Fear a chaidh a dhìteadh le neach-dèanamh ana-cainnt narcissistic: mar a dh’aithnicheas tu i agus a theicheas tu.

Nuair a bhios sinn a’ bruidhinn mu dheidhinn daoine mì-rianail, bidh sinn tric a’ smaoineachadh air fear a’ làimhseachadh a chompanach. Ach, faodaidh fir cuideachd dàimh ana-cainteach fhaighinn le boireannach làimhseachail. Agus bidh e tric eadhon nas duilghe dhaibh bruidhinn mu dheidhinn, no eadhon aideachadh dhaibh fhèin.

“Cha leig fear leis fhèin a bhith air a phutadh mun cuairt.” “Tha pearsantachd làidir aice, sin agad e.” “Chan eil thu a’ dol a ghearan mu do bhean, an e?” Tha mòran fhireannach air na h-abairtean seo a chluinntinn no air an ràdh riutha fhèin. Bidh iad gan glacadh ann an tost.

’S ann dhutsa a tha an t-artaigil seo ma tha thu fhèin ag aithneachadh san t-suidheachadh seo, no ma tha thu a’ toirt taic do neach gaoil a tha ga fhulang. Gheibh thu stiùireadh air mar a dh’aithnicheas tu smachd èigneachail, a’ tuigsinn carson a tha e cho duilich bruidhinn mu dheidhinn, agus a’ gluasad a dh’ionnsaigh slighe a-mach.

Luchd-fulaing fireann: fìrinn fhathast tabù

Bidh fòirneart dachaigheil a’ toirt buaidh air boireannaich sa mhòr-chuid, agus tha e cudromach cuimhneachadh air sin. Ach chan eil sin a’ ciallachadh nach bi fir a-riamh nan luchd-fulaing. Chan eil fòirneart saidhgeòlach, gu sònraichte, an urra ri feachd chorporra: tha e stèidhichte air smachd, nàire, faireachdainnean ciont, agus aonaranachd.

Lèirmheas breithneachail a chaidh fhoillseachadh ann an Trauma, Fòirneart & Droch-dhìol (Scott-Storey et al., 2023) a’ sealltainn nach eil eòlasan luchd-fulaing fhireann fhathast air an sgrùdadh agus air an aithneachadh gu leòr, agus gu bheil gnàthasan fireannachd a’ toirt buaidh mhòr air mar a bhios iad a’ faighinn eòlas air agus ag innse mu na gnìomhan fòirneart sin.

Gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air pròifil nam boireannach seo, faodaidh tu an artaigil choitcheann againn a leughadh air a’ bhoireannach mì-mhodhail narcissistic.

Mar a dh’aithnicheas tu boireannach narcissistic ann an dàimh

Tha na dòighean-obrach mar an ceudna ri fear làimhseachail. Uaireannan is e na cruthan a dh’atharraicheas.

Lùghdachadh do fhireannachd no do shoirbheachadh

“Chan e fìor dhuine a th’ annad,” “Tha thu a’ cosnadh nas lugha na fear mo leannain,” “Chan urrainn dhut dad a dhèanamh le do làmhan.” Bidh na h-ionnsaighean seo gu tric ag amas air do dhreuchd mar chom-pàirtiche, athair, no solaraiche. Bidh iad a’ leantainn an aon loidsig ris an fhear a chaidh a mhìneachadh san artaigil againn air lughdachadh luach taobh a-staigh a’ chàraid.

Smachd sòisealta agus ionmhais

Bidh i a’ cumail sùil air do fhòn, a’ càineadh do charaidean, agus a’ cur air dòigh dhut stad a bhith a’ faicinn do theaghlaich. Bidh i a’ riaghladh ionmhais an taighe leatha fhèin no a’ càineadh gach cosgais fa leth.

Cleachdadh chloinne

Bidh a’ chlann nan luamhan: “Mura fàg thu iad, chan fhaic thu iad tuilleadh.” Faodaidh i cuideachd an tionndadh nad aghaidh no do riochdachadh mar athair neo-làthaireach no cunnartach.

