Enyemaka maka ime ihe ike n’ụlọ na Naịjirịa kwesịrị ikwekọ n’ihe ize ndụ dị ugbu a na n’ebe ị nọ. Ọ bụrụ na a na-awakpo gị, e nwere iyi egwu siri ike ma ọ bụ nwatakịrị nọ n’ihe ize ndụ ozugbo, kpọọ 112, nọmba ihe mberede nke mba. Maka mkpesa banyere imebi ikike mmadụ, e nwere NHRC: 6472. Ọ bụrụ na ị nọ na Lagos State, DSVA nwere 08000 333 333. Nduzi a bụ maka Naịjirịa; ịgụ Igbo apụtaghị na mmadụ nọ n’otu mba ma ọ bụ otu steeti.
Nọmba nke ọ bụla na ọrụ ya
- 112: nọmba mba maka ihe mberede, nke NCC kọwara dịka nke a na-akpọ n’efu. Kọwaa steeti, mpaghara na ebe enyemaka kwesịrị ịga.
- 6472: nọmba NHRC maka mkpesa ikike mmadụ na ịjụ ụzọ enyemaka. Ọ bụghị ihe ga-anọchi ịkpọ ndị uwe ojii ka ha kwụsị mwakpo ugbu a.
- 08000 333 333: akara DSVA nke Lagos State, n’efu, awa 24. Ọ bụghị otu ọrụ mpaghara maka steeti niile na Naịjirịa.
- Ọrụ steeti gị: ụlọ ọrụ ọdịmma ọha, ọrụ ụmụ nwanyị, ndị uwe ojii ma ọ bụ ụlọ ọrụ nwere ike ịnara mkpa gị n’ebe ahụ.
Ịnata ndụmọdụ, ide mkpesa na iziga ndị uwe ojii bụ ọrụ dị iche iche. Izipu ozi n’ọfịs apụtaghị na ndị ọrụ amalitela ịbịa. Kwuo site ná mmalite ma ihe ize ndụ ahụ ọ na-eme ugbu a. Nkọwa NCC kwadoro 112. A gaghị ekwe nkwa na ụgbọala, ndị ọrụ na oge nzaghachi bụ otu n’ebe niile.
Mgbe ihe ize ndụ dị ugbu a
Mgbe ị na-akpọ, buru ụzọ kwuo adreesị, obodo ma ọ bụ ogbe, steeti na ihe a pụrụ ịmata dị nso. Kwuo ma e nwere onye merụrụ ahụ, ngwa ọgụ, ụmụaka ma ọ bụ onye na-egbochi gị ịpụ. Ọ dịghị mkpa ịkọ akụkọ mmekọrịta dum tupu ịkọwa ebe a chọrọ enyemaka na ihe na-eme ugbu a. Ọ bụrụ na ikwu okwu adịghị mma maka nchekwa, chọọ ụzọ site n’aka onye ị tụkwasịrị obi ma ọ bụ ebe nchekwa ma ọ bụrụ na o kwere omume.
Complete Narcissism Release — PDF book
Ọ bụrụ na ịpụ agaghị akawanye ihe ize ndụ, chebara onye agbata obi a tụkwasịrị obi, ọdụ ndị uwe ojii ma ọ bụ ebe enyemaka dị echiche. Alaghachila n’ụlọ dị ize ndụ maka uwe, akwụkwọ ma ọ bụ ihe akaebe naanị. Ọ bụrụ na ị pụghị ịpụ, kọwaa nsogbu njem, ego, ọgwụ, nkwarụ ma ọ bụ ụmụaka nọnyere gị. Atụmatụ nchekwa kwesịrị ikwekọ n’ọnọdụ gị n’ezie; ọ bụghị mmadụ niile nwere ike ịhapụ ụlọ ozugbo.
112 na ọdịiche dị n’etiti steeti
Naịjirịa na-eji 112 jikọọ ndị nọ n’ọnọdụ ihe mberede na ndị ọrụ ga-enyere ha aka. N’ọnwa Septemba 2026, gọọmenti etiti kọwara ọrụ ime atụmatụ iji gbasaa ma jikọta nzaghachi nọmba ahụ. Ya mere, nọmba mba apụtaghị na ikike nzaghachi na oge ịbịa bụ otu n’ebe niile. Kwuo ebe ị nọ ugbu a, ọ bụghị naanị steeti ị si ma ọ bụ adreesị dị n’akwụkwọ njirimara gị.
Ọ bụrụ na oku ejikọghị ma ihe ize ndụ ka dị, nwaa ụzọ ihe mberede ọzọ n’ebe ị nọ ma ọ bụ enyemaka dị nso nke ị pụrụ iru n’enweghị nnukwu ihe ize ndụ. Echela nzaghachi ozi email sitere n’ebe dị anya mgbe mwakpo na-eme. Nkwupụta gọọmenti etiti nke 2026 na-egosi na ime ka usoro ahụ sie ike bụ ọrụ ọtụtụ ụlọ ọrụ, ọ bụghị nkwa oge otu maka ihe niile.
