Tuto’atasi Faalelagona: Toe Fa’afo’i le Pulea pe a uma se Mafutaga O’ona

Afai na e faia se mafutaga ma se tasi o loʻo mafatia i faʻamaʻi faʻamaʻi faʻamaʻi, e te iloa le faigata o le pulea o ou lagona. O tagata fa’atauva’a fa’atauva’a e faigata tele ona fa’atonutonu o latou lava lagona i se auala maloloina. Ina ia toe maua le malosi i lou olaga faʻalagona, e taua le toe faʻamalamalamaina o le uiga o le soifua maloloina ma paleni faʻalagona tulafono faatonutonu. O le laasaga muamua lea i le tutoatasi faalelagona. I totonu o lenei tusiga, o le a tatou suʻesuʻeina itu eseese o lenei toe faʻaleleia o le tagata lava ia, i lea laasaga ma lea laasaga.

Malamalama i le faʻafitauli faʻalagona o le faʻaogaina o tagata faʻatauvaʻa

O tagata e maua i le pathological narcissism e faigata tele ona faʻatonutonu o latou lagona i se auala maloloina ma paleni. O se tasi lea o mafuaʻaga autu o feteʻenaʻiga ma le vevesi i a latou mafutaga. O le le mafai ona pulea o latou lagona ma le sasao o le ita, latou te pa’u atu i lagona ootia faatasi ma le alalaga ma le taufaamata’u, po o le filemu aisa ma le toesea faalelagona faasala. O lenei fa’amalosi e fa’atupu ai se tulaga o le paleni fa’aletonu, lea e tatau ai i le tagata manu’a ona savali pea i luga o atigi fuamoa e aloese ai mai lagona fa’aoso a le tagata fa’atauva’a.

O le mea e leaga ai, afai na e ola aʻe ma se matua faʻatauvaʻa pe nofo i se mafutaga oona ma se tagata faʻatauvaʻa mo se taimi umi, e te leʻi maua le avanoa e aʻoaʻo ai mamanu maloloina o tulafono faatonutonu faʻalagona. Nai lo lena, na e fa’aalia i amioga mata’utia, e amata mai i le ita sili ona sauā e o’o atu i le pisa malulu sili ona mamafa. O lenei mea e mafai ona taʻitaʻia oe e atiaʻe ni taʻiala faʻatonutonu, lea e te tanumia atoa ai ou lagona, ona o le fefe i taunuuga faʻaleagaina o faʻaaliga faʻalagona faʻafuaseʻi.

Toe faauigaina tulafono faatonutonu faalelagona maloloina

Ae o le a moni le soifua maloloina ma paleni tulafono faatonutonu faalelagona? O nisi nei o elemene autu e teu i lou mafaufau:

• Fa’aalia lelei o lagona

I se mafutaga paleni, e mafai ona e iloa manino ou lagona, taʻu i ai, ma tali atu i ai ma le talafeagai. E te tagi pe a e faanoanoa, ata pe a e fiafia, ma faaalu se taimi e faatino ai lou ita e aunoa ma le fefe pe faamataʻuina le tagata o loo e talanoa i ai.

• Ia e iloa o ou lagona e a oe ia

O ou lagona e o oe lava ia, ma e te le tau faamalosia i isi. E mafai ona e faʻaalia e aunoa ma le faʻamoemoe e tutusa lagona o isi ma oe pe tali atu i se auala patino.

• Fa’aalia o lagona lelei

Leai se alaga, taufaamata’u po o le faatafunaga. E le gata i lea, e te aʻoaʻo e faʻafesoʻotaʻi ou lagona i se uiga toʻa ma le toʻa, e aunoa ma le osofaʻia pe faʻaleagaina lau tagata faʻafesoʻotaʻi.

• Fa’afetaui i le tala’aga

E te iloa fo’i o nisi tulaga e le fa’aui atu i fa’aaliga fa’alagona le taofiofia. E te nofouta i le siosiomaga ma tagata o loʻo i ai e faʻafetaui au faʻamatalaga e tusa ai.

• Atiae auala e pulea ai lagona

Mafaufauga loloto, manava, faʻamalositino … E te faʻaalia meafaigaluega e fesoasoani ia te oe e galue ai i ou lagona i se auala maloloina ma faʻaleleia.

• SLape i tua ma mafaufau i vaaiga uma e lua

E mafai ona e lagona atoatoa ou lagona a’o e manatua o isi e iai foi a latou lava poto masani. E le gata i lea, e te le manatu o oe o le totonugalemu o le atulaulau.

• Fa’aalia ou lagona, ae le o le taofiofia

O le teuina o mea uma ia te oe lava e le o se tulafono faatonutonu. O se auala e vavae ese ai oe mai ou lagona, e mafai ona i ai ni taunuuga leaga i lou soifua maloloina faaletino ma le mafaufau. O le sini o le sailia lea o le paleni saʻo i le va o le faʻaalia ma le puleaina o ou lagona.

Toe fa’aleleia lou tuto’atasi fa’alagona

A mae’a ona e nofo i se si’osi’omaga oona lea e le’i fa’amaonia ai ou lagona, pe fa’afitia pe fa’asalaina, e taua tele le toe fa’atonutonuina o lou olaga fa’alagona. O nisi nei o auala e ausia ai lenei mea:

• Fa’ailoa ma fa’aalia ou lagona

Amata i lou nofouta i ou lagona moni. Ta’u mai ou lagona, e aunoa ma le faamasinoina. Su’e ni auala maloloina e fa’aalia ai, pe i totonu o se api talaaga, fa’atasi ma e pele fa’atuatuaina, po’o se fa’alapotopotoga fa’afoma’i.

• Ia agalelei ia te oe lava

Taofi le tuuaia o oe lava mo ou lagona. E talafeagai ma masani. Aoao e talanoa le tasi i le isi i le agamalu ma le malamalama, e pei ona e faia i se uo.

• Fausiaina o tuaoi maloloina

Fa’amalosi e fai atu leai, fa’amamao oe pe a mana’omia. E te le tau onosaia mea uma e tausia ai le filemu. E faamuamua lou soifua manuia ma lou saogalemu faalelagona.

• Atiaina o lou manatu ia te oe lava

Taulai atu i ou uiga, ou manuia, ou tulaga faatauaina. Manatua e tatau ona e faʻaaloalo ma gauai atu, e tusa lava po o le a le amio a le tagata faʻatauvaʻa.

• SSiosiomia oe i tagata alolofa

Fausia se fesoʻotaʻiga lagolago soifua maloloina ma tagata e faʻatauaina lou tulaga ese ma lou tagata. O’ese malie mai le fa’alavelave oona ma mafutaga le lelei.

• Ia onosai ma tutumau

O le toe fausia o lou tuto’atasi fa’alagona o se faiga umi ma o nisi taimi e tiga ai. Ia agalelei ia te oe lava. O laasaga laiti uma e taua, ma e mafai ona e mitamita i manumalo uma, tusa lava po o le a le itiiti.

E ala i le galue i au tulafono faʻalagona, e faasolosolo malie ona e toe pulea lou olaga. E te le o toe i ai i le alofa tunoa o lagona ma tu’inanau a le tagata fa’atauva’a. E avea oe ma tagata poto i ou lava lagona, e mafai ona faʻafeiloaʻi i latou ma le agalelei ma faʻaalia lelei. O le amataga lea o se vaitau fou o le tuputupu ae o le tagata lava ia ma le saolotoga o lagona.

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