Le Lanu o Lagona: Malamalama i Narcissistic Manipulators ma o latou Aafiaga i Tamaitai

O tagata fa’atauva’a e masani ona va’aia o ni tagata e leai ni o latou lagona, e fa’aogaina i latou o lo’o siomia ai i latou ma le malulu fuafuaina. Peitaʻi, e lē o atoatoa lenei manatu. E lagona e nei tagata lagona, ae masani ona filifili e taofiofia pe faʻaalia i ni auala faʻaleagaina. I lenei tusiga, o le a tatou suʻesuʻeina “le lanu o lagona” i tagata faʻatauvaʻa ma pe faʻafefea ona aʻafia e nei lagona o latou tagata afaina.

O le a le lanu o lagona?

“O le lanu o lagona” e masani lava o se auala faʻatusa e faʻafesoʻotaʻi ai lanu ma tulaga faʻalagona eseese. O lenei manatu e masani ona faʻaaogaina i le mafaufau e fesoasoani i le vaʻaia ma malamalama i lagona. O nisi nei o mafutaga masani:

• Red: e masani ona fesootaʻi i le ita, tuʻinanau, poʻo le alofa malosi
• Blue: e mafai ona faʻatusalia le faʻanoanoa poʻo le toʻa.
• Yellow: e masani ona fesoʻotaʻi ma le fiafia poʻo le faʻamoemoe.
• Green: e mafai ona faʻatusalia le fuā poʻo le faʻamoemoe.
• Black: e masani ona faʻaaogaina e faʻaalia ai le atuatuvale poʻo le fefe
• Rose: e mafai ona faaosofia ai le alofa poʻo le agavaivai
• Orange: o nisi taimi e fesoʻotaʻi ma le naunautai poʻo le fiafia.
• Violet: e mafai ona faʻatusalia le fatufatuga poʻo le faaleagaga

Malamalama i lagona o Narcissistic Manipulators

E pei lava o fafine e mafatia i a mafutaga oona, E lagona fo’i e tagata fa’atauva’a lagona ‘ese’ese.

1. O se fa’ailoga o le le fiafia

E faigofie lava ona manatu e le lagona e tagata fa’atauva’a ni lagona. Atonu e foliga mai e tuufua, e le ano i ai, pe le manatu mamafa i mafatiaga latou te faapogaia. Ae ui i lea, o lenei le fiafia ua na o se facade. E lagona e tagata fa’atauva’a le anoanoa’i o lagona, ae filifili e aua ne’i fa’aalia i ni auala masani, ae sili atu e tanu pe ufiufi.

2. Fefe i le vaivai

I le a manipulator fa’atauva’a vaivai, o lagona e vaʻaia o se vaivaiga. O le faʻaalia o lagona e pei o le faʻanoanoa, fefe poʻo le taʻusalaina e foliga mai e le mafai ona latou mafaufauina, aua o le a faʻaleagaina ai i latou i le vaaiga a isi. O lenei fefe i le vaivai e mafua ai ona latou taofiofia nei lagona, fatuina o eleele lafulemu mo amioga faʻaleagaina.

O lenei faʻalavelave faʻalagona e iai aʻafiaga tuusaʻo i ē na afaina. O le mea moni, e masani ona faʻaogaina e tagata faʻatauvaʻa le faʻataʻitaʻiga e puipuia ai i latou lava mai o latou lava le mautonu.

3. O le faailoaga o le ita

O le ita o le lagona sili lea i le au fai togafiti. E le pei o isi lagona, o le ita e vaʻaia o se puna o le malosi, o se auala e faʻamalosia ai o latou manaʻoga ma faʻaogaina i latou o loʻo siomia ai i latou. O se lagona e faigofie ona faʻaalia ma masani ona faʻaaogaina e pulea ai isi. O le ita foi e mafai ai e le narcissist ona faʻalavelave mai o latou lava le mautonu e ala i le faʻaalia o se ata o le malosi.

O a’afiaga i tama’ita’i na a’afia i se fa’ata’ita’i

O aʻafiaga i fafine o loʻo aʻafia i se togafiti faʻatauvaʻa e loloto ma eseese.

1. O le taamilosaga o sauaga faalelagona

O tama’ita’i o lo’o a’afia i se tagata fa’atauva’a e masani ona pu’eina i totonu o a taamilosaga o sauaga faalelagona. O lenei ta’amilosaga e amata i se vaega fa’a’ole’ole lea e fa’aalia ai e le tagata fa’atauva’a lona itu e sili ona aulelei. O le taimi lava e i ai le tagata manua i lalo o lana faatosinaga, e amata ona faʻaalia e le tagata faʻatauvaʻa le ita ma le inoino, ma faia ai se taamilosaga o le faʻaogaina ma le pulea. O lenei taamilosaga faifaipea e faʻaumatia malie letagata vaaia o le ua afaina.

