Le ta’amilosaga leaga o sauaga a le tagata fa’atauva’a

Pe e te lagona le saisaitia i se mafutaga oona? E ia te oe le lagona osavali i atigi fuamoatumau ? Atonu o oe o se tagata ua afaina i se tagata fa’atauva’a. Se’i o tatou su’esu’e fa’atasi pe fa’afefea ona iloa ma sola ese mai lenei fa’alavelave leaga o sauaga mai le tagata fa’atauva’a.

Malamalama i le si’osi’omaga o sauaga a le tagata fa’atauva’a

O le vevesi o le tagata faʻatauvaʻa e le o taimi uma e iloa ai i le tepa muamua. E fa’ato’a to’a, e pei o se apogaleveleve, a’o le’i fa’apipi’iina atoa oe. O lenei vevesi e masani ona mulimuli i se taamilosaga manino lelei, lea e toe fai ma faʻateleina i le aluga o taimi.

Laasaga o le taamilosaga o sauaga

O le ta’amilosaga o le fa’aleagaina i totonu o se mafutaga ma se tagata fa’atauva’a e masani lava ona mulimulita’i i se fa’ata’ita’iga va’aia, e aofia ai vaega ma’oti se fa. O le malamalama i laasaga nei e mafai ona fesoasoani ia te oe e iloa ai le taamilosaga ma ia e nofouta atili i lou tulaga.

1. Le tula’i mai o le vevesi

I lenei vaega, e te lagona ua i ai se mea o faaletonu. E itaitagofie lau paga, mamao. E te taumafai i mea uma e faamalie ai o ia, ae e foliga mai e leai se mea e aoga. E te iloa o oe lava e savali i luga o atigi fuamoa, ma faʻatali i ana tali uma. O lenei vaitau ua faailogaina i le faateleina o le popole ma le lagona o le leai o se fesoasoani i le feagai ai ma le le maalofia.

2. Le pa o sauaga

O le taimi lea e pa ai le vevesi ua faaputuputu. O sauaga e mafai ona tautala, mafaufau, pe faaletino foi. E te lagona le leai o se fesoasoani ma le faalumaina. E mafai ona eseese le malosi o osofaʻiga, mai le taufaifai i le sasa. O lenei vaega, e ui lava e masani ona puupuu, e tuua ai ni ma’ila loloto ma tumau.

3. Tauamiotonuina ma le tausalaina

A maeʻa le osofaʻiga, e taumafai le tagata faʻatauvaʻa e faʻamaonia ana gaioiga. Na te tuuaʻia oe ona o lona toʻasā. Ua amata ona e masalosalo ia te oe lava ma lagona le tausalaina. E fa’aogaina le manipulation techniques pei o le gaslighting ina ia e talitonu ai e sese lou manatu i le mea moni. O lenei vaega e faʻamalosia ai lou fenumiai ma atili faʻavaivaia ai lou manatu faʻapitoa.

4. Fa’aleleiga po’o le “honeymoon”

Toe fo’i mai le to’a mo sina taimi. Atonu e alofa lau paaga, ma folafola atu e le toe tupu. E te toe maua le faamoemoe, ae paga lea, ua na o sina taimi. O lenei vaega e sili ona taufaasese aua e te masalosalo ai i le ogaoga o le tulaga. E fa’amalosia ai fo’i lou fa’alagona ma lau paga, ma fa’afaigata ai ona filifili e alu ese.

Faailoga lapatai e aua le amanaiaina

E taua tele le iloaina o faailoga lapata’i o lenei si’osi’omaga agai i lalo. O nisi nei o amioga masani a le tagata fa’atauva’a:

• E vavaeeseina oe mai e pele ia te oe
• Na te faitioina e le aunoa au filifiliga ma au amioga
• Na te pulea ou lagona
• Na te faafitia pe faaitiitia ana faiga sauā
• Na te suitulaga i taimi o le agamalu ma le sauā

E fa’afefea ona alu ‘ese mai lenei ta’amilosaga leaga?

