Нарциссист гажуудлыг яаж орхих вэ? 5 зөвлөмж

Та нарциссист гажуудсан хүнтэй үерхэж байна уу? Таны амьдрал үнэхээр төвөгтэй. Гэсэн хэдий ч та эцэст нь нүдээ нээж, үүнийг ойлгосонманипуляцийн хамтрагчаа орхих цаг болжээ. Үүнийг хэрхэн хийх талаар дараах бичлэгийг уншина уу.

[видео_суулгах][/video_embed]

Нарциссист гажуудлыг хэрхэн орхих вэ: түүнээс гарах 5 алхам

Нарциссист гажуудлыг (NP) орхих нь ямар ч байсан боломжгүй юм. Нарциссист гажуудалд автахаас зайлсхийхийн тулд үүнийг сайн хийх нь чухал юм..

Энэ хор хөнөөлтэй харилцаанаас гарахад тань туслах 5 алхам энд байна.

1. Хүчирхийллийн харилцааг хүлээн зөвшөөрөх

Нарциссист зан чанартай хүний ​​үйлдлийг тогтмол мэдрэх нь таны сэтгэцийн болон бие махбодийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Хэрэв танд сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямрал эсвэл тайлбарлаагүй бие махбодийн асуудлын шинж тэмдэг илэрвэл, -д байгаа гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх нь чухал юм хүчирхийллийн харилцаа.

Өөрийнхөө зовлон зүдгүүрийг ухамсарла. Гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ ярилцаж, хувийн дэмжлэг үзүүлэх системээ байгуул. Таны нөхцөл байдалтай ганцаараа тулгарах шаардлагагүй. Та мөн эмч, туслах бүлгүүдийг санал болгох эмчтэйгээ зөвлөлдөж болно.

2. Нарциссист гажуудлыг болон түүний үйл ажиллагааны механизмыг ойлгох

Хоёрдахь алхам нь таныг орж ирэх харгис тойргоос зайлсхийх боломжийг олгоно нарциссист гаж донтон хэрхэн ажилладагийг ойлгох явдал юм. Энэ махчин амьтныг таних хэд хэдэн шинж тэмдэг байдаг.

Ийм аюултай зан чанартай хүн ихэвчлэн дараах зан үйлийг харуулдаг.

• тэр бол уруу татах чиглэлээр мэргэшсэн;
• Энэ бол а эмгэг худалч ;
• тэр ихэвчлэн атаархлыг харуулдаг;
• тэрээр өрөвдөх сэтгэлгүй бөгөөд түүний буруу үйлдлийг хүлээн зөвшөөрөхөөс татгалздаг;
• тэр хэл ам, сэтгэл зүй, тэр ч байтугай бие махбодийн хүчирхийллийг харуулдаг;
• тэр байнга шүүмжилдэг;
• тэр буруу байх дургүй.

3. Нөхцөл байдлаасаа нэг алхам ухарч, гадаад байр суурь эзэл

PN-ийн хохирогч ямар нөхцөл байдлыг илүү сайн ойлгохын тулд нэг алхам ухрах нь чухал юм.. Нэг алхам ухрах гэдэг нь нарциссист гажуудлын зан авирыг бодитоор харж, түүнд үзүүлэх нөлөөг олж харах цаг гаргана гэсэн үг.

Энэ нь танд энэ гажуудсан, зальтай манипулятортой харилцах харилцаа ямар хор хөнөөлтэй үр дагаврыг хэмжих боломжийг танд олгоно. Төвийг сахисан байдлаар залилан мэхлэх оролдлогыг та хэдий чинээ их харна, төдий чинээ та тэдэнд мэдрэмтгий байх болно.

4. Нарциссист гажуудалд өртсөн талуудыг хүлээн зөвшөөр

Энэ алхамыг хийхийн тулд та PN-д аль тал нь нөлөөлсөнийг тодорхойлох ёстой. Ингэснээр та аль хэсэгт хөндлөнгийн оролцоо шаардлагатайг мэдэх болно. Жишээлбэл, энэ нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг сэргээх, тусгаарлагдахгүй байх, өөртөө итгэх итгэлийг сэргээх гэх мэт байж болно..

PN-тэй харилцах харилцаанаасаа салахын тулд таны дэргэд байгаа ойр дотны хүмүүсийн дэмжлэгт найдахаас бүү эргэлз. Танай гэр бүл, найз нөхөд, хамтран ажиллагсад ч бай эдгээр хүмүүстэй дахин холбогдох нь танд дахин анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжийг олгоно. Та өөртөө итгэх итгэлээ сэргээж, өөрийгөө илүү ихээр хайрлах болно. Нэмж дурдахад эмчилгээ нь зохих эмчилгээ, хяналтаас ашиг тустай байдаг.

