ការស្វែងរកជំនួយអំពើហិង្សាក្នុងគ្រួសារនៅកម្ពុជា ចាប់ផ្តើមពីការសម្គាល់ថាអ្នកត្រូវការអ្វីឥឡូវនេះ៖ ការការពារបន្ទាន់ ការព្យាបាល ការប្រឹក្សាផ្លូវច្បាប់ ឬកន្លែងសុវត្ថិភាព។ អ្នកមិនចាំបាច់បញ្ជាក់ថាអ្នកប្រព្រឹត្តមានជំងឺផ្លូវចិត្តប្រភេទណាមួយ មុនពេលសុំជំនួយទេ។ អ្វីដែលសំខាន់គឺសកម្មភាពដែលបានកើតឡើង និងហានិភ័យចំពោះអ្នកនិងកុមារ។ ទំព័រនេះសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងស្ថិតនៅកម្ពុជា។ បើអ្នករស់នៅប្រទេសផ្សេង សូមប្រើលេខ និងសេវានៅប្រទេសនោះ ទោះបីអ្នកអានភាសាខ្មែរក៏ដោយ។
ពេលមានគ្រោះថ្នាក់ភ្លាមៗ៖ 117 និង 119
ទូរស័ព្ទទៅ 117 សម្រាប់នគរបាល ប្រសិនបើមានការវាយប្រហារ ការគំរាមកំហែងភ្លាមៗ ឬអ្នកណាម្នាក់កំពុងមានគ្រោះថ្នាក់។ សម្រាប់រថយន្តសង្គ្រោះ លេខគឺ 119។ ព័ត៌មានរបស់ FCDO បញ្ជាក់លេខទាំងនេះ។ ព័ត៌មានរបស់រដ្ឋាភិបាលអូស្ត្រាលី បញ្ជាក់ថា 119 ប្រើសម្រាប់សង្គ្រោះវេជ្ជសាស្ត្រនៅភ្នំពេញ ហើយនៅក្រៅភ្នំពេញ អាចត្រូវទាក់ទងមន្ទីរពេទ្យដោយផ្ទាល់។ ការឆ្លើយតបអាចមានកម្រិត និងមិនគួរធានាថារថយន្តនឹងមកដល់ភ្លាមៗគ្រប់ទីកន្លែងទេ។
ពេលទូរស័ព្ទ សូមប្រាប់ទីតាំងមុន៖ ភូមិ ឃុំ សង្កាត់ ស្រុក ឬខណ្ឌ និងសញ្ញាសម្គាល់នៅជិត។ ប្រាប់ថាមានអ្នករងរបួសឬអត់ មានកុមារនៅទីនោះឬអត់ និងថាអ្នកប្រព្រឹត្តនៅក្បែរឬអត់។ បើការហៅត្រឡប់មកអ្នកអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ សូមប្រាប់អ្នកទទួល។ អ្នកមិនចាំបាច់រៀបរាប់ប្រវត្តិទាំងមូលបានល្អឥតខ្ចោះទើបសុំជំនួយបានទេ។ បើមិនអាចទាក់ទងបាន សូមរកវិធីសុវត្ថិភាពទៅកាន់នគរបាល ឬមណ្ឌលសុខភាពជិតខាង តាមស្ថានភាពជាក់ស្តែង។
Complete Narcissism Release — PDF book
លីកាដូ៖ ជំនួយច្បាប់ ពេទ្យ និងសង្គម
សម្រាប់ស្ត្រី និងកុមារដែលត្រូវការជំនួយពាក់ព័ន្ធអំពើហិង្សា អាចទាក់ទងលីកាដូតាម 012 536 300 ឬ 015 553 855។ ទំព័រសុវត្ថិភាព និងយុត្តិធម៌របស់លីកាដូ រាយបញ្ជីការគាំទ្រផ្លូវច្បាប់ ពេទ្យ និងសង្គម។ សូមសួរអំពីម៉ោងទទួល ការណាត់ជួប និងលទ្ធភាពទទួលករណីនៅខេត្តរបស់អ្នក។ លេខអង្គការមិនមែនជាលេខបញ្ជូនកម្លាំងនគរបាលបន្ទាន់ទេ។