Èiginn agus sàmhchair

Ag atharrachadh eadar spreadhaidhean feirge, deòir, achmhasan, agus sàmhchair fhada, pheanasachail. Chan eil fios agad a-riamh dè an staid anns am faigh thu i nuair a ruigeas tu dhachaigh. Tha meacanaig an t-sàmhchair air a mhìneachadh san artaigil againn air an làimhseachadh sàmhach.

Bagairt casaid bhreugach

’S e eagal cumanta a th’ ann am measg fhireannaich fo bhuaidh an com-pàirtiche: “Ma dhèiligeas mi ri rudeigin, canaidh i gur mise am fear fòirneartach.” Bidh am bagradh seo, ge bith an ann air a labhairt no air a thuigsinn, gan pairilis agus gan toirt orra a h-uile càil fhulang.

Gheibh thu soidhnichean concrait eile anns na h-artaigilean againn manipulator narcissistic et Tha mo leannan na pervert narcissistic..

Carson a tha e cho duilich do dhuine bruidhinn mu dheidhinn?

Tha rannsachadh air giùlan iarraidh cuideachaidh aig fireannaich a’ comharrachadh grunn bhacaidhean. Tha sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh anns an Iris Fòirneart Eadar-phearsanta (Taylor et al., 2022) a’ cur cuideam air stiogmatachadh co-cheangailte ri gnè, an t-eagal gun caill iad inbhe no creideas, agus freagairtean briseadh-dùil do iarrtasan tùsail airson cobhair: gun a bhith air an creidsinn, air an ostracachadh.

Ann an teirmean practaigeach, mòran fhireannach:

• Chan eil iad a’ cleachdadh am facal “fòirneart” gus cunntas a thoirt air na tha iad a’ fulang, oir chan eil buillean ann;
• tha eagal orra gun tèid magadh orra le an caraidean no an teaghlach;
• eagal orra an cuid cloinne a chall ma sgaras iad;
• a’ faireachdainn cunntachail airson an dàimh no an com-pàirtiche aca a “shàbhaladh”;
• tha iad den bheachd gum bu chòir dha fear a bhith comasach air buille a ghabhail.

Chan eil gin de seo gad dhèanamh nad dhuine lag. Tha thu nad dhuine a tha fosgailte do fhòirneart a-rithist is a-rithist, agus tha na freagairtean agad àbhaisteach.

Fìor neach-fulang no neach-casaid: ciamar a dh’innseas tu an diofar?

’S e ceist ghrinn ach riatanach a th’ ann. Bidh daoine làimhseachail gu math tric gan taisbeanadh fhèin mar luchd-fulaing an com-pàirtichean. Dh’fhaodadh fear droch-rùnach a ràdh gur e neach-fulaing boireannaich “histéireach” a th’ ann. Faodaidh boireannach làimhseachail na dreuchdan a thionndadh air ais cuideachd. Ciamar as urrainn dhuinn seo a stiùireadh?

Seo beagan stiùiridhean onarach as urrainn dhut a chur an sàs ort fhèin:

• Eagal: A bheil eagal cho mòr ort mun ath-bhualadh aige is gun atharraich thu do ghiùlan, do bhriathran, do charaidean?
• An t-atharrachadh: Cò a bhios an-còmhnaidh ag atharrachadh gus còmhstri a sheachnadh? Cò a bhios a’ coiseachd air sligean uighean?
• Neo-eisimeileachd: Cò a tha a’ cumail smachd air an airgead, na cuairtean, am fòn, na dàimhean leis an teaghlach?
• An ceasnachadh: A bheil thu comasach air do mhearachdan aideachadh? A bheil i?
• Co-fhaireachdainn: A bheil dragh ort mu mar a tha i a’ faireachdainn, eadhon a-nis? A bheil e dha chèile?

