
• O se manaʻoga faifaipea mo faʻamaoniga mai fafo
• O le maualalo o le taua o le tagata lava ia ua ufiufi e se facade o le maualuga
• O le le mafai ona taulimaina le le fiafia

O le fa’atupuina o le fa’atupu vevesi

O tagata fa’atauva’a e matua maaleale i so’o se ituaiga o faitioga po’o le fesiligia, tusa lava pe itiiti. O lenei hypersensitivity e mafai ona faʻaosoina faʻalavelave faʻaleagaina. E taua le malamalama e faapea:

• E oo lava i se faamatalaga e le afaina e mafai ona faauigaina o se osofaiga patino
• E le mafai e lo latou mata’utia ma’ale’ale ona tatalia sina maosi
• Latou te iloa solitulafono pe a leai se mea
• O a latou tali e fa’amoemoe e toe fa’afoisia lo latou lagona fa’amata’u o le maualuga

O ituaiga sauāga eseese: i tua atu o le sasa

O sauaga e fa’atino e se tagata fa’atauva’a e le gata i osofa’iga fa’aletino. E mafai ona tele ituaiga, e taʻitasi e faʻaleagaina e pei o le isi:

• Saua i upu: ee, taufaifai, faalumaina
• Sauāga fa’ale-mafaufau: fa’atosina, fa’amalama kasa, fa’aleaga lagona
• Sauaina tau tamaoaiga: pulea tau tupe, sabotage faapolofesa
• sauaga fa’aagafesootai: tu’ufua, fa’alumaina mai i latou o lo’o siomia oe
• Feusuaiga: fai faamalosi, le usitaia o le maliega

O le iloaina o nei ituaiga eseese o sauaga e taua tele ina ia nofouta i le tele o sauaga ma le faia o laasaga e puipuia ai i tatou mai ai.

Le aʻafiaga faʻaleagaina i tagata afaina: malamalama i taunuuga

O le fa’aoso fa’atupu vevesi a se tagata fa’atauva’a e tu’u ai ni fa’ailoga loloto i luga o ē na afaina. O taunuuga e mafai ona tele ma tumau:

• Fa’alavelave fa’afuase’i
• Fa’anoanoa ma le popole
• Leai se talitonuga ia te oe lava ma isi
• Faigata i mafutaga
• Fa’afitauli fa’alesoifua maloloina fa’aletino e feso’ota’i ma fa’alavelave fa’aumi

E taua tele le iloa o nei a’afiaga e amata ai se fa’agasologa o le fa’amalolo ma le toe fa’aleleia.

Taiala mo le puipuiga: auala e puipuia ai oe lava i le feagai ai ma sauaga

O le feagai ai ma se tagata faʻatauvaʻa e masani ona faʻaleagaina, e taua le tuʻuina atu o ni auala puipuia:

1. Fausia se fuafuaga saogalemu mo faalavelave
2. Fausia se feso’otaiga lagolago (uo, aiga, tagata tomai faapitoa)
3. Fa’amaumau mea na tutupu o sauaga (aso, mea moni, fa’amaoniga pe a mafai)
4. Aoao e seti ni tuaoi mautu ma faatumauina
5. Mafaufau e tuua le mafutaga pe a lamatia lou saogalemu

Ia manatua i taimi uma e faamuamua lou saogalemu ma lou soifua manuia.

Le taamilosaga o sauaga: malamalama e sili atu ona faasaoloto oe mai ai

Fa’aleagaina i se mafutaga ma se tagata fa’atauva’a e masani ona mulimulita’i i se fa’ata’amilomilo:

1. Faʻateleina le vevesi
2. Pa’ia o sauaga
3. Vaega o le salamo poʻo le “meli”
4. Toe fo’i i le tulaga masani, ona toe amata lea o le taamilosaga

O le iloaina o lenei taamilosaga e mafai ona fesoasoani ia te oe e te vaʻai ai i vaega mataʻutia ma iloa o taimi toʻafilemu e na o sina taimi.

Le taua o le lagolago fa’apolofesa: ‘aua le nofo to’atasi

I le feagai ai ma sauaga a se tagata fa’atauva’a, e taua tele le aua ne’i nofo to’atasi. Fesoasoani fa’apolofesa e mafai ona fesoasoani ia te oe:

• Malamalama i faiga o le faʻaleagaina faʻatauvaʻa
• Atia’e ni ta’iala lelei mo le puipuiga
• Galue i luga o le taua o le tagata lava ia ma le talitonuina o oe lava
• Fa’atoilaloina fa’alavelave e feso’ota’i ma sauaga na mafatia ai
• Sauni mo se tuueseeseina i le saogalemu atoatoa

Aua e te faatuai e fa’afeso’ota’i se foma’i fa’apitoa ile narcissistic abuse po’o le fa’afeso’ota’i so’oga lagolago ua afaina.

Toe fausia lou olaga pe a uma sauaga: o se ala i le faamalologa

O le tuʻua o se mafutaga faʻaleagaina ma se tagata faʻatauvaʻa o se faiga e manaʻomia ai le taimi ma le lototele. O nisi nei o laasaga e fesoasoani ia te oe i lou toe fausia:

1. Tuu atu ia te oe se taimi e faamalolo ai ma maua oe lava
2. Siosiomia oe lava i tagata e alolofa ma lagolago
3. Galue i luga o lou faʻaaloalo ma lou faʻatuatuaina oe lava ia
4. Aoao e iloa ma faʻaaloalo i ou lava manaʻoga ma tapulaa
5. Mafaufau i togafitiga e fesoasoani ai i lenei faagasologa o le faamalologa

Manatua e tatau ona e maua se olaga e aunoa ma se vevesi ma e mafai ona faʻamalolo.

 Fa’alavelave po’o le fa’atupu vevesi: Fa’ai’uga

I le fa’ai’uga, o le fa’aoso po’o le fa’asilisili o le Violence o se fa’atauva’a fa’atauva’a o ni fa’aaliga mata’utia o se uiga fa’anoanoa tele. E ala i le malamalama i nei faiga, iloa o faʻailoga lapatai ma le faʻatinoina o taʻiala puipuia, e mafai ona e toe maua le puleaina o lou olaga ma faʻasaʻoloto oe mai lenei mafutaga oona. Aua nei galo o loʻo ia te oe le malosi i totonu ia te oe e manumalo ai i lenei faigata ma fausia se lumanaʻi lelei. E le na’o oe, ma o lo’o avanoa le fesoasoani. Tausia oe lava ma fa’amuamua lou saogalemu ma lou soifua manuia.