O le alu ese mai lenei tulaga e le faigofie, ae e mafai. O nisi nei o laasaga e fesoasoani ia te oe:

1. Fa’ailoa le tulaga: ta’utino atu o oe o se tagata ua afaina i le violence
2. Talanoa e uiga i ai: taʻutaʻu atu i e pele poʻo tagata tomai faapitoa
3. Puipui oe lava: tu’u se fuafuaga saogalemu
4. Saili fesoasoani: fa’afeso’ota’i asosi fa’apitoa
5. Toe faʻaleleia oe lava: tausia oe lava ma toe maua le talitonuina o oe lava.

Le taua o le lagolago i lau faigamalaga

Manatua e le o tuulafoaiina oe. E toʻatele fafine ua oʻo i tulaga faapena ma toe malosi. Lagolago mai e pele, polofesa ma isi tagata ola e mafai ona faia se eseesega i lou ala i le saolotoga.

E taua tele le siosiomia o oe lava i tagata alolofa o le a faalogo ia te oe e aunoa ma le faamasino atu ma lagolagoina oe i au faaiuga. O vaega lagolago mo i latou ua afaina i le fa’atauva’a fa’atauva’a e mafai fo’i ona fesoasoani tele, fa’atagaina oe e fa’asoa atu lou poto masani ma lagona le fa’aitiitia o le fa’aesea.

O aʻafiaga umi o le faʻaleagaina o le mafaufau

O iinamafutaga oonafa’atasi ai ma se tagata fa’atauva’a e mafai ona alu esea’afiaga o le mafaufautaua, tusa lava pe ua uma ona tete’a. E masani ona lagona:

• O se pa’u i le taua o le tagata lava ia
• Fa’ailoga o le fa’alavelave fa’afuase’i
• Fa’apopoleina ma fa’alavelave fa’afuase’i
• O se atuatuvale
• Faigata fa’alagolago i mafutaga fou

E taua le iloa o nei fa’ailoga ma saili fesoasoani fa’apitoa e foia ai. Togafitiga, aemaise lava auala e pei ole EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) poʻo le CBT (Cognitive Behavioral Therapy), e mafai ona aoga tele i le faʻamalolo mai lenei ituaiga o manuʻa.

Fa’amatalaga Tusitusi i luga o sauaga a le tagata fa’atauva’a

O fa’amaumauga nei e fitu i luga o le autu o sauaga e feso’ota’i ma tagata fa’atauva’a:

1. Lévy, M. (2016). Le pervers narcissique : comprendre et déjouer ses manipulations. Pale: Editions Albin Michel.
2. Menard, M. (2011). La manipulation affective dans le couple : Mieux comprendre pour mieux aider. Pale: Editions Eyrolles.
3. Grosjean, A. (2014). Les relations toxiques : comprendre les mécanismes de la manipulation. Pale: Editions de l’Homme.
4. Cohen, E. (2013). Le harcèlement moral : Comprendre et prévenir. Pale: Editions L’Harmattan.
5. Béguin, A. (2015). Les pervers narcissiques : un mal contemporain. Pale: Editions Dunod.
6. Delaunay, S. (2012). Pervers narcissiques : La détoxication. Pale: lomiga na ou faitauina.
7. Kern, L. (2017). Les relations toxiques et le trouble de la personnalité narcissique. Journal of Clinical Psychology, 23(1), 45-60.

O nei fa’asinomaga o le a fa’ataga ai oe e fa’alolotoina lou malamalama i sauaga e feso’ota’i ma tagata fa’atauva’a fa’atauva’a, e le gata i le fa’ata’ita’iga ma le fa’atinoina.

A’o aga’i atu i se lumana’i fou e mamao ese mai le vevesi a se tagata fa’atauva’a

O le alu ese mai le faʻalavelave mataʻutia o sauaga a le tagata faʻatauvaʻa o se faiga e manaʻomia ai le lototele ma le faʻamaoni. Ae o laasaga uma e te latalata atili ai i se olaga sili atu, lea e mafai ai ona avea oe ma oe lava ma manuia.

Manatua: e tatau ona e fa’aaloalo, alofa ma le saogalemu. Aua le faatuai e fesili mo se fesoasoani. E tāua lou fiafia ma lou soifua manuia.