Bidh fìor neach-fulang buailteach a bhith teagmhach mu dheidhinn fhèin, a’ faighneachd a bheil iad a’ cuir ris, a’ sireadh an cuid fhèin den uallach. Bidh an neach-làimhseachaidh, air an làimh eile, gu tric a’ taisbeanadh iad fhèin mar neo-chiontach agus a’ cur a’ choire air fad air an neach eile. Ma tha thu a’ leughadh an artaigil seo agus gu h-onarach a’ faighneachd dhut fhèin an e thusa an duilgheadas fhèin, tha sin dha-rìribh na chomharradh air deagh rùn.

Ma tha teagamh ann, faodaidh proifeasanta (eòlaiche-inntinn, comann) do chuideachadh le bhith a’ sgrùdadh daineamaigs do dhàimh le sealladh bhon taobh a-muigh.

Liosta-sgrùdaidh: na ceumannan gus faighinn troimhe seo

1. Cuir faclan air na tha thu a’ faighinn eòlas. Fòirneart saidhgeòlach, smachd, nàire: tha na teirmean seo a’ buntainn ri fir cuideachd.
2. Bris an aonaranachd. Bruidhinn ri caraid, bràthair, dotair. Tagh cuideigin nach dèan dìmeas air a’ chùis.
3. Cùm sùil air rudan. Teachdaireachdan, puist-d, notaichean le ceann-latha, teisteanasan meidigeach. Tha seo gu sònraichte cudromach ma tha eagal ort mu chasaidean meallta.
4. Na freagair ri brosnachadh. Ma dh’fheuchas i ri toirt ort spreadhadh, cùm astar corporra eadar thu fhèin: rach a-mach, rach air cuairt. Dìonaidh do shàmhchair thu.
5. Ionnsaich mu do chòraichean. Tha na modhan-obrach airson dèiligeadh ri fòirneart dachaigheil (gearan a chlàradh, aithris a dhèanamh air don phoileas, òrdugh dìon) a’ buntainn ge bith dè an gnè a th’ agad. (Faic an duilleag fiosrachaidh.) Fiosrachadh mu fhòirneart dachaigheil bho service-public.fr an taisbeanadh.
6. Smaoinich air do chlann. Ma tha thu an dùil falbh, bruidhinn ri neach-lagha ro-làimh gus còraichean-còmhnaidh agus tadhail a chuir air dòigh ann an deagh shuidheachaidhean.
7. Faigh cuideigin a dhol còmhla riut. Eòlaiche-inntinn, coidse, buidheann taic: cuidichidh taic bhon taobh a-muigh thu gus cumail a’ dol san fhad-ùine.
8. Dèan ullachadh airson falbh ma bhios feum air. Àite-fuirich, ionmhas, sgrìobhainnean. Bidh àm an imeachd tric na àm duilich, mar sin dèan deiseil air a shon.

Ma tha thu air ruighinn a’ phuing far a bheil thu a’ faighneachd an e seo an t-àm falbh, tha an artaigil againn an adhbhar airson a bhean fhàgail faodaidh e do chuideachadh le bhith a’ faicinn rudan nas soilleire. Agus an artaigil againn duine-pòsda pervert narcissistic a’ toirt cunntas nas mionaidiche air beatha làitheil nan daoine seo.

Às dèidh an dealachaidh: ath-thogail thu fhèin mar dhuine

Chan eil fàgail dàimh droch-rùnach a’ cur crìoch air a bhuaidhean sa bhad. Bidh mòran fhireannaich a’ toirt cunntas air measgachadh de fhaochadh, ciont, agus falamh anns na mìosan a leanas. Bidh cuid a’ leantainn air adhart a’ cluinntinn càineadh an t-seann chom-pàirtiche aca nan cinn. Bidh cuid eile a’ strì ri earbsa a-rithist.

Faodaidh beagan stiùiridhean cuideachadh:

• Cuir crìoch air iomlaidean chun na h-ìre as ìsle, gu h-àraidh ma tha clann ann: teachdaireachdan sgrìobhte, goirid, fìrinneach.
• Till air ais don t-seann chleachdadh agad caraidean air an do chaill thu conaltradh, spòrs, gnìomhan air an do leig thu seachad iad.
• Gabh ris nach bi thu gu math sa bhad. Tha bròn, fearg, agus sgìths nam pàirt den phròiseas.
• Na fuirich leat fhèin leis na ceistean agad. Bidh eòlaiche-inntinn no buidheann taic gad chuideachadh le bhith a’ tuigsinn dè thachair, gun nàire.