អ្នកអាចចាប់ផ្តើមថា៖ «ខ្ញុំស្ថិតនៅ … ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍សុវត្ថិភាពក្នុងផ្ទះ ហើយចង់ដឹងអំពីជម្រើសរបស់ខ្ញុំ»។ សួរថាតើត្រូវផ្តល់ឈ្មោះពេញឬទេ អ្នកណាអាចឃើញព័ត៌មាន និងការបញ្ជូនទៅសេវាផ្សេងត្រូវធ្វើដូចម្តេច។ ការសុំការប្រឹក្សាមិនទាមទារឱ្យអ្នកសម្រេចរួចអំពីការលែងលះ ឬបណ្តឹងឡើយ។ គោលបំណងគឺយល់អំពីជំហានដែលអាចធ្វើបាន និងផលប៉ះពាល់នៃជម្រើសនីមួយៗ។
CWCC និងជម្រកសុវត្ថិភាពតាមតំបន់
អង្គការ CWCC ផ្តល់ការប្រឹក្សា ជំនួយច្បាប់ និងការគាំទ្រជម្រកសុវត្ថិភាពសម្រាប់ស្ត្រី និងក្មេងស្រី។ លេខដែលមានក្នុងបញ្ជីលីកាដូគឺ 012 243 988 ឬ 023 987 158 នៅភ្នំពេញ។ នៅបន្ទាយមានជ័យ៖ 087 909 020។ នៅសៀមរាប៖ 063 963 276 ឬ 092 352 429។ នៅកំពង់ធំ៖ 062 210 515 ឬ 017 470 086។ សូមជ្រើសរើសតំបន់ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងអ្នក និងបញ្ជាក់ការទទួលមុនធ្វើដំណើរ។
ការមានសេវាជម្រកមិនស្មើនឹងការធានាគ្រែទំនេរថ្ងៃនេះទេ។ សូមសួរថាតើអាចទទួលកូនមកជាមួយបានឬទេ មានលក្ខខណ្ឌអ្វី និងត្រូវមកតាមវិធីណាដែលមានសុវត្ថិភាព។ កុំផ្សព្វផ្សាយអាសយដ្ឋានសម្ងាត់នៃកន្លែងស្នាក់នៅ។ បើអ្នកមានពិការភាព ត្រូវការជំនួយដើរហើរ ឬភាសាផ្សេង សូមប្រាប់ជាមុន។ ការបញ្ជូនទៅកន្លែងមួយមិនមានន័យថាអ្នកទទួលបានថ្លៃធ្វើដំណើរ ឬថ្លៃសណ្ឋាគារដោយស្វ័យប្រវត្តិទេ។
1280៖ ការប្រឹក្សាសម្រាប់កុមារ និងយុវជន
បណ្តាញទូរស័ព្ទជំនួយកុមារ បញ្ជាក់ថា 1280 អាចហៅដោយឥតគិតថ្លៃពីក្នុងប្រទេសកម្ពុជា ទោះបីគ្មានទឹកប្រាក់ក្នុងទូរស័ព្ទក៏ដោយ។ សេវាដំណើរការ 24 ម៉ោង សម្រាប់កុមារ និងយុវជនអាយុដល់ 25 ឆ្នាំ។ មនុស្សពេញវ័យក៏អាចទូរស័ព្ទសុំយោបល់អំពីកុមារ ឬយុវជនដែលខ្លួនព្រួយបារម្ភបាន។ នេះជាសេវាប្រឹក្សា និងការណែនាំ មិនមែនជារថយន្តសង្គ្រោះ ឬកម្លាំងនគរបាលទេ។
បើកុមារកំពុងមានគ្រោះថ្នាក់ភ្លាមៗ សូមទាក់ទងនគរបាល និងសេវាពេទ្យតាមតម្រូវការ។ កុំឱ្យកុមារទៅរារាំងអ្នកប្រព្រឹត្ត ជួយចរចា ឬប្រមូលភស្តុតាង។ បើកុមារនិយាយពីអ្វីដែលកើតឡើង សូមស្តាប់ដោយមិនបន្ទោស និងកុំបង្ខំឱ្យរៀបរាប់ម្តងហើយម្តងទៀត។ សួរអ្នកប្រឹក្សាអំពីការរក្សាព័ត៌មាន និងករណីដែលត្រូវចែករំលែកព័ត៌មានដើម្បីការពារ។ កុំសន្យាថានឹងមិនប្រាប់នរណាទាំងអស់ ប្រសិនបើមានតម្រូវការឱ្យអ្នកជំនាញជួយការពារកុមារ។