DSVA bụ ọrụ Lagos State
Nọmba 08000 333 333 bụ nke Domestic and Sexual Violence Agency na Lagos State. Nkọwa gọọmenti steeti kwadoro na ọ bụ akara n’efu nke awa 24. Ọ bụrụ na ị nọ na Lagos, ị nwere ike kọwaa ihe ike, ebe ị nọ na mkpa nchekwa ma ọ bụ njikọ na ọrụ ọzọ. Ọ bụrụ na ị nọ na Enugu, Anambra, Imo, Kano ma ọ bụ steeti ọzọ, echela na usoro Lagos dum dịkwa ebe ahụ.
Jụọ ụlọ ọrụ mpaghara ga-aga n’ihu inyere gị aka, ma ebe obibi dị, otu esi aga na ma enwere ike ịnabata ụmụaka. Iduga gị n’ụlọ ọrụ ọzọ abụghị nkwa akwa ụra ma ọ bụ ụgbọ njem. Nkọwa gọọmenti Lagos kwuru banyere nọmba na ụzọ mkpesa. Ewepụla akara mpaghara ya naanị n’ihi na e kesara nọmba ahụ n’ozi ekwentị ma ọ bụ n’akwụkwọ ntuziaka.
NHRC na mkpesa ikike mmadụ
National Human Rights Commission nwere nọmba mkpirisi n’efu 6472. Weebụsaịtị ya nwekwara 08006472428 na fọm mkpesa. A pụrụ ịjụ ụzọ banyere imebi ikike mmadụ na ụlọ ọrụ kwesịrị ekwesị. Nke a dị iche n’ịkpọ ndị uwe ojii ka ha kwụsị ihe na-eme ugbu a. Oge ọfịs edepụtara bụ Mọnde ruo Fraịde, elekere 8 nke ụtụtụ ruo elekere 4 nke ehihie; ewerela ya dịka nkwa nzaghachi ozugbo n’ụzọ ọ bụla.
Jụọ ozi a chọrọ, onye ga-enyocha mkpesa na otu esi enweta nọmba iji soro ya. Kọwaa ma ọ dịghị mma ịkpọghachi gị ma ọ bụ ịhapụ ozi. Ibe kọntaktị NHRC na fọm mkpesa na-enye ụzọ ịkpọtụrụ ha. Ịnata ndụmọdụ ma ọ bụ ide mkpesa apụtaghị na ụlọ ikpe enyela iwu nchekwa.
Ọ bụghị naanị ọnya a na-ahụ anya
Kọwaa ihe onye ahụ na-eme: ịnara ego, igbochi ịpụ, ịmanye omume mmekọahụ, iyi egwu ugboro ugboro ma ọ bụ iji ụmụaka mee ka ụjọ tụwa gị. Ịchọ nchekwa achọghị ka ị buru ụzọ gosi na onye gị na ya nọ nwere ọrịa uche a kpọrọ aha. Ihe mere na mmetụta ya na nchekwa gị bara uru n’akparịta ụka mbụ. Ị nwere ike ịsị na ụjọ na-atụ gị n’ụlọ ọ bụrụgodị na ị maghị okwu pụrụ iche ị ga-eji.
Na akụkụ Igbo nke saịtị a e nwere nkọwa ọzọ banyere mmekọrịta na-emerụ mmadụ ahụ. Nkọwa ịntanetị anaghị anọchi nyocha ọkachamara ma ọ bụ mkpebi ụlọ ikpe. Jiri ya ghọta ọnọdụ, ma kpọtụrụ ọrụ mpaghara maka nchekwa n’ezie. Iwu nchebe, ebe obibi, nlekọta ụmụaka na enyemaka ego nwere ike ịchọ ndụmọdụ dị iche dịka steeti na eziokwu nke okwu ahụ si dị.
Ụmụaka, nzuzo na nzọụkwụ ọzọ
Ọ bụrụ na nwatakịrị nọ n’ihe ize ndụ ozugbo, kwuo nke a mgbe a na-akpọ maka ihe mberede. Maka ịga n’ihu, jụọ ọrụ ọdịmma ọha ma ọ bụ NHRC ụzọ ụlọ ọrụ nchebe ụmụaka nke steeti gị. Edepụtala nọmba otu steeti dịka nke mba dum. Gee nwatakịrị ntị n’enweghị ịta ya ụta ma ọ bụ ịmanye ya ikwughachi akụkọ ahụ ọtụtụ ugboro. Ezigala ya ka ọ gaa chee onye na-eme ihe ike ihu.
Ozi dị na ekwentị ma ọ bụ akaụntụ a na-ekekọrịta nwere ike ịpụta n’ihu onye ọzọ. Jiri ngwaọrụ onye na-eme ihe ike na-apụghị ịbanye ma ọ bụrụ na o kwere omume. Ihichapụ akụkọ ojiji ma ọ bụ ịgbanwe paswọọdụ nwere ike ịdọta uche; họrọ ihe na-agaghị akawanye ihe ize ndụ. Kwenye aha ụlọ ọrụ, oge, ego na nzọụkwụ ọzọ. N’èzí Naịjirịa, jiri ọrụ obodo ị nọ na NO MORE Global Directory chọta enyemaka kwesịrị ekwesị.
Complete Narcissism Release — PDF book
A personal workbook about your voice, boundaries and relationship with yourself. Explore the contents and available languages.