Bheir ath-thogail beatha neach ùine. Ach bidh mòran fhireannach a tha air a dhol troimhe seo a’ lorg beatha nas sìtheile, dàimhean nas fhallaine, agus fèin-mhisneachd nas làidire na bha iad roimhe.

CÀBHA

An urrainn dha fear a bhith na ìobairt do bhoireannach narcissistic agus perverse?

‘S e. Chan eil fòirneart inntinn an urra ri neart corporra no gnè. Tha e stèidhichte air smachd, làimhseachadh agus nàire, rud as urrainn do dhuine sam bith a chleachdadh no fhulang.

Cò ris a bu chòir do neach-fulang fireann tionndadh?

An àireamh taic nàiseanta do luchd-fulaing 116 006 (air a ruith le Luchd-fulaing na FraingeTha an t-seirbheis seo fosgailte do gach neach-fulang, a’ gabhail a-steach fir. Faodaidh an dotair agad stiùireadh a thoirt dhut cuideachd. Ma tha cunnart ann, cuir fòn gu 17 no 112.

Tha eagal orm gun cuir i às mo leth gu bheil mi air fòirneart ma dh’fhalbhas mi. Dè bu chòir dhomh a dhèanamh?

Cùm clàr sgrìobhte de gach nì, fuirich socair anns a h-uile suidheachadh, agus bruidhinn ri neach-lagha mus dèan thu gnìomh sam bith. Faodaidh càirdean a tha eòlach air an t-suidheachadh agad fianais a thoirt seachad cuideachd.

An obraich e ma nì mi barrachd oidhirp?

Ann an dàimh ana-cainteach, chan eil oidhirpean aon chom-pàirtiche leotha fhèin gu leòr. Mar as motha a dh’atharraicheas tu, ’s ann as motha a bhios na h-iarrtasan ag àrdachadh. Feumaidh atharrachadh astar a chruthachadh no fèin-sgrùdadh fìrinneach a dhèanamh air an neach eile, fo stiùireadh proifeasanta.

Ann an co-dhùnadh

Chan eil dad nàireach ann a bhith nad fhear fo smachd boireannaich làimhseachail. ‘S e suidheachadh fòirneart a th’ ann a tha airidh air aithneachadh agus dèiligeadh ris mar rud sam bith eile. Is e a’ chiad cheum, gu tric an tè as duilghe, bruidhinn mu dheidhinn.

Chan fheum thu seo a ghiùlan leat fhèin. Ma tha feum agad air àite airson tuigsinn dè tha thu a’ dol troimhe agus do mhisneachd ath-thogail, faodaidh tu faighinn a-mach An taic a thathar a’ tabhann do luchd-fulaing làimhseachaidh narcissisticfir is boireannaich le chèile.

Airson gnìomh laghail sam bith, cuir fios gu neach-lagha no buidheann taic luchd-fulaing. Ma tha buaidh air do shlàinte, bruidhinn ri dotair no eòlaiche-inntinn. Ann an cùis cunnart: 17 no 112; tha 3919 (Violences Femmes Info) sa mhòr-chuid airson boireannaich, tha 116 006 airson a h-uile neach-fulaing.

stòran

• Scott-Storey K. et al. (2023). Dè mu dheidhinn nan Fir? Lèirmheas breithneachail air eòlasan fhireannaich air fòirneart com-pàirtiche dlùthTrauma, Fòirneart & Droch-dhìol.
• Taylor JC et al. (2022). Bacaidhean air cuideachadh fhireann a shireadh airson fòirneart com-pàirtiche dlùthIris Fòirneart Eadar-phearsanta.
• Seirbheis-phoblach.fr. Fòirneart dachaigheil.
• Luchd-fulaing na Frainge, àireamh taic nàiseanta do luchd-fulaing 116 006.