O lenei taamilosaga e mafai ona vaevaeina i ni vaega se tele:

• Seduction phase: O le tagata faʻatauvaʻa e faʻalogo lelei, faʻapitoa, ma faia mea uma e faʻasesē ai lona manua. O lenei vaega e mafai ona umi ni vaiaso poʻo ni masina, faʻatupuina le faʻalagolago i lagona i le tagata manua.
• Devaluation phase: O le taimi lava e pulea ai e le tagata manua, e amata loa ona faitioina i latou e le tagata faʻatauvaʻa, faʻaitiitia o latou manuia ma faʻaalia o latou vaivaiga, lea e faasolosolo malie ai ona faʻaumatia lo latou talitonuga.
• Rejection phase: I nisi tulaga, e mafai e le tagata faʻatauvaʻa ona alu i le mamao e teena atoa ai le tagata manua, ma tuʻu ai i latou ua faʻaleagaina ma tumu i masalosaloga e uiga i lo latou lava taua.
• Vaega o le faaleleiga: Ina ia faatumauina le latou taofiga, e mafai e le tagata fa’atauva’a ona toe fo’i atu i lē ua manu’a ma fa’atoesega po’o folafolaga o suiga, ma toe fa’agaoioia ai le taamilosaga.

2. Aafiaga ole mafaufau

O le ola fa’atasi ma se tagata fa’atauva’a e mafai ona maua a’afiaga ogaoga o le mafaufau. E mafai e tama’ita’i ona atia’e le popole, atuatuvale ma le leiloa o le talitonuina o ia lava. O le fa’aogaina faifaipea ma le le mautonu o lagona e faigata ai i le tagata manua ona iloatino le mea moni, ma pa’u ai i latou i se tulaga o le le mautonu ma le masalosalo.

I le faaopoopo atu i nei faaletonu, e mafai foi ona mafatia i latou ua afaina ma’i fa’aletonu pe a mae’a fa’ama’i (PTSD), aemaise lava pe afai na latou aafia i tulaga o sauaga i upu pe faaletino. O manatuaga o nei vaega e ono tula’i fa’afuase’i, ma mafua ai osofa’iga popole po’o le le maua o le moe. E le gata i lea, o le tuʻuesea faʻaagafesootai e masani ona tuʻuina atu e le narcissist e mafai ona faʻaleagaina ai nei faʻaʻailoga, ma atili ai ona faigata le toe faʻaleleia.

3. Le leiloa o oe lava

O le pulea o lagona e faia e se tagata fa’atauva’a e masani ona ta’ita’i atu i leiloa o oe lava i le tagata manua. O le fafine, i le taimi lava e toʻa ai ma tutoʻatasi, e ono masalosalo o ia i lona lava taua, ma leiloa ai ona tuʻinanau ma mea e fiafia i ai. O lenei leiloa o le faasinomaga o se tasi lea o taunuuga sili ona faataumaoi o le faatautala.

O lenei fa’ate’a fa’asolosolo e mafai ona mafua ai ona alu ‘ese le tagata manua mai uo, aiga, ma e o’o lava i fa’anaunauga patino. I se taimi umi, atonu o le a leiloa uma lona lagona po o ai o ia i fafo atu o le mafutaga saua.

E faapefea ona toe maua le pule?

O le toe maua o le pulea pe a uma ona oʻo i le faʻamalosi poʻo le faʻaleagaina o se faiga taua ma faigata.

1. Ia iloa faailoga

O le laasaga muamua i le faʻasaʻolotoina o oe lava mai le faatosinaga a se tagata faʻatauvaʻa o le iloa faailoga togafiti. E aofia ai le nofouta i le auala e faʻaaoga ai e le tagata faʻatauvaʻa le ita e pulea ma faʻaesea ai le tagata manua. O le malamalama o lagona o se tasi e le o se ata o le mea moni, ae o se faʻataʻitaʻiga o le le mautonu o le narcissist, e taua tele i le amata ona tuʻu ese faʻalagona.

O nisi nei o fa’ailoga e mata’ituina:

• Fua’iga faifaipea: E masani ona faitioina e le tagata fa’atauva’a le tagata manua i ni auala fa’aleagaina, fa’atauva’a o latou manuia ma fa’amamafa o latou toilalo.
• SSocial isolation: E taumafai le tagata faʻatauvaʻa e faʻamamao le tagata manua mai i latou e latalata ia i latou e faʻamalosia ai lana pule.
• Emotional Manipulation: E faʻaaogaina le tausalaina, fefe ma le alofa e faʻaogaina ai lagona o le tagata manua.
• Uiga le mautonu: O le oso a’e o le ita e aunoa ma se mafua’aga e masani ai, e taofia ai le tagata manua i se tulaga o le atuatuvale faifai pea.

2. Toe fa’aleleia lou fa’atauaina

A uma ona e iloa le sauaina, e taua tele le galue i le toe fa’aleleia o lou fa’atauaina. E mafai ona aofia ai le lagolago fa’ale-mafaufau, toe fo’i i gaoioiga e maua ai le fiafia ma le fa’amalieina, ma le si’osi’omia e tagata lelei e fa’amalosia ai se lagona o le taua patino.