សុំការព្យាបាលដោយមិនរង់ចាំភស្តុតាងគ្រប់គ្រាន់
បើមានរបួស ឈឺចាប់ ឬព្រួយបារម្ភសុខភាព សូមស្វែងរកអ្នកជំនាញពេទ្យ។ ប្រសិនបើមានសុវត្ថិភាព សូមប្រាប់ថារបួសពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើអំពើហិង្សា។ សួរអំពីកំណត់ត្រាពេទ្យ ច្បាប់ចម្លងដែលអាចទទួលបាន និងការរក្សាព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួន។ មុនប្រើសេវា សួរអំពីថ្លៃព្យាបាល និងថ្លៃរថយន្តសង្គ្រោះដែលពាក់ព័ន្ធ។ ការមានលេខទូរស័ព្ទសង្គ្រោះមិនធានាថាថ្លៃព្យាបាលទាំងអស់ឥតគិតថ្លៃឡើយ។
អ្នកមិនគួររង់ចាំយករូបថត ឬសារទាំងអស់ជាមុន ទើបទៅពេទ្យទេ។ បើអាចរក្សាទុកដោយសុវត្ថិភាព កត់កាលបរិច្ឆេទ និងទុកសារគំរាមកំហែងដែលមានស្រាប់។ កុំត្រឡប់ទៅកន្លែងគ្រោះថ្នាក់ដើម្បីយកឯកសារ។ ចំពោះការថតសំឡេង ឬការប្រើភស្តុតាងក្នុងក្តី សូមពិគ្រោះអ្នកច្បាប់អំពីច្បាប់កម្ពុជា។ កុំបង្កជម្លោះថ្មីដើម្បីឱ្យអ្នកប្រព្រឹត្តបញ្ចេញពាក្យគំរាមសម្រាប់ការថត។
ជម្រើសផ្លូវច្បាប់ត្រូវពាក់ព័ន្ធនឹងកម្ពុជាផ្ទាល់
ការការពារ បណ្តឹង ការលែងលះ និងការថែទាំកុមារ ជាបញ្ហាដែលអាចមាននីតិវិធីខុសគ្នា។ សូមសួរអ្នកប្រឹក្សាថាច្បាប់ណាអនុវត្តចំពោះករណីរបស់អ្នក អ្នកណាត្រូវទទួលពាក្យ និងត្រូវការឯកសារអ្វីខ្លះ។ ព័ត៌មានច្បាប់មកពីប្រទេសផ្សេងមិនអាចជំនួសការប្រឹក្សានៅកម្ពុជាបានទេ។ កុំសន្មត់ថាការដាក់ពាក្យនឹងធានាចាប់ខ្លួន ភ្លាមៗ ឬធានាសិទ្ធិថែទាំកូនទាំងស្រុង។ លទ្ធផលត្រូវអាស្រ័យលើករណី និងសេចក្តីសម្រេចរបស់ស្ថាប័នពាក់ព័ន្ធ។
មុនចុះហត្ថលេខា ឬផ្តិតមេដៃលើឯកសារ សូមសុំការពន្យល់ដែលអ្នកអាចយល់បាន។ សួរថាអាចទទួលច្បាប់ចម្លង និងការបកប្រែបានឬទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនយល់ពីការសម្រុះសម្រួលដែលគេស្នើ ឬមានអារម្មណ៍ត្រូវបានបង្ខំ សូមពិភាក្សាជាមួយអ្នកប្រឹក្សាច្បាប់អំពីហានិភ័យ និងជម្រើស។ ទំព័រនេះមិនអាចសម្រេចថាវិធីណាសមនឹងករណីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកបានទេ។
ទូរស័ព្ទគ្រប់គ្រងដោយអ្នកដទៃ និងភាពឯកជន