5. Нарциссист гаж донтой харилцаагаа тасал

Өөртөө итгэх итгэлээ сэргээсний дараа Дараагийн хийх зүйл бол нарциссист гажуудлыг биеэрээ орхих явдал юм. Нарциссист гажуудсан хүн зөвхөн өөрийнхөө мэдрэмжийг л сонирхдог бөгөөд харамсалтай нь чинийх хэзээ ч түүнд чухал байх болно.

Энэ манипулятор танд өгч магадгүй шалтагуудад бүү хуурт. Зангиа таслаарай! Хамаатан садныхаа гэрт нүүх, PN дугаарыг нь хаах, хаашаа нүүхээ хэлэхгүй байх гэх мэт. Нарциссист гажуудалд буцаж ирэх зам байхгүй гэдгийг ойлгуул.

Нарциссист манипуляторыг орхих: хийж болохгүй алдаа

PN-г орхих нь таны сайн сайхан байдлын хувьд маш сайн шийдвэр юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь сайн явахын тулд зайлшгүй зайлсхийх ёстой алдаанууд байдаг. Эдгээр алдаа нь таны амьдралд сөргөөр нөлөөлж, аз жаргалд тань нөлөөлж болно.

Тэдний зан авирыг хүлээн зөвшөөрөх эсвэл зөвтгөхөөс татгалз

Нарциссист гаж донтой харилцаатай олон хүмүүс түүнд шалтаг хайхыг оролддог. Үүнийг битгий хий! Түүнийг өвчтэй эсвэл муу үеийг туулж байгаа хүн гэж битгий бодоорой. Un нарциссист манипулятор Тэр зан чанарын эмгэгтэй бөгөөд өөрийгөө үгүйсгэж амьдардаг тул өөрийгөө сайжруулах эсвэл эмчилгээ хийлгэхийг оролддоггүй..

Гажуудсан нарциссистын зөрчилдөөнтэй тулгарах

Нарциссист гажуудсан хүн бол өөрийгөө буруутай гэж хэзээ ч боддоггүй хүн юм. Энэ бол түүний хэрэгцээ, хүсэл эрмэлзэл бөгөөд түүнд хүрэхийн тулд шаардлагатай гэж үзсэн бүхнээ хийх болно. Энэ шалтгааны улмаас Түүнтэй учирлах гэж оролдоод нэмэргүй. Өөрийгөө хамгаалахын тулд орхиж, түүнтэй ямар нэгэн байдлаар холбоо барихаас зайлсхийх нь дээр.

Нарциссист гажуудлыг шийтгэхийг эрэлхийлж байна

Хохирогч нь PN байхад өшөө авалт нь шийдэл биш юм. Чи түүнийг уучлах ёстой, гэхдээ тэр чамд юу хийснийг хэзээ ч бүү март. Таны тэвчиж байсан өвдөлт муу туршлага байсан ч гэсэн.. Энэ нь үзэн ядалтын урхинд орохоос зайлсхийхэд тусална. Уучлал таныг өнгөрсөн амьдралаас чөлөөлж, урагшлах боломжийг олгоно.

Нарциссист гаж донтон салсны дараа хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлдэг вэ?

Нарциссист гажуудлууд нь тэдэнд өгсөн анхаарал халамжаас үндсэндээ хамааралтай байдаг. Хэрэв та PN-ээс холдвол тэр чамайг өөрт нь буцааж авчрахын тулд чадах бүхнээ хийх болно. Учир нь тэр хаягдахыг хүсэхгүй байна.

Хаягдсан нь тэдний эго нь маш том доромжлол, цохилт юм. Тэр чамайг эелдэг байдал, сэтгэл татам байдлаар, заналхийлэл, амлалт эсвэл гуйлтаар эргүүлэн татахыг хичээх болно. Тэр ч байтугай таныг гэр бүл, найз нөхөддөө гүтгэж магадгүй, эсвэл таныг атаархуулахыг оролдох болно. Тиймээс та үүнийг ойлгох хэрэгтэй салсны дараа нарциссист гажуудлын зан байдал эдгээр манипуляцийн тактикуудыг урьдчилан таамаглах.

Манипулятор хохирогчоо орхиж чадах уу?

Нарциссист гаж донтон цус сорогч шиг хохирогчийнхоо зовлон, сэтгэл хөдлөлөөр хооллодог нь үнэн. Гэсэн хэдий ч энэ хийгэгч хохирогчоо орхих бүрэн чадвартай. Энэ нь ялангуяа түүнийг хянах чадвараа алдаж байгааг мэдрэх үед тохиолддог.

FN нь түүний хяналтанд үл маргах, тусгаарлах боломжтой хүмүүсийг илүүд үздэг. Хэрэв тэр хохирогчоо өөрөөсөө хамааралтай гэж мэдэрдэггүй бол нарциссист гажууд түүнийг хэрэгцээгээ хангах хүнд зориулж орхино..