Hvordan forlader man en narcissistisk pervers? 5 tips

Er du i et forhold med en narcissistisk pervers? Dit liv er bestemt kompliceret. Men du åbnede endelig dine øjne og indså detdet var tid til at forlade din manipulerende partner. Læs følgende indlæg for at finde ud af, hvordan du gør det.

[video_indlejring][/video_embed]

Sådan forlader du en narcissistisk pervers: 5 trin for at komme ud af det

At forlade en narcissistisk pervers (PN) er ikke gjort bare alligevel. Det er vigtigt at gøre det godt for at undgå at blive manipuleret af den narcissistiske pervers..

Her er de 5 trin, der hjælper dig med at komme ud af dette giftige forhold:

1. Anerkend det voldelige forhold

Regelmæssigt at opleve handlinger fra en person med en narcissistisk personlighed kan have en indvirkning på dit mentale og fysiske helbred. Hvis du har symptomer på angst, depression eller uforklarlige fysiske gener, det er vigtigt at erkende, at du er i en misbrugsforhold.

Bliv bevidst om din lidelse. Tal med din familie, venner og opbyg dit personlige støttesystem. Der er ingen grund til at se din situation i øjnene alene. Du kan også konsultere din læge, som vil anbefale terapeuter og støttegrupper.

2. Forstå den narcissistiske pervers og hans virkemekanismer

Det andet trin, der giver dig mulighed for at komme ud af den onde cirkel, hvori narcissistisk pervers er at forstå, hvordan det fungerer. Der er flere tegn på at genkende dette rovdyr.

En person med denne farlige personlighedstype udviser typisk følgende adfærd:

• han er ekspert i forførelse;
• det er en patologisk løgner ;
• han viser ofte jalousi;
• han er blottet for empati og nægter at acceptere sine ugerninger;
• han udviser verbal, psykologisk og endda fysisk vold;
• han kritiserer konstant;
• han kan ikke lide at tage fejl.

3. Tag et skridt tilbage fra situationen og indtag en fremmed holdning

Det er vigtigt, at offeret for en PN tager et skridt tilbage for bedre at forstå den situation, han befinder sig i.. At træde tilbage betyder at tage sig tid til virkelig at se den narcissistiske pervers adfærd og se den indflydelse han kan have.

Dette vil give dig mulighed for at måle de destruktive konsekvenser, som et forhold til denne perverse og luskede manipulator kan generere. Jo mere du ser forsøg på manipulation på en neutral måde, jo mere vil du ikke være følsom over for dem.

4. Indrøm de aspekter, der påvirkes af den narcissistiske pervers

Til dette trin skal du identificere, hvilke aspekter der er blevet påvirket af PN. På denne måde vil du vide, hvilke områder der kræver indgreb. Det kan for eksempel være et spørgsmål om at genoprette dit selvværd, om ikke længere at være isoleret, om at genvinde selvtilliden osv..

For at komme ud af dit forhold til PN, skal du ikke tøve med at regne med støtten fra dine nærmeste, som er der for dig. Uanset om det er din familie, venner eller kolleger, vil det at genoprette forbindelsen til disse mennesker give dig mulighed for at fokusere på dig selv igen. Du vil genvinde din selvtillid, du vil elske dig selv mere. Derudover er terapi gavnlig for at få gavn af passende behandling og opfølgning.

5. Klip bånd med den narcissistiske pervers

Efter at have genvundet din selvtillid, den næste ting at gøre vil være fysisk at forlade den narcissistiske pervers. En narcissistisk pervers er kun interesseret i sine egne følelser, og din vil desværre aldrig betyde noget for ham.

Lad dig ikke narre af de undskyldninger, som denne manipulator kan give dig. Klip slips! Flyt til en pårørendes hus, spær PN-nummeret, sig ikke hvor du skal flytte osv. Gør det klart for den narcissistiske pervers, at der ikke er nogen vej tilbage for dig.

At forlade en narcissistisk manipulator: fejl ikke at begå

At forlade en PN er en fremragende beslutning for dit velvære. Men for at dette skal gå godt, er der fejl, man absolut skal undgå. Disse fejl kan påvirke dit liv negativt og påvirke din lykke.

Nægte at indrømme deres adfærd eller retfærdiggøre den

Mange mennesker i et forhold med en narcissistisk pervers forsøger at finde undskyldninger for ham. Gør ikke dette! Tænk ikke på ham som syg eller nogen, der går igennem en dårlig tid. Un narcissistisk manipulator Han har en personlighedsforstyrrelse, og fordi han lever i fornægtelse, vil han ikke forsøge at forbedre sig selv eller få behandling..

At konfrontere den perverse narcissist med hans eller hendes modsætninger

En narcissistisk pervers er en person, der aldrig tror, ​​han tager fejl. Det er hans behov og ønsker, der har forrang, og han vil gøre alt, hvad han finder nødvendigt for at opnå dem. Af denne grund, det nytter ikke at forsøge at ræsonnere med ham. For at beskytte dig selv er det bedre at forlade og undgå at kontakte ham på nogen måde.

Søger at straffe den narcissistiske pervers

Hævn er ikke løsningen, når et offer er en PN. Du skal tilgive ham, men aldrig glemme, hvad han gjorde mod dig. Den smerte, du har udholdt, er en dårlig oplevelse, men en oplevelse ikke desto mindre.. Dette vil hjælpe dig med at undgå at falde i hadets fælde. Tilgivelse vil befri dig fra din fortid og give dig mulighed for at komme videre.

Hvordan reagerer en narcissistisk pervers efter bruddet?

Narcissistiske perverter er grundlæggende afhængige af den opmærksomhed, de får. Hvis du går væk fra en PN, vil han gøre sit bedste for at bringe dig tilbage til ham. Fordi han ikke ønsker at blive forladt.

At blive forladt er en stor ydmygelse og et slag for deres ego. Han vil forsøge at vinde dig tilbage med venlighed og charme, med trusler, med løfter eller bønner. Han kan endda bagvaske dig over for din familie og venner, eller han vil sandsynligvis forsøge at gøre dig jaloux. Derfor skal du forstå en narcissistisk pervers adfærd efter bruddet at forudse disse manipulative taktikker.

Kan en manipulator forlade sit offer?

Det er rigtigt, at en narcissistisk pervers lever af sit offers lidelser og følelser, som en vampyr. Dog dette manipulator er fuldt ud i stand til at forlade sit offer. Dette er især tilfældet, når han føler, at han er ved at miste sin kontrol over hende.

En PN foretrækker folk, over hvem hans hold er ubestridt, og som han kan isolere. Hvis han ikke føler, at hans offer føler sig afhængig af ham, vil den narcissistiske pervers forlade hende for en person, der vil opfylde hans behov..