ប្រវត្តិការហៅ សារ ការជូនដំណឹងលើអេក្រង់ ឬគណនីរួមអាចបង្ហាញថាអ្នកកំពុងស្វែងរកជំនួយ។ បើសង្ស័យថាមានការតាមដាន សូមប្រើឧបករណ៍ដែលមានសុវត្ថិភាពជាង បើអាចធ្វើបាន។ ការលុបប្រវត្តិមិនលុបស្លាកស្នាមទាំងអស់ទេ ហើយពេលខ្លះអាចបង្កការសង្ស័យ។ មុនឱ្យគេហៅត្រឡប់ សូមកំណត់ពេល និងប្រាប់ថាតើអាចទុកសារសំឡេង ឬនិយាយឈ្មោះអង្គការបានឬទេ។
សូមសួរថាតើព័ត៌មានរបស់អ្នកត្រូវរក្សាទុកនៅឯណា អ្នកណាអាចមើល និងមានការបញ្ជូនទៅអ្នកណាទៀត។ ការរក្សាការសម្ងាត់មិនមានន័យថាគ្មានកំណត់ត្រា ឬគ្មានលក្ខខណ្ឌពាក់ព័ន្ធនឹងការការពារកុមារឡើយ។ ផ្ញើអត្តសញ្ញាណប័ណ្ណ រូបថត ឬអាសយដ្ឋានតាមតែបណ្តាញដែលបានបញ្ជាក់ថាជារបស់សេវានោះ។ កុំផ្សព្វផ្សាយព័ត៌មានករណី ឬទីតាំងសុវត្ថិភាពរបស់អ្នកនៅលើទំព័រសាធារណៈដើម្បីសុំការឆ្លើយតបលឿន។
បើអ្នកជាមិត្តភក្តិ ឬសាច់ញាតិ
សួរជាមុនថាអាចនិយាយដោយសុវត្ថិភាពឬទេ។ ស្តាប់ដោយមិនបង្ខំឱ្យចាកចេញភ្លាមៗ ឬឱ្យជួបជាមួយអ្នកប្រព្រឹត្ត។ កុំបង្ហាញទីតាំងរបស់អ្នករងគ្រោះឱ្យអ្នកដែលគំរាម។ អ្នកអាចជួយទាក់ទងសេវា បញ្ជាក់ពេលណាត់ ឬរៀបចំដំណើរតាមអ្វីដែលគាត់យល់ព្រម។ ការសម្រេចចិត្តអាចពិបាកដោយសារកូន ប្រាក់ ផ្ទះ និងសុវត្ថិភាព។ ការស្តាប់ និងជួយរកអ្នកជំនាញអាចមានប្រយោជន៍ជាងការបន្ទោសថាហេតុអ្វីមិនចេញពីផ្ទះ។
ជំហានបន្ទាប់ដែលអាចអនុវត្តបាន
ជ្រើសរើសតម្រូវការមួយដែលសំខាន់បំផុតសម្រាប់ពេលនេះ ហើយសួរសេវាថាត្រូវធ្វើអ្វីបន្ទាប់។ បើមានការបញ្ជូនទៅកន្លែងផ្សេង សូមយកឈ្មោះសេវា លេខទូរស័ព្ទ និងវិធីទទួល។ កត់ត្រាកាលបរិច្ឆេទនិងការណាត់ បើអាចរក្សាទុកបានដោយសុវត្ថិភាព។ បើការទាក់ទងដំបូងមិនជោគជ័យ កុំសន្មត់ថាគ្មានជម្រើសទៀតឡើយ; សុំឱ្យអ្នកជំនាញណែនាំបណ្តាញមួយទៀតដែលសមនឹងទីតាំងរបស់អ្នក។
អ្នកអាចអានព័ត៌មានទូទៅបន្ថែមក្នុងផ្នែកភាសាខ្មែររបស់គេហទំព័រ។ ព័ត៌មានអប់រំមិនជំនួសការសង្គ្រោះ ការព្យាបាល ឬការប្រឹក្សាផ្ទាល់ខ្លួនទេ។ ប្រភពត្រូវបានពិនិត្យនៅថ្ងៃទី 11 ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ 2026។ មុនធ្វើដំណើរ សូមបញ្ជាក់ការទទួល និងម៉ោងសេវាម្តងទៀត។
Complete Narcissism Release — PDF book
A personal workbook about your voice, boundaries and relationship with yourself. Explore the contents and available languages.