O nisi laasaga e toe faʻaleleia ai lou faʻaaloalo:

• Therapy: O le faʻatalanoaina o se fomaʻi faʻapitoa e mafai ona fesoasoani e foia aʻafiaga o le faʻaleagaina ma toe fausia se ata lelei o le tagata lava ia.
• Creative Gaoioiga: Toe fa’afeso’ota’i ma tu’inanau foafoa po’o mea fiafia e mafai ona fesoasoani e toe maua ai se lagona o mea na ausia e le tagata lava ia.
• Support network: Siosiomia oe lava i tagata alolofa e malamalama i le tulaga ma ofo atu le lagolago faalelagona e aunoa ma le faamasino atu.
• Self-care: O le faʻaaogaina o faiga faʻapitoa, e pei o le mafaufau loloto, faamalositino, poʻo le malolo, e mafai ona fesoasoani e toe faʻaleleia le paleni o lagona.

Le lanu o lagona: Mai le tiga i le saʻolotoga

O le lanu o lagona e mafai ai ona tatou malamalama atili i aafiaga i totonu, e amata mai i tiga loloto i le saʻolotoga. O nisi nei o fautuaga e fesoasoani ia te oe:

1. Ia iloa le tele o lagona

E eseese ma lavelave lagona e oo i tamaitai o loo aafia i tagata fai togafiti. Mai le faanoanoa i le ita, fefe ma le mapusaga, o lagona taitasi e iai lona tulaga i le faagasologa o le faamalologa. O le iloaina ma le taliaina o nei lagona o se laasaga taua lea i le sa’olotoga.

O LE gagana o lagona e mafai ona vaaia e pei o lanu i se paleti. O lagona uma, e ui lava e foliga mai e le lelei i le tepa muamua, e mafai ona liua i se meafaigaluega mo le tuputupu ae o le tagata lava ia. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le faʻanoanoa e mafai ona taʻitaʻia ai le suʻesuʻeina lelei, ae o le ita e mafai ona avea o se faʻalavelave mo suiga ma le faʻamaonia o le tagata lava ia.

2. Fa’aaoga lagona e fai ma afi fa’amalolo

O lagona, e ui ina tiga, e mafai foi ona avea ma se afi malosi mo faamalologa. O le ita, mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona liua i se malosiaga faʻaleleia e faʻavae ai ni tuaoi manino ma mumusu e faʻafeiloaʻi amioga faʻaleagaina. O le faanoanoa e mafai ona tatalaina le faitotoa i le loloto o le mafaufau loloto ma le malamalama atili o le tagata lava ia.

3. Fa’asaga i se olaga fa’amalieina

O le faʻasaʻolotoina o oe lava mai le puʻeina o se tagata faʻatauvaʻa e le o se galuega faigofie, ae o se laasaga taua agai i luma olaga fa’amalieina ma tuto’atasi. E ala i le aʻoaʻoina e iloa ma faʻaaoga le lanu o ona lagona, e mafai ai e se fafine ona maua lona malosi i totonu, toe faʻamaonia lona faasinomaga ma fatuina se olaga e tumu i le fiafia ma le toʻa.

E taua le malamalama o le faamalologa o se faiga faifaipea. E manaʻomia le taimi, onosai, ma o nisi taimi, e toe foʻi.

Fa’amatalaga tusi i luga o le “lanu o lagona”

O fa’amaumauga nei e fitu i luga o le autu “le lanu o lagona”:

1. Brouillet, D. (2015). Les couleurs de l’émotion : Éléments pour une théorie de la synesthésie émotionnelle. Pale: Editions L’Harmattan.
2. Lemoine, P. (2018). Psychologie des couleurs : Les émotions et la couleur dans la perception humaine. Lyon: Presses Universitaires de Lyon.
3. Leroy, F. (2012). Couleurs et émotions : une approche psychologique. Toulouse: Éditions Érès.
4. Gueguen, N. & Iakopo, C. (2014). Les effets des couleurs sur les émotions et le comportement : Une revue de littérature. European Journal of Applied Psychology, 64(2), 93-100.
5. Faucher, J. & Neveu, M. (2017). Émotions et perception des couleurs : Une étude expérimentale. Psychology & Sciences, 24(3), 215-228.
6. Maffesoli, M. (2011). Le temps des tribus : Le déclin de l’individualisme dans les sociétés de masse. Pale: Le Laulaua’ai. (E ui o lenei tusi e sili atu ona lautele, o loʻo faʻaalia ai le faʻatusa o lanu i mafutaga a tagata).
7. Roussel, S. (2019). Couleurs et émotions : Une approche interculturelle. Pale: Editions de la Maison des Sciences de l’Homme.

O nei mau e su’esu’e ai le va o lanu ma lagona e ala i itu eseese, aemaise lava le mafaufau ma le aganuu.

Fa’ai’uga

O tagata fa’atauva’a o ni tagata popoto i le fa’aogaina o lagona, o latou lava ma lagona o isi. Mo fafine ua afaina, o le malamalama i le “lanu o lagona” e taua tele e sola ese ai mai le taamilosaga o le sauaina ma toe fausia i latou lava. E ala i le nofouta i faiga faʻalagona o loʻo taʻalo ma sailia le lagolago talafeagai, e mafai ai ona suia lenei tiga i le malosi, ma toe maua ai se olaga mauoa i lanu ma le saolotoga.